Pedaler och skor för nybörjare

Magnus1975

Magnus1975

Medlem
Pedaler och skor för nybörjare
Jag har ju cyklat några år nu med min hybridcykel. Cyklar 99% landsväg, asfalt. Jag ämnar inte tävla men har läst att kraftöverföringen blir bättre mm.

Jag skulle vilja ha tips på vilken typ av pedaler jag ska ha och skor till dessa. Ju mer jag läser på olika forum ju mindre fattar jag känns det som. Sakerna ska vara prisvärda och som sagt jag är inte proffs.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Vad gäller skor gäller det ju att få något som passar ens fötter och med tanke på hur olika fötter ser ut är det i mitt tycke nödvändigt att prova. Jag tycker detta gör att du bör gå till en välsorterad affär och prova olika modeller för att få en känsla vad som passar dig och dina fötter.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Jag kör med vanliga SPD-skor och pedaler.
Fördelen med vanliga SPD (MTB-skor) framför SPD-SL som är tänkta för landsväg är att man kan gå i SPD-skor utan att se ut som Kalle Anka.
Jag vill nog hävda att skillnaden i kraftöverföring mellan SPD och SPD-SL för en vanlig motionär är försumbar.
Vill man även kunna cykla med vanliga skor finns det kombipedaler.
Själv kör jag med :
https://www.bikester.se/shimano-pd-eh500-pedal-med-sm-sh56-M469051.html och
www.northwave.com

Northwave | Bike and snow clothing

Visit the Northwave official website now and buy professional cycling and snowboard clothing online.
www.northwave.com www.northwave.com
 
Pedaler och skor för nybörjare
SL pedaler på en hybrid..... nä - låter tokigt. Kör SPD och gärna dubbelsidiga om du har många start och stopp.

Öva på i och urklickning så att det fastnar i hjärnan så är det aldrig något problem sedan.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Ok tack. Ja skor tänkte jag prova på ex xxl. Tittar ju på SPD. Gå behövs inte så mycket då jag pendlar till jobbet ibland 4 mil då har jag andra skor där så att behöva promenera be hövs ej. Behöver man klossar eller så?
 
Pedaler och skor för nybörjare
Magnus1975 sa:
Ok tack. Ja skor tänkte jag prova på ex xxl. Tittar ju på SPD. Gå behövs inte så mycket då jag pendlar till jobbet ibland 4 mil då har jag andra skor där så att behöva promenera be hövs ej. Behöver man klossar eller så?
Klicka för att se resterande...
Klossarna brukar ingå med pedalerna.
Det finns två varianter
En som endast lossnar när man vrider foten (svart kloss) och en variant som lossnar både vid vridning och ryck rakt upp.
Den senare är bättre för nybörjare då det är lätt att göra en SPD-vurpa vid ett rödljus när man glömmer bort att man måste vrida foten för att komma loss.
Ställ pedalerna löst i början innan du vant dig.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Kan vara en ide att börja med Shimanos SH56-klossar om du väljer just Shimanos SPD system. De är lite lättare att klicka ur, sägs det.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Det finns också kombipedaler (där du bara kan klicka i på ena sidan). Dock är de bättre på pappret. När man väl vant sig med spd (vilket man gör snabbt) är det trevligare med dubbelsidiga. Men om du använder cykeln mycket tillsammans med vanliga skor kan de också funka. Och vanliga (välsittande) spd-skor som du kan gå i, såklart.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Pfaff sa:
Kan vara en ide att börja med Shimanos SH56-klossar om du väljer just Shimanos SPD system. De är lite lättare att klicka ur, sägs det.
Klicka för att se resterande...

Jag avråder kraftigt ifrån 56orna. De är livsfarliga då de lossar när man vill sitta fast. Bättre att öva upp muskelminnet och få pålitliga pedaler.

