Bockstenshalvan

J

J-Roc

Medlem
Bockstenshalvan
Hej, är en vilsen cyklist som funderar på att cykla bockstenhalvan imorgon på 5mil, grejen är att jag har inte tränat så värst mycket, börja tveka mer nu speciellt ifall det ska regna å kommer blåsa 11m/s imorgon. Någon som kan ge mig lite råd om något inför loppet eller så?
 
Bockstenshalvan
Hej!

Sträckningen för 5 milaren är ganska snäll, inte så mkt kuperat eller terräng. Visst finns det vissa lite trixigare partier. Ang vädret så säger smhi att det inte skall regna förrän på eftermiddan så har du tur så klarar du dej helt utan regn. Inget att tveka på, du kommer att ha roligt!!
 
Bockstenshalvan
Vet inte vilka råd jag kan ge, men kanske lite tröst och lugnande av tävlingsnerver.
BST-halvan är väldigt lättcyklad, inte alls mycket stig. Om vindriktningen blir som SMHI påstår så är det ganska gynnsamt. På utvägen, när terrängen är ganska öppen, får du medvind och på hemvägen när cyklingen är mer skyddad får du motvinden.

Jag hade väldigt kul i Varberg när jag körde halvan och efteråt var jag inte särskilt mör trots att jag inte var bra tränad.
 
Bockstenshalvan
Okay:) har ni något tipps på hur man ska lägga ut sin körtsil, när man ska ligga på å när man ska ta det lite lugnare, jag har en tendens att ligag på för hårt i början å sen tapap i slutet, anat det inte är nån vidare taktik i nått lopp, hur grö alal andra vid start drar dom på rjält elelr hur funkar det? och när man väl kommer iväg, hur ska man bete sig bland alla cyklister, känner mig lite ovan i den grejen:P
 
Bockstenshalvan
Det brukar vara rusning i början så det kan vara bra att hålla koll på pulsen så man inte dras med i för hård ansträngning.
Satsa på att ligga på rulle så mycket du kan, det är nog givande på detta lopp (eftersom det är mycket väg och ska bli blåsigt).
I övrigt ska du bete dig snällt mot de andra, prata och var trevlig. Var schysst, håll din linje, säg till när du ska köra om, ge plats om någon säger till om omkörning etc. Men var inte för mesig, du behöver ju aldrig kliva ut i skogen eller stanna för att släppa förbi någon och lite rävspel är inte fusk (ibland kan det vara bra att låtsas vara tröttare eller piggare än man är).
Har någon vurpat så kolla upp så att personen är ok, hjälp till om det behövs.

Lycka till och oroa dig inte, det mesta löser sig.
 
Bockstenshalvan
Tror inte det är några problem för dej att hitta tempo. Har du pulsklocka så lägg dej runt 60-70% om du är otränad. Trampa lätt, 70-90 tramptag/min. Då spar du leder och energi. Häng på klungan bara, tror de flesta är i samma sits som du i 5 milaren. Blir det för jobbigt så är det bara till att dra ner på tempot lite, man återhämtar sej ganska snabbt om man lugnar ner sej lite. Men ta hjälp av andra cyklister att hålla ett bra tempo, men ta det lugnt den första halvtimman, det har du igen mot slutet.
 
Bockstenshalvan
Tack för alla tipps:D har lite fler frågor, om tex men hamnar ensam med en till hur skysst är det att ligga bakom den hela tin tex om vi kommer till motvind, ska man säga till turas om eller hu ska man bete sig? brukar det bli klungor som går genom hela racet nästan eller spri det ut sig? haha känner mig anigen nervi, första gången jag ger mnig in i nåtsånthär med så mycke deltagare:P nått tipps hur man kan ha koll på tempot utan pulsmätare eller kadens mätare?
 
Bockstenshalvan
Jag och en kompis ska också vara med på halvan för första gången. Lite pirrigt är det men jag tänker så här, det är ju bara en cykeltur, jag bryr mig inte om vare sig tid eller placering, dessutom är det lättare terräng än vad vi brukar köra. Det är ju bara kul och få vara med i ett så stort arrangemang. Så jag kommer ta det lungt i början och se hur man känner sig allteftersom loppet fortskrider. Punschpraliner mmmmmmmmmmmmm. :)
 
Bockstenshalvan
Gött!!

Tyckte det gick oförskämt bra med cross på halvan, men det hade blivit tungt om det var mer stig. Hur fort körde du runt?

Jag snackade i starten med en kille som körde Surly Crosscheck med campa, han skulle köra den långa turen, strongt!
 
Bockstenshalvan
Själv fick jag punka och fick byta slang mitt ute i terränglådan (för första gången nånsin).
Förra året, när det var liiite andra förutsättningar på banan och med vinden tog jag mig i mål på 2:26, så att ta sig i mål på 3:10 kanske inte är så pjåkigt med tanke på punkan, lervällingen och motvinden.

Lärdomar till nästa år för min del:

* Träna mer i lervälling
* Ta det LUGNT i början (inte dras med i världsmästartempot som uppstår i början av loppet)
* Välj rätt klädsel (jag trodde ju i min enfald att det skulle ösa ner och tog på mig överdragsbrallor och långärmad jacka - VARMT och onödigt med regnbrallor - vanliga blöjbrallor hade räckt)
* Inte festa häcken av mig 1 dag innan lopp..

/R
 
Bockstenshalvan
lundatok, när jag läste ditt första inlägg trodde jag du menade att du var en av MC-funktionärerna, här hänger man med i olika cykeltyper serru.. :-)

Jag tyckte han i jeans var rätt cool, tror han körde långa också.
 
Bockstenshalvan
Ja det gick hur fint som heslt, tyckte barnan va lagom varigerad :) men synd på motvinden va lite jobbigt i slutet när man hadde kört slut sig på i skogen:P jag kom runt på 2tim5min väldigt nöjd faktist:) hur gick det för dig lundatok?

Rudestroem va typistk, jag hadde nog vart snuden på avbryta om jag hadde fått punka, jag blir så lätt irriterad på sånt:P haha nej det hadde funakt att cykla i kort tröja å byxor tror jag, jag hadde t-shirt under och armvärmare, helt perfekt:D

haha va det en som cykla i jeans, haha det missa jag=P
 
Bockstenshalvan
Jag körde också halvan. Tycker banan är riktigt fin (kunde kanske varit lite mer skog). Förhållandevis torr efter allt regn tycker jag. Arrangemanget var också bra även om prisutdelningen var utdragen, det smakade bra med pasta carbonara när man kommit imål!
 
Bockstenshalvan
Jag kom runt på 2 tim 35 min. Inte så dåligt med tanke på att jag bara kört MTB seriöst sedan i början Juni. Riktigt nöjd med den tiden.
I början körde alla som om Lucifer själv var dem i hälarna. Kollade trippen efter ett tag och tänkte, va ! två mil redan !
Roliga stigar, geggan var det bara att mosa rakt igenom, och en del lite trixiare partier.
Det var riktigt tungt på den långa asfaltsrakan i hård motvind och svagt uppför, ugh !
Hade tur som kom ikapp nr 3072, han höll bra tempo till sista depån, därifrån drog jag allt jag hade de sista 8 km. I slutet hade jag rätt gott om kraft och blev inte omcyklad av någon de sista 2 milen, däremot körde jag om många.
Det blir fler BST/2 för min del, funderar även på Billinge 40 km till våren.
 
Bockstenshalvan
Berne... Is that you?
Grattis att du klarade detta... själv var jag i Skottland och cyklade SSVM (snigelspeed vm) kom hem precis... med en ny cykel!

Vi Hörs

Mike aka Conkers aka Hammer.
 
Bockstenshalvan
Motvinden var hemsk, speciellt när man fick(mindre smart) köra själv ute på slätten där de böåste som värst, heldämpat och pyspunka på framdäcket hjälpte ju inte direkt... men men nu ska jag inte skylla på de utan va glad över min tid 2:00:04.
Hade varit kul att komma inder 2h gränsen.

Tiden gav en 7:de plats. Förra året blev jag 11:a, så nästa år är de topp-5 som är målet.
 
Bockstenshalvan
Hej Berne, I finished at 2tim. 40 min. and I think I was trying to draft behind you on a long asfalt stretch towards the end. I was on a Merida 500 riding with some big lug on a Trek EX full susser when you? passed and we stayed together within centimeters on a slight uphill for about a km, then even with the wind you distanced away from us..... or was it someone else?
5 mil var ju mycket mer roligt en 10, tycker jag!
Ron the Americon
 
Bockstenshalvan
Hammer skrev:
-------------------------------------------------------
> Berne... Is that you?
> Grattis att du klarade detta... själv var jag i
> Skottland och cyklade SSVM (snigelspeed vm) kom
> hem precis... med en ny cykel!
>
> Vi Hörs
>
> Mike aka Conkers aka Hammer.


Hello Mike.
Jo det var bara 50 km. 100 km hade jag nog inte pallat med, arslet sved tillräckligt och att då ha 50 km till !! nä tack.
//Berne
 
Bockstenshalvan
J-Roc skrev:
-------------------------------------------------------
> Berne vart är denna billinge 40km du snackar
> om?:D

Kolla på
www.billingeracet.se
 
Bockstenshalvan
Ron skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej Berne, I finished at 2tim. 40 min. and I think
> I was trying to draft behind you on a long asfalt
> stretch towards the end. I was on a Merida 500
> riding with some big lug on a Trek EX full susser
> when you? passed and we stayed together within
> centimeters on a slight uphill for about a km,
> then even with the wind you distanced away from
> us..... or was it someone else?
> 5 mil var ju mycket mer roligt en 10, tycker jag!
> Ron the Americon

You mean the short big lug on the black Trek ?
Det var kompisen som åkte på Trekken.
Jag åkte på en röd FS med Gul jacka och svarta vindbyxor.
Mosade på allt vad som gick efter den första depån, men det skillde bara 4 min mellan mig och "the big lug" i mål. Så ni måste ha kört bra den sista biten också.
Jag höll förövrigt 20,2 kmt i medelfart, snabbt för att vara mig.
:)
 
