Sökresultat

Johan_Olsson skrev: ------------------------------------------------------- > 7/1 10 000 35:23 > 10/1 2000m 6:27 Damn, bra tider där! :) Kört mkt roddträning eller en "natural"?

körde 2km idag, 6:54, 88kg. Fanns en del kvar att ge, 6:44 nästa vecka :)

Rott som uppvärmning ett par ggr förut, gjort 1:26 på 500 o 6:50 på 2km, vägde då typ 86kg (ca 3 år sen). Ska nu börja om med roddmaskinsträning och tänkte köra rätt mkt i några månader. Körde bägge nämnda distanser idag vilka får utgöra min "baseline" eller vad det kan kallas :) 500m...