Sökresultat

Löpbandet på jobbet går bara till 20 km/h. Annars hade jag helt klart lagt in det i träningsprogrammet fram till Malmö Marathon/halvmarathon. Eller inte..

Att killarna som satt med hörselskydd på sig i matsalen när man gick i skolan är överrepresenterade inom cykelhobbyn i allmänhet och på det här forumet i synnerhet har väl aldrig varit någon hemlighet.

Full omgång i HA ikväll och i SHL imorgon. Om en minut är säsongen 2026/2027 igång. Vi överlevde det här sommaruppehållet också!

89 mil löpning och 61 mil skidor hittills i år.

Jag sov riktigt, riktigt dåligt inatt. Att gå direkt från en högproteindiet som tagit mig ner 11,5 kg på 12 veckor till en kolhydratladdning inför ett marathonlopp utan att passera något slags normalläge däremellan var nog inte det smartast jag gjort. Kroppen och knoppen är inte i balans just...

Kolhydratladdning inför Jönköping Marathon pågår. Har aldrig vägt min mat inför en mara innan utan alltid gått på känsla, men tänkte att jag provar den här gången. 10 gram kolhydrater per kg kroppsvikt/dygn är rätt mycket pasta och vitt bröd... Fick ge upp och gå över till flytande kolhydrater...

Silvermedaljen på Lidingö som 40 plussare och med 25-26 i BMI är nästan bortom vad jag klarar av att ta in ;) Vi snackar absolut vo2max på Juha Mieto nivå. Stort lycka till i Valencia.

Så här ser jag det: Om det finns ett problem med klimatet och om den enda lösningen på det problemet är att beskatta människor in i fattigdom så blir det ett tack, men nej tack från mig. Synd om de som har klimatångest, inget snack om den saken, men jag kan tycka att det är klädsamt om man så...

Ny lägstanotering i morse: 68,5 kg och under 69,0 kg två dagar i rad för första gången. Veckosnitt förra veckan 69,47 kg. Det blir en sista veckosummering på söndag, sedan betraktar mig som klar med viktminskningsfasen. På måndag börjar nästa fas. Landningen, en fas som jag historiskt sett haft...

Har det skett samma utveckling inom cykling som det har gjort inom löpning, alltså att det numera är 100% socialt accepterat att bära snabba brillor trots att man inte är snabb?

Allt är skit! De senaste sex säsongerna har vi en 11:e plats, två 13:e platser, två 14:e platser och en säsong i HA, samt tre vunna och ett förlorat playout. Varje år när en ny säsong startar så tänker man att: -"Nu måste väl ändå botten vara nådd?" Men nej, hittills har den inte visat sig vara...

Startvikt 1/6 2026: 80,2 KG Morgonvikt i morse: 70,4 KG Resultat: -9,8 KG på 9 veckor Väger mig varje morgon före frukost och jag hade några vägningar i mitten av veckan där det faktiskt såg ut som att jag skulle lyckas lösa 10 kg på 9 veckor, men "minikolhydratladdningen" inför gårdagens...

189 kr på aliexpress

Det mesta av dessa 2 kg är förhoppningsvis vätska, glykogen, maginnehåll och tarminnehåll. Återgå till de rutiner du hade innan veckan på landet och väg dig igen om ett par dagar, ska du se. För att verkligen lägga på dig 2 kg kroppsfett så skulle du ha behövt ligga på ett energiintag om + 14...

Tre momentnycklar kvar på Lidl Skeppsbron Jönköping vid ca 19:00 idag, om det kan intressera någon.

Nästan Brynäsnivå på FBK nu..:ROFLMAO:

Startvikt 1/6 2026: 80,2 KG Morgonvikt i morse: 72,8 KG Resultat: -7,4 KG på 7 veckor Har varit orolig för semestern, men den oron visade sig vara helt obefogad. Är inne i ett riktigt gott flow nu. Hjärnan och psyket har börjat förknippa hunger med något positivt, kilona åker av i önskad takt...

Vi är i samma klass de kommande tre åren. Jag har för lite erfarenhet av att kombinera löpning och cykel för att kunna uttala mig om det. Jag gjorde en halv Ironman sommaren 2020, men då befann jag mig i en hypoman fas och då är jag lite som en robot. Jag kommer knappt ihåg något från den...

Runt 3:40 vilket är ett högt satt mål för min del. Jag har aldrig varit i närheten av de resultaten i modern tid, men jag har heller aldrig i modern tid varit så lätt som jag kommer att vara om sex veckor eller haft någon så lång sammanhängande period med strukturerad löpträning som jag kommer...

Efter fiaskot på Stockholm Marathon i år så kände jag att jag behövde en nytändning när det gäller löpningen. Jag bestämde mig för att göra ett seriöst försök att se om jag har vad som krävs för att fixa en topp 100 placering i min klass nästa år eller 2028. Steg ett i den processen blir att dra...