[Zwift] Ötzi de Zwift

[Mange.]

Jag har laddat ner appen och funderar på att liva upp det genom att ansluta ute från riktiga Ötzin.

Edit: Till Discord alltså, inte till Zwift-rundan. Men nu när jag tänker efter, kan det vara ett sätt att logga dubbla km?

Synka zwift appen och din effektmätare ?

 

[fhloston]

Risk för klungkrash

 

[Mange.]

Hur fungerar chatten i zwift?
Eller ska jag skapa en chat på whatsapp?

 

[Ilritorno]

Missade starten. Ingen "late join"?

Ä strunt. Kommer ju ändå inte kunna var med så länge. Ha en god tur!

 

[bigmollo]

Hur fungerar chatten i zwift?
Eller ska jag skapa en chat på whatsapp?

Chatten finns i Companion.

 

[Ilritorno]

Kom visst in nu. Vet inte varför inte fick upp det först

 

[Mange.]

Chatten finns i Companion.

Hittar inte ??

 

[Mange.]

Zwift event

WhatsApp-gruppinbjudan

chat.whatsapp.com

Här starta jag en ny ivf, alla kan joina

 

[GoranS]

Risk för klungkrash

Visa bilaga 675464

Upp och dra nu. Ligga och suga hjul och spara på krafterna ger ingen bra träning.

 

[Mange.]

Vilken fest!

 

[bigmollo]

 

[Mange.]

Den sadeln var ordentlig

Visa bilaga 675466

 

[uandt]

Ska jobba på köttkrokarna i zwifthålan bara...

 

[moros]

Finns ingen tid (sån tur var kanske) att försöka köra 200km idag. Men jag försöker mig på min första 100km inomhus.

Då jag inte har några tempopinnar så funderade jag efter en stund på om man kunde använda något annat.

Tog ett hoprullat liggunderlag under första "kaffepausen". Fungerar finfint och man kan placera armarna lite där man önskar. Bara att ställa vid sidan när man vill hålla "vanligt"

 

[kroem]

Visa bilaga 675465
Vilken fest!

haha stressigt på jobbet? ;)

 

[Mange.]

haha stressigt på jobbet? ;)

Lagom.. Så länge ingen kommer och behöver hjälp

 

[Manurhin2]

1st ut med svansen mellan benen, bara att duscha.
Kämpa alla?

 

[GoranS]

Är ni framme snart?

 

[Pastis]

Fick räcka med 100,66 km för egen del. Inte i toppform efter en förkylning.

 

[bigmollo]

Vi är uppdelade i några grupper. Tätgruppen ligger 20 minuter före oss i andragruppen. Vi har kört 129 km. Täten ligger en mil före. Bra väder än så länge.

 

[Fjärdebrunn]

Kör en okopplad genomblödning på syrakvarnen.

 

[Mange.]

Jag släppte tätgruppen, har svårt att få i mig mat ?
Kör en stund till, den där century utmaningen är nära..

 

[bigmollo]

Jag kör vingummin och isotonisk sportdryck. Funkar bra.

 

[kroem]

Gav upp på 150.

 

[Ilritorno]

Gav upp vid 107 (eller 101 för mig med sen start), barnen behövde ha lunch. Får vara nöjd att jag fick möjlighet cykla 3 h nästan ostört.

 

[moros]

OT eftersom jag inte körde enligt rubriken. Men 102km/3h blev det med hjälp av pace partner grupp. Hade jag orkat dubbla? Kanske, jag slutade av tidsbrist, inte av ork i alla fall.

I forskningssyfte valde jag att inte förnya mitt abonnemang innan. Jag började med 7km kvar på mina gratiskilometer. Inga problem att fortsätta inkl kaffepaus och byte av pace partner grupp.

? till er som fortfarande kör.

 

[Manurhin2]

Gav upp på 150.

Stå utan benskydden imorgon så slipper du bara trilla ihop?

 

[dav]

Gav upp efter lite drygt 4h/140km och kan tyvärr inte skylla på annat än ett lite överambitiöst tempo och svagt pannben. Men jag är rätt nöjd ändå. Bra initiativ att anordna detta.

 

[kroem]

Stå utan benskydden imorgon så slipper du bara trilla ihop?

Haha jo kanske... det är lite krampigt just nu.

Brände mig rejält när trainern tappa kopplingen och jag fick jaga ifatt 50sekunder. Sen när det började bli ryckigt i "toppgruppen" så pallade inte mina ben

 

[GoranS]

För en som är totalt novis kring denna typ av övningar, är det något som hindrar att man gnetar på i sitt eget tempo till målet när man blir avhängd från gruppen såsom man får göra på ett vanligt brevet om man inte hittar någon annan möjlighet att ta sig hem?

 

[dav]

För en som är totalt novis kring denna typ av övningar, är det något som hindrar att man gnetar på i sitt eget tempo till målet när man blir avhängd från gruppen såsom man får göra på ett vanligt brevet om man inte hittar någon annan möjlighet att ta sig hem?

Nej, bara pannbenet. Det är ju på gott och ont väldigt lätt att bara stiga av cykeln och gå och duscha när man känner att man är nöjd..

Min egna ambitionsnivå räckte inte längre än så.

 

[hm]

För en som är totalt novis kring denna typ av övningar, är det något som hindrar att man gnetar på i sitt eget tempo till målet när man blir avhängd från gruppen såsom man får göra på ett vanligt brevet om man inte hittar någon annan möjlighet att ta sig hem?

Om man kört så hårt så man inte ens tar sig hem vetefan hur man ska göra . Köra klart är nog uteslutet. Ropa på frugan som får komma och plocka upp dig från golvet i källaren kan ev va ett alternativ

 

[bigmollo]

Det där var ju för jäkla kul! Tack alla som var med!

 

[fhloston]

Visa bilaga 675476
Ska jobba på köttkrokarna i zwifthålan bara...

Cycle in bio

 

[fhloston]

För en som är totalt novis kring denna typ av övningar, är det något som hindrar att man gnetar på i sitt eget tempo till målet när man blir avhängd från gruppen såsom man får göra på ett vanligt brevet om man inte hittar någon annan möjlighet att ta sig hem?

Och det finns en "watch mode" ingen aning om hur det funkar, men jag antar att det är gratis och att man "hänger med" och kan byta kamera som när man cyklar?

 

[bigmollo]

Och det finns en "watch mode" ingen aning om hur det funkar, men jag antar att det är gratis och att man "hänger med" och kan byta kamera som när man cyklar?

Ja du kan välja vem du vill följa.

 

[fhloston]

Jag fick släppa andraklungan efter 165, men tog mig i mål med flaggan i topp. ?

Det var rejält jobbigt, men inte alls så "innetråkigt" som jag trodde. Just nu känns det som att jag skulle vilja skruva av mig benen.

Tack för idag!

 

[snoogans]

Ni ska alla ha en eloge, tråkighetsfaktorn är lätt x2 på inomhusmilen!

Bra kört ?

 

[Manurhin2]

Det där var ju för jäkla kul! Tack alla som var med!

Tack för att du anordnade, nästa år cyklar jag(nog) hela?

 

[mhenry]

Bra kört och arrangerat!

Jag tog mig i mål solo efter att ha släppt andraklungan med 75 km kvar. Då var det jobbigt, men fick ny energi på sista varvet när jag tryckte i mig all kvarvarande mat. Jag lär mig tydligen samma sak varje säsong.

 

[Ilritorno]

Ja riktigt kul initiativ. Kör gärna fler Zwift-randos. Gärna med hela vägen också om möjligt

 

[Marcusorca]

Håller med övriga detta var riktigt trevligt.

 

[Losemlos]

Skulle kört mer flytande. Bars var fan vidrigt efter 2 stycken.

 

[Pugilism]

Bröt efter 51km. Tappade klungan efter 20 minuter och trampade på ett tag till solo. Nästa gång får jag komma halvvägs iaf.

 

[kroem]

Jag glömde äta helt ? Kaffepaus i Epic KOM-början var ?