SH51 vs SH56

Hej Jag fick igår hem min nya MTB och satte fast XTR-pedelerna. På själva kartongen till pedalerna var rutan SH51 ikryssad (inte SH56). Det jag undrar nu över är vad det är för skillnad på pedalklossar SH51 och SH56. Det visar sig nämligen att jag köpte både en förpackning SH-51 och en...
happyride.se
 
Pedaler och skor för nybörjare
Hade nästan bestämt mig för att fortsätta köra plattisar på min komfortpendlare (hybrid) men sedan inköp av beg racer och en del Zwiftande så har jag insett att det är bra att vänja sig med att vara fastlåst rent muskulärt. Ju mer man kört fastlåst och tränar vaderna på den typen av belastning så minskar sannolikt risken något för förhatliga krampsymptom i framtiden (vilket verkligen är exceptionellt irriterande).

Å andra sidan så är verkligen min pendlare en komfortcykel och det är rätt trevligt det också samt att det väl gör något högre säkerhet i "rusningstrafiken" med plattispedaler (liite snabbare reaktionstid i farliga situationer). Så lite splittrad.

Att cykla snabbt på plattisar är åtminstone inget problem och egentligen behöver inte pendlingscyklingen gå snabbare än vad den gör nu. Som sagt, motiveringen för mig skulle nog vara att vaderna får en extra duvning för att kanske bättre undvika (skjuta på tröskeln) framtida krampkänningar vid racercykling.

Bekvämt att snabbt hoppa i gympaskor, bekvämt även på jobbet att slippa klampa omkring i SPD skor.

Så ett "hmmmm" för mig. Kombopedaler dock utmärkt, då kan man ju växla lite.
 
Senast ändrad:
Pedaler och skor för nybörjare
MrSthlm sa:
Hade nästan bestämt mig för att fortsätta köra plattisar på min komfortpendlare (hybrid) men sedan inköp av beg racer och en del Zwiftande så har jag insett att det är bra att vänja sig med att vara fastlåst rent muskulärt. Ju mer man kört fastlåst och tränar vaderna på den typen av belastning så minskar sannolikt risken något för förhatliga krampsymptom i framtiden (vilket verkligen är exceptionellt irriterande).

Å andra sidan så är verkligen min pendlare en komfortcykel och det är rätt trevligt det också samt att det väl gör något högre säkerhet i "rusningstrafiken" med plattispedaler (liite snabbare reaktionstid i farliga situationer). Så lite splittrad.

Att cykla snabbt på plattisar är åtminstone inget problem och egentligen behöver inte pendlingscyklingen gå snabbare än vad den gör nu. Som sagt, motiveringen för mig skulle nog vara att vaderna får en extra duvning för att kanske bättre undvika (skjuta på tröskeln) framtida krampkänningar vid racercykling.

Bekvämt att snabbt hoppa i gympaskor, bekvämt även på jobbet att slippa klampa omkring i SPD skor.

Så ett "hmmmm" för mig. Kombopedaler dock utmärkt, då kan man ju växla lite.
Klicka för att se resterande...

Jag ser ärligt talat ingen säkerhetsfördel med plattisar i rusningstrafik. Snarare tryggare att veta att man sitter fast och kan trycka på pålitligt om situationen så kräver.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Magnus1975 sa:
www.xxl.se

Northwave Core SRS, cykelsko landsväg unisex - Svart - Landsvägsskor | XXL

Läs mer om Core SRS, cykelsko landsväg unisex. Trygg handel med prisgaranti och 365 dagars öppet köp
www.xxl.se www.xxl.se

www.xxl.se

Shimano PDR550 SPD-SL 19, landsvägspedal - Svart - Cykelpedaler | XXL

Läs mer om PDR550 SPD-SL 19, landsvägspedal. Trygg handel med prisgaranti och 365 dagars öppet köp
www.xxl.se www.xxl.se

Bra kombo?
Klicka för att se resterande...
Nja, kombon är det säkert inget fel på, men SL kan du ju inte gå med.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Pedaler och skor för nybörjare
Hmmm, gällande just kombopedaler tycker jag PD-M324 SPD ser liite bättre ut än PD-EH500. Den platta sidan misstänker jag har lite bättre grepp på PD-M324 jämfört med PD-EH500 men vet ej med säkerhet.

Annars om man inte behöver ha kombo tror jag PD-M520 är toppen.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Bengt-re sa:
Jag avråder kraftigt ifrån 56orna. De är livsfarliga då de lossar när man vill sitta fast. Bättre att öva upp muskelminnet och få pålitliga pedaler.

SH51 vs SH56

Hej Jag fick igår hem min nya MTB och satte fast XTR-pedelerna. På själva kartongen till pedalerna var rutan SH51 ikryssad (inte SH56). Det jag undrar nu över är vad det är för skillnad på pedalklossar SH51 och SH56. Det visar sig nämligen att jag köpte både en förpackning SH-51 och en...
happyride.se
Klicka för att se resterande...
Jag är på andra sidan av skalan, hade aldrig problem med 56:or, men din länk är en bra sammanfattning av att åsikterna är olika. :-)
 
Pedaler och skor för nybörjare
MrSthlm sa:
Hmmm, gällande just kombopedaler tycker jag PD-M324 SPD ser liite bättre ut än PD-EH500. Den platta sidan misstänker jag har lite bättre grepp på PD-M324 jämfört med PD-EH500 men vet ej med säkerhet.

Annars om man inte behöver ha kombo tror jag PD-M520 är toppen.
Klicka för att se resterande...
PD-EH500 har ju "piggar" liknande de som finns på plattformspedaler för mtb (dock lite kortare). Tycker de ger jättebra grepp även på mina vinterkängor som inte har cykelspecifik sula. Funkar givetvis bra även med mina Fiveten mtb-skor.

Jag har inte testat PD-M324 men min gissning är att PD-EH500 har bättre grepp på vanliga skor, nackdelen är att de kanske kan göra märken och förstöra känsliga sulor.

Tyvärr fungerar PD-EH500 inte så bra med mina SPD-skor (utgången Shimano touring-sko), pedalen tar emot sulan vilket orsakar lite gnekande ljud vid blötare förhållanden.
 
Pedaler och skor för nybörjare
MrSthlm sa:
Hmmm, gällande just kombopedaler tycker jag PD-M324 SPD ser liite bättre ut än PD-EH500. Den platta sidan misstänker jag har lite bättre grepp på PD-M324 jämfört med PD-EH500 men vet ej med säkerhet.

Annars om man inte behöver ha kombo tror jag PD-M520 är toppen.
Klicka för att se resterande...
M324 väger mer än cykeln, rekommenderas inte. Jag har A530 (föregångaren till EH500) på allt-i-allo-cykeln, mycket bättre.
 
Senast ändrad:
Pedaler och skor för nybörjare
Jag har kört med M324 i ungefär ett år nu och den är väldigt funktionell. Cyklar visserligen ganska sällan med vanliga skor men de gör sitt jobb bra. Om man inte bryr sig om vikt eller utseende allt för mycket så funkar de.

Om jag köpte pedaler idag skulle jag nog hellre gå på EH500 eller ED500, främst av estetiska skäl.

Har ett par Rockrider skor från Decathlon som ser ut som vanliga sneakers nästan. Gör sitt jobb.
 
Pedaler och skor för nybörjare
nisseson sa:
Jag är på andra sidan av skalan, hade aldrig problem med 56:or, men din länk är en bra sammanfattning av att åsikterna är olika. :-)
Klicka för att se resterande...

Vi gillar kanske olika. Har jag klickat i vill jag sitta fast bra så länge JAG vill vara kopplad. Att låta slumpen klicka ur en är otäckt. Btw kan 51or bli lite så när de är slitna. Spooky.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Bengt-re sa:
Vi gillar kanske olika. Har jag klickat i vill jag sitta fast bra så länge JAG vill vara kopplad. Att låta slumpen klicka ur en är otäckt. Btw kan 51or bli lite så när de är slitna. Spooky.
Klicka för att se resterande...

