Artikel: Bigmollo cyklar långt
- Trådstartare bigmollo
- Start datum
mzi
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Jo, det vore just snyggt annars! Ari promenerar in på 50h och du kämpar och bloggar och skriver artiklar och klarar dig nätt och jämt in under 70h :-)
Jag tror jag ganska lätt skulle kunna köra LEL med ett rullsnitt på 25-30km/h. Ge mig två veckor, sköna hotell och någon som serverar ett par bira med jämna mellanrum bara!
Jag tror jag ganska lätt skulle kunna köra LEL med ett rullsnitt på 25-30km/h. Ge mig två veckor, sköna hotell och någon som serverar ett par bira med jämna mellanrum bara!
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Bigmollo
sälj huset, bilen om du har en, betala av lånen me pengarna. Släng mobil abonemang, skaffa kontantkort. Sälj överflödiga plattskärmar, teknikprylar som är överflödiga sälj. Ät vegetarisk kost spar du pengar. Säg upp dig från jobbet, skaffa istället ett deltidsjobb eller nåt skabbigt extraknäck. Flytta till nån halvskabbigt område som har hyreshus o billig hyra.
Så kan du cykla hur mycket du vill och ha mer tid över till familjen.
sälj huset, bilen om du har en, betala av lånen me pengarna. Släng mobil abonemang, skaffa kontantkort. Sälj överflödiga plattskärmar, teknikprylar som är överflödiga sälj. Ät vegetarisk kost spar du pengar. Säg upp dig från jobbet, skaffa istället ett deltidsjobb eller nåt skabbigt extraknäck. Flytta till nån halvskabbigt område som har hyreshus o billig hyra.
Så kan du cykla hur mycket du vill och ha mer tid över till familjen.
bigmollo
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
LTS skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag fick LEL-medgivande hemifrån i somras. Om
> inte det ändras räknar jag också med att åka
> till regnöarna nästa år med ca 1000 mil i
> benen. Jag tänker cykla i lagom tempo.
Härligt!! Happy sub 70-klunga?
=D
-------------------------------------------------------
> Jag fick LEL-medgivande hemifrån i somras. Om
> inte det ändras räknar jag också med att åka
> till regnöarna nästa år med ca 1000 mil i
> benen. Jag tänker cykla i lagom tempo.
Härligt!! Happy sub 70-klunga?
=D
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Usch vad sugen jag blir..... måste försöka komma loss.....
Gammal trådom LEL: http://happymtb.org/forum/read.php/1/780464/780464#msg-780464
Gammal trådom LEL: http://happymtb.org/forum/read.php/1/780464/780464#msg-780464
Artikel: Bigmollo cyklar långt
LTS skrev:
-------------------------------------------------------
> bigmollo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Härligt!! Happy sub 70-klunga?
> Jag vet inte, det låter stressigt. Jag hade mer
> tänkt mig super 70. Jag kanske blir själv i den
> klungan.
Om jag kommer loss tänker jag ta det rätt så lugnt. Njuta lite mer än jaga. Fast LTS brukar vara rätt så snabb :) Kanske lite för snabb för mig :)
Det skulle kännas konstigt att inte köra något lite längre i år har börjat vänja mig nu.... PBP 2007, TransPortugal 2008..... LEL 2009? annars blir det Sverigtempot.... lockar nästan mer :)
-------------------------------------------------------
> bigmollo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Härligt!! Happy sub 70-klunga?
> Jag vet inte, det låter stressigt. Jag hade mer
> tänkt mig super 70. Jag kanske blir själv i den
> klungan.
Om jag kommer loss tänker jag ta det rätt så lugnt. Njuta lite mer än jaga. Fast LTS brukar vara rätt så snabb :) Kanske lite för snabb för mig :)
Det skulle kännas konstigt att inte köra något lite längre i år har börjat vänja mig nu.... PBP 2007, TransPortugal 2008..... LEL 2009? annars blir det Sverigtempot.... lockar nästan mer :)
saltgurkan
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Sverigetempot är verkligen tufft. Inte bara för
> att det är 70 mil längre än LEL, det finns inte
> heller några bemannade kontroller. Sverigetempot
> är ingen lek.
> /J
Ok, låter som en spännande utmaning istället för den där randonörgubbcyklingen i 25 km/h, PBP, LEL, LOL eller vad det nu heter ;). Happyklunga på Sverigetempot, subNgnting, finns intresse?
...dags för en till bira till nu snen blir dt jag flylnar till tråden ;)..
-------------------------------------------------------
> Sverigetempot är verkligen tufft. Inte bara för
> att det är 70 mil längre än LEL, det finns inte
> heller några bemannade kontroller. Sverigetempot
> är ingen lek.
> /J
Ok, låter som en spännande utmaning istället för den där randonörgubbcyklingen i 25 km/h, PBP, LEL, LOL eller vad det nu heter ;). Happyklunga på Sverigetempot, subNgnting, finns intresse?
...dags för en till bira till nu snen blir dt jag flylnar till tråden ;)..
Stefan_Nhn
Ny medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Sverigetempot? Visst, säg bara till!
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Hur går det med förberedelserna Johan? Regn, kallt och mörka kvällar måste vara perfekt för uppladdningen inför LEL. Kör du ut på kvällarna och tränar på att sova i dike, rikta hjul, köra vilse, äta steak and kidney pie, laga punka i det blöta beckmörkret?
Funderar lite själv på att köra och behöver lite inspiration för att komma igång med träning.
VH Åsa
Funderar lite själv på att köra och behöver lite inspiration för att komma igång med träning.
VH Åsa
Artikel: Bigmollo cyklar långt
cerberos skrev:
-------------------------------------------------------
> Om jag kommer loss tänker jag ta det rätt så
> lugnt. Njuta lite mer än jaga.
Trevligt!
> Det skulle kännas konstigt att inte köra något
> lite längre i år har börjat vänja mig nu....
Själv kan jag inte hålla mig till 2011. Jag behöver cykla något långt innan dess.
-------------------------------------------------------
> Om jag kommer loss tänker jag ta det rätt så
> lugnt. Njuta lite mer än jaga.
Trevligt!
> Det skulle kännas konstigt att inte köra något
> lite längre i år har börjat vänja mig nu....
Själv kan jag inte hålla mig till 2011. Jag behöver cykla något långt innan dess.
Artikel: Bigmollo cyklar långt
NiklasL skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur mycket bör man ha cyklat innan man ger sig
> på LEL?
Träning är väl att jämställa med doping. Borde förbjudas. Åk till england, köp en cykel där och ställ upp i LEL. Hur svårt kan det va?
-------------------------------------------------------
> Hur mycket bör man ha cyklat innan man ger sig
> på LEL?
Träning är väl att jämställa med doping. Borde förbjudas. Åk till england, köp en cykel där och ställ upp i LEL. Hur svårt kan det va?
Artikel: Bigmollo cyklar långt
ÅL skrev:
-------------------------------------------------------
> Träning är väl att jämställa med doping.
> Borde förbjudas. Åk till england, köp en cykel
> där och ställ upp i LEL. Hur svårt kan det va?
Just det! En Brompton ska det vara.
-------------------------------------------------------
> Träning är väl att jämställa med doping.
> Borde förbjudas. Åk till england, köp en cykel
> där och ställ upp i LEL. Hur svårt kan det va?
Just det! En Brompton ska det vara.
bigmollo
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Grimpeuse skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur går det med förberedelserna Johan? Regn,
> kallt och mörka kvällar måste vara perfekt för
> uppladdningen inför LEL. Kör du ut på
> kvällarna och tränar på att sova i dike, rikta
> hjul, köra vilse, äta steak and kidney pie, laga
> punka i det blöta beckmörkret?
>
> Funderar lite själv på att köra och behöver
> lite inspiration för att komma igång med
> träning.
>
> VH Åsa
Jag tar det lite halvlugnt just nu. Kör 20-30 mil i veckan med dubbisarna. Nu börjar det riktiga cykelsuget komma. Efter årsskiftet ska jag börja lägga på lite extrarundor innan jobbet och köra längre rundor på helgerna. Det här vädret är lite mulligt på nåt sätt. Det känns som ett äventyr bara att cykla till jobbet.
Sova i dike, rikta hjul, köra vilse, äta steak and kidney pie, laga punka i det blöta beckmörkret låter riktigt härligt. :) Man får lite såna vibbar nu när man sitter i vägkanten och lagar punkor. Hoppas bara att man slipper det i england.
Klart ni ska köra! Glöm inte att det är på fel sida vägen också. Det kan bli hur kul som helst efter 40-50 timmar på cykeln. =D
/J
-------------------------------------------------------
> Hur går det med förberedelserna Johan? Regn,
> kallt och mörka kvällar måste vara perfekt för
> uppladdningen inför LEL. Kör du ut på
> kvällarna och tränar på att sova i dike, rikta
> hjul, köra vilse, äta steak and kidney pie, laga
> punka i det blöta beckmörkret?
>
> Funderar lite själv på att köra och behöver
> lite inspiration för att komma igång med
> träning.
>
> VH Åsa
Jag tar det lite halvlugnt just nu. Kör 20-30 mil i veckan med dubbisarna. Nu börjar det riktiga cykelsuget komma. Efter årsskiftet ska jag börja lägga på lite extrarundor innan jobbet och köra längre rundor på helgerna. Det här vädret är lite mulligt på nåt sätt. Det känns som ett äventyr bara att cykla till jobbet.
Sova i dike, rikta hjul, köra vilse, äta steak and kidney pie, laga punka i det blöta beckmörkret låter riktigt härligt. :) Man får lite såna vibbar nu när man sitter i vägkanten och lagar punkor. Hoppas bara att man slipper det i england.
Klart ni ska köra! Glöm inte att det är på fel sida vägen också. Det kan bli hur kul som helst efter 40-50 timmar på cykeln. =D
/J
Supertramp_
Ny medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Dålig uppdatering på bloggen tycker jag, jag är nyfiken på hur träningen går!
Hur många mil får du ihop i veckan och ungefär hur får du ihop milen (jobbpendling, helgturer, trainer...)?
Kör du något strukturerat schema eller cyklar du bara så mycket du hinner/orkar?
Hur många mil får du ihop i veckan och ungefär hur får du ihop milen (jobbpendling, helgturer, trainer...)?
Kör du något strukturerat schema eller cyklar du bara så mycket du hinner/orkar?
bigmollo
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Just nu kör jag lite softare. Pendlar 4 mil om dan och kör helgrundor på 10 mil. I december kommer jag börja köra intervallpass på trainer 3 dagar i veckan också. I januari kommer jag köra längre rundor innan jobbet. Det är nog bra att låta knäna vänja sig vid dubbdäcken så man inte överanstränger sig.
En vanlig vecka ser ut så här just nu.
Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
Tisdag: 4 mil pendling
Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
torsdag: 4 mil pendling
fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
lördag: ca 10 mil landsväg, vin
söndag: Vila, vin
Jag tänkte uppdatera bloggen idag, men så var det en massa kunder som hade fräckheten att ringa och störa. :)
/J
En vanlig vecka ser ut så här just nu.
Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
Tisdag: 4 mil pendling
Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
torsdag: 4 mil pendling
fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
lördag: ca 10 mil landsväg, vin
söndag: Vila, vin
Jag tänkte uppdatera bloggen idag, men så var det en massa kunder som hade fräckheten att ringa och störa. :)
/J
Supertramp_
Ny medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Ser ut lite som min träning fast gånger 3 ungefär.
Pendlar också 5 dagar/v fast mycket kortare. Och så kör jag gym och trainer fast para ett pass/v.
Hur tränar du på gymmet? Ren styrketräning eller? Kör du hela kroppen eller fokus på ben?
(Finns det någon Concept2 roddmaskin så får du gärna skriva in dina tider på http://happymtb.org/forum/read.php/1/761688/page=1 ! :-) )
Hur har du tänkt lägga upp intervalltärningen på trainer?
Pendlar också 5 dagar/v fast mycket kortare. Och så kör jag gym och trainer fast para ett pass/v.
Hur tränar du på gymmet? Ren styrketräning eller? Kör du hela kroppen eller fokus på ben?
(Finns det någon Concept2 roddmaskin så får du gärna skriva in dina tider på http://happymtb.org/forum/read.php/1/761688/page=1 ! :-) )
Hur har du tänkt lägga upp intervalltärningen på trainer?
Supertramp_
Ny medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
I december så tänker du alltså köra:
5 x 4 mil pendling OCH 10 mil långtur OCH 3 pass gym OCH 3 pass trainer i veckan?
Och i januari samma som ovanstående fast "längre rundor innan jobbet"
Förstod jag dig rätt eller?
5 x 4 mil pendling OCH 10 mil långtur OCH 3 pass gym OCH 3 pass trainer i veckan?
Och i januari samma som ovanstående fast "längre rundor innan jobbet"
Förstod jag dig rätt eller?
bigmollo
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Joakim Quensel skrev:
-------------------------------------------------------
> I december så tänker du alltså köra:
>
> 5 x 4 mil pendling OCH 10 mil långtur OCH 3 pass
> gym OCH 3 pass trainer i veckan?
>
> Och i januari samma som ovanstående fast "längre
> rundor innan jobbet"
>
> Förstod jag dig rätt eller?
Nja. I december kommer det bli nåt sånt. Jag kommer nog skära ner på gymmandet om jag blir trött och sliten.
Jag delar kroppen på tre dagar, 1 bröst armar, 2 ben vader, 3 rygg axlar.
Jag får känna efter hur mycket jag orkar med. Det blir nog så att jag kör 2 intervallpass och 2 gympass i veckan.
Jag blir nog tvungen att vila nån helg ibland och hoppa nåt intervallpass eller gympass då och då. Men i stort ska jag försöka köra så.
Hyffsat luddigt svar. :)
/J
-------------------------------------------------------
> I december så tänker du alltså köra:
>
> 5 x 4 mil pendling OCH 10 mil långtur OCH 3 pass
> gym OCH 3 pass trainer i veckan?
>
> Och i januari samma som ovanstående fast "längre
> rundor innan jobbet"
>
> Förstod jag dig rätt eller?
Nja. I december kommer det bli nåt sånt. Jag kommer nog skära ner på gymmandet om jag blir trött och sliten.
Jag delar kroppen på tre dagar, 1 bröst armar, 2 ben vader, 3 rygg axlar.
Jag får känna efter hur mycket jag orkar med. Det blir nog så att jag kör 2 intervallpass och 2 gympass i veckan.
Jag blir nog tvungen att vila nån helg ibland och hoppa nåt intervallpass eller gympass då och då. Men i stort ska jag försöka köra så.
Hyffsat luddigt svar. :)
/J
Artikel: Bigmollo cyklar långt
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Just nu kör jag lite softare. Pendlar 4 mil om
> dan och kör helgrundor på 10 mil. I december
> kommer jag börja köra intervallpass på trainer
> 3 dagar i veckan också. I januari kommer jag
> köra längre rundor innan jobbet. Det är nog bra
> att låta knäna vänja sig vid dubbdäcken så
> man inte överanstränger sig.
>
> En vanlig vecka ser ut så här just nu.
>
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
>
> Jag tänkte uppdatera bloggen idag, men så var
> det en massa kunder som hade fräckheten att ringa
> och störa. :)
> /J
Du är galen på riktigt
-------------------------------------------------------
> Just nu kör jag lite softare. Pendlar 4 mil om
> dan och kör helgrundor på 10 mil. I december
> kommer jag börja köra intervallpass på trainer
> 3 dagar i veckan också. I januari kommer jag
> köra längre rundor innan jobbet. Det är nog bra
> att låta knäna vänja sig vid dubbdäcken så
> man inte överanstränger sig.
>
> En vanlig vecka ser ut så här just nu.
>
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
>
> Jag tänkte uppdatera bloggen idag, men så var
> det en massa kunder som hade fräckheten att ringa
> och störa. :)
> /J
Du är galen på riktigt
Artikel: Bigmollo cyklar långt
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Just nu kör jag lite softare.
...
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
"lite softare"!!! Huga.
Hinner du med att ligga med gubbar?
-------------------------------------------------------
> Just nu kör jag lite softare.
...
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
"lite softare"!!! Huga.
Hinner du med att ligga med gubbar?
Supertramp_
Ny medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Med den där träingsmängden och den nivån som du ligger på idag så tror jag att du skulle kunna tävla elit nästa säsong! Även om det inte är ditt mål så kan du ju se tävlingarna som lite VOmax-träning! :-)
mytomspunnen
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Komigen nurå mollot. Ge Lance-fjollan en match på girot nästa år.
Even Steven
Medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Just nu kör jag lite softare. Pendlar 4 mil om
> dan och kör helgrundor på 10 mil. I december
> kommer jag börja köra intervallpass på trainer
> 3 dagar i veckan också. I januari kommer jag
> köra längre rundor innan jobbet. Det är nog bra
> att låta knäna vänja sig vid dubbdäcken så
> man inte överanstränger sig.
>
> En vanlig vecka ser ut så här just nu.
>
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
>
> Jag tänkte uppdatera bloggen idag, men så var
> det en massa kunder som hade fräckheten att ringa
> och störa. :)
> /J
Kul träningsprogram. Pendling, gym, vin, landsväg och vila. Vad bygger du på pendeln ;-)
Skämt åsido, varför gymmar du så mycket? Tar inte det värdefull träning från cykeln?
Vänligen
/Anders
-------------------------------------------------------
> Just nu kör jag lite softare. Pendlar 4 mil om
> dan och kör helgrundor på 10 mil. I december
> kommer jag börja köra intervallpass på trainer
> 3 dagar i veckan också. I januari kommer jag
> köra längre rundor innan jobbet. Det är nog bra
> att låta knäna vänja sig vid dubbdäcken så
> man inte överanstränger sig.
>
> En vanlig vecka ser ut så här just nu.
>
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
>
> Jag tänkte uppdatera bloggen idag, men så var
> det en massa kunder som hade fräckheten att ringa
> och störa. :)
> /J
Kul träningsprogram. Pendling, gym, vin, landsväg och vila. Vad bygger du på pendeln ;-)
Skämt åsido, varför gymmar du så mycket? Tar inte det värdefull träning från cykeln?
Vänligen
/Anders
Artikel: Bigmollo cyklar långt
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag delar kroppen på tre dagar, 1 bröst armar, 2 ben vader, 3 rygg axlar.
Vet att du har ett förflutet som broiler så du vet säkert mer än mig om styrketräning, men tränar du inte mage också?
Om jag iddes skulle jag komplettera cyklingen med styrkepass för mage/rygg/axlar. Armmuskler är överskattat och benen får sitt genom cyklingen. Nu har jag inte idats på flera år och då ger ryggen igen:(
-------------------------------------------------------
> Jag delar kroppen på tre dagar, 1 bröst armar, 2 ben vader, 3 rygg axlar.
Vet att du har ett förflutet som broiler så du vet säkert mer än mig om styrketräning, men tränar du inte mage också?
Om jag iddes skulle jag komplettera cyklingen med styrkepass för mage/rygg/axlar. Armmuskler är överskattat och benen får sitt genom cyklingen. Nu har jag inte idats på flera år och då ger ryggen igen:(
Artikel: Bigmollo cyklar långt
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
Tre dagar vin!! Grymt Mollo :-)
MickeS skrev:
-------------------------------------------------------
> styrkepass för mage/rygg/axlar ... inte idats på flera år
Längdskidor Micke, längdskidor! Staka, staka, staka och staka!
Har kört en del rullskidor i höst och det är riktigt fina ryggpass.
/Magnus
-------------------------------------------------------
> Måndag: 4 mil pendling, 1 timme gym.
> Tisdag: 4 mil pendling
> Onsdag: 4 mil pendling, 1 timme gym
> torsdag: 4 mil pendling
> fredag: 4 mil pendling, 1 timme gym, vin
> lördag: ca 10 mil landsväg, vin
> söndag: Vila, vin
Tre dagar vin!! Grymt Mollo :-)
MickeS skrev:
-------------------------------------------------------
> styrkepass för mage/rygg/axlar ... inte idats på flera år
Längdskidor Micke, längdskidor! Staka, staka, staka och staka!
Har kört en del rullskidor i höst och det är riktigt fina ryggpass.
/Magnus
bigmollo
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
MickeS skrev:
-------------------------------------------------------
> Vet att du har ett förflutet som broiler så du
> vet säkert mer än mig om styrketräning, men
> tränar du inte mage också?
Jodå mage kör jag varje morgon när jag kommer till jobbet. Har ett Ab-wheel som jag kör med tills jag kroknar. Korsrygg kör jag efter styrkepassen.
Gymet kör jag innan lunchen så den tar ingen tid från nåt annat.
Elit får elitkillarna köra i. Jag är ju bara en tjock gubbe som gillar att cykla. :)
/J
-------------------------------------------------------
> Vet att du har ett förflutet som broiler så du
> vet säkert mer än mig om styrketräning, men
> tränar du inte mage också?
Jodå mage kör jag varje morgon när jag kommer till jobbet. Har ett Ab-wheel som jag kör med tills jag kroknar. Korsrygg kör jag efter styrkepassen.
Gymet kör jag innan lunchen så den tar ingen tid från nåt annat.
Elit får elitkillarna köra i. Jag är ju bara en tjock gubbe som gillar att cykla. :)
/J
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Bigmollo: Det är klart imponerande med din träningsmängd och disciplin, ett föredöme för oss andra med barn och/eller familj. Du visar att det går att få allting att gå ihop.
Den stora "hemligheten" gissar jag är all morgon träning och att förlägga en stor del av all träning i anslutning till jobbet? (till jobbet, från jobbet, på lunchen ?)
Just hur du lyckas pressa in så mycket träning tidigt på mornarna är mycket imponerande. Personligen så måste jag övervinna mig själv de dagarna jag morgon pendlar, det är tufft. I och för sig beror nog det mycket på att jag har svårt att lägga mig tidigt.. Sedan pendlar ju inte du enbart utan tar en extra sväng så att du får riktiga träningspass på mornarna (smart men mycket imponerande)!
En notis är också att du inte enbart cyklar utan också hinner med att styrketräna regelbundet, bra gjort att du tänker på hela kroppen (något jag gissar att många helt enkelt struntar i). Personligen tycker jag det är dumt att strunta i övriga kroppen om man inte är typ sverige elit och måste specialisera sig stenhårt och tänka på varje gram man väger.
Den stora "hemligheten" gissar jag är all morgon träning och att förlägga en stor del av all träning i anslutning till jobbet? (till jobbet, från jobbet, på lunchen ?)
Just hur du lyckas pressa in så mycket träning tidigt på mornarna är mycket imponerande. Personligen så måste jag övervinna mig själv de dagarna jag morgon pendlar, det är tufft. I och för sig beror nog det mycket på att jag har svårt att lägga mig tidigt.. Sedan pendlar ju inte du enbart utan tar en extra sväng så att du får riktiga träningspass på mornarna (smart men mycket imponerande)!
En notis är också att du inte enbart cyklar utan också hinner med att styrketräna regelbundet, bra gjort att du tänker på hela kroppen (något jag gissar att många helt enkelt struntar i). Personligen tycker jag det är dumt att strunta i övriga kroppen om man inte är typ sverige elit och måste specialisera sig stenhårt och tänka på varje gram man väger.
Senast redigerad av en moderator:
Road_Runner
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Och GALEN glöm inte GALEN jesus skulle aldrig palla o dricka vin 3 dar på raken men så är jag en mes också :-)
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Road_Runner skrev:
-------------------------------------------------------
> Och GALEN glöm inte GALEN jesus skulle aldrig
> palla o dricka vin 3 dar på raken men så är jag
> en mes också :-)
Hehe, eller annars är det just där hemligheten ligger? ;-)
-------------------------------------------------------
> Och GALEN glöm inte GALEN jesus skulle aldrig
> palla o dricka vin 3 dar på raken men så är jag
> en mes också :-)
Hehe, eller annars är det just där hemligheten ligger? ;-)
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Lumber skrev:
-------------------------------------------------------
> Längdskidor Micke, längdskidor! Staka, staka, staka och staka!
> Har kört en del rullskidor i höst och det är riktigt fina ryggpass.
mmm, har ju köpt långfärdsskrillor och kört med skatingstavarna. Tar bra på korsryggen men det är bröstryggen som krånglar för mig.
-------------------------------------------------------
> Längdskidor Micke, längdskidor! Staka, staka, staka och staka!
> Har kört en del rullskidor i höst och det är riktigt fina ryggpass.
mmm, har ju köpt långfärdsskrillor och kört med skatingstavarna. Tar bra på korsryggen men det är bröstryggen som krånglar för mig.
bigmollo
Aktiv medlem
Artikel: Bigmollo cyklar långt
Idag cyklar jag min 1000:e mil för året. Skrev några rader m det i min blogg http://bigmollo.blogspot.com/2009/07/de-forsta-1000-milen-klara.html
/Johan
/Johan
Köp & Sälj
-
Säljes i Älvsborg -
Säljes i Älvsborg -
Säljes i Uppsala -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Uppsala
