Det är väl trenderna som är intressanta, om det går att lita på vågar av den typen. Gäller detta med vikt med för mig, bryr mig inte ett dugg om en viss siffra men förändringar är funkis.
Har använt en våg från Withings i över tio år, väger mig varje morgon jag är hemma.
Vad är det som är jobbigast kosten eller träning?
Hur ska du träna denna veckan?
Ikväll, måndagar, blir det fortsatt träning på gym här hemmavid, mest för att få in övningarna. Vi ser långsiktigt på det här, men jag inser att jag behöver träna på mina villkor även om vi är på samma anläggning. Ikväll blir det det även gå igenom en del rörlighetsövningar.
Låter som en bra plan
Jag känner min kropp ganska väl vid det här laget. Ska öka dosen ganska långsamt...och i år ska rörligheten bli betydligt bättre. Det har jag bestämt mig för.
Helt fenomenalt resultat, men lite komiskt tänker man på vad fan åt du innan.
Kosten och kropp i förfall. Träning är kul.
Pass å pass, tränar något rehab, trainer, mtb 5-6 ggr vecka. Går med hunden 3-4 ggr/dag.
Då bode det inte vara några problem att gå ner i vikt
Vi lagar lite för god mat.
Med den träningsmängden vill nog kroppen ha väldigt mycket energi. Det torde trigga hungerkänslorna deluxe. Då är det svårt att äta lagom. Killgissningar.
Körde enorma portioner inser jag nu. Åt 2 mål om dagen. Mycket vit pasta, vitt bröd, toast och sånt. Sen såklart minst 1500kcal choklad på kvällen. Ja det låter ju jävligt sjukt egentligen. Dåliga vanor sedan länge som inte har påverkat mig fören nu.
Hur lägger du upp dina tränings pass och hur långa är dem?
Hur lägger du upp dina matlagningspass och hur långa är de?
Fenomenalt, den hade inte sett innan.
Börja använd måttbandet, muskler sätter sig inte vid midjan så det brukar vara lätt att spåra ?
Väger du dig varje dag?
Ja jag har inte koll på något.. Men mäta midjemått, är inte det svårt. Beror rätt mycket på hur man spänner magen tänker jag? Höften känns ju enklare.
Jag mäter midjan, 1 cm under naveln och höften för att ha lite koll. Inga problem
