skier skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag kanske ska förtydliga mig lite.
> Styrketräningen är alltså inte benträning utan
> bara överkropp, lite mer specifikt hur jag hade
> tänkt köra:
> Måndag: bröst, triceps, mage
> Onsdag: biceps, rygg, axlar
>
> Ungefär en...