[LVG] Snäckantråden

  • Trådstartare Trådstartare DT
  • Start datum Start datum
[LVG] Snäckantråden
Ingen som orkar lägga upp något om en tistagsrunda ;))

Då kör vi på 18:15 så alla hinner dit i tid;))

Sträckan blir som förra tisdagen på 71km.

Frille??☀☀
 
[LVG] Snäckantråden
Roadrunner skrev:
-------------------------------------------------------
> Kan möjligen tänkas delta, men det beror på hur
> lång tid ett möte i Huddinge före tar. Det får
> visa sig helt enkelt.

Om det drar ut på tiden så är det ju bara för dig att cykla ikapp oss...
 
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Roadrunner skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kan möjligen tänkas delta, men det beror på
> hur
> > lång tid ett möte i Huddinge före tar. Det
> får
> > visa sig helt enkelt.
>
> Om det drar ut på tiden så är det ju bara för
> dig att cykla ikapp oss...

HaHaHa

Javisst, närmare 50 än fyrtiosju-komma-fem eller hur var det? ;-)
 
[LVG] Snäckantråden
phixer skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur fort går det på dessa rundor?

Skulle gissa på 37-39 ikväll.
 
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> phixer skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Hur fort går det på dessa rundor?
>
> Skulle gissa på 37-39 ikväll.


Då får man ta snabb hojen då?
 
[LVG] Snäckantråden
Ok, jag hann ut tidigare idag, lite snabbare än mitt marschtempo också, men det kanske är ok att inte ta alla sina förningar eller får man bara vara med om man kan dra sitt strå hela vägen?
 
[LVG] Snäckantråden
Som alltid gäller det att dra så lite som möjligt för att vinna skyltarna.
Som jag ser det alltså!

Nej, men allvarligt. Klart man inte ska dra mer än man orkar.
Klarar man att ligga på rullen och komma tillbaka in på den efter kort eller obefintlig dragning är det ok tycker jag.
Nästa gång orkar man lite till osv.
Jag gjorde så i början i alla fall.

Tyvärr det det ut som att jag sviker idag trots vad jag skrev tidigare. Ursäkta sen info.
 
[LVG] Snäckantråden
Trampedalen skrev:
-------------------------------------------------------
> Tyvärr det det ut som att jag sviker idag trots
> vad jag skrev tidigare. Ursäkta sen info.

Då sänker jag estimerat snitt från 37-39 till 36-38. :-)
 
[LVG] Snäckantråden
Förresten, ska jag behålla min Ass-saver på (den är ju pr0 enligt Trampedalen) eller plocka av den (då blir det bergis regn)?
 
[LVG] Snäckantråden
f.n vad skoj vi hade det idag, full fart från början. Vi snittade 40,5 vid Årsta havsbadskylten som för övrigt Frille inte ville ha idag.
Vid Tullingekorset hade vi 38,6 vid 72km

Lite data:
Medelkraft: 253 W
Max kraft: 1,052 W
Max Avg Power (20 min): 274 W
Normalized Power (NP): 306 W
Intensity Factor (IF): 0.988
Training Stress Score (TSS): 180.0
FTP-inställning: 310 W
Work: 1,688 KJ

Några bilder också:

IMG_1544.JPG


IMG_1545.JPG


IMG_1547.JPG


IMG_1550.JPG


IMG_1552.JPG


IMG_1553.JPG


IMG_1554.JPG


IMG_1557.JPG


IMG_1560.JPG


IMG_1561.JPG


IMG_1564.JPG


IMG_1566.JPG


IMG_1567.JPG


IMG_1568.JPG


IMG_1569.JPG


IMG_1570.JPG
 
[LVG] Snäckantråden
Ja det var riktig trevligt idag. Fint väder, bra fart och sådär lagom jobbigt. :-)

Tror som sagt att vi löste mysteriet med dina skyhöga Watt Anders. Det är nollorna som är skillnaden. Nu verkar det mycket mer rimligt, jag hade 201W i snitt som jämförelse (det ska inte vara proportionellt med vikten så länge vi inte kör i en enda lång uppförsbacke).
 
[LVG] Snäckantråden
Ivar skrev:
-------------------------------------------------------
> GLIPA!

Jag sade ingenting, men det är faktiskt lite pinsamt att cykla med såna glip-cyklister. Inte OK... ;-)
 
[LVG] Snäckantråden
Ser ju hur trevligt ut som helst. Kommer bli avhängd så det ryker om det när jag väl dyker upp... :-)

Förkylningen ger inte med sig så jag var ute på egen hand. Intervaller i Orminge och jag fick faktiskt kramp i vaderna.
Fatta, det har inte hänt sen jag började cykla för, jaa vet inte, 10 år sen. Suck.
 
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Våga vägra Strava

Crap, somliga av oss slog tydligen min solo KOM på Lännavägen igår ;-)

Sicken propagandacykling det var igår. Kul att se lite nya ansikten också. Blir det någon distansrunda till helgen månne?

Thomas
 
[LVG] Snäckantråden
Poopzilla skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Våga vägra Strava
>
> Crap, somliga av oss slog tydligen min solo KOM
> på Lännavägen igår ;-)

Tydligen även en KOM på Sorundavägen till Grindsjön under gårdagen. Om man nu bryr sig om såna fjanterier. ;-)
 
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> KalleA skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > .
>
> +1


Strava!! Vad är det... Går det o äta;))
 
[LVG] Snäckantråden
Det var kul att åka med igår. Även om jag inte visste var Havsbadsskylten var. Andraplats är ok om en teammate tar första.
Nästa vecka lägger vi lite mer tryck under pedalerna så kommer det gå fortare...

Lördag morgon är jag intresserad av en lite längre tur på Södertörn 12-13mil. Fart efter grupp.

Typ 07:00 från Huddinge ser ut att bli bra väder och en relativt varm morgon.

/Fredrik
 
[LVG] Snäckantråden
fmarkan skrev:
-------------------------------------------------------
> Det var kul att åka med igår. Även om jag inte
> visste var Havsbadsskylten var. Andraplats är ok
> om en teammate tar första.
> Nästa vecka lägger vi lite mer tryck under
> pedalerna så kommer det gå fortare...
>
> Lördag morgon är jag intresserad av en lite
> längre tur på Södertörn 12-13mil. Fart efter
> grupp.
>
> Typ 07:00 från Huddinge ser ut att bli bra väder
> och en relativt varm morgon.
>
> /Fredrik


Vila lördag då jag ska cykla Trosa loppet på söndag;))
 
[LVG] Snäckantråden
fmarkan skrev:
-------------------------------------------------------
> Nästa vecka lägger vi lite mer tryck under
> pedalerna så kommer det gå fortare...

Ja, nån gång måste vi väl bryta igenom 40-vallen. :-)
 
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> fmarkan skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nästa vecka lägger vi lite mer tryck under
> > pedalerna så kommer det gå fortare...
>
> Ja, nån gång måste vi väl bryta igenom
> 40-vallen. :-)

Ni kanske får slipa på era Vetternketteskillz lite?
Då borde det väl ordna sig?
 
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> fmarkan skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nästa vecka lägger vi lite mer tryck under
> > pedalerna så kommer det gå fortare...
>
> Ja, nån gång måste vi väl bryta igenom
> 40-vallen. :-)

Men då får vi inte somna vid Årstahavsbadet efter spurten. :)
 
[LVG] Snäckantråden
@Frille66: Trosatrampen är inte det ett motionslopp :-)
Motionslopp är väl för motionärer...

@David Lif: ja det var 2km där det vi rullade och snackade skit istället för att trampa :-)

@DT: vi hade kapacitet igår. Vi tar det på tisdag :-)
 
Senast ändrad:
[LVG] Snäckantråden
abuselma skrev:
-------------------------------------------------------
> Kan även meddela att det kommer bli trängre med
> bilar och byggtrafik på tisdagrundorna framöver,
> byggprojekt på gång ute vid Årsta havsbad.

Låter bra, då kan vi skippa Årsta Havsbad och den onödiga skyltspurten där som bara förstör rytmen och drar ner rullsnittet!
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp