Kan skriva under på nära nog allt vad Henrik skriver:
"Om du vill bli vältränad och nå en hög nivå så finns det ett enkelt knep: Träna mycket, hårt, länge och i flera år. Du blir kanske inte allra bäst, men troligtvis riktigt bra."
Själv har jag hållit på i åtta år, nu börjar det likna något... :-) Ska man bli bra på cykling så ska man träna cykling, inte spinning eller löpning.
Sedan kom det här med att distanspassen skall vara lugna. Man skulle kunna tala med varandra obehindrat och inte vara sliten när man kom hem. Nu tycker jag att jag hör mer och mer att man faktiskt ska ta i även på distanspassen. Man ska helt enkelt bli sliten.
Samma här, har faktiskt aldrig kört ett riktigt lugnt distanspass vad jag kan minnas. Racerturerna blir helt enkelt roligare också om man tar i lite mer. Speciellt på våren är det svårt att ta det lugnt, för då håller man på och fryser ihjäl i fartvinden, då är det bättre att ta i så man håller värmen uppe.
Kul att läsa om din träning Henrik, hoppas det går bra till våren/sommaren när det gäller!
/Leo
