Det här med monarks
- Trådstartare Jockster
- Start datum
Det här med monarks
Budget? Mål?
Om du vill träna med effektbaserat upplägg så bör du ha en med pendel, alternativt vilken modell som helst som du monterar på ett effektmätarvevparti (t ex Power2max) på.
Om du kör med känsla/puls så duger vilken enkel variant som helst. De enklare har bara ett bromsband som man spänner, och inget som talar om hur stort motståndet är, men då får man gå på känsla och/eller puls.
Om du vill träna med effektbaserat upplägg så bör du ha en med pendel, alternativt vilken modell som helst som du monterar på ett effektmätarvevparti (t ex Power2max) på.
Om du kör med känsla/puls så duger vilken enkel variant som helst. De enklare har bara ett bromsband som man spänner, och inget som talar om hur stort motståndet är, men då får man gå på känsla och/eller puls.
Det här med monarks
LC7 är väl det som gäller om man ska ligga på topp: http://www.aktivitus.se/index.php?id=281&action=visa_monark
Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar till den perfekta konditionen!
Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar till den perfekta konditionen!
Det här med monarks
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar till den perfekta konditionen!
http://www.radlabor.eu/radlabor-pro...teme/srm-measuring-systems/srm-ergometer.html
-------------------------------------------------------
> Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar till den perfekta konditionen!
http://www.radlabor.eu/radlabor-pro...teme/srm-measuring-systems/srm-ergometer.html
Det här med monarks
bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar
> till den perfekta konditionen!
>
> http://www.radlabor.eu/radlabor-pro...teme/srm-measuring-systems/srm-ergometer.html
Apropå det här med lyxkonsumtion i en annan tråd... :-)
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar
> till den perfekta konditionen!
>
> http://www.radlabor.eu/radlabor-pro...teme/srm-measuring-systems/srm-ergometer.html
Apropå det här med lyxkonsumtion i en annan tråd... :-)
Spindelbenen
Aktiv medlem
Det här med monarks
Fast köper man en med pendel måste man väl modda den med en viktkorg? Eller har jag som vanligt missuppfattat allt?
Det här med monarks
Johan A skrev:
-------------------------------------------------------
> Fast köper man en med pendel måste man väl
> modda den med en viktkorg? Eller har jag som
> vanligt missuppfattat allt?
Det verkar i alla fall enklare än att köpa en med viktkorg och modda den med pendel... ;-)
Det är väl främst om man vill köra korta, hårda intervaller som det är bättre med viktkorg då pendeln kan ta ett tag att stabilisera sig efter igångdrag. Om jag har fattat det rätt.
-------------------------------------------------------
> Fast köper man en med pendel måste man väl
> modda den med en viktkorg? Eller har jag som
> vanligt missuppfattat allt?
Det verkar i alla fall enklare än att köpa en med viktkorg och modda den med pendel... ;-)
Det är väl främst om man vill köra korta, hårda intervaller som det är bättre med viktkorg då pendeln kan ta ett tag att stabilisera sig efter igångdrag. Om jag har fattat det rätt.
Det här med monarks
Borde inte en spinningcykel som de går att montera ett vevparti av typen Power2max fungera bra?
tänker som så att då får man ju möjlighet att köra effektbaserat året om och inte bara under inomhusträningen. möjlighterna med dataöverföring från passet ökar väl oxå då de inte är alla monarkcyklar som har möjlighet till detta. eller är de nått ja missar? ja vet att de inte alltid är så lätt att montera ett "vanligt vevparti på spinningcyklar men ja tänker att utbudet på beg Monarker är ju inte jättestort.
tänker som så att då får man ju möjlighet att köra effektbaserat året om och inte bara under inomhusträningen. möjlighterna med dataöverföring från passet ökar väl oxå då de inte är alla monarkcyklar som har möjlighet till detta. eller är de nått ja missar? ja vet att de inte alltid är så lätt att montera ett "vanligt vevparti på spinningcyklar men ja tänker att utbudet på beg Monarker är ju inte jättestort.
mytomspunnen
Aktiv medlem
Det här med monarks
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Budget? Mål?
>
> Om du vill träna med effektbaserat upplägg så
> bör du ha en med pendel, alternativt vilken
> modell som helst som du monterar på ett
> effektmätarvevparti (t ex Power2max) på.
>
> Om du kör med känsla/puls så duger vilken enkel
> variant som helst. De enklare har bara ett
> bromsband som man spänner, och inget som talar om
> hur stort motståndet är, men då får man gå
> på känsla och/eller puls.
Vill minnas ett inslag från tv som handlade om Susanne Ljungskog och hennes träning. Det borde varit från ngt av åren hon blev världsmästare. Om jag inte missminner mig så satt hon hemma i källaren och trampade på en fulmoddad sjutiotalsmotionshoj bromsad med band. Det funkade tydligen för henne, så min fråga är: Hur viktigt är det egentligen att få de dära siffrorna för träningseffekten? Eller är det mest prylnörderi?
-------------------------------------------------------
> Budget? Mål?
>
> Om du vill träna med effektbaserat upplägg så
> bör du ha en med pendel, alternativt vilken
> modell som helst som du monterar på ett
> effektmätarvevparti (t ex Power2max) på.
>
> Om du kör med känsla/puls så duger vilken enkel
> variant som helst. De enklare har bara ett
> bromsband som man spänner, och inget som talar om
> hur stort motståndet är, men då får man gå
> på känsla och/eller puls.
Vill minnas ett inslag från tv som handlade om Susanne Ljungskog och hennes träning. Det borde varit från ngt av åren hon blev världsmästare. Om jag inte missminner mig så satt hon hemma i källaren och trampade på en fulmoddad sjutiotalsmotionshoj bromsad med band. Det funkade tydligen för henne, så min fråga är: Hur viktigt är det egentligen att få de dära siffrorna för träningseffekten? Eller är det mest prylnörderi?
mytomspunnen
Aktiv medlem
Det här med monarks
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Fausto Coppi vann utan att träna med
> effektmätning.
Med choke!
-------------------------------------------------------
> Fausto Coppi vann utan att träna med
> effektmätning.
Med choke!
Det här med monarks
Ja den verkar ju mycket bättre. Den klara ju upp till 4000 watt medans Monarken bara kan ta upp till 1400 watt, det går ju inte ska det va så ska det va:-)
bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar
> till den perfekta konditionen!
>
> http://www.radlabor.eu/radlabor-products/shop-leis
> tungsmesssysteme/srm-measuring-systems/srm-ergomet
> er.html
bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Lite dyr kanske, men det finns inga genvägar
> till den perfekta konditionen!
>
> http://www.radlabor.eu/radlabor-products/shop-leis
> tungsmesssysteme/srm-measuring-systems/srm-ergomet
> er.html
42Hz
Aktiv medlem
Det här med monarks
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Spinningcykeln bör också ha ett frihjul, anser
> jag. Ingen spinningcykel jag nånsin testat har
> haft det, utan det är hälseneslakt som gäller
> när man vill vila benen några tramptag...
Vila är för vekingar!
-------------------------------------------------------
> Spinningcykeln bör också ha ett frihjul, anser
> jag. Ingen spinningcykel jag nånsin testat har
> haft det, utan det är hälseneslakt som gäller
> när man vill vila benen några tramptag...
Vila är för vekingar!
Det här med monarks
mytomspunnen skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Budget? Mål?
> >
> > Om du vill träna med effektbaserat upplägg
> så
> > bör du ha en med pendel, alternativt vilken
> > modell som helst som du monterar på ett
> > effektmätarvevparti (t ex Power2max) på.
> >
> > Om du kör med känsla/puls så duger vilken
> enkel
> > variant som helst. De enklare har bara ett
> > bromsband som man spänner, och inget som talar
> om
> > hur stort motståndet är, men då får man gå
> > på känsla och/eller puls.
>
> Vill minnas ett inslag från tv som handlade om
> Susanne Ljungskog och hennes träning. Det borde
> varit från ngt av åren hon blev världsmästare.
> Om jag inte missminner mig så satt hon hemma i
> källaren och trampade på en fulmoddad
> sjutiotalsmotionshoj bromsad med band. Det funkade
> tydligen för henne, så min fråga är: Hur
> viktigt är det egentligen att få de dära
> siffrorna för träningseffekten? Eller är det
> mest prylnörderi?
Mest prylnörderi
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Budget? Mål?
> >
> > Om du vill träna med effektbaserat upplägg
> så
> > bör du ha en med pendel, alternativt vilken
> > modell som helst som du monterar på ett
> > effektmätarvevparti (t ex Power2max) på.
> >
> > Om du kör med känsla/puls så duger vilken
> enkel
> > variant som helst. De enklare har bara ett
> > bromsband som man spänner, och inget som talar
> om
> > hur stort motståndet är, men då får man gå
> > på känsla och/eller puls.
>
> Vill minnas ett inslag från tv som handlade om
> Susanne Ljungskog och hennes träning. Det borde
> varit från ngt av åren hon blev världsmästare.
> Om jag inte missminner mig så satt hon hemma i
> källaren och trampade på en fulmoddad
> sjutiotalsmotionshoj bromsad med band. Det funkade
> tydligen för henne, så min fråga är: Hur
> viktigt är det egentligen att få de dära
> siffrorna för träningseffekten? Eller är det
> mest prylnörderi?
Mest prylnörderi
Det här med monarks
42Hz skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Spinningcykeln bör också ha ett frihjul,
> anser
> > jag. Ingen spinningcykel jag nånsin testat har
> > haft det, utan det är hälseneslakt som
> gäller
> > när man vill vila benen några tramptag...
>
> Vila är för vekingar!
+1 min tanke oxå! nej men de är nog inte så vanligt med frinav på spinningcykel fast ja tycker inte de är något större problem. man lär sig ju av sina misstag...
Sen att de kanske inte är alldeles nödvändigt med effektätare gör ju att en spinningcykel kan fungera som alternativ. dom är väldigt tysta vilket kan vara bra om man bor i lgh.
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Spinningcykeln bör också ha ett frihjul,
> anser
> > jag. Ingen spinningcykel jag nånsin testat har
> > haft det, utan det är hälseneslakt som
> gäller
> > när man vill vila benen några tramptag...
>
> Vila är för vekingar!
+1 min tanke oxå! nej men de är nog inte så vanligt med frinav på spinningcykel fast ja tycker inte de är något större problem. man lär sig ju av sina misstag...
Sen att de kanske inte är alldeles nödvändigt med effektätare gör ju att en spinningcykel kan fungera som alternativ. dom är väldigt tysta vilket kan vara bra om man bor i lgh.
Det här med monarks
emilh skrev:
-------------------------------------------------------
> Men för att backa lite då: finns det några
> spinning eller motionscyklar med vanligt vevparti,
> t.ex. BSA, till ett väsentligt lägre pris än en
> monark?
Kolla med det lokala gymmet.
Om du har tur så har de en hel hög med spinncyklar som de vill bli av med.
Gratis eller billigt.
Duger för att köra sig trött på.
-------------------------------------------------------
> Men för att backa lite då: finns det några
> spinning eller motionscyklar med vanligt vevparti,
> t.ex. BSA, till ett väsentligt lägre pris än en
> monark?
Kolla med det lokala gymmet.
Om du har tur så har de en hel hög med spinncyklar som de vill bli av med.
Gratis eller billigt.
Duger för att köra sig trött på.
Det här med monarks
Jag löste det med att köpa en gammal Monark 817e för 175:- på en loppis, nya vevlagerhylsor ifrån racerdepån för en femhundring, lite fulmeck med biltema-delar för att få en fungerande sadel + ett gammalt racerstyre....
Allt som allt runt 1000:-, sen att jag satte på ett Power2max-vevparti som jag har på finracern på sommaren och Monarken på vintern, gjorde ju att prislappen steg lite :-)
Men P2M-veven hade jag nog köpt i alla fall!
Allt som allt runt 1000:-, sen att jag satte på ett Power2max-vevparti som jag har på finracern på sommaren och Monarken på vintern, gjorde ju att prislappen steg lite :-)
Men P2M-veven hade jag nog köpt i alla fall!
Det här med monarks
En Monark behöver ju inte vara dyr om man köper en på blocket eller liknande. Köpte min för 1400 kronor.
Jag var sedan lat och lämnade in den till min lokala LBS för moddning. Han tog cirka 1500 kronor för nytt veparti mm inklusive arbete.
En bra sadel hade jag liggande (den på Monarken är ju inte jättebra...)
Innan hade jag en spinningcykel i 4000 kronorsklassen. Den slet jag ut på tre vintrar trots måttligt användande.
Känns som Monarken kommer att hålla bättre.
Nackdelar mot Spinningcykel:
Lite ryckig vid igångdrag som någon skrev ovan.(min har pendel)
Inget bra att stå upp och trampa om man har långa ben, slår i plastkåpan med knäna.
Annars bara fördelar och lika tyst.
Så det så!
Jag var sedan lat och lämnade in den till min lokala LBS för moddning. Han tog cirka 1500 kronor för nytt veparti mm inklusive arbete.
En bra sadel hade jag liggande (den på Monarken är ju inte jättebra...)
Innan hade jag en spinningcykel i 4000 kronorsklassen. Den slet jag ut på tre vintrar trots måttligt användande.
Känns som Monarken kommer att hålla bättre.
Nackdelar mot Spinningcykel:
Lite ryckig vid igångdrag som någon skrev ovan.(min har pendel)
Inget bra att stå upp och trampa om man har långa ben, slår i plastkåpan med knäna.
Annars bara fördelar och lika tyst.
Så det så!
Orbeamartin
Aktiv medlem
Det här med monarks
arnehavre skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag löste det med att köpa en gammal Monark 817e
> för 175:- på en loppis, nya vevlagerhylsor
> ifrån racerdepån för en femhundring, lite
> fulmeck med biltema-delar för att få en
> fungerande sadel + ett gammalt racerstyre....
> Allt som allt runt 1000:-, sen att jag satte på
> ett Power2max-vevparti som jag har på finracern
> på sommaren och Monarken på vintern, gjorde ju
> att prislappen steg lite :-)
> Men P2M-veven hade jag nog köpt i alla fall!
>
>
+1 för dom schyssta väggarna. (har timrat en del själv)
-------------------------------------------------------
> Jag löste det med att köpa en gammal Monark 817e
> för 175:- på en loppis, nya vevlagerhylsor
> ifrån racerdepån för en femhundring, lite
> fulmeck med biltema-delar för att få en
> fungerande sadel + ett gammalt racerstyre....
> Allt som allt runt 1000:-, sen att jag satte på
> ett Power2max-vevparti som jag har på finracern
> på sommaren och Monarken på vintern, gjorde ju
> att prislappen steg lite :-)
> Men P2M-veven hade jag nog köpt i alla fall!
>
>
+1 för dom schyssta väggarna. (har timrat en del själv)
Det här med monarks
kave skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag förstår inte riktigt varför spinningcykel?
> Det dräller ju av helt vanliga motionscyklar
> vilka oftast är än billigare än en
> spinningcykel. De är om möjligt ännu tystare
> då de är inkapslade.
jo de skulle säkert fungera med en vanlig motionscykel men ja tcker dessa brukar vara svåra att få till en ok sittställning där av föredrar ja nog en spinningcykel. min tanke var väl kanske att bredda möjliga möjlighter för trådskaparen. söker man på enbart Monark på blocket så finns de ju inte så många alternativ. tar man med spiningcyklar ökar ju valmöjlighterna lite.
ang vevparti så stämmer de nog att de inte är allt för många spinnincyklar de går att byta direkt utan där kommer de nog krävas lite fulmek. fast de trodde jag var lite av grejen med träningscykeln. :-)
-------------------------------------------------------
> Jag förstår inte riktigt varför spinningcykel?
> Det dräller ju av helt vanliga motionscyklar
> vilka oftast är än billigare än en
> spinningcykel. De är om möjligt ännu tystare
> då de är inkapslade.
jo de skulle säkert fungera med en vanlig motionscykel men ja tcker dessa brukar vara svåra att få till en ok sittställning där av föredrar ja nog en spinningcykel. min tanke var väl kanske att bredda möjliga möjlighter för trådskaparen. söker man på enbart Monark på blocket så finns de ju inte så många alternativ. tar man med spiningcyklar ökar ju valmöjlighterna lite.
ang vevparti så stämmer de nog att de inte är allt för många spinnincyklar de går att byta direkt utan där kommer de nog krävas lite fulmek. fast de trodde jag var lite av grejen med träningscykeln. :-)
bigmollo
Aktiv medlem
Det här med monarks
Cholo skrev:
-------------------------------------------------------
> Det finns en 828e på mitt gym, men ej hur den
> fungerar. Ingen annan där vet heller. Alla dessa
> 4x4 som folk pratar om. Vad jag förstår, så är
> det 4 minuters trampande sedan 4 minuters vila.
> Hur ska jag ställa värdena, motstånd osv? Hur
> gör man?
Det är lite trixigt att hitta rätt värden i början. Men du kan ju testa att köra på 300 watt första gången och se hur det känns.
Värm upp i 10-15 minuter.
Tryck på KP-knappen tills den visar 3,5 kp.
Vrid på den blå spaken så det står 3,5 kp i det lilla fönstret.
Trampa på ca 90 i kadens så det står 300 watt i skärmen. Det är kadensen som avgör hur många watt du har. Kontrollera att visaren i fönstret är korrekt under hela intervallen.
Kör i 4 minuter. Vila i 3-4 minuter. Under vilan behöver du inte ställa om displayen du vrider bara på den blå ratten.
Upprepa 4 gånger.
Du kommer snart lära dig hur det funkar och vilken effekt du ska köra på.
Kör så det ryker!
-------------------------------------------------------
> Det finns en 828e på mitt gym, men ej hur den
> fungerar. Ingen annan där vet heller. Alla dessa
> 4x4 som folk pratar om. Vad jag förstår, så är
> det 4 minuters trampande sedan 4 minuters vila.
> Hur ska jag ställa värdena, motstånd osv? Hur
> gör man?
Det är lite trixigt att hitta rätt värden i början. Men du kan ju testa att köra på 300 watt första gången och se hur det känns.
Värm upp i 10-15 minuter.
Tryck på KP-knappen tills den visar 3,5 kp.
Vrid på den blå spaken så det står 3,5 kp i det lilla fönstret.
Trampa på ca 90 i kadens så det står 300 watt i skärmen. Det är kadensen som avgör hur många watt du har. Kontrollera att visaren i fönstret är korrekt under hela intervallen.
Kör i 4 minuter. Vila i 3-4 minuter. Under vilan behöver du inte ställa om displayen du vrider bara på den blå ratten.
Upprepa 4 gånger.
Du kommer snart lära dig hur det funkar och vilken effekt du ska köra på.
Kör så det ryker!
Det här med monarks
dabac skrev:
-------------------------------------------------------
> JT skrev:
> --------------------------------------------------
> > Om man inte har effektdata på ett träningspass
> > så har det inte hänt.
>
> inte ens om man bloggat om det?
Nu hänger jag inte med. Hur ska man kunna blogga utan effektdata?
-------------------------------------------------------
> JT skrev:
> --------------------------------------------------
> > Om man inte har effektdata på ett träningspass
> > så har det inte hänt.
>
> inte ens om man bloggat om det?
Nu hänger jag inte med. Hur ska man kunna blogga utan effektdata?
Det här med monarks
JT skrev:
> Nu hänger jag inte med. Hur ska man kunna blogga utan effektdata?
Jag läste för lite sen att det finns dataprogram som skriver rätt bra basebollmatchreferat baserat bara på den statistik som samlas in under matchen. (Hittar inte artikeln men här på NPR summeras det rätt bra: http://www.npr.org/2011/04/17/135471975/robot-journalist-out-writes-human-sports-reporter).
Undrar om man kan göra nån mackapär som använder data från exvis en garmin med effektmätare till att göra hela blogginlägget? Man har spåret och farten samt puls så det går att göra ett program som skriver om hur jobbigt det var i nån uppförsbacke. Med effektdatan kan man antagligen räkna ut om man låg på rulle eller inte och om det förekom skyltspurter, om man pausar i närheten av en mack kan man generera någon text om mumiefika osv. På det lite bilder som är geotaggade så går det att få en illustrerad blogg också. Och på det lite standardtext om gubbar, stock och vattenskåp.
> Nu hänger jag inte med. Hur ska man kunna blogga utan effektdata?
Jag läste för lite sen att det finns dataprogram som skriver rätt bra basebollmatchreferat baserat bara på den statistik som samlas in under matchen. (Hittar inte artikeln men här på NPR summeras det rätt bra: http://www.npr.org/2011/04/17/135471975/robot-journalist-out-writes-human-sports-reporter).
Undrar om man kan göra nån mackapär som använder data från exvis en garmin med effektmätare till att göra hela blogginlägget? Man har spåret och farten samt puls så det går att göra ett program som skriver om hur jobbigt det var i nån uppförsbacke. Med effektdatan kan man antagligen räkna ut om man låg på rulle eller inte och om det förekom skyltspurter, om man pausar i närheten av en mack kan man generera någon text om mumiefika osv. På det lite bilder som är geotaggade så går det att få en illustrerad blogg också. Och på det lite standardtext om gubbar, stock och vattenskåp.
Det här med monarks
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Cholo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Det finns en 828e på mitt gym, men ej hur den
> > fungerar. Ingen annan där vet heller. Alla
> dessa
> > 4x4 som folk pratar om. Vad jag förstår, så
> är
> > det 4 minuters trampande sedan 4 minuters vila.
> > Hur ska jag ställa värdena, motstånd osv?
> Hur
> > gör man?
>
>
> Det är lite trixigt att hitta rätt värden i
> början. Men du kan ju testa att köra på 300
> watt första gången och se hur det känns.
>
> Värm upp i 10-15 minuter.
> Tryck på KP-knappen tills den visar 3,5 kp.
> Vrid på den blå spaken så det står 3,5 kp i
> det lilla fönstret.
> Trampa på ca 90 i kadens så det står 300 watt i
> skärmen. Det är kadensen som avgör hur många
> watt du har. Kontrollera att visaren i fönstret
> är korrekt under hela intervallen.
>
> Kör i 4 minuter. Vila i 3-4 minuter. Under vilan
> behöver du inte ställa om displayen du vrider
> bara på den blå ratten.
> Upprepa 4 gånger.
>
> Du kommer snart lära dig hur det funkar och
> vilken effekt du ska köra på.
> Kör så det ryker!
Precis den beskrivningen jag behövde! Ska testa detta. Vad finns det för andra träningssätt på monarken?
-------------------------------------------------------
> Cholo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Det finns en 828e på mitt gym, men ej hur den
> > fungerar. Ingen annan där vet heller. Alla
> dessa
> > 4x4 som folk pratar om. Vad jag förstår, så
> är
> > det 4 minuters trampande sedan 4 minuters vila.
> > Hur ska jag ställa värdena, motstånd osv?
> Hur
> > gör man?
>
>
> Det är lite trixigt att hitta rätt värden i
> början. Men du kan ju testa att köra på 300
> watt första gången och se hur det känns.
>
> Värm upp i 10-15 minuter.
> Tryck på KP-knappen tills den visar 3,5 kp.
> Vrid på den blå spaken så det står 3,5 kp i
> det lilla fönstret.
> Trampa på ca 90 i kadens så det står 300 watt i
> skärmen. Det är kadensen som avgör hur många
> watt du har. Kontrollera att visaren i fönstret
> är korrekt under hela intervallen.
>
> Kör i 4 minuter. Vila i 3-4 minuter. Under vilan
> behöver du inte ställa om displayen du vrider
> bara på den blå ratten.
> Upprepa 4 gånger.
>
> Du kommer snart lära dig hur det funkar och
> vilken effekt du ska köra på.
> Kör så det ryker!
Precis den beskrivningen jag behövde! Ska testa detta. Vad finns det för andra träningssätt på monarken?
Det här med monarks
rising skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag läste för lite sen att det finns dataprogram
> som skriver rätt bra basebollmatchreferat baserat
> bara på den statistik som samlas in under
> matchen.
>
> Undrar om man kan göra nån mackapär som
> använder data från exvis en garmin med
> effektmätare till att göra hela blogginlägget?
Det är en oerhört intressant tanke. Man bör dock i åtanke att den statistik som samlas in under en baseballmatch i USA innehåller mer information än vad alla effektmätare och GPS:er i hela världen samlat in tillsammans i hela världshistorien.
-------------------------------------------------------
> Jag läste för lite sen att det finns dataprogram
> som skriver rätt bra basebollmatchreferat baserat
> bara på den statistik som samlas in under
> matchen.
>
> Undrar om man kan göra nån mackapär som
> använder data från exvis en garmin med
> effektmätare till att göra hela blogginlägget?
Det är en oerhört intressant tanke. Man bör dock i åtanke att den statistik som samlas in under en baseballmatch i USA innehåller mer information än vad alla effektmätare och GPS:er i hela världen samlat in tillsammans i hela världshistorien.
Det här med monarks
Orbeamartin skrev:
-------------------------------------------------------
>
> +1 för dom schyssta väggarna. (har timrat en del
> själv)
Ha! Bor i ett gammalt torp ifrån 1695 ungefär... Håller på att renovera "stora rummet" just nu så det är där jag får husera med min träning, mellan spackling och färgflagor :-) Snacka om "man-cave"...
(Japp, dessvärre sitter det nu moderna gipsskivor över dom ack så vackra stockarna, men bara vetskapen att dom finns där, ca 38mm in, ger en viss glädje!)
-------------------------------------------------------
>
> +1 för dom schyssta väggarna. (har timrat en del
> själv)
Ha! Bor i ett gammalt torp ifrån 1695 ungefär... Håller på att renovera "stora rummet" just nu så det är där jag får husera med min träning, mellan spackling och färgflagor :-) Snacka om "man-cave"...
(Japp, dessvärre sitter det nu moderna gipsskivor över dom ack så vackra stockarna, men bara vetskapen att dom finns där, ca 38mm in, ger en viss glädje!)
Det här med monarks
JT skrev:
-------------------------------------------------------
> dabac skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > JT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > > Om man inte har effektdata på ett
> träningspass
> > > så har det inte hänt.
> >
> > inte ens om man bloggat om det?
>
> Nu hänger jag inte med. Hur ska man kunna blogga
> utan effektdata?
Borde det inte bli lättare att blogga utan mätdata? Aldrig låta kunskap stå i vägen för ett beslut liksom.
-------------------------------------------------------
> dabac skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > JT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > > Om man inte har effektdata på ett
> träningspass
> > > så har det inte hänt.
> >
> > inte ens om man bloggat om det?
>
> Nu hänger jag inte med. Hur ska man kunna blogga
> utan effektdata?
Borde det inte bli lättare att blogga utan mätdata? Aldrig låta kunskap stå i vägen för ett beslut liksom.
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Skåne -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Skåne -
Säljes i Stockholm
