Varför saltgurka?

G

greblleM

Ny medlem
Varför saltgurka?
Har kört lida loop och vasan nu och det är för mig fullkomligt uppenbart att man behöver vatten och energi under loppet. Själv knölar jag i mig vanliga små gel:ar varje mil och lite enegridryck i depåerna. Men vad gör saltgurkan som serveras för underverk? Låter äckligt men om det är bra så kanske man borde testa? :)
 
Varför saltgurka?
Saltgurka är ett bra sätt att få i sig salt som du behöver för att inte få kramp.
Sen tycker jag personligen att det är gott. Fräsch känsla att knappra på en saltgurka helt enkelt.
Du borde testa! =)
 
Varför saltgurka?
Finns inget som tyder på att just saltgurka motverkar kramp. Inte ens salt, kramp verkar mer bero på trötthet i musklerna än just salt- eller vätskebrist.

Om det är saltet du mot förmodan är ute efter återfinns det mesta av det i saltlaken, som gurkan lagts in i och inte i själva gurkan.
 
Varför saltgurka?
Gurkan som jag fick (i mugg) på vasan såg ut som små pickels. Saltgurkan på VR är typ skivad den jag fått och tjockare samt lite mörkgröna i färgen. Denna gurka var som sagt som små pickels och lite grönare i färgen än den jag har ätit på VR.
 
Varför saltgurka?
Saltgurka kan nog ha någon positiv effekt, men den sura gurka som serveras på cykelvasan är ju just mest sur. Vem behöver munnen full med ättika när man är trött?
 
Varför saltgurka?
Vet inte varför men jag fick ett kraftigt behov av att visa fotot
"get som slickar på en saltsten"

myraKB-743.jpg


Jag kör gärna en leverpastejmacka med saltgurka på efter ett svettigt pass - känns som ett bra sätt att få salt helt klart! Men jag har aldrig provat så som beskrivs i tråden.
 
Varför saltgurka?
Saltgurka innehåller mest natriumsalter i.e natriumklorid. Det har fan ingen västerlänning lidit brist på sen Sven Hedin drack kamelpiss.

Kalium och magnesium är problemsalterna vid kramp. Antingen köper man någon elektrolytersättning i form av "riktiga" salt/mineraltabletter eller så ersätter man saltet med Seltin som innehåller 50% natrium, 40% kalium och 10% magnesium samt äter en banan (mmmm.... seltininlagd banan).

Begreppen salt, protein, fett och kolhydrater används väldigt svepande i näringsdebatten.
 
Varför saltgurka?
Det är så trevligt att käka gurka från en skål där tusen andra gubbsvetton varit med sina skitiga fingrar innan. Speciellt de som varit och skitit på en lortig bajamaja strax innan. Mums.
 
Varför saltgurka?
Körde lite mtb-långlopp för en massa år sedan och upptäckte den äckliga saltgurkan i depåerna och var tvungen att testa. Efter det var jag fast och när det var dags regga sig på happy så kändes det självklart att ta Saltgurkan som användarnamn.
Annars måste jag säga att det piggar upp med en skiva saltgurka när det är varmt och jäkligt, dels salterna sen gör ju smaken att man kvicknar till rätt snabbt. Kanske funkar med sportdryck, gels och annat dyrt också iofs.
 
Varför saltgurka?
Ok, lite delade meningar här. Jag häller poweraid i en flaska och föreställer mig att det duger som intag ab salt och mineraler istället för gurka? Spurtade som ett svin i slutet av cv och hade inga krampkänningar iaf :)
 
Varför saltgurka?
greblleM skrev:
-------------------------------------------------------
> Själv knölar jag i mig
> vanliga små gel:ar varje mil och lite enegridryck
> i depåerna.

gel varje mil?!
 
Varför saltgurka?
Det står tre per timma på förpackningen. Låter lite mycket så jag tar en varje mil helt enkelt. Ganska ovetenskapligt men det verkar funka för mig.
 
Varför saltgurka?
För oss med lite massa som behöver nedkylning är extra saltmineraler en absolut nörvändighet för att man inte ska bli överhettad en varm dag med hård ansträngning. Tabbade mig själv där tidigare i sommras och låg en dag med 40-graders feber som bonus.
 
Varför saltgurka?
Stuvstaix skrev:
-------------------------------------------------------
> Saltgurka innehåller mest natriumsalter i.e
> natriumklorid. Det har fan ingen västerlänning
> lidit brist på sen Sven Hedin drack kamelpiss.
>
> Kalium och magnesium är problemsalterna vid
> kramp. Antingen köper man någon
> elektrolytersättning i form av "riktiga"
> salt/mineraltabletter eller så ersätter man
> saltet med Seltin som innehåller 50% natrium,
> 40% kalium och 10% magnesium samt äter en banan
> (mmmm.... seltininlagd banan).
>
> Begreppen salt, protein, fett och kolhydrater
> används väldigt svepande i näringsdebatten.

Här har vi någon som begriper hur det fungerar. Tack för det! Vi behöver inte mer än ca 50mg natriumklorid per dag för att fungera bra. Är bananer förfan och släng saltgurkan åt helvete ;)
 
Varför saltgurka?
Om det gör någon nytta vete fan, jag brukar få kramp ändå.
Därmot tycker jag det är ganska gott efter sötsliskig sportdryck, övermogna bananer och sliskig gel.
 
Varför saltgurka?
Kanske har saltet i saltgurkan någon bevisad effekt eller så är det placebo-effekten som spökar. Man ska aldrig underskatta placebo. Hur som helst. Små pickles ser ju bra mycket smarrigare ut än den slaktade gurkan som serveras på VR.
 
Varför saltgurka?
Micke S skrev:
-------------------------------------------------------
> I de studierna som länkats till så minskar i
> varje fall saltgurkespadet/gurkan kramp, utan att
> det har med saltkoncentrationer att göra.

Nu hänger jag inte med...vilken studie?
 
Varför saltgurka?
jekyll skrev:
-------------------------------------------------------
> Därmot tycker jag det är ganska gott efter
> sötsliskig sportdryck, övermogna bananer och
> sliskig gel.


+1 Fy fan vad man kan bli less på allt sött. Saltgurka och kaffe var det mest underbara som mina smaklökar träffade på under CV, då är jag varken en kaffedrickare eller ett stort fan av saltgurka, men efter energidrycken och mina mosade bananer som kladdade vid ryggen så var verkligen en brytning i smakerna helt på sin plats.
 
Varför saltgurka?
Så här är det:

De första som passerar en kontroll får färsk gurka i vattenbad.

Men eftersom alla cyklister har följande genetiskt betingade beteende vid depåer...

1) Pissa
2) Låt bli att tvätta handerna
3) Ta färsk gurka i vattenbad

...kommer det att bli alltmer salt i gurkvattnet, ju fler som passerar kontrollen.

Till slut smakar den färska gurkan som konserverad dito.

:)
 
Varför saltgurka?
ÅL skrev:
-------------------------------------------------------
> Så här är det:
>
> De första som passerar en kontroll får färsk
> gurka i vattenbad.
>
> Men eftersom alla cyklister har följande
> genetiskt betingade beteende vid depåer...
>
> 1) Pissa
> 2) Låt bli att tvätta handerna
> 3) Ta färsk gurka i vattenbad
>
> ...kommer det att bli alltmer salt i gurkvattnet,
> ju fler som passerar kontrollen.
>
> Till slut smakar den färska gurkan som
> konserverad dito.
>
> :)

Ha'ru läs den här...
http://www.2000taletsvetenskap.nu/tidning/03nr1/03-1art8.htm

"Vissa läkare och experter kallar den här medicinen för "livets vatten", andra "en enastående saft" och andra "en gåva från gud".
Vår egen medicin heter urin. "

Banan i piss, mmmm....
 
Varför saltgurka?
castrello skrev:
-------------------------------------------------------
> Micke S skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > I de studierna som länkats till så minskar i
> > varje fall saltgurkespadet/gurkan kramp, utan
> att
> > det har med saltkoncentrationer att göra.
>
> Nu hänger jag inte med...vilken studie?


Re: Varför saltgurka?
Postat av: Purra (Dölj användarens inlägg)
Datum: idag 11:32

http://traningslara.se

(fast en fungerande länk)
 
Varför saltgurka?
Jag föredrar en form av lättinlagd gurka. Det är helt vanlig gurka (inte sån där mörkgrön, ful sak som inlagd gurka annars är) som man skivar i mycket tunna skivor och läggar i vanlig 123-lag över natten, ungefär. Inte salt, men väldigt gott. Mycket friskare i smaken än den tunga ättiksgurkan.
 
Varför saltgurka?
chrkes skrev:
-------------------------------------------------------
> Kanske har saltet i saltgurkan någon bevisad
> effekt eller så är det placebo-effekten som
> spökar. Man ska aldrig underskatta placebo. Hur
> som helst. Små pickles ser ju bra mycket
> smarrigare ut än den slaktade gurkan som serveras
> på VR.


På tal om placebo så läste jag ngt ang smaken på energidrycker. Om jag minns rätt gjorde den söta smaken att flera testare fick en energikick bara på grund av det.

Reflekterade över detta häromdagen då jag var ute och cyklade med Vitargo pure i flaskan. Smakar nästan inget, eller kanske lite som risavkokvatten. Fick inte den där energikicken jag är van vid då jag drack och kände mig tom så svag att jag tvingades stanna och handla ett äckel-Snickers på en mack.
Dagen efter körde jag med smaksatt Vitargo (sött och äckligt) och detta kändes mera som den dopning jag är van vid.

Allt är förmodligen placebo men inget jag kunde göra ngt åt.
 
Varför saltgurka?
Snuten skrev:
-------------------------------------------------------
> chrkes skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kanske har saltet i saltgurkan någon bevisad
> > effekt eller så är det placebo-effekten som
> > spökar. Man ska aldrig underskatta placebo.
> Hur
> > som helst. Små pickles ser ju bra mycket
> > smarrigare ut än den slaktade gurkan som
> serveras
> > på VR.
>
>
> På tal om placebo så läste jag ngt ang smaken
> på energidrycker. Om jag minns rätt gjorde den
> söta smaken att flera testare fick en energikick
> bara på grund av det.
>
> Reflekterade över detta häromdagen då jag var
> ute och cyklade med Vitargo pure i flaskan. Smakar
> nästan inget, eller kanske lite som
> risavkokvatten. Fick inte den där energikicken
> jag är van vid då jag drack och kände mig tom
> så svag att jag tvingades stanna och handla ett
> äckel-Snickers på en mack.
> Dagen efter körde jag med smaksatt Vitargo (sött
> och äckligt) och detta kändes mera som den
> dopning jag är van vid.
>
> Allt är förmodligen placebo men inget jag kunde
> göra ngt åt.

Tvärt om så används sötningsmedel som maskör inom forskning - dvs det är en säker metod som inte ger en energikick pga den söta smaken.
 
Varför saltgurka?
Glöm inte sockret, det är massor med socker i lagen. Och Lagen diffunderar med gurkan så det är lika mycket salt, socker, ättika +ANNAT i gurkan som i lagen.

Syran i ättikan är bra för att förbereda magen för näringsupptag dessutom (men det kanske är en myt, vad vet jag).
 
Varför saltgurka?
Stuvstaix skrev:
-------------------------------------------------------
> Saltgurka innehåller mest natriumsalter i.e
> natriumklorid. Det har fan ingen västerlänning
> lidit brist på sen Sven Hedin drack kamelpiss.
>
> Kalium och magnesium är problemsalterna vid
> kramp. Antingen köper man någon
> elektrolytersättning i form av "riktiga"
> salt/mineraltabletter eller så ersätter man
> saltet med Seltin som innehåller 50% natrium,
> 40% kalium och 10% magnesium samt äter en banan
> (mmmm.... seltininlagd banan).
>
> Begreppen salt, protein, fett och kolhydrater
> används väldigt svepande i näringsdebatten.


+1
 
Varför saltgurka?
Stuvstaix skrev:
-------------------------------------------------------
> Saltgurka innehåller mest natriumsalter i.e
> natriumklorid. Det har fan ingen västerlänning
> lidit brist på sen Sven Hedin drack kamelpiss.
>
> Kalium och magnesium är problemsalterna vid
> kramp. Antingen köper man någon
> elektrolytersättning i form av "riktiga"
> salt/mineraltabletter eller så ersätter man
> saltet med Seltin som innehåller 50% natrium,
> 40% kalium och 10% magnesium samt äter en banan
> (mmmm.... seltininlagd banan).
>
> Begreppen salt, protein, fett och kolhydrater
> används väldigt svepande i näringsdebatten.

Eftersom du nu klagar på andras slarviga användning av begrepp "i näringsdebatten" kanske du skulle kunna ge en referens till kopplingen mellan kalium och magnesium och kramp. Om det nu är svepande begrepp vi ska undvika kan vi ju börja där.
 
Varför saltgurka?
Kupa skrev:
-------------------------------------------------------
> Det är så trevligt att käka gurka från en
> skål där tusen andra gubbsvetton varit med sina
> skitiga fingrar innan. Speciellt de som varit och
> skitit på en lortig bajamaja strax innan. Mums.


+++1
 
Varför saltgurka?
fredrikw skrev:
-------------------------------------------------------
> Stuvstaix skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Saltgurka innehåller mest natriumsalter i.e
> > natriumklorid. Det har fan ingen
> västerlänning
> > lidit brist på sen Sven Hedin drack kamelpiss.
>
> >
> > Kalium och magnesium är problemsalterna vid
> > kramp. Antingen köper man någon
> > elektrolytersättning i form av "riktiga"
> > salt/mineraltabletter eller så ersätter man
> > saltet med Seltin som innehåller 50% natrium,
> > 40% kalium och 10% magnesium samt äter en
> banan
> > (mmmm.... seltininlagd banan).
> >
> > Begreppen salt, protein, fett och kolhydrater
> > används väldigt svepande i näringsdebatten.
>
> Eftersom du nu klagar på andras slarviga
> användning av begrepp "i näringsdebatten" kanske
> du skulle kunna ge en referens till kopplingen
> mellan kalium och magnesium och kramp. Om det nu
> är svepande begrepp vi ska undvika kan vi ju
> börja där.

FGI, http://www.livestrong.com/article/425669-magnesium-potassium-leg-cramps/
 
Senast ändrad:

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp