Ont i "sittbenet" vid cykling.

[LasseNilsson]

Jag har börjat få ont precis på spetsen av ena sittbenet när jag cyklar, precis där sittbenet vilar mot sadeln. Värst är det på trainern, antagligen för att det är mer statiskt utan rörelser (jag cyklar mest MTB annars). Det är bara på höger sida det känns. Jag har säkert provat 10 olika sadlar och många olika cykelbyxor, och vänstersidan är alltid ok, medans högersidan gör ont efter en stunds cykling, så jag tror inte det är utrustningen det beror på. Det känns som att det är något som ligger emellan sittbenets spets och sadeln, typ sena, brosk, muskelfäste eller liknande. Ju längre cykling, desto värre blir det. Jag har börjat cykla mer regelbundet nu sedan några månader tillbaka efter ett uppehåll på många år.... I början trodde jag bara att jag fått en finne eller liknande på fel ställe, så jag bet ihop och körde ändå, men det har blivit värre med tiden.
Misstänker att om man går till vårdcentralen säger de att det är överbelastning (vilket det kanske är), "ta ipren några dagar och cykla inte på några månader....". Men jag tänkte höra om någon här upplevt något liknande?
/ Lars

 

[Helkama raisu]

Pröva sänk sadeln.

 

[Lingon]

Kan vara hamstringmuskelns sena som blivit irriterad. Den fäster på sittbenet. Googla high hamstring tendidopathy. Det är en lömsk skada som tar tid att bli av med, så hoppas att det är nåt annat.

 

[Kaputnik]

Jag har börjat få ont precis på spetsen av ena sittbenet när jag cyklar, precis där sittbenet vilar mot sadeln. Värst är det på trainern, antagligen för att det är mer statiskt utan rörelser (jag cyklar mest MTB annars). Det är bara på höger sida det känns. Jag har säkert provat 10 olika sadlar och många olika cykelbyxor, och vänstersidan är alltid ok, medans högersidan gör ont efter en stunds cykling, så jag tror inte det är utrustningen det beror på. Det känns som att det är något som ligger emellan sittbenets spets och sadeln, typ sena, brosk, muskelfäste eller liknande. Ju längre cykling, desto värre blir det. Jag har börjat cykla mer regelbundet nu sedan några månader tillbaka efter ett uppehåll på många år.... I början trodde jag bara att jag fått en finne eller liknande på fel ställe, så jag bet ihop och körde ändå, men det har blivit värre med tiden.
Misstänker att om man går till vårdcentralen säger de att det är överbelastning (vilket det kanske är), "ta ipren några dagar och cykla inte på några månader....". Men jag tänkte höra om någon här upplevt något liknande?
/ Lars

Absolut.
Jag har med åren blivit sned i ryggen - det har nåt fancy namn på latin - så att höger sittben är lägre än vänster.
Min lösning är lädersadlar på alla cyklar. På dom syns det tydligt men det har även varit lösningen. För mig. De har format sig så att högra sittben hamnar lägre i sadeln än vänster.
Plastsadlar funkar inte öht. Oavsett modell.
Men det är jag.

 

[LasseNilsson]

Pröva sänk sadeln.

Tack för tips. Ja, jag tycker jag har provat det (inom rimliga gränser), och även framåt och bakåt, utan framgång. Men kanske värt att testa mer.

 

[LasseNilsson]

Kan vara hamstringmuskelns sena som blivit irriterad. Den fäster på sittbenet. Googla high hamstring tendidopathy. Det är en lömsk skada som tar tid att bli av med, så hoppas att det är nåt annat.

Tack för tips! När jag googlar runt på detta så känns det tyvärr igen ganska väl....
Jag skall kontakta någon idrottsklinik för synpunkter.

 

[LasseNilsson]

Absolut.
Jag har med åren blivit sned i ryggen - det har nåt fancy namn på latin - så att höger sittben är lägre än vänster.
Min lösning är lädersadlar på alla cyklar. På dom syns det tydligt men det har även varit lösningen. För mig. De har format sig så att högra sittben hamnar lägre i sadeln än vänster.
Plastsadlar funkar inte öht. Oavsett modell.
Men det är jag.

Intressant, tack!

 

[Brakastruten]

Flytta det onda? Trial

 

[Batavus]

Är det bara när du cyklar?
Svårt att säga om det kan lindra, men det kanske är värt att flytta sadeln i längsled.
Om du är litet blyg för vårdcentralen kanske du - initialt - har en duktig cykelmek eller cykelklubb att fråga.