Stronglifts 5x5 är bra, till en viss gräns. Brukar funka att köra under 4-6 månader, sen blir det för mycket deload och man tröttnar på det när det inte går frammåt lika lätt. Det är på gränsen till för få lyft för teknikens skulle, för en nybörjare men samtidigt så är det väldigt simpelt och...