Sökresultat

Det är de små detaljerna som ger fulländning!

Från 40mm till 50mm!

Protein ja, normalt mellan 100-160 gram/dag. Träningen var något jag passade på att göra i det fina vädret. Men försöker köra dubbelpass någon dag i veckan.

Kul med detta specialbygge. Extra fokus på ett lopp!

Lagom till sängdags har jag ätit 134 gram protein under dagen. Tre timmar cykling och en timme på gymmet.

Jag skulle tappa massor i vikt. Inklusive alla muskler på den dieten.

Får mig att tänka på scenen med Indiana Jones, när han stoppar handen i trädet eller stenen.

https://www.kaplans.se

Den ser toppen ut!

Det är lite sent nu. Loppet är kört... 😉

På tal om Lida Loop. Det var minst en tävlande som körde med gravelcykel. Vet någon hur det gick?

Fin runda med hjälp av boken. Pizzan i Kagghamra är magisk. Älskar den och stället.

Vem eller vilka körde med gravelcykel? Nyfiken på hur det funkade?

Med tur eller mycket träning. 😉

Klassiskt dopad!

Mässan var väldigt bra. Många cyklar att testa. Rekomenderas.

Det gjorde vi!

https://www.aftonbladet.se/senastenytt/ttsport/sport/a/Wv70yG/stottat-av-trumps-son-nu-avgors-dopnings-os?utm_source=androidapp&utm_medium=share

Cyklade förbi under fredagen och det var full fart på monterbyggandet. Kul och bra initiativ av Happyride. Hälsade på en trevlig kille vid Kia-bilen. Vädret och testförutsättningarna kan inte bli bättre. Hoppas att mässan går bra.

Gällande träningseffekten med elcykel har min sambos 60-åriga bror som inte tränat på 40 år som först köpte en sportig elcykel som han kört ett år till och från jobbet - 32 km/dag, tre-fyra dagar i veckan mars-november. Han tände till rejält på cyklandet (använder t.o.m. Strava!) och investerade...