Sökresultat

Har du nån favorit där att att tipsa om?

Är ny både på cykel och zwift. Cyklade mitt första race idag, 40 min. Hade ju inte aning om vilken fart/watt jag kan hålla i 40 min. Gick okej. Men om jag jämför med löpning kändes det ju ungefär som att försöka sätta PB på milen. Pulsen var ju bra jävla hög hela tiden. Så mycket orkar jag inte...

Hahaha. Det kan vara så enkelt om man bara tänker lite ? Hade fastnat i något tänk om att "allt" visas på zwiftpower.

Hur kommer det sig att det är så olika resultatlistor i race, beroende om man kollar i zwift eller på zwiftpower? Racet jag körde idag kom jag 11 av 24 enligt companion appen, men på zwiftpower kom jag 4 av 7 (i min klass).

Synd att jag har 30 mil till Kungsbacka. Känns som ett bra läge att buda hem en fin cykel till tjejen i födelsedagspresent.

Bara för att nån nämnde Van Der Poel (svensken, som inte bråkar med tonårstjejer), hans manifest/träningsdagbok är helt galen. Vilka jävla långa pass. Han kör enbart grundträning (60-75% av HR max) i 13 månader innan han går över till tröskelpass mm ? https://www.howtoskate.se/ Det är nog dock...

Då menar du själva kvalitetspassen, va? För så gott som alla löpprogam/böcker man läser så är ju merparten zon 2 löpningar, ska kunna prata obehindrat, som inte sliter så jävligt. I alla fall om man springer 5k och uppåt. Jack Daniel, Pfitzinger, Lydiard osv osv. 80/20 är ju också hajpat nu, men...

Så sant. Tränade för en halvmara när jag klarade milen på sub 42, kom som en bonus, och då var väl det snabbaste ungefär tröskel, men sen kom skadorna. Så vågar inte riktigt springa samma mängd. Det är plantar fasciit och hälsena om vartannat så fort det blir för många och för långa pass. Där av...

Dåligt skrivet av mig, springer ute året runt (förutom när jag är skadad).

Ja, det är ju en rätt långsam process. Tyvärr. Var nere på 42 minuter i maj, 20 mil i månaden ungefär, men blev jag skadad och i stort sett ingen löpning på två månader, och där nånstans köptes första racern. Sen dess har jag tagit det lugnt med löpningen. Är nu 2-3 pass i veckan (2 mil i veckan...

Ni som har löpningen som huvudmål vintertid, tränar för nåt maraton till våren eller så, hur (om) kombinerar ni det med smart-trainer? Jag har försökt en variant där jag har ett tufft pass av varje (cykel/löpning) på en vecka (tröskel, intervaller osv) och så kör jag ofta veckans långpass att...

Som den gamla busknackare och störiga snorunge man en gång var så måste jag säga att kidsen fick NÄSTAN allt de önskade. Eller de fick allt, plus lite till. Man vill ju göra nån arg, få uppmärksamhet, bli jagad, känna adrenalinet pumpa i kroppen. Ungefär som när man pallade äpplen, man ville att...

Ett tillägg, om nån lika okunnig som jag googlar och kommer till denna tråd. R7000 och den senaste (sista) generationens mekaniska växlar funkar inte riktigt likadant som tidigare. H-skruven är inte längre en renodlad limit screw. Skruvar man på den för att tex få bort skav på derauilern på...

Dubbelpost.

Tack för svar! Eftersom jag är inkompetent så jobbar jag med bilderbok. Om det där är att flytta ut växeln längre för hand, så är svaret - ja, det kan jag. Men det var rätt tungt. TILLÄGG. Insåg att tog bilden när växeln var high trim läget. Har jag växeln i HIGH läget så kan jag INTE flytta...

Kapar tråden för lite växelproblem med Shimano r7000. Det är en rätt ny cykel, inte ihopsatt av mig. Det har funkat bra, men nu (på trainern) har jag skav på främre deraileurn när jag är på höga drevet fram och 2-3 minsta kuggarna bak. Googlat, läst om att nya kablar/cyklar kan behöva spännas...

Mitt svar just ju är för att jag hoppades att du skulle drabbas. Varför denna iver att överanvända "Varför denna iver?"

Men är du seriös eller? Tror du jag att postade det för att göra livet surt för andra? Eller tror du att jag postade det för att en idrottslig prestation knockade mig fullständigt?! Skärp dig!

Håller med att om trådrubiken istället kunde ha varit nåt i stil med: "Fantatisk insats i damernas linjelopp" eller liknande. Att posta i den existerande tråden om VM håller jag inte med om. Den tråden är till för de redan frälsta, min förhoppning var att uppmärksamma några som normalt inte...

Ja, hela livet är tydligen en enda stor spoiler alert. Om det nu är många som undviker sportbladet och diverse nyhetssajter för att de ska se loppet i efterhand, MEN ändå surfar in på ett cykelforum innan de ser loppet så raderar jag....