Sökresultat

https://www.garmin.com/en-SE/p/735520

Jo, om du kollar http://garmin.openstreetmap.nl/ så kan du välja flera Routable varianter

Om ni läser guiden här, https://www.dcrainmaker.com/2019/08/how-to-install-free-maps-on-your-garmin-edge.html så är det rätt enkelt att lägga in nyare kartor. Jag ritar ibland in vägar i OSM och då får man ladda hem en ny bara.

Med två barn har formeln; barnens snittålder omvandlat till timmar, gett den egentiden man max kan ta i veckan. Så en treåring och en femåring => (3+5)/2 = 4h . Med fler barn blir det nog ännu mindre. Men med tonåringar så orkar man inte träna maxtimmarna...

Benen kan ta rätt mycket stryk men för mig funkar det inte med löpning alla dagar i veckan så jag mixar in cykling beroende på väder, säsong och lust. Flera dagar av samma typ på raken skadar inte, men du ska nog inte köra intervaller alla dagar utan lugnare pass emellan. Generellt är det bra...

Ja, 695 dagar på raken just nu. Fick ihop 500 timmar träning 2021 med en mix av cykling, löpning och simning. Mitt dagsmål är minst 20 minuter dedikerad fysisk aktivitet varje dag, så vissa dagar kan bli riktigt softa med ett lätt yogapass och andra hemska backintervaller.

Jag kör med sag mellan 25-30% där bak och ser att jag är riktigt nära att bottna rätt ofta efter lite hopprundor på hemmabanan. Är det tokens som ska i och duger det att 3D-printa dom själv?

Jag är 174 men har nog en 180 överkropp. Min Alpha är M och jag upplever den som rätt stor men jag kommer från 26" och har inget annat att jämföra med. När jag rekade gravelbike ritade jag upp alla mått på en stor kartong för att jämföra olika ramar med vad jag hade och hade testat...

DT-Swiss hjul på XT-varianten nu, https://www.allebike-sports.com/sv/Shop/Allebike/Trail_FS/Alpha_XT

Vi har startat en förening för alla som gillar att gräva och cykla, https://www.klosterangshojdenmtb.se/ (som jag ser att någon redan skrivit :D )

Wow vilka bilder!!

Jag tycker koniska har hållt tätt bäst.

DT swiss har ju adaptrar till sina hjul. Ofta får du både QR och 12mm/15mm i lådan när du köper hjul.

Om du helt baserar dina zoner på maxpuls så är ju värdet intressant men om du vill ha zoner som representerar vad du vill uppnå i de olika zonerna så bör du justera gränserna för varje zon för sig. Själv har jag zoner som inte "passar" i standarden om 10% per zon.

Lite hoppas jag att dom är för sena på bollen. I sverige har vi ju ingen publik eller media på några lopp så sponsorer är väl mest för inbördes beundran? Jag upplever att dom tråkigaste loppen är dom där det är mest tävlingsfokus. När man själv kommer i mål så har eliten packa ihop och åkt hem...

Kolla https://www.lidl.se/p/nu-fixar-vi-hemmet/handcirkelsaag/p54066 riktigt mycket såg för pengarna imho.

Sen alla dessa licenser som ska betalas...

Ännu en intressekoll. Utan ett tänkt pris är det ju meningslöst eller ska man skicka PM med skambud till alla intressekollare?

Ja, i vanliga fall brukar jag inte palla att låsa men här på alla grusklättingar och rakor gjorde det verkligen skillnad.

Jag körde på Barzo och tyckte dom funkade fint, förrutom på några ställen med blöta snedrötter. Med min 3:40+ tid så är begränsningen inte i cykeln utan i kondis och viljan att må mjölksyrekräkigt. Loop 3 tyckte jag var finast men hade inte riktigt orken att njuta så det får bli lite återbesök.