Vo2Max vid bantning?

[Marten D]

Nyfiken på om Vo2Max-värdet är/kan hållas konstant vid större bantning?

Exempelvis är Vo2Max värdet 50 ml/kg/min och personen väger 100 Kg. Om han bantar 25 Kg får man matematiskt 66.7 ml/kg/min. Är det högre värdet realistikt eller kommer personen att tappa för mycket muskelmassa, som gör att det blir svårt att leverera?

 

[Mattias Lundqvist]

Under alla år jag testat VO2max på tio tusentals personer på Aktivitus har jag inte kunnat upptäcka någon korrelation mellan sänkt absolut VO2max och viktnedgång.

Om du tappar enbart fett så borde det inte ens i teorin kunna ändras men minskad muskelmassa skulle kunna betyda mindre mängd muskulatur som tar upp syre. Även om jag inte sett det. Men cyklar du så kommer du troligtvis inte tappa den muskulatur som behövs för att du skall kunna cykla snabbt. Kroppen gör sig av med muskulatur som inte är relevant först.

Och, var medveten om att det behövs extremt lite muskelmassa på ben för att kunna cykla snabbt. Se hur de snabbaste i världen ser ut på alla distanser över 1000 m....

 

[Marten D]

Under alla år jag testat VO2max på tio tusentals personer på Aktivitus har jag inte kunnat upptäcka någon korrelation mellan sänkt absolut VO2max och viktnedgång.

Om du tappar enbart fett så borde det inte ens i teorin kunna ändras men minskad muskelmassa skulle kunna betyda mindre mängd muskulatur som tar upp syre. Även om jag inte sett det. Men cyklar du så kommer du troligtvis inte tappa den muskulatur som behövs för att du skall kunna cykla snabbt. Kroppen gör sig av med muskulatur som inte är relevant först.

Och, var medveten om att det behövs extremt lite muskelmassa på ben för att kunna cykla snabbt. Se hur de snabbaste i världen ser ut på alla distanser över 1000 m....

Stort tack för ditt svar! Precis vad jag ville veta och använda som "slagträ" i diskussion med sambon.

Gällande muskelmassa och cykeldistanser under 1000 meter. Nyligen sattes världsrekord på 200 meter, med flygande start av Matthew Richardson. Han är 166 cm lång och väger 71 Kg. Något som står i stark kontrast mot exempelvis Robert Förstemann "Quadzilla" som är 174 cm lång och väger 96 Kg.

Saker förändras bevisligen även för sprinter...

https://www.cyclingnews.com/news/ma...-h-to-set-new-flying-start-200m-world-record/

 

[GoranS]

Fast Förstemanns ben var väl nästan mer gimmick än framtränade för att vara så snabb som möjligt på cykeln?

 

[Marten D]

Fast Förstemanns ben var väl nästan mer gimmick än framtränade för att vara så snabb som möjligt på cykeln?

Flertalet av de främsta sprintcyklisterna är synbart tyngre och muskulösa. Möjligt att Förstemanns inte är bäst, men han är visar ändå att han är bland de främsta:
https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Förstemann

 

[Mattias Lundqvist]

Stort tack för ditt svar! Precis vad jag ville veta och använda som "slagträ" i diskussion med sambon.

Gällande muskelmassa och cykeldistanser under 1000 meter. Nyligen sattes världsrekord på 200 meter, med flygande start av Matthew Richardson. Han är 166 cm lång och väger 71 Kg. Något som står i stark kontrast mot exempelvis Robert Förstemann "Quadzilla" som är 174 cm lång och väger 96 Kg.

Saker förändras bevisligen även för sprinter...

https://www.cyclingnews.com/news/ma...-h-to-set-new-flying-start-200m-world-record/

Richardsson är ju bara muskler hela killen! 166/71 är ju ett ratio som inte finns bland cyklister som är allrounders och bra uppför.

 

[Marten D]

Richardsson är ju bara muskler hela killen! 166/71 är ju ett ratio som inte finns bland cyklister som är allrounders och bra uppför.

Jo, men inte i absoluta tal. Men bevisligen funkar det för honom.

 

[nieves]

Fast Förstemanns ben var väl nästan mer gimmick än framtränade för att vara så snabb som möjligt på cykeln?

Näe jag såg minsann hur han rostade mackor till frukosten, vågade inte visa den hemma då man aldrig vet.....

 

[GoranS]

Näe jag såg minsann hur han rostade mackor till frukosten, vågade inte visa den hemma då man aldrig vet.....

Om driva brödrost med trampkraft inte är gimmick så har jag nog missuppfattat ordets betydelse.

 

[nisseson]

Robert Förstemann har Myostatin-Related Muscle Hypertrophy https://en.wikipedia.org/wiki/Myostatin-related_muscle_hypertrophy , en genvarians som leder till muskeltillväxt. Därav de ovanligt ovanligt stora låren.

 

[GoranS]

Ah, där ser man. Tur att han inte satsade på att bli bergsget.

 

[nieves]

Om driva brödrost med trampkraft inte är gimmick så har jag nog missuppfattat ordets betydelse.

Med stigande elpriser samt pålagor så vete tusan om inte det snart blir verklighet.

 

[ttfh]

Nyfiken på om Vo2Max-värdet är/kan hållas konstant vid större bantning?

Exempelvis är Vo2Max värdet 50 ml/kg/min och personen väger 100 Kg. Om han bantar 25 Kg får man matematiskt 66.7 ml/kg/min. Är det högre värdet realistikt eller kommer personen att tappa för mycket muskelmassa, som gör att det blir svårt att leverera?

25kg är ju en del, jag tror det beror mycket på hur fort det skall gå. Är prio att gå ner i vikt fort och man anpassar träning och kost efter det så tror jag annat blir lidande.