Wheelie/manual-utmaning sommaren 2025? Vem är på?

[johan12345]

Äh va fan. Nu är det dags! Dags att lära sig köra på bakslangen. På riktigt. Vem mer är på?

Gjorde en seriös satsning (på wheelie) för några år sen och kom upp i 100m som mest men lyckades aldrig bli riktigt stabil och framförallt fick jag aldrig fason på bromsmoduleringen med bakbromsen.

Nu har jag bestämt mig för att göra en ny satsning. Lika bra om jag ska hinna med innan jag blir benskör och dement. Är 50+ men detta ska gå. Har bara hunnit med 4 pass sen i måndags men nu börjar fantamej bromsmoduleringen funka. Men resten är skit. Rycker och sliter i styret istället för att trampa upp det och luta mig bakåt. Muskelminnet från den delen är nästan helt borta. Som mest kanske 30-40m men jäkligt ojämnt och instabilt. Tänker att jag bara ska koncentrera mig på att få kontroll och hitta balanspunkten varje gång istället för att försöka cykla så långt som möjligt.

Nån annan som hakar på? Tänker att vi kan peppa varandra och sporra till stordåd. Tänk på att inget imponerar mer på kidsen än en välutförd wheelie... (och JA, jag vet att manual är en mycket bättre sak att kunna men dels är det sjukt mycket svårare och sen övar jag faktiskt på det parallellt. Sådetså. Går sådär. 4-5m som mest...)

 

[Mashimaro]

Jag kan wheela ganska bra, fast inte lika bra som när jag var ung. Jag kan komma med lite tips om någon önskar.

Manual däremot kan jag inte. 2-3 sekunder kan jag hålla balansen, vilket brukar bli allt från 2 till 10 meter. Så jag hakar på Manual-utmaningen.

 

[johan12345]

Så jag hakar på Manual-utmaningen.

Härligt! Alla ska med! Jag tycker personligen att manual är lite läskigare och eftersom jag är en förnuftig (läs feg) person tänker jag att jag nog bör koncentrera mig på wheelie i detta skede.

Vet inte om jag bör berätta detta men sonen (som är sjukt bra på både wheelie och manuals) hade en mindre rolig manualupplevelse förra året. Han brände av en lång manual i en nedförsbacke i rätt hög hastighet efter ett långt pass och då slutade plötsligt bakbromsen att fungera... Han landade på ryggen och slog sig halvt fördärvad. Efter det har han varit lite försiktigare med manuals. Förståeligt.

 

[PJF]

varför är en manual svårare? Jag har nog aldrig kommit längre än 6-7m på bakhjulet. Och knappast kontrollerat

 

[XTR]

Är lite osäker på dom engelska orden. Har tidigare försökt söka på filmer som förklarar men inte riktigt förstått ändå.

Wheelie: tror jag är vanliga "cykla på bakhjulet" (sittandes på sadeln)?

Manual: är det att rulla på bakhjulet ståendes, med kroppen bakom sadeln, som dom gör i många reklamfilmer och reklambilder för cyklar, tex Allebike Discovery och Orbea Laufey (se tex 0.28 in i Laufey-filmen nedan). I så fall kallade vi det för "wheela" när jag var liten. Många som tävlade i BMX var duktiga på det.

I så fall kan jag wheelie ganska bra, utan vidare flera kilometer.

Kan även rulla på bakhjulet utan att trampa, dock sittandes på sadeln. Har nog rullat åtminstone 150 m. Har inte provat så mycket, krävs så gott som kontinuerlig nerförsbacke.

Är manual det jag försökt beskriva ovan så kan jag 0 m av det, känns svårt att få tyngdpunkten så långt bak.

 

[johan12345]

Japp, som @XTR skriver ovan är wheelie när du trampar (och vanligtvis sitter ner, stående wheelie är betydligt svårare). Manual är när du står upp och inte trampar.

Oavsett vad man vill lära sig kommer det att ta tid. Bara ut och öva så får ni återkomma med era framsteg!

