Brukar inte putsa på de värdena men det gillade intervals icu skarpt så jag skulle kanske göra det när fatigue inte ligger en bit över hundra 
.
Känner igen "problemet". På Södertörn, där jag håller till, har det varit cykeltävlingar på nästan alla bra cykelvägar. Som ensam cyklist är man helt chanslös att matcha en stor klunga där många gör allt för att köra slut på konkurrenterna.
Härligt! Bra jobbat!
Fin väg du hittat. Något att trösta sig med.
Grattis, snyggt gjort! Är det platt eller kupperat, undrar en Stockholmare.
Tackar! Ganska platt, får man nog lov att säga. Nedan är höjdprofilen för sträckan som du ser på kartan ovan (vilket är huvvuddelen av turen jag körde, utom några km inne i stan).
Kan du lägga upp en bild på hur det ser ut med de tre graferna i din Garmin. Nyfiken på din fördelning jämfört med den rekommenderade.
Jag kör varje vecka, i slutet av rundan några korta branta och halvbranta backar max 10-90 sekunder. Vet inte om det är rätt, men det får den anaerobiska stapeln att visa okay.
Ja långturerna drar iväg rejält
Ja det är väldigt sällan man får till det så garmin tycker det är anaerobt. Känns lite oklart exakt vad som krävs.
Garmins inbyggda tränings-programms-funktion. Har inte testat den, men den kanske är det som krävs för att tillfredställa Garmin? Vem vet - resultatet kanske blir fantastiskt? Någon som testa funktionen?
Fästing jakt
