Vilka piller äter ni?

Vilka piller äter ni?
sänket skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > God handhygien.
> >
> > Jag försöker undvika alltför nära kontakt
> med
> > uppenbart förkylda personer. När jag kommer
> hem
> > tvättar jag händerna ordentligt, spritar och
> > därefter hanterar jag inte t ex mobil och
> andra
> > föremål jag haft i händerna utanför
> bostaden.
> > .......
>
> Tydligen en helt meningslös åtgärd. I alla fall
> enligt professor Anges Wold i Vinter 30/12.
>
> http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programi
> d=2071
>
> Från ca 19.00 och några minuter framåt. Men
> hela programmet är intressant.

Nä, där har du allt missuppfattat en del...

Agnes pratar om bakterier, och specifikt de bakterier som normalt finns på vår hud.

Jag pratar om virus, förkylnings- och influensavirus. Tvål och vatten tar rent mekaniskt bort väldigt många viruspartiklar, och de virustyper som är känsliga för alkohol (de med lipidskal i första hand) förstörs av alkoholen i handspriten. Många förkylningsvirus och alla influensavirus förstörs av handsprit.

Bäst är att först tvätta händerna noga med tvål och vatten, torka händerna helt torra (för att undvika lokal utspädning av handspriten) och sen gnida dem med handsprit.
 
Vilka piller äter ni?
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Bäst är att först tvätta gurkan noga med
> tvål och vatten, torka gurkan helt torr (för
> att undvika lokal utspädning av handspriten) och
> sen gnida in gurkan med handsprit innan den skivas
> och läggs på leverpastejen.


+1!!
 
Vilka piller äter ni?
Äter inga piller nuförtiden. Ser till att få i mig det mesta via daglig mat.
Skillnad var det när jag var ung. Då slank det ner diverse olika färgglada piller titt som tätt.
Men faktum är att jag slutade droga när jag upptäckte MTB. Och det gjorde jag för ca 30 år sedan.
MTB var enligt mig en sport som gav adrelanin kickar. Och det var precis det jag behövde.
Så kort sagt, MTB räddade mig från mycket skit! :)
 
Vilka piller äter ni?
T skrev:
-------------------------------------------------------
> Inte heller bra med alltför mycket vitamin D ->
> http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-inn
> ehaller-maten/Vitaminer/Vitamin-D-/
>
> "Stora mängder D-vitamin är giftigt och kan leda
> till att man får för höga nivåer av kalcium i
> blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt.
> Man kan inte få i sig farliga mängder D-vitamin
> enbart via maten, men om man äter flera olika
> kosttillskott som innehåller D-vitamin kan man
> få för mycket. Vuxna bör inte få i sig mer än
> 100 mikrogram per dag."

Det egendomliga är att om jag som blekfis befinner mig utomhus i en halvtimme (sen "mättas" huden och kan inte producera mer D-vitamin), klädd i badbyxor på en solig sommardag, så bildas ungefär 400 mikrogram D-vitamin. Alltså ~15000 IE.

Fan vet vad man ska tro. Faktum är i alla fall att merparten av svenskarna har underskott på D-vitamin nu för tiden. Saker som benskörhet hos äldre verkar starkt kopplat till detta. Men det är klart att man bör hitta en vettig balans.

Sen verkar det som att Läkemedelsverket är väääääldigt långsamma med att ta till sig nya rön. De anser till exempel fortfarande att fett är farligt. Därför litar jag inte på dem.
 
Vilka piller äter ni?
Men fett ÄR farligt. Fast inte på det sätt som många tror. Fettets farlighet ligger helt och hållet i dess energitäthet. 100 g fett innehåller mer än dubbelt så mycket energi som 100 g kolhydrater. Det är därför enormt mycket lättare att få i sig för mycket energi genom fett, och överkonsumtion av energi är den allt överskuggande orsaken till viktrelaterad ohälsa. Mindre fett innebär mindre energiintag för samma volym mat (och volym är primärt det som mättar).
 
Vilka piller äter ni?
Själv har jag tillämpat HCHF-metoden, men nu får det vara nog. 90 pannor är på tok för mycket för en så kort man som jag är (ja, bara för att förtydliga... Jag väger alltså inte för mycket. Jag är bara för kort).
 
Vilka piller äter ni?
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Men fett ÄR farligt. Fast inte på det sätt som
> många tror. Fettets farlighet ligger helt och
> hållet i dess energitäthet. 100 g fett
> innehåller mer än dubbelt så mycket energi som
> 100 g kolhydrater. Det är därför enormt mycket
> lättare att få i sig för mycket energi genom
> fett, och överkonsumtion av energi är den allt
> överskuggande orsaken till viktrelaterad ohälsa.
> Mindre fett innebär mindre energiintag för samma
> volym mat (och volym är primärt det som
> mättar).

