Sökresultat

Tack! Måste säga att jag blev rätt förvånad när jag inte vann... Tror jag hade kunnat trycka liite mer på hemvägen men det hade nog inte räckt oavsett. Bara att jobba vidare! :)

Logg från ett kuperat tempo med vändpunktsbana i helgen. Äntligen börjar utewatten närma sig innewatten från i vintras! Det tar helt klart tid innan musklerna fattat vad de ska göra när man kör ute på väg och sitter ihopkrupen som en liten köttbulle... Fruktansvärt irriterande att pulsen inte...

Nja... inte riktigt min upplevelse, nog finns det hårda föremål på LVG också. En gång körde jag in huvudet i ett betongfundament, det var rätt hårt. Trottoarkanter och gatuskyltar är hårda också. Skogen däremot känns mjuk och fin vid en jämförelse tycker jag... :)

Tänk om det fanns en grusvägscup... 4 deltävlingar: Lida, Hellas, Lidingö, Järva...

Vad KUL det var! Synd att detta inte är en egen cykelgren, jag skulle gärna köra fler sådana lopp och riktiga tävlingar. Tack alla för en kanonfin dag!

Jamen det var precis det jag hoppades. Kör du också?

Hah, den taktiken funkar säkert asbra... i 50 meter ;)

Tack! Köra ensam låter helt utmärkt och backarna ser jag fram mot :) Tänkte dra dit innan om jag hinner och kolla banan.

Råkade anmäla mig till detta men har aldrig kört CX/MTB-lopp innan. Hur går starten till? Ska man vara på plats tidigt och lägga ut cykeln? Hur tidigt isåfall? Det skulle vara trevligt att inte fastna i jätteproppen Orvar om det nu blir någon sådan.. Nåt annat man ska tänka på som skiljer sig...

Vill också bara säga att jag är grymt impad av dig. Skulle gärna vilja ha din snabba återhämtningsförmåga, du verkar ju kunna köra hur mkt som helst nästan!

Hej alla män, snälla kolla era Stravainsträllningar så att ni är inloggade som män och inte kvinnor. Jag börjar bli trött på att rensa i träsket av felinloggningar och vill antingen behålla mina QOMs eller bli av med dem för att en stark tjej kört fortare. Och när jag ändå håller på så är det...

Hm, fattar inte. Det borde väl kännas lika jobbigt relativt sett... eller? VO2max är ju alltid svinjobbigt oavsett var tröskeln ligger

Attans nu gick du om mig. Snyggt trampat, jag får kontra i Februari! :)

Snyggt Emil! Skönt också att höra att jag inte är den enda som är knäpp här i sällskapet... ;)

Snyggt melldorwin! 360+ fixar du redan under våren

Det intressanta är att det blir likadant för mig när jag Zwiftar. Uppför trycker jag alltid högre watt medan jag har svårt att hålla watten utför. Totalknäppt och det kan bara betyda att det sitter rätt mkt i huvudet också! Det måste man ju kunna jobba bort till säsongen...

Efter en veckas dekadens pga jobbresa så blev det en tjuga på 289W, dvs drygt 4.7 W/kg. Snittpuls 92% av max. Klart godkänt med tanke på rätt kass träning sedan november! Nu blir det fyror och långa trösklar för att fixa de 11 sista watten.. :)

Tack, för dig verkar alltså trösklarna ligga rätt konstant jämfört med varandra - 75% då och 76% nu

Tack, hittade en hel del intressant!

Ni som testat både anaerob tröskel och aerob tröskel, hur är de jämfört med varandra? Jag har inte en susning om vad som är normalt eller förväntat i detta fallet men blev lite nyfiken. Tänkte på tex mhenry ovan med 260/340W, dvs en aerob tröskel på 76% av den anaeroba