[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!

[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag kommer på mötet på fredan.
Om nån vill ses innan så är jag vid korsningen Sjögatan/Prästgatan kl 16:45.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Nu är detta inte alls min business men jag vill i god "alla-vi-på-happy-bryr-oss-om-varandra" anda höja ett varningens finger för dessa abnormt stora flaskor. Körde själv L'etape du Tour 2011 med ett par Zefal 0,75l flaskor och upplevde dom som rätt byngliga, tunga och svårhanterliga när man satt på cykeln i klunga. Att då addera ytterligare 250g skulle jag tänka mig noga inför, sumpa en sån i klungan och det blir läskigt djäkligt snabbt för de bakomvarande... Jag skulle vilja slå ett slag för Camelback'en, visst inte alls lvg korrekt men mycket praktikst och lätthanterat i stora klungor.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
STIZZE skrev:
-------------------------------------------------------
> Vart köper man 1l flaskor i sthlms-butik?


TCM hade förra året då jag köpte mina. Som också är nästan 1 L.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Om vi utgår från vindstilla så är detta tidsplanen vi ska följa.

Jag kommer att ha denna utskriven. Kan vara kul att tjoa lite i klungan så alla vet hur vi ligger till.


Motala 10:30
Hästholmen11:36
Gränna 12:34
Jönköping 13:22
Fagerhult 14:12
Hjo 15:10
Karlsborg 15:59
Boviken 16:35
Hammarsundet 17:16
Medevi 17:47
Motala 18:20
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Om vi utgår från vindstilla så är detta
> tidsplanen vi ska följa.
>
> Jag kommer att ha denna utskriven. Kan vara kul
> att tjoa lite i klungan så alla vet hur vi ligger
> till.
>
>
> Motala 10:30
> Hästholmen11:36
> Gränna 12:34
> Jönköping 13:22
> Fagerhult 14:12
> Hjo 15:10
> Karlsborg 15:59
> Boviken 16:35
> Hammarsundet 17:16
> Medevi 17:47
> Motala 18:20

Gött att vi "missar" broöppningen med 1 min...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Om ni skulle ha otur med broöppningen så kan ni ju passa på och ta den sista pisspausen där (om det finns något lämpligt ställe) istället för i Boviken, så förlorar ni egentligen ingen tid...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Bra poäng DT. Vi behöver hursomhelst anpassa oss till hur det blåser, så det är väl bra att vara beredd på att vara lite flexibel med sista stoppet om vi fastnar i Karlsborg.

Totalsnittet = 295/7.8333 = 37.6597; jag knappar in 37.7 i garmins virtual partner, bra att se hur man ligger till i tid och distans jmf med planen.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Om ni skulle ha otur med broöppningen så kan ni
> ju passa på och ta den sista pisspausen där (om
> det finns något lämpligt ställe) istället för
> i Boviken, så förlorar ni egentligen ingen
> tid...


Det är planerat så...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Åter till vädret... det verkar (om man får tro SMHI) att det kommer att bli kraftig sida-mot ner till Jönköping, typ 6-12 m/s... sen kommer vinden alltmer avta under dagen så vi kommer få medvind på västsidan för att slutligen inte ha mycket vind alls efter Hammarsundet!
Så överlever vi ned till Jönköping med inte alltför mycket "strafftid" så borde vädret vara på vår sida resten av turen....
Men... det är ju trots allt några dagar kvar så det kan ju ändras ;-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag har varit hängig sen tävlingen förra helgen med en hals som gjort ont och orkeslös. Ländes hyffsat igår kväll menar riktigt seg nu.
Lätt cykling till jobbet så får vi verkligen hoppas att detta släpper. Jag villan gärna cykla på lördag!!!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
David Lif skrev:
-------------------------------------------------------
> STIZZE skrev:
> --------------------------------------------------
> > Vart köper man 1l flaskor i sthlms-butik?
>
> TCM hade förra året då jag köpte mina. Som
> också är nästan 1 L.

Jag köpte på TCM igår, 65kr styck. Stora och ståtliga.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag har varit hängig sen tävlingen förra helgen
> med en hals som gjort ont och orkeslös. Ländes
> hyffsat igår kväll menar riktigt seg nu.
> Lätt cykling till jobbet så får vi verkligen
> hoppas att detta släpper. Jag villan gärna cykla
> på lördag!!!


Det kändes skit att cykla till jobbet men det gick. Mer än va jag trodde.
Nu blir det mycket mat, dryck och lätt träning så hoppas jag benen återkommer.

Ska bli episkt att rulla ut i en stor klunga med gröna tröjor
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Ikväll blir det sista passet... ett lugnare pass med lite fartlek.

Har som jag tidigare nämnt känt av pollen denna vår mer än på länge. Dessutom så kändes benen tunga och sega förra passet. Pulsen var snäppet hög också, överträning?

Ikväll vill jag ha ett positivt tecken, tack!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag ska också ut och sprätta lite idag, tänkte mig vissvass-rundan(~45km) med ett par maxintervaller i backar runt minuten och sen en tempo-intervall på åvavägen runt 18minuter. Sen rullar jag fint och njuter däromkring. :)

Igår körde jag svinhårda intervaller på mountainbike. 1h10min effektiv tid på 2h2min. Kräkreflexen var framme två gånger, det var illamående på smärtgränsen mest hela tiden. Tangerade ett gammalt strava KOM och tog en ny KOM. Känns rätt bra!

Tänkte även rulla lugnt och fint på fredagkväll bara nån halvtimme runt kvarteret. Går upp vid 6:00 på lördag, åker bil till motala från sthlm.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
STIZZE skrev:
-------------------------------------------------------
> och sen en
> tempo-intervall på åvavägen runt 18minuter.

Tycker du ska satsa på KOM där också... ;-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> STIZZE skrev:
> --------------------------------------------------
> > och sen en
> > tempo-intervall på åvavägen runt 18minuter.
>
> Tycker du ska satsa på KOM där också... ;-)

4.2w/kg samt dagens motvind på den sträckan blir nog svår för mig att slå. Men jag ska göra mitt bästa. :)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
STIZZE skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > STIZZE skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > > och sen en
> > > tempo-intervall på åvavägen runt
> 18minuter.
> >
> > Tycker du ska satsa på KOM där också... ;-)
>
> 4.2w/kg samt dagens motvind på den sträckan blir
> nog svår för mig att slå. Men jag ska göra
> mitt bästa. :)

Du kan justera för motvinden oss emellan, det finns en tråd på Happy med vetenskapliga fakta om hur vinden påverkar snitthastigheten...

Nä, nu ska jag hålla mig borta från tråden. Ett stort lycka till och hoppas att kantvinden inte blir alltför elak, prognoserna har redan börjat förbättras lite. :-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Alltså hoppas jag inte jinxar något nu men ser inte vädret oerhört lovande ut? Omkring 5m/s SV-vind, alltså motvind till jönköping och sen vinden i ryggen på hela västsidan - 15-18 grader...

Tror det blir fint :)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Rekordolof skrev:
-------------------------------------------------------
> Alltså hoppas jag inte jinxar något nu men ser
> inte vädret oerhört lovande ut? Omkring 5m/s
> SV-vind, alltså motvind till jönköping och sen
> vinden i ryggen på hela västsidan - 15-18
> grader...
>
> Tror det blir fint :)

Klart det blir fint. Jag säger heldre regn än blåst.

Mest orolig för min hals, blir whisky ikväll!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Det är bara att hålla med RekordOlof, vi kommer med största sannolikhet inte att kunna skylla på väder och vind vid ett osannolikt misslyckande...

Nilecity70
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
> Korsningen Sjögatan/Prästgatan 9:45, tycker jag
> låter bra som ett bra ställe. Finns det inte
> fler förslag, tycker jag vi bestämmer oss för
> den platsen.

+1 Ses där :)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Så, nu har jag köpt mig en kamelrygg! Sitter och provsnuttar lite framför datorn :-)
Insåg att fipplande med flaskor bakom sadeln, dessutom för första gången, troligen inte kommer uppskattas av andra i typ Gränna...
2L på ryggen gör ju att jag inte behöver 1-liters på hojen heller... nu skall jag bara få bort den äckliga plastsmaken... något tips?
 
Senast ändrad:
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag som precis har köpt flaskställ men ej hunnit montera.. Har camelback att tillgå, är det att föredra alltså? Har inte "camelback" eller "uswe" nån tablett att peta i för rengöring, kanske tar bort lite smak?
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
arnehavre skrev:
-------------------------------------------------------
> Så, nu har jag köpt mig en kamelrygg! Sitter och
> provsnuttar lite framför datorn :-)
> Insåg att fipplande med flaskor bakom sadeln,
> dessutom för första gången, troligen inte
> kommer uppskattas av andra i typ Gränna...
> 2L på ryggen gör ju att jag inte behöver
> 1-liters på hojen heller... nu skall jag bara få
> bort den äckliga plastsmaken... något tips?


Jag testade med ställ bakom sadeln i måndags. Tappade en flaska så plockade bort skiten.
Sen var tanken med 2st 1l flaskor men tror det blir för lite vätsak för mig om det blir soligt.