Bockstenshalvan
Det stämmer nög, men var han kort? Piercing i 1 ear? Ja , ja. Vi prattade ett stund på bencken äfter tävling var slut för vår del. Det var verkligen trevlig. Jag tycker 5 mil var mycket mir roligt en 10. Jag och din kompis cyklade tillsammens fran den första depån till de andra, sen ledar han, sen ledre jag, till slut drå han ivag fran mej i de sista 1.5 km och von vår lilla tävling.
Ron
ursakta min stavning, jag aldrig lärrat mig svenskt
 
Bockstenshalvan
Placeringar å listor på www.bockstensturen.nu
Han med jeans körde in ett tag efter mig.
Min tid 100km som helt otränad är 08:30:xx
Nästa år ska jag slå min första tid på 06:07:xx
Fan va jobbigt att cykla i motvind och hagel.
Iofs bara en liten hagelskur men grrr...
Nu känns det bra med ni som funderar på att testa 100km utan träning.
...gör inte det !

Det "roligaste" på turen tycker jag var vyn när man körde längs med havet på hällarna och vågorna stod som höghus intill klipporna.
Fan va mäktigt !

Hade du en svart cross [Lundatok] ?
 
Bockstenshalvan
Håller med, vågvyn på slutrakan var relativt mäktig. Och uppfriskande faktiskt, eftersom det skvätte in över banan...

För övrigt kan jag bara tipsa om att inte trycka bullar vid 42km-kontrollen. Avprovat och klart. Stumnade nåt så ini h-e när jag skulle igång sen.

Tror faktiskt det var KrisL ovan som jag jagade nästan hela loppet, efter att ha tappat kontakten i samband med att jag letat vattenflaskor i terrängen efter 6-7 km. Kom aldrig ifatt dock...

På tal om tjurrusningen i början - jag drev på rätt bra första milen, landade den på 20:30 ungefär. Hade jag fått göra om loppet hade jag kört på ännu mer i första delen av loppet, för att slippa fler av 100km-cyklare i "Motion Långsam" som mest var i vägen. Jag hade också tagit det lugnt om det gällde 100km, men nu var det ju medvind och faktiskt bara halvvägs...

För övrigt mitt första lopp, jäkligt kul! Jag var riktigt dålig i skogen dock ska medges, kände mig som en propp där. Till nästa år kapar jag tid på stigarna hoppas jag!

Landade på 2:23:47 och är väl hyffsat nöjd med den tiden. Undrar vad man ska sätta för mål till nästa år? Under 2 h på halvan, alternativt under 6h på 100km? Borde gå.

/Markus O - equipped by Biltema anno 2004.
 
Bockstenshalvan
Stämmer Markus :-) Kommer ihåg att du berättade om bullstoppet efter målgång *s* Jag hade tur och slapp problem med prylarna....och framför allt hade jag inte ett brutet revben (cred!)

Ja, det gäller att ta folk på asfaltssträckan, det läxan sitter efter förra året. Då gick det långsamt på stigarna för det var så mycket folk i vägen ;-) Denna gång var det glesare, men nackdelen var på transportsträckorna för det fanns ingen att ligga på rulle bakom i motvinden..
 
Bockstenshalvan
Ron skrev:
-------------------------------------------------------
> Det stämmer nög, men var han kort? Piercing i 1
> ear? Ja , ja. Vi prattade ett stund på bencken
> äfter tävling var slut för vår del. Det var
> verkligen trevlig. Jag tycker 5 mil var mycket mir
> roligt en 10. Jag och din kompis cyklade
> tillsammens fran den första depån till de andra,
> sen ledar han, sen ledre jag, till slut drå han
> ivag fran mej i de sista 1.5 km och von vår lilla
> tävling.
> Ron
> ursakta min stavning, jag aldrig lärrat mig
> svenskt



Hej Ron

Det var jag som körde treken. Tack för det trevliga sällskapet o pratstunden i spåret. Förlåt att jag drog ifrån på slutet:) Alltid trevligt att få ett ansikte till namnen på ett forum som det här.
 
Bockstenshalvan
Cyklade in på 2:23:16 och är jättenöjd med den tiden, hade bara 3 MTB-pass i benen varav 2 i skogen innan BST.

Markus O:
Vi kanske har kört ihop eller sett varandra på slutet. Jag hade startnr 3039 och cyklade i en kycklinggul tröja (åtminstone var den gul innan första lerpölen).

/Johan
 
Bockstenshalvan
Johan - jag har en känsla av att du körde om mig när jag jagade en kille med blå tröja... Han körde rakt fram där man skulle upp höger för en grässlänt, jag följde glatt efter. Fick vända och cykla tillbaka till rätt spår. Då körde en grupp om - förmodligen var du en av dem. Vid... 46 km eller nåt.

Jag var helblå f.ö.
Nr 3010.
 
Bockstenshalvan
ingen som såg mig cykla förbi eller så, körde i en grön bianchi tröja med svarta armvärmare och svarta korta cykelbyxor silvrig hjälm och en silvrig bianchi hadde 3178 på skyllten:)
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp