Senaste innehållet av Trissnisse

Supertramp skrev: ------------------------------------------------------- > Trissnisse skrev: > -------------------------------------------------- > ----- > > Supertramp skrev: > > "NP är tänkt att motsvara den konstanta > effekt > > som kräver samma fysiska prestation" > > > > eeh, nej....: >...

Supertramp skrev: "NP är tänkt att motsvara den konstanta effekt som kräver samma fysiska prestation" eeh, nej....: "...normalized power provides a better measure of the true physiological demands of a given training session"

Att titta på ett snitt räknat över flera sekunder betyder ju inte att man kör jämnare, det är bara det att man inte ser hur ojämnt du kör väl?

Väsrt att tänka på kanske... Lägg också till fler taktiska överväganden på lvg Correlations between physiological variables and performance in high level cross country off road cyclists F Impellizzeri, S Marcora, E Rampinini, P Mognoni, and A Sassi Abstract Objectives: To examine the...

När FTP dök upp för 10-15 år sedan som ett begrepp utgick man ifrån "bästa möjliga prestation" för ca 1 timmes arbete. Dvs utvilad, motiverad osv "racemode", typ. OM man vill använda FTP som ett mått på sin utveckling så ser man till att ha likartade omständigheter vid varje testtillfälle. Att...

Windfree funkar klockrent, betydligt lägre brus o du hör trafik och träningskompisar. MEN...när du sedan kör utan så HÖR du vilken jevla motvind/fartvind det är så det KÄNNS jobbigare att köra "fort" då... jmf även en del tempoåkare som kör med öronproppar för att lura huvet på info om hur fort...

geologen skrev: ------------------------------------------------------- > Trissnisse skrev: > -------------------------------------------------- > ----- > > År det ngn med wattmätare på sin Monark som > kan > > slänga upp några kurvor för (typ) 10 > sekunders > > spurter med (typ)7 kp...

Trissnisse skrev: ------------------------------------------------------- > År det ngn med wattmätare på sin Monark som kan > slänga upp några kurvor för (typ) 10 sekunders > spurter med (typ)7 kp belastning, loggad med watt > mot kadens?

År det ngn med wattmätare på sin Monark som kan slänga upp några kurvor för (typ) 10 sekunders spurter med (typ)7 kp belastning, loggad med watt mot kadens?

främre delen av sadeln mot stolpen, för pedalen på stolpsidan bakåt tills den tar i stolpen,då kan inte cykeln glida framåt (pedalen ivägen) och inte bakåt (breda delen av sadeln ivägen)

Nu hänger jag inte med här riktigt, din belastining enl protokoll ska vara runt 6,9-7,0(?) men du har kört mot ca 8.0? isf är det kanske dax o prata m Lunkan?

I Wingatetest ändras belastning beroende på vad man väger, använder Aktivitus en fast belastning för alla?

geologen skrev: ------------------------------------------------------- > > Jo, och den visar en mer eller mindre stabil > effekt. Kanske är pendelns svängningsfrekvens > så hög att en hel svängning ryms inom > samplingsintervallet? Menar du hur många gånger "per varv" den mäter eller hur...

geologen skrev: ------------------------------------------------------- > En fundering - när pendeln på Monarken svajar, > men den gör det runt ett visst värde, kan man > då anta att det är det motståndet den svajar om > som gäller mer eller mindre konstant, eller ska > man anta att...

men o andra sidan så skyddar antioxidanterna kroppen så bra att den tror att den inte behöver förstärka sig efter att ha utsatts för påverkan/träning, dvs ingen träningseffekt!