Skit i herbalife för det är skit!
Börja med att skaffa en app för kosthållbing till telefonen. Jag använder "shapeUp" till min iPhone. För in allt du äter där så ser du om du äter bra eller dåligt och vilken sammansättning av proteiner, kolhydrater och fett du har.
Jag har nyligen gått ber 15...