Vi behöver inte snöa in på denna OT-del av tråden, men grejen är att det är tämligen omöjligt att äta för mycket fett om man håller nere kolhydratintaget. Man blir nämligen så sjukt mätt på fettrik kost att man kräks om man äter för mycket. Det är därför LCHF funkar och ger resultat. Man äter tills man är mätt och förblir mätt i evigheter:-)

Edit: Äter man fettsnål kost så åker blodsockret som en jojo och man mer eller mindre tvingas äta fler kalorier totalt sett än om man äter fet mat, för att man blir hungrig oftare.
 
Senast ändrad:
Vilka piller äter ni?
Nej, "man" blir inte det. Du kanske blir det. Men det gäller verkligen inte generellt. Jag upplever själv inte fett som mättande. För mig är det primärt fyllnadsvolym och energimängd som mättar. Om det är i form av lösgodis, pasta, smör eller bacon, det spelar ingen märkbar roll.

Sen är fett en ganska dålig energikälla. Folk snackar om att kolhydratrika produkter skulle vara fattiga, men fettprodukter innehåller i stort sett bara fett. T ex smör, olja och liknande.
 
Vilka piller äter ni?
Jag har en tre år gammal burk multivitaminer som jag stoppar i mig när jag kommer ihåg, vilket väl är någon gång i veckan under vinterhalvåret. Jag sover för lite, äter för lite frukt&grönt, har motionerat för lite det senaste halvåret, jobbar för mycket och för stressigt. Jag tycker handsprit luktar illa, att LCHF och 5:2 är vansinne, äter massvis med kött och dricker vin nästan varje helg. Dessutom har jag barn på dagis och i skola.

Jag skämtar inte och överdriver inte, och ändå är jag bara lätt förkyld ett par gånger per år. Har ingen aning om hur det går till :)
 
Vilka piller äter ni?
ipv6 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag har en tre år gammal burk multivitaminer som
> jag stoppar i mig när jag kommer ihåg, vilket
> väl är någon gång i veckan under
> vinterhalvåret. Jag sover för lite, äter för
> lite frukt&grönt, har motionerat för lite det
> senaste halvåret, jobbar för mycket och för
> stressigt. Jag tycker handsprit luktar illa, att
> LCHF och 5:2 är vansinne, äter massvis med kött
> och dricker vin nästan varje helg. Dessutom har
> jag barn på dagis och i skola.
>
> Jag skämtar inte och överdriver inte, och ändå
> är jag bara lätt förkyld ett par gånger per
> år. Har ingen aning om hur det går till :)

Du gud?
 
Vilka piller äter ni?
byst.jpg
 
Vilka piller äter ni?
T skrev:
-------------------------------------------------------
> Inte heller bra med alltför mycket vitamin D ->
> http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-inn
> ehaller-maten/Vitaminer/Vitamin-D-/
>
> "Stora mängder D-vitamin är giftigt och kan leda
> till att man får för höga nivåer av kalcium i
> blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt.
> Man kan inte få i sig farliga mängder D-vitamin
> enbart via maten, men om man äter flera olika
> kosttillskott som innehåller D-vitamin kan man
> få för mycket. Vuxna bör inte få i sig mer än
> 100 mikrogram per dag."

Det där finns det INGA bevis för. Det man sett i forskning är att doser om 75-100000IE dagligen under en längre tid skulle kunna ge toxiska effekter. Den informationen kan du lätt hitta i FASS under majoriteten av de D vitamin innehållande läkemedlena - däremot står det fortfarande (felaktigt) i mycket litteratur att man inte ska överskrida 100mikrogram/dag.

I antidepressivt syfte för vuxna (fortfarande experimentstadium) brukar 4000IE dagligen ges.
 
Vilka piller äter ni?
Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Du gud?

Nä, då skulle jag cykla fortare och orka längre :)
 
Vilka piller äter ni?
whipe skrev:
-------------------------------------------------------
> T skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Inte heller bra med alltför mycket vitamin D
> ->
> >
> http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-inn
>
> > ehaller-maten/Vitaminer/Vitamin-D-/
> >
> > "Stora mängder D-vitamin är giftigt och kan
> leda
> > till att man får för höga nivåer av kalcium
> i
> > blodet, kalciuminlagring i njurarna och
> njursvikt.
> > Man kan inte få i sig farliga mängder
> D-vitamin
> > enbart via maten, men om man äter flera olika
> > kosttillskott som innehåller D-vitamin kan man
> > få för mycket. Vuxna bör inte få i sig mer
> än
> > 100 mikrogram per dag."
>
> Det där finns det INGA bevis för. Det man sett i
> forskning är att doser om 75-100000IE dagligen
> under en längre tid skulle kunna ge toxiska
> effekter. Den informationen kan du lätt hitta i
> FASS under majoriteten av de D vitamin
> innehållande läkemedlena - däremot står det
> fortfarande (felaktigt) i mycket litteratur att
> man inte ska överskrida 100mikrogram/dag.
>
> I antidepressivt syfte för vuxna (fortfarande
> experimentstadium) brukar 4000IE dagligen ges.


Förlåt.

Bifogar en bild på Li Pamp som plåster på såren.

lipamp.jpg
 
Senast ändrad:
Vilka piller äter ni?
För att svara på frågan i tråden: jag äter inga piller heller. Jag suger på fluortabletter regelbundet, för tandemaljens skull, men det är liksom inte riktigt samma sak.
 
Vilka piller äter ni?
Rickard.v skrev:
-------------------------------------------------------
> 02:45. Tog precis en Ipren till för jag har så
> jäkla ont i nacken o lite ner i ryggen o hoppas
> kunna somna igen när den dämpar värken.

Happynacke? Byt mobil mot dator eller tvärtom. Vrid på stolen, tv:n eller soffan. Håll värmen runt nacken. Rör på dig mer. Ingen aning om hur dina dagar ser ut men krya på dig.
 
Vilka piller äter ni?
Vitlök och fiskleverolja i kapslar samt järntabletter och B-vitamin. Har slutat med multivitamin men kaske skulle prova lite D- Har bättrat mina dåliga matvanor men så mycket kött äter jag inte. Mest bröd, pasta, mejerivaror och fisk.
Sover dåligt och tränar hårt. Nu jingsar jag väl men ingen förkylning på 1,5-2 år.
 
Vilka piller äter ni?
Makten skrev:
-------------------------------------------------------
> Sen verkar det som att Läkemedelsverket är
> väääääldigt långsamma med att ta till sig
> nya rön. De anser till exempel fortfarande att
> fett är farligt. Därför litar jag inte på dem.

Du menar Livsmedelsverket.
 
Vilka piller äter ni?
Bästa pillret för förbättrat immunförsvar är nog det piller som transporterar dig tillbaka till barndomen och ser till att du är ute och suger på småsten istället för att leka inomhus.
 
Vilka piller äter ni?
Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Rickard.v skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > 02:45. Tog precis en Ipren till för jag har
> så
> > jäkla ont i nacken o lite ner i ryggen o
> hoppas
> > kunna somna igen när den dämpar värken.
>
> Happynacke? Byt mobil mot dator eller tvärtom.
> Vrid på stolen, tv:n eller soffan. Håll värmen
> runt nacken. Rör på dig mer. Ingen aning om hur
> dina dagar ser ut men krya på dig.

Haha nej tv nacke. Kollar sällan på tv men gjorde det i fredags. Satt lite snett plus kalldrag från vent.
Första gången jag är sjukskriven för nackspärr. (42)
 
Vilka piller äter ni?
Coldzyme.
Ställde mig väldigt tveksam till den först då jag till naturen är skeptisk mot receptfria medel som lovar väldigt mycket. Men har tagit den varje gång jag känt något begynnande och har klarat mig varje gång.
Om det är placeboeffekt så är det den bästa jag stött på. Och den dyraste.
 
Vilka piller äter ni?
Det finns medel som hämmar vissa typer av virus i kroppen, men jag tror inte det finns några som är receptfria för invärtes bruk (det finns receptfri läppsalva för att hämma herpesvirus).
 
Vilka piller äter ni?
lundatok skrev:
-------------------------------------------------------
> När tar ni ert drickheroin då?

Klart man börjar varje dag med en stärkande shot laudanum.
 
Vilka piller äter ni?
Äter d-vitamin på vintern. Vem vet om det hjälper? Har dragits med småförkylning halva vintern känns det som, men inget som bryter ut ordentligt. Så nu testar jag järn+b12. Men det kan bero på att jag är vegetarian och således inte får i mig så mycket av det där.
 
Vilka piller äter ni?
1888 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tar KanJang direkt jag känner det minsta
> symtom.
> Vet inte om det är innehållet eller en ren
> placebo effekt, fungerar gör det iallafall för
> mej.
> Kan även bero på att det är dyrt som skam så
> jag inte tillåter mej att bli sjuk när jag väl
> köpt det ;)

Innerst inne visste jag att jag skulle få äta upp det här inlägget.
Är nu dyngförkyld för första gången på många år trots en hel massa KanJang.

Whisky har jag heller ingen hemma.
Får försöka spola bort eländet med pilsner ;)
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp