Sökresultat

Läste på DCRainmaker eller om det var en Youtube-film på hans hemsida där han går igenom exakt detta, dvs att varje Garmin-enhet lever helt sitt eget liv och vet inte ens om att det finns andra "famlijemedlemmar" som loggar träning. Domen från DCRainmaker var hård (vilket jag såklart håller med...

Ok, tack, ja för mig är valet givet - me like stor skärm jämfört med liten lätt i detta val. Själv så spar jag lite deg och väntar på att köpa Edge 1030. Kör en gammal 800 nu som visserligen funkar men som är gammal. Varför köper jag ingen nu? Snål för att jag väntar på black friday och...

För mig som är gubbe med antydan till fallerande syn är valet givet. De båda verkar ha nästintill samma funktioner - då väljer jag alltid numer den större. Jag svär omotiverat mycket över små saker, vad nu det kan bero på. Om nu storleken inte har betydelse är jag säker på att du kommer bli...

Hur kör ni kompiskampen? Med kompisar IRL eller kan man regga sig någonstans? Vore kul att utmana sig själv även om jag kommer komma toksist.

Kollade in på wiggle och såg att de har ett rätt bra erbjuddande på Garmin Edge 1000 just nu. http://www.wiggle.se/garmin-edge-1000-cykeldator-med-gps/

Jag körde SST på 90% av min FTP. Pulsen när jag kör där är min aeroba tröskeln.

Igår körde jag STT, 2x20min på 90% av FTP. Kändes ganska lätt och det var en skön "tur" på Zwift. Pulsen låg runt exakt hela tiden runt min uppmätt aerob tröskel. Det som är lite dumt med denna träning är min cykelform varierar ganska duktigt så detta pass kändes lätt igår och om några dagar...

I helgen körde jag 8*4min med 1 minuts vila på 120% av FTP. Dock så klarade jag "bara" av 7st fyror för på den åttonde var jag tvungen att vila i 15 sekunder efter 2 minuter innan jag fortsatte i mål. Är ändå nöjd med insatsen. Nästa gång blir att det försöka klara hela passet för att faila på...

Stort tack för feedback! Skall hem och testa det ikväll. Igår blev det födelsedagsmiddag så tyvärr ingen träning. BTW - 1:or på 440W samt vila på 330W. Vet inte vad jag går igång på mest - plural på den belastningen eller vilorna som i min värld är fina watt redan som de är. Kan bara konstatera...

320 mil and counting, vilket är ett rekordår för mig. Vad hände i år? Flyttade längre från jobbet och började pendla samt flyttade närmre en cykelklubb som jag hängt med. Målet för mig i år är 365 mil.

Körde precis ett baspass om 6x9 min @ 90%-FTP med 1 minuts vila mellan varje 9-minutare. Började och avslutade med 10min uppvärmning/nedvarvning. 90% av FTP är exakt 200W i min värld - än så länge... Det var rätt jobbigt. På den sista 9-minutaren fick jag verkligen bita ihop även om det absolut...

Jaha, ikväll blev det alltså premiär för Tabata på Neon. 6x(4x20/10) på 200% av FTP vilket för mig är 440W. Det började ”bra” med att frugan bjöd på supergod middag med efterrätt. Tyvärr landade den inte helt bra för det var inte skoj på tabatan - var tvungen att lägga av efter halva passet då...

Hur då? Svor du högt åt dem eller cyklade du ikapp dem och läste lusen av dem?

Tack! Då skall jag testa det nästa gång. Blir säkert omedelbar succé på pulsgrafen!

Nu körde jag 4x4min@120%FTP med 3 min vila. Det var en ny upplevelse men nästa gång funderar jag på att alt öka intensiteten (till kanske 125%) eller minska vilan, för nu är jag trött men hade aldrig ångest så att säga.

Detta är nog något jag tror vi kommer få se mycket mer av, dvs en trendspaning. Helst skall det väl regna så de får köra i lera så man får lite vibbar från den svartvita tiden där man kan se bilder på cyklister som lajvar gyttjebrottning. Kanske blir som i F1, dvs däck beroende på väder - "Oj...

hmm, räknar ut antalet pass som krävs för att nå mina modesta mål men mängden nollor i min miniräknare räcker inte till... ;) Jag ser dock vad ni skriver och jag avser att köra fler lågintensiva och FTP-byggande pass nu under hösten med inslag av vo2max för att sedan mot våren öka på mängden...

Sant... Pendlat sedan april/maj och åkt SL undantagsvis, fy fan vad äckligt det är även om SL är relativt effektivt. Jag har sålt in pendling på jobbet med argumentet att man slipper bli nyst/hostad rakt i fejset och det är argument som mååååånga kan ta till sig.

Precis som trådskaparen "lider" jag av samma problem, dvs småbarn. Brukar kliva in på trainern när dottern väl somnat, dvs runt 19:30. Då har middagen landat schysst så man slipper spy ner hela rummet och jag hinner med pass som är 1-1,5h långa. Det är där min träning läggs. Att jag sedan går på...

Igår så pendlade jag till jobbet och njöt av värmen. Tror att det kan ha varit årets sista pendling så nu kliver jag in i det definitiva trainermörkret. Hatten av till er som fortsätter i denna tråd, framförallt i dec-mar. Ses i vår på sopade vägar!