Strandinator
Medlem
Bockstensturen 2012
Trevligt...så kör jag nog också på något helt annat ;-)
Bockstensturen 2012
- Trådstartare Tireless
- Start datum
Bockstensturen 2012
Virusko skrev:
-------------------------------------------------------
> JockeS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > fredrikw skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Något helt annat.
> >
> >
> > +1
>
>
> +1
1+1+1=3
-------------------------------------------------------
> JockeS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > fredrikw skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Något helt annat.
> >
> >
> > +1
>
>
> +1
1+1+1=3
Bockstensturen 2012
JockeS skrev:
-------------------------------------------------------
> Återkommande fråga:
> Hur laddar ni upp?
> Vad har ni med er i form av energi under loppet?
Jag kör vila i tre dagar och försöker äta ganska mycket kolhydrater, förutom sista 18 timmarna för jag vill inte vara för tung i magen. Även om jag säger att jag skall sluta brukar det åka ner några laddningar Vitargo carboloader dagarna innan.
En 'colon cleaner' i form av psylliumfröskal brukar det också bli runt 18 timmar innan. :)
Under loppet har jag Vitargo elektrolyte i min camelback. Brukar ha en stor påse hemmagjorda energikakor med men nu kommer jag nog att köra mycket bananer istället. Bananer verkar snabbare och man får i sig dom även om man skulle må lite illa. Någon gelshot brukar jag ha också, men oftast brukar den inte gå åt.
Det brukar vara ett tips att testa energiladdningarna innan så att man säkert vet att magen tål dom. Speciellt Vitargo och Enervit energidryck funkar inte i alla magar, och det är synd att få reda först under lopper;-)
/Mats
-------------------------------------------------------
> Återkommande fråga:
> Hur laddar ni upp?
> Vad har ni med er i form av energi under loppet?
Jag kör vila i tre dagar och försöker äta ganska mycket kolhydrater, förutom sista 18 timmarna för jag vill inte vara för tung i magen. Även om jag säger att jag skall sluta brukar det åka ner några laddningar Vitargo carboloader dagarna innan.
En 'colon cleaner' i form av psylliumfröskal brukar det också bli runt 18 timmar innan. :)
Under loppet har jag Vitargo elektrolyte i min camelback. Brukar ha en stor påse hemmagjorda energikakor med men nu kommer jag nog att köra mycket bananer istället. Bananer verkar snabbare och man får i sig dom även om man skulle må lite illa. Någon gelshot brukar jag ha också, men oftast brukar den inte gå åt.
Det brukar vara ett tips att testa energiladdningarna innan så att man säkert vet att magen tål dom. Speciellt Vitargo och Enervit energidryck funkar inte i alla magar, och det är synd att få reda först under lopper;-)
/Mats
Bockstensturen 2012
Har haft min cykel i snart två veckor och har kört ca 8 mil totalt på olika stigar/elljusspår/mtb-slingor i trakterna där jag bor. Försöker fortfarande vänja mig vid att sitta fast i pedalerna typ. :)
Tar jag mig vatten över huvudet ifall man anmäler sig till BST95:an som motionär? Ifall man är inställd på en vurpa eller två kanske det inte är omöjligt?
Tar jag mig vatten över huvudet ifall man anmäler sig till BST95:an som motionär? Ifall man är inställd på en vurpa eller två kanske det inte är omöjligt?
Bockstensturen 2012
Vandraren skrev:
-------------------------------------------------------
> Har haft min cykel i snart två veckor och har
> kört ca 8 mil totalt på olika
> stigar/elljusspår/mtb-slingor i trakterna där
> jag bor. Försöker fortfarande vänja mig vid att
> sitta fast i pedalerna typ. :)
>
> Tar jag mig vatten över huvudet ifall man
> anmäler sig till BST95:an som motionär? Ifall
> man är inställd på en vurpa eller två kanske
> det inte är omöjligt?
Du behöver nog inte vara rädd för vurpor på BST för det är ganska enkel terräng. Du får avgöra om du känner att du har utthålligheten.
/Mats
-------------------------------------------------------
> Har haft min cykel i snart två veckor och har
> kört ca 8 mil totalt på olika
> stigar/elljusspår/mtb-slingor i trakterna där
> jag bor. Försöker fortfarande vänja mig vid att
> sitta fast i pedalerna typ. :)
>
> Tar jag mig vatten över huvudet ifall man
> anmäler sig till BST95:an som motionär? Ifall
> man är inställd på en vurpa eller två kanske
> det inte är omöjligt?
Du behöver nog inte vara rädd för vurpor på BST för det är ganska enkel terräng. Du får avgöra om du känner att du har utthålligheten.
/Mats
Bockstensturen 2012
Mats_K skrev:
-------------------------------------------------------
> Vandraren skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Har haft min cykel i snart två veckor och har
> > kört ca 8 mil totalt på olika
> > stigar/elljusspår/mtb-slingor i trakterna där
> > jag bor. Försöker fortfarande vänja mig vid
> att
> > sitta fast i pedalerna typ. :)
> >
> > Tar jag mig vatten över huvudet ifall man
> > anmäler sig till BST95:an som motionär? Ifall
> > man är inställd på en vurpa eller två
> kanske
> > det inte är omöjligt?
>
> Du behöver nog inte vara rädd för vurpor på
> BST för det är ganska enkel terräng. Du får
> avgöra om du känner att du har utthålligheten.
>
>
> /Mats
Toppen! Uthålligheten finns nog ifall jag fokuserar mer på att komma runt överhuvudtaget än att komma runt fort. Ska dra en fyramilare i morgon och se hur det känns. :-)
-------------------------------------------------------
> Vandraren skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Har haft min cykel i snart två veckor och har
> > kört ca 8 mil totalt på olika
> > stigar/elljusspår/mtb-slingor i trakterna där
> > jag bor. Försöker fortfarande vänja mig vid
> att
> > sitta fast i pedalerna typ. :)
> >
> > Tar jag mig vatten över huvudet ifall man
> > anmäler sig till BST95:an som motionär? Ifall
> > man är inställd på en vurpa eller två
> kanske
> > det inte är omöjligt?
>
> Du behöver nog inte vara rädd för vurpor på
> BST för det är ganska enkel terräng. Du får
> avgöra om du känner att du har utthålligheten.
>
>
> /Mats
Toppen! Uthålligheten finns nog ifall jag fokuserar mer på att komma runt överhuvudtaget än att komma runt fort. Ska dra en fyramilare i morgon och se hur det känns. :-)
Bockstensturen 2012
MRobson: Har inte läst igenom hela tråden och inte kört turen sedan den gick på våren för många år sedan. Eftersom du kan sträckningen kanske du kan ge mig en bild av hur stor del av 95km turen är:
- asfalt
- grusväg
- singletrack
- teknisk singletrack
/Peter
- asfalt
- grusväg
- singletrack
- teknisk singletrack
/Peter
Stuvtjompen
Ny medlem
Bockstensturen 2012
Hallå alla som ska köra BST vi måste ge Mrobson en stor eloge för den otroligt välarbetade filmen
Man blir sjukt taggad hoppas de fina vädret håller isig.
Ses på lördag.
Har precis kört 84 km grusväg bara för att veta om man orkar och de gick kanon trots
min ålder på 52
Ha de gött
Man blir sjukt taggad hoppas de fina vädret håller isig.
Ses på lördag.
Har precis kört 84 km grusväg bara för att veta om man orkar och de gick kanon trots
min ålder på 52
Ha de gött
Bockstensturen 2012
Tack för ett mycket uttömmande svar:-)
MRobson skrev:
>
> Sammanfattning i procent:
>
> Asfalt: 22,8%
> Banvall: 5,3%
> Grusväg: 28,8%
> Skogsväg: 16,9% (vissa av dessa gränsar mot
> singeltrack)
> Enkel Singeltrack: 16,6%
> Halvteknisk singeltrack: 7,4%
> Teknisk singeltrack: 2,1% (Objektiv bedömning,
> vissa tycker säkert mer andra mindre)
MRobson skrev:
>
> Sammanfattning i procent:
>
> Asfalt: 22,8%
> Banvall: 5,3%
> Grusväg: 28,8%
> Skogsväg: 16,9% (vissa av dessa gränsar mot
> singeltrack)
> Enkel Singeltrack: 16,6%
> Halvteknisk singeltrack: 7,4%
> Teknisk singeltrack: 2,1% (Objektiv bedömning,
> vissa tycker säkert mer andra mindre)
Bockstensturen 2012
MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> Äntligen har min gamla dator tuggat klart och
> spottat ur sig 4st filmer som tillsammans ger en
> bild av BST. Första och andra delen är uppe,
> tredje och fjärde är på gång.
