Sökresultat

Hejsan, lite återkoppling sen senast, och denna gång verkar det funka! 👍 Det som hjälpte mest tror jag var att slipa djupare i tänderna (mot 4-5). Dessutom hade jag lite problem med att bakväxeln börjar bli slapp och orsakar lite kedjehopp, men det är en annan femma. 😉 Så med facit på hand så...

Har inställt klockan på ett intervall (6.05-5.14 min/km), men problemet är att jag kan hålla mig inom detta intervall och ändå ha för hög puls. Senast körde jag ett långpass på 2h med medelpuls 150bpm inom fartintervallet (dock i den snabbare änden av intervallet), så det verkar antingen som om...

Finns det någon som har tips på hur man kan hålla nere farten? Försöker köra ett av Garmins träningsprogram för marathon i augusti, men på både baspassen och långpassen märker jag att det är svårt att hålla tillräckligt lågt tempo, med resultatet att pulsen sticker iväg. Har försökt att stoppa...

Starkt jobbat alla som varit ute och kämpat i år runt pölen. 💪

Tackar för input! Använder ett ganska litet 2-3mm diamantstift, så jag kan nog branta dem mera. 👍 Har bara kört på de tre minsta klingorna ännu, eftersom kedjan hoppade på dem. 🙂

Hejsan mekverkstan! Jag håller på att försöka slipa in en sliten 7v-frihjulskassett, men tycks inte få inslipningen att funka. Kan Happyrides renoveringshjältar hjälpa att identifiera om något är fel i slipningen och isåfall vad? Som tillägg kan sägas att kassetten är inte dyrbar, och just...

Har själv tejpat fast ett antal gelpåsar på ramen för enkel åtkomst när de behövs, ifall man inte vill ha allting i ryggfickorna. Sen borde det väl också funka med en liten ramväska bakom styrstammen dit man kan sätta ett och annat. Angående vatten/sportdryck så har jag fyllt på vid...

Vi försöker också hålla bort smarttelefon åt vår äldsta son, och istället handlade vi en o-smart armbandsklocka åt honom som har inställbart larm. Den har han lärt sig ställa in, och oftast kommer han hem i rimlig tid. Dock har han lite mindre revir än så länge, så ifall han glömmer kan man...

Hejsan, jag har försökt installera mywhoosh på ett flertal datorer (relativt gamla laptops), men varje gång kommer något felmeddelande att det inte kan installeras. Är det fel på installationsfilen eller ska man inte installera det från Microsoft store?

Har själv kört några inomhussäsonger på Rouvy, en motsvarande Zwift, men där man istället för virtuell värld cyklar på inbandade "banor" runtom i världen. Har själv inte heller haft så mycket behov av att cykla tillsammans, utan mera beundra landskapen runtomkring. Kostar dock nästan lika mycket...

Jag cyklade VR förra året utan egen grupp, men åtminstone då hittade jag ingen lämplig grupp att hänga på när jag körde, så det blev mera solocykling än jag tänkt mig vilket försämrade min sluttid betydligt jämfört med planerat (10.30 h). Med det sagt så vill jag ändå påstå att det var ett...

Angående pulsvariation kallt kontra varmt väder så skulle jag säga mellan 5-10 slag/minut ökar det för mig om jag springer samma runda lika snabbt i varmt eller svalt väder. Som brasklapp kan jag ändå kontra mig själv och såga att vid ordentligt kallt (under -5) så brukar farten bli lite lägre...

Ett tråkigt alternativ är XXL:s White GX-cyklar som jag har använt några år som pendlare och som inte gett upp på mig ännu trots vintermisär och långcyklingar. Vet dock inte om de är vare sig lätta eller roliga att cykla med, jag bara trampar runt på min... ;) Åtminstone deras GX-LTD-modell...

Galet fint målat. Kan du gå in lite mera i detalj hur du har har gjort för att få lödningen att framträda sådär snyggt och vilken slags lack har du lagt under klarlacken? Har själv en egen ram som jag borde ta tag i (vilket år som helst), men har inte kommit framåt vilket stuk man borde ha på...

Hejsan, Det kan vara jag svarar på fel fråga här, men ifall det är fråga om vevarmsbulten så har jag stött på sådana cyklar där en 1/2" hylsa (14mm) haft för breda väggar så jag inte fått loss den alls, och då hjälper inte en avdragare. Då har jag löst det genom att ta en hylsa med 3/8"...

Tack för alla svar! Jag cyklade en testrunda igår med neoprenhandskar (ämnade för vattensport), och då kändes det mycket bättre. Dock inte 10h-bekvämt att ha dem på sig, men jag tror att som nödlösning ifall vädret blir kallt och vått för kortare stunder. I övrigt får man väl bara hoppas att...

Tack för alla svar, medger att frågan är inte helt klart ställd men å andra sidan så är temperaturen också lite osäker så därför uppskattar jag lite variation i svaren. Ska iväg på min första VR om några veckor så därför är man lite nojig över vad som kommer krävas och hur man kommer klara...

Hejsan, Finns det någon som kan hjälpa med att säga vilken typ av cykelhandskar man borde ha för att klara av vätternrundan i potentiellt kallväder (långtidsprognosen ? Cyklade igår ca 1,5h med vanliga fingerhandskar (ca 4°C), men efteråt var händerna nästan stelfrusna så därför undrar jag om...

Är det någon annan än jag som använder Garmins coach och tycker att den är lite inkonsekvent? Håller just på att försöka köra en plan för Vätternrundan, men Garmin verkar ändra på upplägget för varje dag. Den här veckan har Garmin föreslagit två baspass hittills och fram till igår hade den...

Jag brukar alltid använda hjälm, också om man går i butiker "på stan". Parkering av hjälm är ett icke-problem för mig. Hjälmen hänger enkelt i ena axelremmen på ryggsäcken, där är den sällan i vägen och tar två sekunder att sätta på sig när man ska cykla vidare. (y)