Träningstimmar 2011

[phu]

293 timmar fördelat på 305 träningspass och 216 träningsdagar.

Målet för i år är >500 timmar och >300 träningsdagar.

Edit: kastade om siffrorna i antal timmar

 

[MarcusS]

Totalt:
280 träningspass
249 timmar

Varav lvgcykling:
436 mil
155 h

Bara 9 timmar på MTBn, borde köra mer i skogen iår.

60 timmar / 52 pass spinning (varav lite på löpbandet) med en medelpuls som på 83%, nästan 10% högre än på lvgcykeln.

Aningen lägre medelhastighet än 2010 trots nästan 150 mil mer cyklat iår. Jag får skylla det på betydligt fler mil på dubbdäck förra vintern.

20% färre kalorier i 2011 jmf med 2010 trots 20% mer träningstid. Körde dock 40 timmar mer längdskidor 2010 vilket är en klar pulshöjare för min del. Misstänker dock att Garmin inte alltid får till kalorierna helt korrekt.

Iår kommer det bli ännu mer mil på lvg. Bara i juni är 300 mil inplanerade.

 

[PeterA]

Tränade 232 dagar. Totalt 365 timmar.
En blandning av trainer, MTB, LVG, Simning, bålstabilitet och löpning.
/Peter

 

[ujja]

366 träningstimmar och ca 600mil.
En hel del inne vintertid på styrketräning, spinning och monark resterande på lvg, ingen pendling inräknad.

 

[Poxeman]

Triathlon, skidor och styrketräning ca 619 timmar.
Mer än förväntat och planerat, nästa år ska jag träna hårt istället.

 

[zephir]

Jag kunde konstatera att jag klämt 760 mil på 56 tillfällen, det ger 13 mil/tillfälle i snitt. Kanske skulle varva med litet kortare pass i år.

/rs

 

[biffan]

6000 mil på 600 timmar, vinner jag då?