Nä, det gör vi INTE! ?
Jag är väl okänslig som har SPD på samtliga skor (- och dom är en sju-åtta par) och då även på samtliga cyklar (numera bara två... En med en Ritcheypedal, en med en PDA 600) och känner faktiskt ingen skillnad med de olika klossarna som sitter på skorna, somliga fådda kopior med mystiska beteckningar.
Släpper gör ingen om pedalerna är justerade. Kan vara så att de 56 or jag har sitter på mer grusorienterade MTBskor och att de då används på hojen med Ritcheypedaler. Minnet är svagt så det är nog mig det är fel på nu då?
 
Senast ändrad:
Pedaler och skor för nybörjare
Pfaff sa:
Nä, det gör vi INTE! ?
Jag är väl okänslig som har SPD på samtliga skor (- och dom är en sju-åtta par) och då även på samtliga cyklar (numera bara två... En med en Ritcheypedal, en med en PDA 600) och känner faktiskt ingen skillnad med de olika klossarna som sitter på skorna, somliga fådda kopior med mystiska beteckningar.
Släpper gör ingen om pedalerna är justerade. Kan vara så att de 56 or jag har sitter på mer grusorienterade MTBskor och att de då används på hojen med Ritcheypedaler. Minnet är svagt så det är nog mig det är fel på nu då?
Klicka för att se resterande...

Nä. Man behöver väl inte alltid hitta rätt och fel och nå koncesus i allt - YMMV som de brukar skriva. Upplevelser skilljer sig åt och det är alltid det med logik går reda ut någon absolut sanning. Det kan ändå vara givande med lite olika perspektiv/utfall på saker och ting.
 
Pedaler och skor för nybörjare
DanielS sa:
PD-EH500 har ju "piggar" liknande de som finns på plattformspedaler för mtb (dock lite kortare). Tycker de ger jättebra grepp även på mina vinterkängor som inte har cykelspecifik sula. Funkar givetvis bra även med mina Fiveten mtb-skor.

Jag har inte testat PD-M324 men min gissning är att PD-EH500 har bättre grepp på vanliga skor, nackdelen är att de kanske kan göra märken och förstöra känsliga sulor.

Tyvärr fungerar PD-EH500 inte så bra med mina SPD-skor (utgången Shimano touring-sko), pedalen tar emot sulan vilket orsakar lite gnekande ljud vid blötare förhållanden.
Klicka för att se resterande...

Toppen, jag tittade slarvigt, tyckte först inte det såg ut som att PD-EH500 hade piggar alls, i så fall kan vi glömma vissa av mina inlägg. ;-) Något störande att/om pedalen tar emot sulan som du skriver dock.

Om jag nu börjar använda mina gamla SPD skor igen så lutar det nog åt en kombopedal. Något bekvämare när man tar pendlaren för ärenden/icke träningsrundor samt bättre svinkalla vinterdagar (inga planer på att köpa vinter SPD skor för 2-3 lapp, overkill kan jag tycka). En nackdel med kombopedaler gissar jag är att de då och då hamnar på fel sida efter rödljusen vilket kan vara störande, tex PD-M520 lär vara smidigare.
 
Senast ändrad:
Pedaler och skor för nybörjare
Blev shimano pd-ME700 och till det ett par scott mountainbikeskor. En sista fråga. Det finns fyra hål. Två främre och två bakre men kanske max 7mm mellanrum. I vilken ska jag skruva fast klossarna? Satte dom i de bakre nu. Ska montera tramporna snart
 
Pedaler och skor för nybörjare
MrSthlm sa:
Toppen, jag tittade slarvigt, tyckte först inte det såg ut som att PD-EH500 hade piggar alls, i så fall kan vi glömma vissa av mina inlägg. ;-) Något störande att/om pedalen tar emot sulan som du skriver dock.

