Visa dina Watt
Hej
har precis köpt en trainer med effektmätare som tydligen skall vara ganska exakt. Det är en Kurt Kinetic Pro www.kurtkinetics.com
Körde ett 20 min intervall igår med en fart som jag skulle kunna hålla i en timme om det verkligen gällde nåt, vilket tydligen kallas FTP (Functional Threshold Power eller nåt sånt)
Snittet för 20 minutersintervallen blev 312 W. Har svårt att bedöma om det är ett vettigt värde.
Min fråga är: vad är ett bra, mycket bra, elit-, världselit värde för FTP?
Vad har NI för värden? Vilka resultat i tävlingar har det medfört?
Jag brukar hamna ca 20-25% i tid efter täten i långloppscupen.
har precis köpt en trainer med effektmätare som tydligen skall vara ganska exakt. Det är en Kurt Kinetic Pro www.kurtkinetics.com
Körde ett 20 min intervall igår med en fart som jag skulle kunna hålla i en timme om det verkligen gällde nåt, vilket tydligen kallas FTP (Functional Threshold Power eller nåt sånt)
Snittet för 20 minutersintervallen blev 312 W. Har svårt att bedöma om det är ett vettigt värde.
Min fråga är: vad är ett bra, mycket bra, elit-, världselit värde för FTP?
Vad har NI för värden? Vilka resultat i tävlingar har det medfört?
Jag brukar hamna ca 20-25% i tid efter täten i långloppscupen.