Sökresultat

Jag tänker att "ord(utryck man hatar" är ett stark mening. I min mening betyder "hatar" någonting som man skulle kunna göra mycket för att undvika/få bort/ta bort. Med den inledningen anser jag att mitt bidrag i tråden är följande: - Man borde... Det ställer frågan om vem denne "man" är. Jag...

Får tillbaka...ska sparas...

Jag kommer att avanmäla mig till UTU, efter senaste spinningpasset där pulsen drog iväg rejält och jag fick en flashback av hur dåligt jag mådde när jag hade hjärtproblem. Har inte känt mig helt ok i bröst/hjärta efter spinningen, och jag väntar nu på en långtids-EKG för att se hur det står till...

Snart en förmånsbil, en VW Passat kombi laddhybrid...sjukt najs!

Mycket info om fettet. Kan man koka ned fakta till konkreta saker? Vad ska jag ha på frukostmackan? Vad ska jag steka i? Vad är bra fett överlag? Samt såklart: Vad ska jag undvika?

Eftersom jag har skrivit i denna tråd om att allt inte var helt bra så delger jag nu en pulskurva, från idag. Kurvan är från min klocka... Jag får se hur träningen blir framöver... Kör hårt nu! Själv kommer jag att backa några steg och känner ingen press att prestera...vill bara må bra.

Nja, när pulsen peakade 50 slag över det normala så tror jag dessvärre att det är något annat.

Spinning igår. Fick en bekant känsla i bröstet, som liknade den då jag hade förmaksflimmer. För att göra en lång historia kort så ska jag nu ta det lugnt några dagar, och fundera på om jag ska pressa mig så hårt som jag kan göra ibland. Spontana tankar var då omedelbart att alla utmaningarna i...

Lammfärsbiffar, gräddsås med ädelost och klyftpotatis lagades till middag igår...det var mycket smarrigt. Det sista åt jag upp nyss...lite lingonsylt till. Kanske inte det bästa i längden för en viktförändring åt det håll jag tänker mig. Jag tänker mig veckans viktutveckling som positiv...tolka...

Jag är ett levande exempel på att jag syndar. I helgen har jag inte lyckats...det är medvetet synderi...

Tyresö! https://www.strava.com/activities/17328328959 Först 4:an, sedan 0.5:an ängsspåret...därefter Albysjön, och så ängsspåret tillbaka till parkeringen. Nöjd!

För mig betyder den ingenting speciellt. Jag bor i Stockholm. Mina föräldrar är födda på landet i Finland i samband med att andra världskriget tog slut, och för dem var sparken en naturlig sak att använda.

Vi är bara vanliga människor. Kolla på USA, också vanliga människor, och där har övervikt blivit ett riktigt problem. Det är inte bara upp till oss att ta ansvar för oss själva, utan även upp till de som producerar det vi äter och dricker. Det finns inga enkla svar på det du skriver.

Frukost, lunch och middag...det är bra grejer. Inget pulver eller piller. Kurvan lär plana ut nu... Denna gång ska vikten ned och hållas på en bra nivå...får se i slutet av månaden hur det gått. Målsättningen är 0,5 kg/v...det är lite hackigt nu, och lär svänga lite... Ha en fin fredag. Kämpa...

Inga vikter utan bara kurvan på 0,5 kg/v och hur det gått. Det går upp och så går det ner...det ska inte stiga mycket nu...utan helst fortsätta ner.

Ja, precis. Räknar man med pendling så har jag kommit upp i 14 timmar måndag till fredag. Klart jag ser det som vardagsträning, nåt jag får gratis.

Gunde kunde inte bli bättre då han inte kunde peta i sig mer mat...

Så du började från noll träning i mars 1982 till att träna "som en tok" (dina egna ord) och toppade på 100 timmars träning 1985 där du under en vårmånad cyklade 300 mil. Nu blir jag intresserad. Vad hade du för mål och hur gick det? Antar att du inte behövde fundera på vikten direkt.

Tror den här killen äter mycket kolhydrater. https://therunningchannel.com/highest-vo2-max/

1 h varannan dag är 15 h per månad 1 h varannan dag och ca 4 h per helg blir 16 + ca 15 = 31 h per månad. Tränar man 50-70 h/månad behöver man sköta återhämtningen innan det är dags för nästa pass. Jag säger inte att 50-70 h/månad är omöjligt. Bara att det är ganska många timmar.