Om jag nu börjar använda mina gamla SPD skor igen så lutar det nog åt en kombopedal. Något bekvämare när man tar pendlaren för ärenden/icke träningsrundor samt bättre svinkalla vinterdagar (inga planer på att köpa vinter SPD skor för 2-3 lapp, overkill kan jag tycka). En nackdel med kombopedaler gissar jag är att de då och då hamnar på fel sida efter rödljusen vilket kan vara störande, tex PD-M520 lär vara smidigare.
Klicka för att se resterande...
EH-500 Explorer har pins, EH-500 har det inte...
 
Pedaler och skor för nybörjare
Magnus1975 sa:
Blev shimano pd-ME700 och till det ett par scott mountainbikeskor. En sista fråga. Det finns fyra hål. Två främre och två bakre men kanske max 7mm mellanrum. I vilken ska jag skruva fast klossarna? Satte dom i de bakre nu. Ska montera tramporna snart
Klicka för att se resterande...
Smaksak....
En del cyklar har kortare avstånd mellan pedaler och framhjul/framstänksskärmän andra, på dem kan det vara vettigt att montera cleatsen i främre hålen för att minimera toe-overlap.
Annars sägs det vara effektivare att montera dem så långt bak som möjligt.
 
Pedaler och skor för nybörjare
Nu är pedaler och klossar monterade. Ställde mig vid en stolpe och att ta av och på var inte så lätt. Vänstra skon var värre men jag hade vinklat klossen mot lilltån lite så vinkeln blev stor men det fattade ju inte jag. Fick läsa lite. Satte klossarna i mitten av skon. Vinklade de lite ut mot stortån så att jag kan vinkla ut snabbt. Blåste ju storm igår men jag märkte ju framförallt i uppförsbackar att jag fick helt annan kraft. Blev en snygg vurpa/fall rätt ned på sidan också.

Nu måste jag bara läsa mig till om rätt trampteknik också. Tips?
 
Pedaler och skor för nybörjare
Magnus1975 sa:
Jag vet ju inte riktigt hur de ska sitta. Läste mig till att de ska vid tåledens start/stop men det känns väldigt långt fraqm. Körde 38km igår och fick inte ont mer än i benmusklerna :)
Klicka för att se resterande...

Hur långt fram/bak påverkar fördelningen av vilka muskler som belastas. Att ha klossarna (förhållandevis) långt fram kan underlätta hög kadens och kan ge mer effekt. Nackdelen är/kan vara större risk för kramp i vaden och högre påfrestan på hälsenan.

I sidled så nära centrum som möjligt utan att skorna skrapar upp vevarmen.

Vinkeln är den knepigaste parametern - dock SPD förhållandevis mycket float på gott och ont (fördelen och nackdelen är att man kan cykla med foten olika vinklad) så egenligen rätt lätt ändå att få det bra.

Inställning av pedalens fjäder påverkar mest hur säkert man sitter/hur lätt man löser ut. Är man ovan kan det vara klokt att ställa löst. Fördelen med att ha pedlarna hårt ställda är att då ger friktionen mot float ett lite bättre stöd - dock kräver det noggrannre vinkeljustering för effekten med stöd vid hårt ställda pedaler är bäst precis när klossen är centrerad.

Dra åt klossarna väl! Du vill inte att de börjar röra sig....

För att lättare få skorna lika kan man använda ett verktyg - vissa tycker att det onödigt och/eller dåligt, men jag har god nytta av det (har iofs 5 par SPD pjuck...)

ergon-spd.jpg
 
Pedaler och skor för nybörjare
CBrandel sa:
De ska sitta strax bakom trampdynan. Brukar oftast vara nästan så långt bak som skon tillåter.
Klicka för att se resterande...

Det beror på. Iofs har jag mina klossar längre fram än många andra. Undantaget är vinterskor då de på grund av tyngd och tröghet passar bättre att "hålfotstrampa" - blir lägre kadens och sämre utnyttjande av vadmuskeln, men vem bryr sig på vintern egentligen?
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp