Erfarenheter kring PRP (eller andra?) behandlingar för knäproblem.

[94tibe14]

Nu var vi där igen, de avgrundsdjupa försöket att få rätt på skador genom ett internetforum!

Skämt å sido, men håll till godo.

Jag har haft problem med en skada i insida knä som uppkom under en rando-cykling, ingen smäll eller krasch. Svullnade och blev stelt och la sig aldrig riktigt. Har sedan dess träffat en suverän fysio som är specialist på cykling och följt ett rehab-upplägg till punkt och pricka i snart 5 månader. Det ger lite resultat, men jag är inte i närheten av återställd.

Vår approach nu var att gå och få ett ultraljud gjort för att få mer exakt grepp på vad som är skadat. Jag kom precis hem från denna och fick informationen att det är vätskesamlingar kring menisken (detta gjordes på annan klinik, inte samma som nämndes ovan då jag har 40 mil dit). Jag blev erbjuden att genomgå en PRP-behandling, vilket rent teoretiskt låter klokt. Jag har dock alltid haft lite svårt för privatläkare som drar snabba slutsatser och konstaterar att man kan köpa behandlingen som är lösningen direkt hos dem. Metoden verkar relativt ny och är inte en del av den komunala/regionala vården.

Är det någon som har erfarenheter av detta? Eller liknande skada som ni lyckats bli av med på andra sätt?

Kort om mig;
30 år
inga mediciner
normalviktig
Inga stora skador / olyckor i livet
Cyklat i 15 år
Varit on-track för att göra 10,000km/år och byggt upp detta under lång tid. Vill ändå kalla mig erfaren cyklist.

Må väl, ride on

 

[Puttefritz]

Inte för att jag vet särskilt mycket om det men jag blir lite tveksam när det jag hittar i ämnet ser ut så här:
”PRP-behandling gav inte bättre effekt än placebo”

PRP-behandling gav inte bättre effekt än placebo

Forskare från Brasilien har nu i den vetenskapliga tidskriften BMC Musculoskeletal Disorders publicerat resultat från en mindre klinisk prövning (omfattande 61 patienter) där tre olika behandlingar utvärderades. Patienterna med lottens hjälp mottog antingen PRP, plasma eller koksaltlösning (=...

www.artrosportalen.lu.se

 

[94tibe14]

Inte för att jag vet särskilt mycket om det men jag blir lite tveksam när det jag hittar i ämnet ser ut så här:
”PRP-behandling gav inte bättre effekt än placebo”

PRP-behandling gav inte bättre effekt än placebo

Forskare från Brasilien har nu i den vetenskapliga tidskriften BMC Musculoskeletal Disorders publicerat resultat från en mindre klinisk prövning (omfattande 61 patienter) där tre olika behandlingar utvärderades. Patienterna med lottens hjälp mottog antingen PRP, plasma eller koksaltlösning (=...

www.artrosportalen.lu.se

Också läst den, många förespråkare är ju samma institutioner/företag som också erbjuder det som behandling. Verkar vara en lovande metod som är för ny för att forskningen ska vara överens. Därav min tråd, goda råd är dyra efter 5 månader rehab utan större resultat.

 

[Lejon]

PRP är enligt min erfarenhet definitivt värt att överväga vid många typer av besvär i leder där annan behandling saknas eller är olämplig och där de sedvanliga försöken med fysioterapi ej räcker.
Alternativen (kortison eller artroskopi) är betydligt mer biverkningsdrabbade både på lång och kort sikt.
Finns en hel del vetenskapligt stöd som talar för detta även om den konservativa och operationsinriktade ortopedkåren som helhet (många undantag finns) nog är fortsatt skeptisk (som vanligt).
Jävsdeklaration: jag jobbar ibland på en klinik som utför stort antal PRPer.

 

[JojjeM]

Jag har dragits med "hopparknä" dvs överbelastad och smärtande sena mellan knäskålen och skenbenet sedan 2019. Förtjockning och kärlinväxt i senan konstaterat med ultraljud (men hur det ser ut behöver inte ha någon direkt relation till besvär om man är stark i övrigt har jag förstått).

Har testat dry needling och "dextrose prolotherapy" med injicering av sockerlösning i senan där logiken är att det ska trigga ett inflammatoriskt svar som i sin tur ska stimulera "läkning".

Första behandlingen med nålar när jag hade ganska allvarliga besvär (kunde knappt gå utför en trappa), var verkligen WOW. Blev i princip 100 procent smärtfri. Det höll dock inte i sig mer än någon dag så begränsat värde.

Injektionsbehandlingen som jag gjorde ett antal tillfällen över några månader gav möjligen lite effekt men svårt att avgöra hur mycket, eftersom jag rehabtränade samtidigt. Ingen wow-känsla där. Jag är rätt säker på att det var rehab (ffa excentriska och isometriska övningar) och löpvila som var viktigast och i retrospekt kunde jag lika gärna hoppat över behandlingen.

Nu fem år senare är knäna okej, men inte bra.

/Johan

 

[DH]

Vad är PRP?
När jag googlar verkar det vara för att hjälpa håravfall...

 

[clnr]

Platelet-rich plasma - Wikipedia

en.wikipedia.org

 

[glitch]

Jag hade problem med ? armbåge och provade det mesta utan större framgång.
Till slut vid besök hos en ortoped så tipsade han om att PRP går inom landstinget i ett grannlän. På något vänster fick jag till en remiss dit och gjorde då tre injektioner med någon månad emellan vill jag minnas. Det blev bra.

Var det behandlingen som gjorde det eller att det gått så pass lång tid att det självläkt låter jag vara osagt. PRP är klart intressant men som ovan skrivet är forskningsläget än så länge för luddigt för att regionerna i större utsträckning ska ta med det inom ramen för ordinarie sortiment av behandlingar.

Vi får väl se om några år när vi vet mer men jag skulle inte tveka att testa,.men hade nog inte heller pyntat flera tiotusen för privatbehandling om jag inte fått det inom offentliga vården.

 

[Guson]

Alltid svårt att sia om, men ont utsida knä kan bero på nya skor/klips/pedaler. Läs stycket Smärtor på sidorna och mitt i knät. Som de flesta smärtproblem är det kombination av vila och träning. Bör sedan kombineras med daglig gymnastik, för att undvika framtida problem. Tränar lite fotbollstjejer och vi kör övningar på knäkontroll.se, är universellt och inte explicit för fotboll, men framtaget för fotbollstjejer som ofta får diffusa problem med knäna.

 

[DH]

Alltså, smärta kan vara nog så klurigt att ta reda på grundorsaken. Jag fick en gång diagnos "löparknä" av en ortoped.
Men, det var inget löparknä alls. Det visade sig senare att smärtan kom från lårbenshalsen - där jag hade en stressfraktur.
Man kan tro man har ont i knät - men så är inte alls. Smärtan kommer från annat håll.?

 

[knaper]

Inte för att jag vet särskilt mycket om det men jag blir lite tveksam när det jag hittar i ämnet ser ut så här:
”PRP-behandling gav inte bättre effekt än placebo”

PRP-behandling gav inte bättre effekt än placebo

Forskare från Brasilien har nu i den vetenskapliga tidskriften BMC Musculoskeletal Disorders publicerat resultat från en mindre klinisk prövning (omfattande 61 patienter) där tre olika behandlingar utvärderades. Patienterna med lottens hjälp mottog antingen PRP, plasma eller koksaltlösning (=...

www.artrosportalen.lu.se

Den där omhandlar ju en specifik diagnos, artros. Vår patient här idag har vi inte fått diagnosens namn på än, bara fått veta att det handlar om "vätska kring menisken".

Jag kan inte mycket om PRP men har en turkamrat som behandlar många patienter med PRP och visst får jag ibland känslan av att det är en mirakelkur som sätts på allt möjligt. Kanske också därför man finner många studier där det fungerar dåligt.
Å andra sidan verkar det kunna hjälpa många olika sjukdomar i bindväv, det forskas tex på om det kan hjälpa vid tandlossning (mitt fält).

 

[94tibe14]

Stort tack för alla svar!

PRP är enligt min erfarenhet definitivt värt att överväga vid många typer av besvär i leder där annan behandling saknas eller är olämplig och där de sedvanliga försöken med fysioterapi ej räcker.
Alternativen (kortison eller artroskopi) är betydligt mer biverkningsdrabbade både på lång och kort sikt.
Finns en hel del vetenskapligt stöd som talar för detta även om den konservativa och operationsinriktade ortopedkåren som helhet (många undantag finns) nog är fortsatt skeptisk (som vanligt).
Jävsdeklaration: jag jobbar ibland på en klinik som utför stort antal PRPer.

Lite av min tanke summeras väl här, är lite inne på att testa just iomed att "värsta som kan hända" är att inget händer. Pengarna är ju sura, men dem kan man tjäna nya.

Jag hade problem med ? armbåge och provade det mesta utan större framgång.
Till slut vid besök hos en ortoped så tipsade han om att PRP går inom landstinget i ett grannlän. På något vänster fick jag till en remiss dit och gjorde då tre injektioner med någon månad emellan vill jag minnas. Det blev bra.

Var det behandlingen som gjorde det eller att det gått så pass lång tid att det självläkt låter jag vara osagt. PRP är klart intressant men som ovan skrivet är forskningsläget än så länge för luddigt för att regionerna i större utsträckning ska ta med det inom ramen för ordinarie sortiment av behandlingar.

Vi får väl se om några år när vi vet mer men jag skulle inte tveka att testa,.men hade nog inte heller pyntat flera tiotusen för privatbehandling om jag inte fått det inom offentliga vården.

Spännande att få det betalt via "vanliga" vården, det tror jag inte på i mina trakter tyvärr. Mitt problem är lite att varken 3 månaders vila eller 5 månaders rehab hjälpt...

Alltid svårt att sia om, men ont utsida knä kan bero på nya skor/klips/pedaler. Läs stycket Smärtor på sidorna och mitt i knät. Som de flesta smärtproblem är det kombination av vila och träning. Bör sedan kombineras med daglig gymnastik, för att undvika framtida problem. Tränar lite fotbollstjejer och vi kör övningar på knäkontroll.se, är universellt och inte explicit för fotboll, men framtaget för fotbollstjejer som ofta får diffusa problem med knäna.

Helt enig. Har aldrig haft problem med mina SPD-SL tidigare, hade dem i över 10 års tid. Har nu testat Speedplay, SPD och vanliga platta pedaler med padel-skor. Det sistnämnda fungerade faktiskt bäst. Får laborera när själva skadan är borta och se vad det lindrigaste kan vara.

Den där omhandlar ju en specifik diagnos, artros. Vår patient här idag har vi inte fått diagnosens namn på än, bara fått veta att det handlar om "vätska kring menisken".

Jag kan inte mycket om PRP men har en turkamrat som behandlar många patienter med PRP och visst får jag ibland känslan av att det är en mirakelkur som sätts på allt möjligt. Kanske också därför man finner många studier där det fungerar dåligt.
Å andra sidan verkar det kunna hjälpa många olika sjukdomar i bindväv, det forskas tex på om det kan hjälpa vid tandlossning (mitt fält).

Lite så jag hoppas / tänker också.

Har fått en tid via vanlig VC för att träffa en läkare som skall se vidare på det. Min förhoppning är väl att han/hon kan ställa samma diagnos som den privata mottagningen. Om så känner jag väl mig säkrare på att iaf vilja ge det ett försök. Om han/hon säger något helt annat så får jag väl löpa den linan ut och se vad dem vill göra.

 

[Puttefritz]

Den där omhandlar ju en specifik diagnos, artros. Vår patient här idag har vi inte fått diagnosens namn på än, bara fått veta att det handlar om "vätska kring menisken".

Jag kan inte mycket om PRP men har en turkamrat som behandlar många patienter med PRP och visst får jag ibland känslan av att det är en mirakelkur som sätts på allt möjligt. Kanske också därför man finner många studier där det fungerar dåligt.
Å andra sidan verkar det kunna hjälpa många olika sjukdomar i bindväv, det forskas tex på om det kan hjälpa vid tandlossning (mitt fält).

Bra invändning. Borde ha noterat att det jag länkade till handlar om artros specifikt. Tack.
Bara för att jag är försiktigt misstänksam mot att spruta in saker för vad jag upplever som i många fall bara en tillfällig förbättring betyder ju inte det att jag ska utesluta alla såna behandlingar :)

 

[knaper]

Bra invändning. Borde ha noterat att det jag länkade till handlar om artros specifikt. Tack.
Bara för att jag är försiktigt misstänksam mot att spruta in saker för vad jag upplever som i många fall bara en tillfällig förbättring betyder ju inte det att jag ska utesluta alla såna behandlingar :)

Din invändning är inte helt dum ändå, sett i ett större perspektiv. Det verkar ju vara lite av en mirakelkur och läkarna måste väl få pröva lite innan de vet vad det fungerar på.

 

[94tibe14]

Bra invändning. Borde ha noterat att det jag länkade till handlar om artros specifikt. Tack.
Bara för att jag är försiktigt misstänksam mot att spruta in saker för vad jag upplever som i många fall bara en tillfällig förbättring betyder ju inte det att jag ska utesluta alla såna behandlingar :)

När man träffar privatläkare som lägger 10 minuter på en bedömning å sen har lösningen för ynka 10,000kr blir man det. Jag startade egentligen tråden just av den anledningen, är själv skeptisk.

Din invändning är inte helt dum ändå, sett i ett större perspektiv. Det verkar ju vara lite av en mirakelkur och läkarna måste väl få pröva lite innan de vet vad det fungerar på.

Precis så resonerade min fysio också, alltså han som gjort rehab-schemat jag följt i 5 månader. Lite att "jag har inte gått in på de spåret än, vill se mer forskning först" Han nämnde dock att han hade pratat med många personer, både utövande personal och mottagande patienter som hade fått stora förbättringar, samt några som inte hade sett de minsta resultat. Fördelen är väl att risken verkar vara i princip obefintlig för att de ska ge några biverkningar. Nackdelen är väl egentligen bara den där dragningen på kontot.

 

[manther]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32551947/

Har ej hunnit granska kvaliteten ?

 

[94tibe14]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32551947/

Har ej hunnit granska kvaliteten ?

Får djupdyka, tack!

 

[Lejon]

När man träffar privatläkare som lägger 10 minuter på en bedömning å sen har lösningen för ynka 10,000kr blir man det. Jag startade egentligen tråden just av den anledningen, är själv skeptisk.


Precis så resonerade min fysio också, alltså han som gjort rehab-schemat jag följt i 5 månader. Lite att "jag har inte gått in på de spåret än, vill se mer forskning först" Han nämnde dock att han hade pratat med många personer, både utövande personal och mottagande patienter som hade fått stora förbättringar, samt några som inte hade sett de minsta resultat. Fördelen är väl att risken verkar vara i princip obefintlig för att de ska ge några biverkningar. Nackdelen är väl egentligen bara den där dragningen på kontot.

Utan att gå in på detaljer så kan man konstatera att PRP (blodplättarna alltså) har en begränsad livslängd. Teoretiskt så aktiverar de bland annat de stamceller som finns i det behandlade området och den aktiveringen kan ge en mer långsiktig läkande och antiinflammatorisk effekt.
livslängden är alltså en begränsande faktor och - baserat på egen erfarenhet och teori - så är det betydligt bättre med flera behandlingar med ett visst tidsmellanrum. Alternativet är att man levererar blodplättarna på ett sätt som gör att de är aktiva längre tid. Den etablerade metoden för det är PRF (platelet rich fibrin). Jag skulle diskutera dessa frågor innan jag gjorde behandlingen, om behandlaren kan ge bra svar och berätta om behandlingen och förklara bakgrunden så är det bra. Kan behandlaren inte förklara varför man valt sin metod och upplägg så skulle jag vända mig till någon som kan göra det.

 

[NickPick]

Jag har dragits med "hopparknä" dvs överbelastad och smärtande sena mellan knäskålen och skenbenet sedan 2019. Förtjockning och kärlinväxt i senan konstaterat med ultraljud (men hur det ser ut behöver inte ha någon direkt relation till besvär om man är stark i övrigt har jag förstått).

Har testat dry needling och "dextrose prolotherapy" med injicering av sockerlösning i senan där logiken är att det ska trigga ett inflammatoriskt svar som i sin tur ska stimulera "läkning".

Första behandlingen med nålar när jag hade ganska allvarliga besvär (kunde knappt gå utför en trappa), var verkligen WOW. Blev i princip 100 procent smärtfri. Det höll dock inte i sig mer än någon dag så begränsat värde.

Visa bilaga 700617

Injektionsbehandlingen som jag gjorde ett antal tillfällen över några månader gav möjligen lite effekt men svårt att avgöra hur mycket, eftersom jag rehabtränade samtidigt. Ingen wow-känsla där. Jag är rätt säker på att det var rehab (ffa excentriska och isometriska övningar) och löpvila som var viktigast och i retrospekt kunde jag lika gärna hoppat över behandlingen.

Nu fem år senare är knäna okej, men inte bra.

/Johan

Jag har nålat mitt knä. Bättre än operationen året innan by far:)

 

[94tibe14]

Utan att gå in på detaljer så kan man konstatera att PRP (blodplättarna alltså) har en begränsad livslängd. Teoretiskt så aktiverar de bland annat de stamceller som finns i det behandlade området och den aktiveringen kan ge en mer långsiktig läkande och antiinflammatorisk effekt.
livslängden är alltså en begränsande faktor och - baserat på egen erfarenhet och teori - så är det betydligt bättre med flera behandlingar med ett visst tidsmellanrum. Alternativet är att man levererar blodplättarna på ett sätt som gör att de är aktiva längre tid. Den etablerade metoden för det är PRF (platelet rich fibrin). Jag skulle diskutera dessa frågor innan jag gjorde behandlingen, om behandlaren kan ge bra svar och berätta om behandlingen och förklara bakgrunden så är det bra. Kan behandlaren inte förklara varför man valt sin metod och upplägg så skulle jag vända mig till någon som kan göra det.

Stort tack!

 

[glitch]

Utan att gå in på detaljer så kan man konstatera att PRP (blodplättarna alltså) har en begränsad livslängd. Teoretiskt så aktiverar de bland annat de stamceller som finns i det behandlade området och den aktiveringen kan ge en mer långsiktig läkande och antiinflammatorisk effekt.
livslängden är alltså en begränsande faktor och - baserat på egen erfarenhet och teori - så är det betydligt bättre med flera behandlingar med ett visst tidsmellanrum. Alternativet är att man levererar blodplättarna på ett sätt som gör att de är aktiva längre tid. Den etablerade metoden för det är PRF (platelet rich fibrin). Jag skulle diskutera dessa frågor innan jag gjorde behandlingen, om behandlaren kan ge bra svar och berätta om behandlingen och förklara bakgrunden så är det bra. Kan behandlaren inte förklara varför man valt sin metod och upplägg så skulle jag vända mig till någon som kan göra det.

Den behandlingen jag fick så gjorde man precis så. Har för mig det var 4-6 veckors mellanrum mellan behandlingarna. Efter som jag minns det tre så blev det bra - då hade jag haft besvär i cirka ett år när behandlingen påbörjades. Testade som sagt allt möjligt innan, stötvåg, laser, akupunktur, you name it, utan någon som helst förbättring. Tycker principen bakom låter rimlig för just den typen av skador men som alltid släpar forskningen efter tyvärr.

Lyssna också med den aktuella aktören vad dem föreslår för behandlingsplan. Lovar dem markant förbättring efter första gånge hade jag varit lite skeptisk, är dem up front med att flera behandlingar behövs över tid osv. blir det mer rimligt. När jag kollade runt på privata aktörer hade vissa "paketpriser" för t.ex. fem behandlingar och om det räckte med tre fick man pengarna tillbaka för de återstående besöken.
Diffade rätt mycket också i kostnaden per enskild behandling och detta var många år sen nu så det bör ha kommit ner i pris ytterligare.

 

[94tibe14]

Efter ett besök hos VC, där jag fick träffa en AT för första möte, har jag nu bokat en PRP via privata vården. Fick informationen om att han kan tänka sig att skriva en remiss men att han var mycket skeptisk till att dem skulle agera på den, och om dem nu gjorde det hade jag en väldigt lång väntan på att ens få tid.

Återkommer efter 2-3 behandlingar med resultat, kanske mest för min egen del om ingen annan är intresserad!

 

[miyatafarfar]

Hur har det gått med detta? Dras också med en mystisk smärta i knät från och till. Blivit mycket bättre nu när jag ersatte rehab med cykling (kanske till min fysioterapeuts förtret..). Men vissa rörelser i vissa lägen så hoppar jag fortfarande till av smärtan. Var helt låst en vecka efter att jag SLUTADE löpa också. Dom misstänkte allt ifrån minisk till löparknä till hoffas syndrom. Ingen har väl riktigt kommit tillrätta med diagnos ändå och magnetröntgen + slätröntgen visar inte på något speciellt.

Testade en foam roller då det främst gör ont i knäskålen (väääldigt diffust var det egentligen sitter) och rullade/låg med kroppsvikten på min lårmuskel i olika vinklar och väntade. Sen hände det. Som en plötslig punka föll jag ner med en decimeter när muskeln till slut gav sig och slappnade av. Det var ett riktigt eureka moment. Jag var typ återställd efter det och kom då igång med cyklingen igen. Justerade även min position på cykeln tex förde fram och sänkte sadeln, sänkte vinkeln till mer platt. Höjde styret någon spacer. Det känns typ som att mitt knä mår bättre EFTER en cykeltur än innan. Muskelpunkan har jag inte kunnat återskapa sedan det hände så det känns som att något stort verkligen släppte där, var en sån ”ÅH”-känsla som man annars ser i kiropraktorklipp på youtube när det smäller rejält haha (dock ingen smäll från mig, men ett stön blev det ändå).

Ville bara tipsa om foam rolling och att just rulla lårmusklerna då låret har en stor roll i stabiliseringen av knät. Blir det stelt kan du ju räkna ut att knät har svårare att hamna rätt.

Jag hade innan detta testat allt. Kiropraktor/naprapat som jiujitsu-sparrade med mig så jag nästan behövde tapa ut, satte nålar i och elektrifierade mitt knä, maaaassor av sjukgymnaster och fysioterapeuter, logoped, läkare med mera. Men inte en enda massör än så länge..

 

[Imtottson]

Skulle varit fint med en update!

 

[Imtottson]

Skulle varit fint med en update!

 

[Dinho]

Tjena folket! Har påbörjat PRF behandling mot min artros i höften. Gjorde första behandlingen idag och ska göra 2-3 till 10 dagar emellan varje gång. Är 35 år

 

[94tibe14]

Tänker jag tar mitt ansvar och bumpar denna i egenskap av TS.

Det visade sig att jag behövde opereras… gjorde titthål för ”Plica syndrome” i januari och var i princip smärtfri efter 2v rehab. Cyklar relativt fritt nu igen, smärtan är sällan värre än typ 3/10.

Vad felet var visste ingen när jag sövdes, men var tydligen väldigt uppenbart väl inne.

Ride on!

 

[Ponta7]

Hur går det med era prp/prf behandlingar??

Har också en del knäproblem där jag fick någon plica diagnos för längesedan. Tror dock inte det är det jag har. Kan fortfarande röra mig relativt smärtfritt men ibland känns det mer.
Men tror verkligen prp/prf är bra, verkar finnas bra forskning på det med. Men tar väl ett bra tag innan typ prp/prf och stamceller kommer in i vanliga vården. Har också hört att Sverige är bland de sämre i Europa på att implementera nya forskningsmetoder i vården. Men jag tror det är viktigt om man ska göra det att man hittar rätt kliniker som är duktig på det. För man måste kunna förbereda på rätt sätt för att optimera behandlingen.
Det finns folk som kommit tillbaka till jogging utan smärta , från att gå med krycka/kryckor och smärta.

 

[miyatafarfar]

Hur går det med era prp/prf behandlingar??

Har också en del knäproblem där jag fick någon plica diagnos för längesedan. Tror dock inte det är det jag har. Kan fortfarande röra mig relativt smärtfritt men ibland känns det mer.
Men tror verkligen prp/prf är bra, verkar finnas bra forskning på det med. Men tar väl ett bra tag innan typ prp/prf och stamceller kommer in i vanliga vården. Har också hört att Sverige är bland de sämre i Europa på att implementera nya forskningsmetoder i vården. Men jag tror det är viktigt om man ska göra det att man hittar rätt kliniker som är duktig på det. För man måste kunna förbereda på rätt sätt för att optimera behandlingen.
Det finns folk som kommit tillbaka till jogging utan smärta , från att gå med krycka/kryckor och smärta.

Löste sig efter titthålsoperation för mig.

 

[ol__]

Är man lite skadad när man undrar om cykla från Paris till Brest och tillbaka skulle hjälpa knäproblem?

 

[miyatafarfar]

Är man lite skadad när man undrar om cykla från Paris till Brest och tillbaka skulle hjälpa knäproblem?

Jag tänkte också så. Jag ville inte tro att jag hade knäproblem. Visst, det högg till som faaan ibland och jag kände nästan konstant att knät kändes lite konstigt. Men smärtan gick ofta över lika snabbt som den kom. Men den kunde komma när som helst så jag nojade hela tiden om det verkligen hjälpte att träna eller inte. Det var svårt att säga om det kändes bättre eller sämre efteråt.

Fysioterapeuter och andra läkare osv gjorde samma sorts tester och alla sa att jag kunde träna och att det till och med var bra att få lite rörelse i knät regelbundet. Tog till mig det som ”träna på så kanske problemet löser sig”. Det gjorde det inte.

Dock kände jag ju efter längre cykelturer att knät började ”kännas” mer även om det inte gjorde speciellt ont. Var det bra? Var det dåligt? Jag tänkte till och med som du att kanske lite regelbunden randoträning är mirakelkuren som skulle fixa mitt knä en gång för alltid.

Ibland fick jag ju låsningar i knät som gjorde att jag inte kunde gå alls på en-två dagar. Hoppade runt på kryckor eller på ett ben i lägenheten och grät varje gång jag råkade sträcka knät förbi smärtgränsen. Så det blev ändå att besöka ortoped igen till slut när jag inte kunde förneka det längre. Han hade sagt till mig att återkomma nästa gång det låser sig så skulle dom gå in direkt och kolla då problemet var så vagt och svårdiagnostiserat trots magnetröntgen, slätröntgen och en massa kläm, känn och dra/tryck-tester.

Jag är så jävla glad att jag gjorde det. Tydligen så skulle han inte bara titta utan åtgärdade allt direkt. Fräste bort lite inflammerad vävnad som hade kommit i kläm och hittade fragment av ben/brosk som hade kilat sig fast. Efter operationen kunde jag gå direkt när jag vaknade. Men fotbollen till knä tog en vecka att minska i storlek och sluta skvalpa som en vattenbassäng (sprutas ju in någon sorts saltvattenlösning i knät för att dom ska kunna se något som kroppen får ta hand om och föra bort själv sen). Fysioterapeuten skrev ut lite rehab som jag följde men återhämtade mig snabbare än vad även hon hade trott. Nu kvarstår absolut noll problem och endast två små prickar till ärr på vardera sida av knät.

Hade jag vetat att det skulle bli så bra så skulle jag inte ha väntat så länge utan ha tryckt på om titthålsoperation flera år tidigare.

Så ja, jag har varit i din sits. Nej, mer rando är inte lösningen. Våga erkänna att du har knäproblem och träffa en duktig ortoped så kan du köra hur mycket rando du vill utan problem nästa säsong istället.

 

[Ponta7]

Löste sig efter titthålsoperation för mig.

Vad kul att höra!

 

[Lejon]

Det finns situationer när en artroskopi är av nöden, t.ex. om knäet låser sig pga en meniskskada, men om man inte är i den situationen bör man vara rätt försiktig med artroskopier då det ger en ökad risk för artros i framtiden. Just sayin….

 

[Ponta7]

Det finns situationer när en artroskopi är av nöden, t.ex. om knäet låser sig pga en meniskskada, men om man inte är i den situationen bör man vara rätt försiktig med artroskopier då det ger en ökad risk för artros i framtiden. Just sayin….

