janolle sa:
Hej igen. Jo, det går bra nu.
Blev en liten oplanerad omstrukturering i tränandet bara och det beror mest på hästapållen.
I höstas skaffade vi häst på foder och det tog till en början det mesta av min tid. Det var ok och jag visste att det skulle ta tid men det var ju meningen att dottern skulle greja hästen självständigt efter hand men det blev, efter omständigheter som jag inte råder över, jag som fick sköta det mesta. Jag red en dag och då snubblade hästen och när femhundrakilosklumpen slog i marken hamnade jag under och det gjorde att kroppen blev trasig.
Jag har sedan olyckan fått utstå rehab och annat skittråkigt i sjuksvängen och fått tjata mig till en magnetröntgen på mitt knä där det konstaterades en skada på en sena som enligt ortoped kommer självläka med tiden. Ryggen har jag inte fått MR på men där är det troligen en disk som har spruckit men med höften vet de inte vad det är och verkar inte särskilt intresserade av att titta närmare. ”Bara att köra på med rehab”, sa de och jag hamnade i en situation där läkaren skickade mig till sjukgymnast och sjukgymnast tyckte jag skulle gå till läkaren. Naprapat tillika ryggspecialisten tyckte jag skulle ”gå och prata med någon” när jag satt hos honom och bölade av frustration då ryggen krampade och värkte Tja… Hur orkar man? Det var bara att bryta ihop och komma igen.
Nu kör jag på med den träning som funkar, vilket har börjat bli ganska mycket faktiskt och så gör jag mina ordinerade rehab-övningar när jag känner att kroppen behöver.
Hästen som vi hade på foder är sen en tid tillbaka hos sin ägare och är pensionerad då det visat sig att han har atros i större delen av hals och nackparti, där av rörelsestörningarna som gjorde att han snubblade och hans högljudda protester (svår att hantera, krumbuktade sig, fick spel och blev farlig att rida).
Fast det är en väldigt söt och snäll häst annars <3
Just nu är det bara lustfylld träning som gäller. Jag gör bara det jag vill när jag har tid och det ska fram för allt vara kul att träna, vilket jag inte har varit bortskämd med på sista tiden. Kör lite parallella program och basen utgörs av Styrketräning och cykling. Jag försöker lära kroppen springa igen och tar nya tag med simningen. Rider så klart och går mycket på de fina skåneleden runt om där jag bor. Jag passar på att prova lite nya träningsformer så som squash och padel t.ex.
Var ledig klämdagen efter nationaldagen och passade på att vara ute och gå, springa, simma och cykla mycket under långhelgen. Härligt sliten i kroppen när jag kom tillbaka till jobbet på måndagen. Mina kollegor frågade vad jag hade gjort under helgen. Jag svarade sanningsenligt att jag hade träffat vänner som jag inte träffat på ett tag och hängt med ut och simmat och cyklat en långrunda. De sa att när deras vänner hör av sig och vill träffas så gå de och dricker en öl. Jag är så glad för mina vänner <3
