Blanda egen sportdryck - smaksättning
Jag tror detta är viktigt. Jag upplever stor skillnad i effekt på olika kommersiella sportdrycker, och som jag förstått är det typen av kolhydrat som skiljer. Vitargo är för mig helt överlägsen, medan ex.vis Enervit ger nästan ingenting (utöver att vara extremt sötsliskig). Vet också många som får rasad mage av vissa sportdrycker, medan andra funkar helt ok. Så jag tror det är betydligt mer avancerat än att bara blanda ihop socker och lite salt som vissa tycks tro.SLI sa:Jag blandar sportdryck och cyklar helt utan panik.kais01 sa:för proaktiv försörjning utan panik är vanligt socker närmast idealt.
samt tillgängligt och billigt.
Maltodextrin må vara dyrare än strösocker, men absolut inte dyrt. Det levereras till dörren och är därmed mer tillgängligt än strösocker.
Men visst, som vanligt, var och en får göra som han vill. Du tycker strösocker är idealt, jag håller inte med.
Enervit innehåller massor med strösocker, och för det betalar folk hundratals kr/kg. Obegripligt om du frågar mig.