Ja tror också man ska vara lite försiktig med det

 

[miyatafarfar]

Det finns situationer när en artroskopi är av nöden, t.ex. om knäet låser sig pga en meniskskada, men om man inte är i den situationen bör man vara rätt försiktig med artroskopier då det ger en ökad risk för artros i framtiden. Just sayin….

Jaja, det är inte så att en ortoped hade opererat bara för att det är kul heller. Dom måste väl också följa en etikkod. Så ingen fara att bli opererad i onödan tänker jag. Mitt inlägg var mer en uppmuntran att söka till en ortoped som då själv kommer göra en bedömning.

Mitt problem var inte med menisken btw. Är inte så insatt så vet inte om det finns någon direkt diagnos, det var inte hoffas fettkudde men något hade kommit i kläm och blev irriterat vilket också gjorde att det hamnade mer i kläm i vissa lägen ibland och ibland inte alls. Men fick lite lätt förklarat vad som hade gjorts iaf. Lite rensning helt enkelt.

Oavsett om det blir operation eller ej är det ändå imo värt att kolla med en ortoped. Vårdcentralen kan vara lite slö på grund av att det förmodligen kostar lite så värt att ligga på lite eller gå privat om man har råd eller har försäkring via jobbet etc.

 

[Lejon]

Jaja, det är inte så att en ortoped hade opererat bara för att det är kul heller. Dom måste väl också följa en etikkod. Så ingen fara att bli opererad i onödan tänker jag. Mitt inlägg var mer en uppmuntran att söka till en ortoped som då själv kommer göra en bedömning.

Mitt problem var inte med menisken btw. Är inte så insatt så vet inte om det finns någon direkt diagnos, det var inte hoffas fettkudde men något hade kommit i kläm och blev irriterat vilket också gjorde att det hamnade mer i kläm i vissa lägen ibland och ibland inte alls. Men fick lite lätt förklarat vad som hade gjorts iaf. Lite rensning helt enkelt.

Oavsett om det blir operation eller ej är det ändå imo värt att kolla med en ortoped. Vårdcentralen kan vara lite slö på grund av att det förmodligen kostar lite så värt att ligga på lite eller gå privat om man har råd eller har försäkring via jobbet etc.

Jag förstår, ingen kritik på något sätt, det var förhoppningsvis alldeles rätt i ditt fall. Jag vet dock att det fortfarande görs fler artroskopier än vad som borde göras. Det är inte en åsikt som bara jag har: https://lakartidningen.se/vetenskap/att-gora-eller-inte-gora-kloka-val-ar-ibland-svara/

 

[kais01]

att det i gruppen som genomgått åtgärd mot åkomma som i sig ger ökad risk för framtida artros; i ökad utsträckning kommer få artros...

är ju inte direkt konstigt.

ortopeder jag talat med säger att det återstår att visa att artroskopi själva ingreppet i sig skulle innebära en märkbar riskökning. det mesta skulle väl tala för det omvända; chans till åtgärd av åkomma som annars på sikt skulle ha förstört leden.

det hindrar inte att kortet borde spelas med återhållsamhet?

och när det gäller artros i knän har det som jag fått förklarat och som nämnts i tråden att det finns övertygande studier som visar att skopi är utan verkan. och det är ingen liten grupp som söker ett halmstrå. hälften av våra 70-åringar lär ha artrosförändringar i sina knän. en dålig konstruktion?

för några år sedan såg jag också en artikel vad som hände om man struntade i att åtgärda meniskskada. runt 90 procent var besvärsfria ett år senare. det är ju klart att börjar man operera den gruppen kan ju nackdelar visa sig. det svåra är väl att från start veta vilka resterande 10 procent är....

disclaimer; har efter flera års plågor på nolltalet framgångsrikt åtgärdats för meniskskador i båda knäna samma dag.

 

[Ponta7]

att det i gruppen som genomgått åtgärd mot åkomma som i sig ger ökad risk för framtida artros; i ökad utsträckning kommer få artros...

är ju inte direkt konstigt.

ortopeder jag talat med säger att det återstår att visa att artroskopi själva ingreppet i sig skulle innebära en märkbar riskökning. det mesta skulle väl tala för det omvända; chans till åtgärd av åkomma som annars på sikt skulle ha förstört leden.

det hindrar inte att kortet borde spelas med återhållsamhet?

och när det gäller artros i knän har det som jag fått förklarat och som nämnts i tråden att det finns övertygande studier som visar att skopi är utan verkan. och det är ingen liten grupp som söker ett halmstrå. hälften av våra 70-åringar lär ha artrosförändringar i sina knän. en dålig konstruktion?

för några år sedan såg jag också en artikel vad som hände om man struntade i att åtgärda meniskskada. runt 90 procent var besvärsfria ett år senare. det är ju klart att börjar man operera den gruppen kan ju nackdelar visa sig. det svåra är väl att från start veta vilka resterande 10 procent är....

disclaimer; har efter flera års plågor på nolltalet framgångsrikt åtgärdats för meniskskador i båda knäna samma dag.

Men härligt att höra, kanske menisk jag känner i också. Kul att det framgångsrikt åtgärdades, vad för slags operation gjorde de på menisken?? Vad hade du för symtom innan? Smärtfri efteråt?

 

[kais01]

hade återkommande sur smärta i inre knävecket vid aktiviteter, inga låsningar. tröttnade efter något år, hanns med mrt som inte visade något annat fel. rådet från ortopedin var ändå att avvakta. blev inte direkt bättre så efterhand uppenbart att jag hörde till slasken som borde opereras. vid den tiden hade andra knät hunnit uppvisa samma fel, så båda åtgärdades samma dag. gjorde en fredag, på måndagen kunde jag åter sköta mitt rörliga kontorsarbete, men det tog ett par månader innan t ex skidåkning kändes fritt.

 

[Ponta7]

Men gött att det fixades på bra sätt. Vart opererade du dig? Slipade de till menisken typ?

 

[kais01]

det var på stgöran, vilket senare flyttade till sophiahemmet. togs bort skadade delar av menisk. den smärtan försvann direkt efter operationen, men knäna upplevdes känsliga några månader efter.

 

[Ponta7]

det var på stgöran, vilket senare flyttade till sophiahemmet. togs bort skadade delar av menisk. den smärtan försvann direkt efter operationen, men knäna upplevdes känsliga några månader efter.

Super ju! :)

 

[NickPick]

Min ”mediala plica” togs bort och växte ut igen. Läkaren på sjöängsbotten sade att om 20-25 år kanske smärtan har lagt sig. Kändes positivt…!
Alltid svullen, alltid ont :)

 

[Ponta7]

ah okey, var det den som var problemet? vad var dina symotom? När togs den bort? Kanske lagt sig om så länge, konstigt sagt. har dem ortoped där på sjöängsbotten, är det stockholm?

 

[ol__]

Jag tänkte också så. Jag ville inte tro att jag hade knäproblem. Visst, det högg till som faaan ibland och jag kände nästan konstant att knät kändes lite konstigt. Men smärtan gick ofta över lika snabbt som den kom. Men den kunde komma när som helst så jag nojade hela tiden om det verkligen hjälpte att träna eller inte. Det var svårt att säga om det kändes bättre eller sämre efteråt.

Fysioterapeuter och andra läkare osv gjorde samma sorts tester och alla sa att jag kunde träna och att det till och med var bra att få lite rörelse i knät regelbundet. Tog till mig det som ”träna på så kanske problemet löser sig”. Det gjorde det inte.

Dock kände jag ju efter längre cykelturer att knät började ”kännas” mer även om det inte gjorde speciellt ont. Var det bra? Var det dåligt? Jag tänkte till och med som du att kanske lite regelbunden randoträning är mirakelkuren som skulle fixa mitt knä en gång för alltid.

Ibland fick jag ju låsningar i knät som gjorde att jag inte kunde gå alls på en-två dagar. Hoppade runt på kryckor eller på ett ben i lägenheten och grät varje gång jag råkade sträcka knät förbi smärtgränsen. Så det blev ändå att besöka ortoped igen till slut när jag inte kunde förneka det längre. Han hade sagt till mig att återkomma nästa gång det låser sig så skulle dom gå in direkt och kolla då problemet var så vagt och svårdiagnostiserat trots magnetröntgen, slätröntgen och en massa kläm, känn och dra/tryck-tester.

Jag är så jävla glad att jag gjorde det. Tydligen så skulle han inte bara titta utan åtgärdade allt direkt. Fräste bort lite inflammerad vävnad som hade kommit i kläm och hittade fragment av ben/brosk som hade kilat sig fast. Efter operationen kunde jag gå direkt när jag vaknade. Men fotbollen till knä tog en vecka att minska i storlek och sluta skvalpa som en vattenbassäng (sprutas ju in någon sorts saltvattenlösning i knät för att dom ska kunna se något som kroppen får ta hand om och föra bort själv sen). Fysioterapeuten skrev ut lite rehab som jag följde men återhämtade mig snabbare än vad även hon hade trott. Nu kvarstår absolut noll problem och endast två små prickar till ärr på vardera sida av knät.

Hade jag vetat att det skulle bli så bra så skulle jag inte ha väntat så länge utan ha tryckt på om titthålsoperation flera år tidigare.

Så ja, jag har varit i din sits. Nej, mer rando är inte lösningen. Våga erkänna att du har knäproblem och träffa en duktig ortoped så kan du köra hur mycket rando du vill utan problem nästa säsong istället.

Långt svar till mitt skämt, tänkte jag och inser att jag läste rubriken fel. För att förtydliga läste jag PBP och inte PRP och tänkte det blev lite vittsigt att långt randolopp skulle vara behandling för knäproblem. Anyway, gott du blivit av med dina problem.