 

[johan12345]

varför är en manual svårare? Jag har nog aldrig kommit längre än 6-7m på bakhjulet. Och knappast kontrollerat

Bra fråga. Men troligen beror det på att du har hjälp av att du trampar samtidigt när du gör en wheelie. Och sitter ner. När du gör en manual använder du bara kroppsförflyttning för att få upp framhjulet så du hamnar i balanspunkten. Och sen måste du justera balansen med kroppen/höften/benen för att stanna kvar där. Lätt i teorin, svårt i praktiken…

 

[Mashimaro]

När man wheelar så trampar man för att lyfta framhjulet och bromsar för att sänka det så att säga. Man kan göra ganska kraftiga justeringar av balansen med hjälp av tramp och broms. Och man sitter på sadeln vilket gör att allt blir stabilare så att säga.

Målet med en manual är att man ska rulla på bakhjulet utan att trampa eller bromsa, och endast hålla balansen genom att flytta kroppsvikten framåt och bakåt. Marginalerna är mindre, och möjligheterna att påverka också mindre.

 

[Berk]

Vid en manual måste man hänga precis på balanspukten, som är svårt för att det är en instabil punkt. Vid en wheelie motverkar man kraften som drar cykeln och cyklisten nedåt med krafter på tramporna som trycker cykeln uppåt. På det visat hamnar man alltid lite under statiska balanspukten och finns det mindre risk att ramla båkat, förutom när man trycker på tramporna lite för hård.

 

[Mashimaro]

Här är målet:

View this content on Instagram

View this content on Instagram

 

[Silent_Jay]

Jag hakar och på manual utmaningen!
Wheelies är inga större problem men manuals blir väldigt inkonsekventa och aldrig längre än 10-15 meter på en 29er (och då fuskar jag genom att trampa upp framhjulet), känns mycket lättare på en cykel med mindre hjul (kanske en bra anledning att skaffa en DJ)

 

[PJF]

Ok. Vilket typ av cykel är enklast att träna med? Jag är 50+ så det måste vara det enklaste.

 

[Silent_Jay]

Ok. Vilket typ av cykel är enklast att träna med? Jag är 50+ så det måste vara det enklaste.

Jag tycker att en BMX är enklast att träna med, men en Dirt Jumper har mindre hjul och är kortare så det borde också funka bra?

För min del så är problemet att få upp framhjulet tillräckligt högt för att nå balans punkten, på en BMX med 20" hjul kan jag göra en manual så jag "slår över" men på en 29" mtb så lyckas jag inte få upp framhjulet mer än ~60cm utan att trampa och det räcker ju för att ta sig över rötter, stockar och liknande hinder i skogen men är ju fortfarande långt ifrån balans punkten.

 

[jonte987]

Det sämsta är i alla fall en stor enduro med spd

 

[Nad]

varför är en manual svårare? Jag har nog aldrig kommit längre än 6-7m på bakhjulet. Och knappast kontrollerat

Läste en svår tolkad manual i går.

 

[PJF]

Jag tycker att en BMX är enklast att träna med, men en Dirt Jumper har mindre hjul och är kortare så det borde också funka bra?

För min del så är problemet att få upp framhjulet tillräckligt högt för att nå balans punkten, på en BMX med 20" hjul kan jag göra en manual så jag "slår över" men på en 29" mtb så lyckas jag inte få upp framhjulet mer än ~60cm utan att trampa och det räcker ju för att ta sig över rötter, stockar och liknande hinder i skogen men är ju fortfarande långt ifrån balans punkten.

Har en Haro F2 BMX, men den väger ju bly. Får rota lite, går nog att sätta ihop en dirtjumper

 

[mzi]

@erolwi går igenom grunderna i manuals här

Svar i tråden 'Decemberutmaningen - Lär dig bunnyhoppa för en hundring!'

2019-12-09

Dag 2 - Upp med framhjulet

Förberedelse: om du inte redan gjort det så sänk sadeln i botten och ha den nere resten av veckan för det kommer underlätta träningen mycket. Det går bra att hoppa med sadeln i normalhöjd med man blir ganska begränsad i höjd och låg sadel är ett måste för att hoppa högt. Förslag att sätta upp på er önskelista inför jul kommer senare i veckan.

Första steget i bunnyhoppet är att man lyfter framhjulet i en så kallad manual där man skjuter cykeln framåt tills cykeln roterar upp på bakhjulet och det ska vi öva på idag.

Stående på pedalerna och...

• erolwi

 

[johan12345]

@erolwi går igenom grunderna i manuals här

Svar i tråden 'Decemberutmaningen - Lär dig bunnyhoppa för en hundring!'

2019-12-09

Dag 2 - Upp med framhjulet

Förberedelse: om du inte redan gjort det så sänk sadeln i botten och ha den nere resten av veckan för det kommer underlätta träningen mycket. Det går bra att hoppa med sadeln i normalhöjd med man blir ganska begränsad i höjd och låg sadel är ett måste för att hoppa högt. Förslag att sätta upp på er önskelista inför jul kommer senare i veckan.

Första steget i bunnyhoppet är att man lyfter framhjulet i en så kallad manual där man skjuter cykeln framåt tills cykeln roterar upp på bakhjulet och det ska vi öva på idag.

Stående på pedalerna och...

• erolwi

Den var ju kanon. Riktigt bra instruktionsfilmer av @erolwi! Stort tack. Fastnade helt och satt och tittade igenom samtliga sju filmer. Sjukt imponerande teknik också. Har aldrig lyckats hoppa högre än ca 40 cm (har faktiskt en dedicerad höjdhoppsställning bara för det men använder den sällan). Just en bra manual är ju lite av en förutsättning för att få till dom där riktigt höga bunnyhoppen och det har väl varit min akilleshäl om jag ska vara ärlig. Så ytterligare en anledning att fila på mina manuals. Får slänga in lite bunnyhoppträning också nu när jag ändå är igång. Har alltid tyckt om att nöta teknik så för mig är det ju ingen uppoffring direkt. Sen säger ju alla att det är helt kört att lära sig något nytt bara för att man är vuxen eller lite äldre. Det bör man skita i. Tänk på alla som lärt sig att backa med släp i mogen ålder. Det är fan ingen lek det heller.

Idag blev det ca 45 min wheelieträning (och lite manuals) i duggregnet. Lite svårt emellanåt med blåsten men mestadels gick det ändå rätt hyfsat. Har insett att jag måste koncentrera mig på att först och främst få kontroll vid själva lyftet och att direkt hamna i en balanserad och avslappnad position. Inte det lättaste. Tänker egentligen inte alls på hur långt det blir utan nöter bara själva lyftet och försöker hamna rätt. Ev tar jag några tramptag om det känns bra men fokus är inte på att wheela långt. Bara kontrollerat. Det går framåt ändå. Stor skillnad bara sen i måndags. Nu jäklar ska jag knäcka koden den här gången.

Har nog sett dom flesta wheelie och manual tutorials som finns på Youtube och många är bra. Men fick upp den här häromdagen och han säger en hel del riktigt bra saker. Tex att man bör akta sig när man bara ökar farten i en wheelie (för att hålla uppe framhjulet). Det är ju inte hållbart och det var ju tyvärr precis så jag körde när jag tränade på det här sist. Men då fick jag aldrig fason på bromsmoduleringen med bakbromsen och det börjar faktiskt bli bättre nu.

 

[Silent_Jay]

Tränade på manuals ca en timme igår och lyckades få upp framhjulet lite högre och rulla ca 2-3 meter på bakhjulet och "manuala" upp för ett 60cm drop, men det är fortfarande en bit kvar till balans punkten.
Lyckas rulla ett tiotal meter på bakhjulet om jag trampar upp framhjulet till balans punkten, så det bara att öva mer på att få upp framhjulet, till slut måste det ju släppa!

Kollade på ett gäng videos på Youtube och provade att göra som dom rekommenderar, alltså typ första halvan av ett bunny hop men det funkade inget vidare, antingen så lyfte framhjulet bara någon decimeter eller så tog muskelminnet över och det blev ett helt bunny hop istället..

 

[johan12345]

Tränade på manuals ca en timme igår och lyckades få upp framhjulet lite högre och rulla ca 2-3 meter på bakhjulet och "manuala" upp för ett 60cm drop, men det är fortfarande en bit kvar till balans punkten.
Lyckas rulla ett tiotal meter på bakhjulet om jag trampar upp framhjulet till balans punkten, så det bara att öva mer på att få upp framhjulet, till slut måste det ju släppa!

Kollade på ett gäng videos på Youtube och provade att göra som dom rekommenderar, alltså typ första halvan av ett bunny hop men det funkade inget vidare, antingen så lyfte framhjulet bara någon decimeter eller så tog muskelminnet över och det blev ett helt bunny hop istället..

Grymt! Bra jobbat. En timme är en lång tid för att bara öva på manuals. Bara att köra på!

Lyckades få till ca 50 min igår med både wheelie och manuals. När det gäller just manuals testade jag att göra mer som erolwi visar i sin instruktionsvideo ovan dvs att positionera sig lite längre fram över styret med böjda armar och liksom skjuta fram cykeln framför sig samtidigt som jag förflyttade mig bakåt till balanspunkten. Fungerade faktiskt betydligt bättre en den sk "L"-formen som dom flesta videos tidigare har förespråkat. Då att man står upp i en neutralposition och rör sig rakt ner och sen bakåt (som ett L). Fick till några riktigt bra där jag hamnade i balanspunkten och när jag kört en stund på platt mark testade några manuals i lätt nedförsbacke. Gick väldigt lätt då att få upp framhjulet i rätt position. Det svåra är ju sen att hålla den där och det är väl också en lite mental spärr känner jag att våga ligga kvar där.

 

[Silent_Jay]

Grymt! Bra jobbat. En timme är en lång tid för att bara öva på manuals. Bara att köra på!

Lyckades få till ca 50 min igår med både wheelie och manuals. När det gäller just manuals testade jag att göra mer som erolwi visar i sin instruktionsvideo ovan dvs att positionera sig lite längre fram över styret med böjda armar och liksom skjuta fram cykeln framför sig samtidigt som jag förflyttade mig bakåt till balanspunkten. Fungerade faktiskt betydligt bättre en den sk "L"-formen som dom flesta videos tidigare har förespråkat. Då att man står upp i en neutralposition och rör sig rakt ner och sen bakåt (som ett L). Fick till några riktigt bra där jag hamnade i balanspunkten och när jag kört en stund på platt mark testade några manuals i lätt nedförsbacke. Gick väldigt lätt då att få upp framhjulet i rätt position. Det svåra är ju sen att hålla den där och det är väl också en lite mental spärr känner jag att våga ligga kvar där.

Har lyckats få med en kompis som är inne på sin tredje säsong på MTB och behöver lära sig bunnys och wheelies också, det blir ju roligare om man fler:)

Får kolla igenom Erolwi's videos ikväll och prova den tekniken. Det känns som att det kommer att lösa sig bara jag lyckas få upp framhjulet tillräckligt högt för att nå balans punkten..

 

[arcamone]

Bra jobb alla! Kan köra flera kilometer på bakhjulet men manuals är fasiken läskigt. Så det och öva på enhjuling får det bli i sommar.

Angående wheelietips så tycker jag det är betydligt enklare att ha sadeln i normalläge dvs ej låg sadel. Lättare hitta balanspunkten så. Ej heller för lätt växel.

 

[erolwi]

@erolwi går igenom grunderna i manuals här

Svar i tråden 'Decemberutmaningen - Lär dig bunnyhoppa för en hundring!'

2019-12-09

Dag 2 - Upp med framhjulet

Förberedelse: om du inte redan gjort det så sänk sadeln i botten och ha den nere resten av veckan för det kommer underlätta träningen mycket. Det går bra att hoppa med sadeln i normalhöjd med man blir ganska begränsad i höjd och låg sadel är ett måste för att hoppa högt. Förslag att sätta upp på er önskelista inför jul kommer senare i veckan.

Första steget i bunnyhoppet är att man lyfter framhjulet i en så kallad manual där man skjuter cykeln framåt tills cykeln roterar upp på bakhjulet och det ska vi öva på idag.

Stående på pedalerna och...

• erolwi

Både jobbigt och kul när ens gamla synder plötsligt dyker upp igen. Dåligt med bunnyhops nuförtiden, dags att skärpa sig tror jag allt.

Kolla de snabbt igenom videorna och de är inte så dåliga trots allt. Spelandes främst in sena kvällar och snabba svängar på lunchen, oftast utan större plan på vad jag skulle säga och gjorde inga omtagningar heller så det blev ju en hel del stakande…

 

[johan12345]

Både jobbigt och kul när ens gamla synder plötsligt dyker upp igen. Dåligt med bunnyhops nuförtiden, dags att skärpa sig tror jag allt.

Kolla de snabbt igenom videorna och de är inte så dåliga trots allt. Spelandes främst in sena kvällar och snabba svängar på lunchen, oftast utan större plan på vad jag skulle säga och gjorde inga omtagningar heller så det blev ju en hel del stakande…

Stort tack för dina gamla synder! Tycker dom håller än!

I några av videorna kör du på en DJ och jag har funderat på om det kanske är bättre att träna manuals på en sån? Testade tidigare idag på sonens DJ och det är ju märkbart lättare att få upp och även hålla manualen. Dels krävs det ju mindre kraft och dels känns det som att man inte måste få upp framhjulet lika högt för att nå balanspunkten. Men när jag sen gick över till min egen FS 29" var det inte helt lätt att "överföra" den känslan. Kanske en träningssak? Vad tycker du?

 

[erolwi]

Stort tack för dina gamla synder! Tycker dom håller än!

I några av videorna kör du på en DJ och jag har funderat på om det kanske är bättre att träna manuals på en sån? Testade tidigare idag på sonens DJ och det är ju märkbart lättare att få upp och även hålla manualen. Dels krävs det ju mindre kraft och dels känns det som att man inte måste få upp framhjulet lika högt för att nå balanspunkten. Men när jag sen gick över till min egen FS 29" var det inte helt lätt att "överföra" den känslan. Kanske en träningssak? Vad tycker du?

Det är ingen DJ utan en street trial. Mina olika cyklar jag haft genom åren har absolut varit olika lätta att manuala. Street trialen var lättast helt klart och svårast min HT enduro. 29” Stumpjumpern jag hade i filmerna var ganska lätt att trixa med. Så svårt att säga vad som är bäst rakt av, tror egentligen inte det är så viktigt vad man har för hoj egentligen.

 

[johan12345]

Vet inte hur det gått för er andra (skriv gärna!) men här kommer liten rapport från min egen wheelie/manual-satsning.

Är nu inne på dag 11 sen jag började och har faktiskt lyckats klämma in lite teknikträning på 10 av dessa. Antingen som renodlade teknikpass (oftast 45-60 min) eller som en del av ett längre mtb-pass. Får väl ge mig själv en klapp på axeln för effort men i ärlighetens namn har det väl gått sådär.

Ja, hur har det gått då? Ok, igår var frustrationen stor. Framförallt wheelie kändes det som att jag mer eller mindre stått still på. Var faktiskt nära på att ge upp. Manual (och till viss del bunnyhopp) har däremot blivit något bättre. Inte så att jag får till särskilt långa men är numera ganska stabil att komma upp i balanspunkten. Det är att hålla den en lite längre sträcka som jag kämpar med. Men då och då får jag upp hjulet så jag känner att jag ligger och "flyter" precis vid balanspunkten ett antal meter åtminstone. Så det är ändå en framgång.

Men som sagt wheelie kändes det som att jag bara stod och stampade på samma ställe. Stora problem med att få upp framhjulet i balans och dessutom blev min bromsmodulering (av bakbromsen) aldrig särskilt mycket bättre. Men idag testade jag att trampa upp hjulet på ett annat sätt och då var det plötsligt en jäkla skillnad. Dessutom märkte jag att allt nötande under dom senaste dagarna faktiskt hjälpte till. Var nu mycket lättare att hamna i balans direkt och t.o.m. bromsandet gick lättare! Märkligt. Är fortfarande inte särskilt stabil och det är ofta jag inte får upp framhjulet alls. Men med jämna mellanrum får jag upp hjulet och kan ligga rätt bekvämt bakåtlutad hyggligt länge (säg 40-50m). Men behöver jobba mer med bromsandet som sagt. Skönt att det ändå blev en liten förbättring idag. Annars hade jag nog skitit i det dessvärre.

Hur går det för er andra? Lika dåligt som för mig eller har ni mirakulöst förvandlats till Danny MacAskill?

 

[arcamone]

Låter bra, plötsligt kommer det lossna. Vet att jag i min ungdom övat på att cykla baklänges. Funkade aldrig men nu 20 år senare testade jag och då gick det mycket bättre. Så lite tid ifrån (kanske några dagar isf år) så kanske det går bättre nästa gång. Gällande wheelie, inte för lätt växel för då trampar du ut utan att ens fått upp framhjulet. Det går också att hoppa av om man slår över, såvida man inte har spd. Dvs öva på bromsmodulering kanske kan vänta. Har brutit handleden på att åka bakhjul och slå över med SPDs.

 

[Orv]

Har försökt göra manuals då och då genom åren men får inte tyngden tillräckligt långt bak. Skall testa med att vända styrstammen bakåt någon gång ... Wheelies har gått något bättre och för mig har det funkat att med lugn bakåtrörelse trampa upp hojen för att därifrån hitta tillräcklig balans för att kunna sätta ner hojen rakt och i balans och utöka längden när det börjar funka. Det är mer en fråga om att hålla sig i närheten av och cirkulera kring balanspunkten än att hitta den och hålla den.

 

[BjornR]

Har försökt göra manuals då och då genom åren men får inte tyngden tillräckligt långt bak. Skall testa med att vända styrstammen bakåt någon gång ...

Försöker du "fösa" fram cykeln med höfterna tillsammans med att dra med armarna? Det räcker inte med att bara dra, utan du måste få till höftrörelserna.

 

[Silent_Jay]

Har tränat lite på manuals samtidigt som jag har cyklat i skogen de senaste dagarna och det går framåt, nu kommer jag över stockar och stenar där jag har behövt trampa upp framhjulet tidigare
Det är fortfarande en liten bit kvar till balans punkten men skam den som ger sig!

Börjar få till en bättre höft rörelse och har lyckats rulla ganska långt på bakhjulet i lätt nedförsbacke efter att ha fått upp framhjulet på ett litet hopp eller trampat upp det och broms moduleringen blir bättre och bättre.

Lärde mig wheelies på en BMX utan handbroms för typ trettio nånting år sedan så jag lutar överkroppen framåt/bakåt för att balansera framhjulet, får se om muskelminnet vill lära om sig där men ett finger på bromsen som komplement funkar riktigt bra och särkilt när hastigheten ökar!

 

[Berk]

Jag borde själva öva på wheelies och manuals, framförallt nu jag ser hur sonen använder de för att klara höga hinder på stigen, men jag är lat och lite feg ...

Sonen tog, såklart, utmaningen. Han valde en gatan med rätt lutning och nästan ingen trafik och fick till det efter flera försök (100 meter är lång). Notera att han kör en stor stigcykel med 457 mm reach till sin 145 cm, även om han också kunde jag valt sin dirt med 24" hjul. Valet var framförallt för att kunna sitta på sadeln. Han är mycket nöjd att han klarade utmaningen!

Bildbevis (på dubbla hastighet):

 

[johan12345]

Jag borde själva öva på wheelies och manuals, framförallt nu jag ser hur sonen använder de för att klara höga hinder på stigen, men jag är lat och lite feg ...

Sonen tog, såklart, utmaningen. Han valde en gatan med rätt lutning och nästan ingen trafik och fick till det efter flera försök (100 meter är lång). Notera att han kör en stor stigcykel med 457 mm reach till sin 145 cm, även om han också kunde jag valt sin dirt med 24" hjul. Valet var framförallt för att kunna sitta på sadeln. Han är mycket nöjd att han klarade utmaningen!

Bildbevis (på dubbla hastighet):

Grymt bra jobbat av sonen! Ser stabilt ut!

För egen del har det väl gått sådär den senaste veckan. Har ärligt talat svårt att koncentrera mig i den här värmen. Körde lite hoppträning bland dirtjumpsen häromdagen och det gick bra dom första 5 minuterna, sen gick det bara sämre och sämre… Försöker klämma in lite wheelies och manuals när jag tar mig ut men just nu inga dedikerade teknikpass. Glad om jag orkar cykla öht nu.