watt

Hej! Jag tränar spinning på motionscykel tre gånger i veckan och blir oftast riktigt genomsvettig efter varje pass. Jag väger 65 kilo och ligger vanligtvis på cirka 100 watt under passen. Jag har läst att man ska ligga på runt 200 watt för att få bra resultat och att eliten ligger på 400 watt...

Halloj! 👋 Ligger i valet och kvalet om man ska köpa sig en racer till Vättern eller försöka komma undan på min Canyon Grizl. Är med i en sub8 grupp så snittet kommer ligga runt 40kmh. Rent watt mässigt, hur stor skillnad skulle det vara med en racer ram tro? Har inte supermycket kräm i...

Hejsan! Jag är helt sprillans ny in i landsvägsvärlden, köpte en Trek Emonda som har "watt vevparti", är detta samma sak som om jag skulle använda hastighets och kadensmätare som kommer med garmins bundle? Om det finns någon skillnad, vad är den? Vad är att föredra? Kan jag använda båda...

Hej har precis köpt en trainer med effektmätare som tydligen skall vara ganska exakt. Det är en Kurt Kinetic Pro www.kurtkinetics.com Körde ett 20 min intervall igår med en fart som jag skulle kunna hålla i en timme om det verkligen gällde nåt, vilket tydligen kallas FTP (Functional Threshold...