Så det blir camelbak och 2*750ml flaskor. Då kommer jag ha lite för mycket vätska men det kan ju behövas i gruppen eller om man bonkar.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
arnehavre skrev:
-------------------------------------------------------
> Så, nu har jag köpt mig en kamelrygg! Sitter och
> provsnuttar lite framför datorn :-)
> Insåg att fipplande med flaskor bakom sadeln,
> dessutom för första gången, troligen inte
> kommer uppskattas av andra i typ Gränna...
> 2L på ryggen gör ju att jag inte behöver
> 1-liters på hojen heller... nu skall jag bara få
> bort den äckliga plastsmaken... något tips?


Häll gin och tonic i påsen. Då försvinner smaken efter en stund.

/Botak
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Inser att jag måste byts klossar under skorna innan lördag. Nåja. Bara att hålla tummarna gör att jag får dit de nya som de gamla satt...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Uncle Botak skrev:
-------------------------------------------------------
> arnehavre skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Så, nu har jag köpt mig en kamelrygg! Sitter
> och
> > provsnuttar lite framför datorn :-)
> > Insåg att fipplande med flaskor bakom sadeln,
> > dessutom för första gången, troligen inte
> > kommer uppskattas av andra i typ Gränna...
> > 2L på ryggen gör ju att jag inte behöver
> > 1-liters på hojen heller... nu skall jag bara
> få
> > bort den äckliga plastsmaken... något tips?
>
>
> Häll gin och tonic i påsen. Då försvinner
> smaken efter en stund.
>
> /Botak


Auch... kunde du inte sagt det tidigare? Nu har jag kört igenom 2 Liter punsch i tron att sockermängden motsvarade sportdryck... nåväl, punsch är alltid gott ;-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
STIZZE skrev:
-------------------------------------------------------
> Vart köper man 1l flaskor i sthlms-butik?

Cykloteket Västberga hade Zefal Magnum, som är på 1 liter, förra veckan.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
supreeme skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag som precis har köpt flaskställ men ej hunnit
> montera.. Har camelback att tillgå, är det att
> föredra alltså? Har inte "camelback" eller
> "uswe" nån tablett att peta i för rengöring,
> kanske tar bort lite smak?


http://www.campingsverige.se/plast-smakar-pest.html

Bakpulver och ljummet vatten. Har inte provat själv men tror stenhårt på tjejen på bilden! Hon ser ju listig och supernöjd ut!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Passar på att önska alla lycka till på rundan! Hade långt gånga planer på två uppmuntrande skyltar som skulle sättas upp strax innan Karlsborg:

"100 tunga km kvar" och "Det är aldrig försent att ge upp"

Sedan skulle öl avnjutas i solstol i vägkanten. Men det blev jobb tyvärr så det får bli nästa år!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Bakdax. En laddning runekakor borde räcka.
2013-06-1223.05.48.jpg

2013-06-1223.42.29.jpg
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Inser att jag måste byts klossar under skorna
> innan lördag. Nåja. Bara att hålla tummarna
> gör att jag får dit de nya som de gamla satt...

Tänkte jag också göra men jag har vit sula så ja räknar med att det bara är att rita på var de gamla satt?

F.ö så monterade jag däck och flaskställ igår, plus en ny stolpe i kolfiber. Helvete vad den där stolpen knakar, är det normalt? Har bara kört alu tidigare..
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Måste också byta klossar, och dessutom så märkte jag under gårdagkvällens pass att jag behöver justera vänstra klossen lite bakåt. Inte optimalt att mixtra med det nu :/.

Sen så blir det till att sätta på lättare slangar och däck. Ultremo ZLX 160g + 50g slang :)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
thomalin skrev:
-------------------------------------------------------
> Sen så blir det till att sätta på lättare
> slangar och däck. Ultremo ZLX 160g + 50g slang :)

Ett hett tips är att köra en testrunda efter det och INTE byta däck och slang på fredag kväll...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> thomalin skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Sen så blir det till att sätta på lättare
> > slangar och däck. Ultremo ZLX 160g + 50g slang
> :)
>
> Ett hett tips är att köra en testrunda efter det
> och INTE byta däck och slang på fredag kväll...

Ja, det fixar jag i kväll. Å sen så har däck o slang suttit på förut.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Min hals gör ont! :(


Ha tillförsikt, det löser sig - utsätt dig inte för dagis-baciller bara!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Krya på dig MTBiker. Jag vet hur det känns - förra året låg jag nerbäddad dagarna innan vr och kom precis på benen för att kunna köra.


Slår ett slag för Raymond Bergmarks packlista, se http://raymond.bergmark.googlepages.com

Jag brukar skriva ut och checka av när jag packar.

Extra punkt: töm data i pulsklocka/gps.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
peranders skrev:
-------------------------------------------------------
> Extra punkt: töm data i pulsklocka/gps.


Visste det var något jag glömt - nu känns det bättre :)
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp