Sökresultat

Lycka till på halvmaran, ska springa samma 😅 Är dock ingen löpare så.. får se hur det går 😂 Var lite halvmotiverad att börja springa när jag anmälde mig, men det har väl typ stannat där..

Det kom en uppgång, som väntat, dock neråt lite igen snabbare än jag trodde, så det känns som det går bra. Stadigt och jämnt neråt, -6.5kg är statusen efter första månaden.

Väntar på att uppgången med något kilo ska komma igen, är antagligen inte stabil på denna siffran än. Men! för första gången på länge, 89.7

Det går neråt och första siffran i vikten byter snart från 9 till 8 Dock förväntar jag mig nog en uppgång på 0.4-0.6 innan det vänder neråt igen. Det verkar vara mitt normala enligt kurvan iallafall. 90,1kg idag. Totalt -5,4kg de första 24 dagarna. Ligger 6 dagar före "schemat" vilket gör att...

Skulle säga att enligt grafen så går det väl som det ska enligt en lugn och fin nedgång. Klarade påskhelgen med +0.1kg vilket betyder typ.. ingenting. Dock har jag ändå spenderat helgen med 12km löpning och 170km på inomhus trainer, så det har ju inte stått still.

Det är nog ett ganska vanligt antagande

Jag har garminklocka i princip dygnet runt. Jag hade med en rad i dokumentet som var "beräknad förbrukning enl garmin" för typ promenader, cykelpass och löppass, men så kryssade jag ner dokumentet utan att spara och sen pallade jag inte lägga in det igen. Daglig förbrukning har jag inte koll på...

Egentligen, som du ser så är det ju bara 100gram / dag inlagt, bara för att se så det följer någorlunda. Sen är jag inte tillräckligt bra på excel för att få in målkurvan i grafen, vet knappt hur jag fick in nedgången att bli en graf 😂

Hade ett svagt moment i affären och köpte en god juice och har inte kontroll nog att "ta ett glas" av den, så 1 liter juice á 44kcal /100ml åkte ner igårkväll. I övrigt tycker jag det känns som det går ganska stabilt neråt. En graf kan vara bra för att se hur det rör sig.

Du kan rulla ut kabel från stationen halvvägs ut mellan guide och anslutnigen till högra begränsningen, där kan du klippa in denna kabeln tillsammans med begränsningen så kan du kolla vilken halva av halvan du har brottet i också, så kan du korta ner bytesbiten ännu mer om du vill, om du inte...

Det går enligt allt som går att läsa iallafall. Har dock aldrig testat eller behövt använda mig av denna metoden då det brukar räcka med de andra metoderna.

Du får ursäkta om jag missat något i min skumläsning här. Tveksamt att gardenas support vill ersätta basenhet i första läget. Att det fungerade fint innan vintern hjälper inte mycket då det är en slinga som ligger ute i väder och vind. Gör såhär dock om det är en nyare gardena brukar de vara...

Startvikt 1/4 95.5kg Vägning 11/4 91.1kg Totalt -4.4kg Alla vägningar är gjorda med samma förutsättning, stigit upp på morgonen, gått på toa och efter det vägt mig. Det ger ett dagligt snitt på 440gram viktnedgång vilket självklart inte är hållbart. Dock är det en hastig brytning ifrån godis /...

Skulle säga att fuskat lite i helgen, mest dryck, dock alkoholfritt då jag måste vara kör-redo dygnet runt just nu, men det finns tydligen kalorier i alkoholfritt också 😂 Startvikt 95.5 Fredagens vikt 92.2 Måndagens vikt 92.4 Så jag antar att jag klarat helgen ok, viktmässigt "oförändrat enligt...

95,5 i 1/4-2025 92,2 idag 4/4-2025 Som miyata ovanför säger, det är väl i början det rusar för att sedan avta. Räknar inte kalorier då jag inte orkar hålla på med det. Äter däremot mer medvetet och skippar onödiga intag. Får väl se hur helgen tar sig 😁

Första inlägget i denna tråden för mig, som bara tittat in lite ibland. Men tänkte om jag skriver här så är jag inte "ensam" i att kämpa 😅 Förra året i december började jag på 97kg, med en anmälan till vätternrundan insåg jag att det går men inte inom det tidsmålet jag hade satt, och det var...

Jag känner att jag kört fast i min träning, det känns som att jag inte kommer någonstans.. Jag vill försöka börja ta min träning till nästa nivå, för att eventuellt gå över till tävlingsklass för min åldersgrupp inom ett par år kanske.. Fokus inom mtb, typ lopp som ingår i långloppscupen och...