Vad har man en smith-maskin till egentligen? Har en i källaren.
Kan hursomhäst rekommendera CINDY workout. Det är ett enkelt, snabbt men väldigt, väldigt tufft pass. Kan enkelt göra det hemma,om man har en dörrtrapets. Pull-ups, armhävningar, och squats utan vikter i 20 minuter.
Detta pass...