Härlig filmsekvens, tack för det! Hoppas på lika torrt nästa lördag.
Har du ingen lockout på gaffeln eller är det bara som det ser ut? :-)
/Mats
-------------------------------------------------------
> Äntligen har min gamla dator tuggat klart och
> spottat ur sig 4st filmer som tillsammans ger en
> bild av BST. Första och andra delen är uppe,
> tredje och fjärde är på gång.
Härlig filmsekvens, tack för det! Hoppas på lika torrt nästa lördag.
Har du ingen lockout på gaffeln eller är det bara som det ser ut? :-)
/Mats
stakka
Aktiv medlem
Bockstensturen 2012
Var ute i dag och cyklade efter träningsgpx:en för halvan. Var rejält blött på sina ställen.
Hur mycket regn tål banan innan det kommer bli ett mindre h-vette för oss som har typ 950 åkare framför?
Skall bara köra halvan och tänkte komma in på typ 3 timmar.
Hur mycket regn tål banan innan det kommer bli ett mindre h-vette för oss som har typ 950 åkare framför?
Skall bara köra halvan och tänkte komma in på typ 3 timmar.
Bockstensturen 2012
MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> fredrikw skrev:
> --------------------------------------------------
> > Om det är någon som siktar på efteranmälan på
> > plats inför lördagens tävling kan det vara
> > värt att kika på K&S =)
>
> Segt med förkylning!
> (såg att det var DNS även på FMT)
Jo, denna säsong har verkligen inte gått något vidare...
> Hoppas startplatsen sålde snabbt, hittar annars
> inga annonser förutom 2 startplatser på
> blocket.
Japp, det gick snabbt, vilket var bra då ni har lite egna regler kring namnbyte som inte framgår av hemsidan eller PM ;-)
Trist att missa Bockstensturen, en av höjdpunkterna på säsongen tycker jag. En bra bana, rolig och utslagsgivande, perfekt arrangemang, många deltagare och en trevlig inramning med start och mål vid vattnet i stan. Lycka till alla som kör, och en stor eloge till det arbete ni lägger ner för vår skull :)
-------------------------------------------------------
> fredrikw skrev:
> --------------------------------------------------
> > Om det är någon som siktar på efteranmälan på
> > plats inför lördagens tävling kan det vara
> > värt att kika på K&S =)
>
> Segt med förkylning!
> (såg att det var DNS även på FMT)
Jo, denna säsong har verkligen inte gått något vidare...
> Hoppas startplatsen sålde snabbt, hittar annars
> inga annonser förutom 2 startplatser på
> blocket.
Japp, det gick snabbt, vilket var bra då ni har lite egna regler kring namnbyte som inte framgår av hemsidan eller PM ;-)
Trist att missa Bockstensturen, en av höjdpunkterna på säsongen tycker jag. En bra bana, rolig och utslagsgivande, perfekt arrangemang, många deltagare och en trevlig inramning med start och mål vid vattnet i stan. Lycka till alla som kör, och en stor eloge till det arbete ni lägger ner för vår skull :)
Bockstensturen 2012
2010 gjorde jag min första BST95 efter att ha kört MTB i 5 månader, tid 6:44 och 5:a från slutet.
2011 var jag laddad och tark, gjorde tyvärr en rejäl vurpa så att jag blev darrig i benen och inte vågade riktigt, tid 6:44 och 5:a från slutet!
I år bestämde jag mig för att jag inte ville bli jagad av enduroåkarna så jag anmälde mig till BST50 istället. Vad händer då tror ni? Jag har legat hemma i influensa! VEM får influensa i augusti? Det är väl inte influensatider nu heller? Tappat en massa kilon så vågen orkade precis över 54 kg så nu ska jag ägna 2 dagar till att äta upp mig. MEn det är väl så att jag kör 50 km på 6:44 i år, så ni som är rädda för att komma sist, var inte det för det kommer garanterat Soffipropp i sin snygga "Cyklande Tjejer" tröja att göra.
Lycka till allihopa!
2011 var jag laddad och tark, gjorde tyvärr en rejäl vurpa så att jag blev darrig i benen och inte vågade riktigt, tid 6:44 och 5:a från slutet!
I år bestämde jag mig för att jag inte ville bli jagad av enduroåkarna så jag anmälde mig till BST50 istället. Vad händer då tror ni? Jag har legat hemma i influensa! VEM får influensa i augusti? Det är väl inte influensatider nu heller? Tappat en massa kilon så vågen orkade precis över 54 kg så nu ska jag ägna 2 dagar till att äta upp mig. MEn det är väl så att jag kör 50 km på 6:44 i år, så ni som är rädda för att komma sist, var inte det för det kommer garanterat Soffipropp i sin snygga "Cyklande Tjejer" tröja att göra.
Lycka till allihopa!
cykel-matte
Ny medlem
Bockstensturen 2012
Nu börjar man bli rejält laddad inför lördagen. Blir min tredje Bockstenstur. Hoppas det inte blir lika lerigt och grisigt som 2009.
Men blir det tungt är det vad man har innanför pannbenet som räknas.
Igår körde jag sista passet inför loppet, såg då till att köra i alla vattenpölar och lerpölar jag kunde hitta bara för att få lite mer vana inför ett grisigt lopp.
Kör så det ryker!
Men blir det tungt är det vad man har innanför pannbenet som räknas.
Igår körde jag sista passet inför loppet, såg då till att köra i alla vattenpölar och lerpölar jag kunde hitta bara för att få lite mer vana inför ett grisigt lopp.
Kör så det ryker!
Bockstensturen 2012
MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> Tack för grattishälsningarna, nu sover båda
> småtjejerna, skönt :)
>
> Passade på att sprätta runt lite på min nya CX
> igårkväll, underlaget var faktiskt bättre än
> jag trodde. Banvallen har väl ett par pölar men
> inget värre än så- eftersom det var snustorrt
> innan så är marken under hård och håller bra.
> Grusvägarna var snabba, regnet hade nästan gjort
> vägarna jämnare och bättre packade. Tyvärr
> blev det inga bilder, Posten krånglade med cykeln
> så jag kom inte iväg förrän efter skymningen
> så det blev pannlampstur när resten av familjen
> sov.
Vågar man sig på att köra Bockstensturen på CX? Gick hyfsat på Cv om än lite skumpigt. Vilken är smidigast, korta eller långa i så fall?
-------------------------------------------------------
> Tack för grattishälsningarna, nu sover båda
> småtjejerna, skönt :)
>
> Passade på att sprätta runt lite på min nya CX
> igårkväll, underlaget var faktiskt bättre än
> jag trodde. Banvallen har väl ett par pölar men
> inget värre än så- eftersom det var snustorrt
> innan så är marken under hård och håller bra.
> Grusvägarna var snabba, regnet hade nästan gjort
> vägarna jämnare och bättre packade. Tyvärr
> blev det inga bilder, Posten krånglade med cykeln
> så jag kom inte iväg förrän efter skymningen
> så det blev pannlampstur när resten av familjen
> sov.
Vågar man sig på att köra Bockstensturen på CX? Gick hyfsat på Cv om än lite skumpigt. Vilken är smidigast, korta eller långa i så fall?
Bockstensturen 2012
2 bilder från banan Bockstensturen 2012, togs igår eftermiddag!
Bild 1 är banvallen på väg ut till Åkulla, lättcyklat och endast lite pölar!
Bild 2 är några kilometer innan sista depån, lite lerigt men ändå inga problem!
Spännande att se om det kommer några bilder från Åkulla...
Lycka till alla!
Bild 1 är banvallen på väg ut till Åkulla, lättcyklat och endast lite pölar!
Bild 2 är några kilometer innan sista depån, lite lerigt men ändå inga problem!
Spännande att se om det kommer några bilder från Åkulla...
Lycka till alla!
Bilagor
Luzen
Aktiv medlem
Bockstensturen 2012
frippes skrev:
-------------------------------------------------------
> MRobson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Tack för grattishälsningarna, nu sover båda
> > småtjejerna, skönt :)
> >
> > Passade på att sprätta runt lite på min nya
> CX
> > igårkväll, underlaget var faktiskt bättre
> än
> > jag trodde. Banvallen har väl ett par pölar
> men
> > inget värre än så- eftersom det var
> snustorrt
> > innan så är marken under hård och håller
> bra.
> > Grusvägarna var snabba, regnet hade nästan
> gjort
> > vägarna jämnare och bättre packade. Tyvärr
> > blev det inga bilder, Posten krånglade med
> cykeln
> > så jag kom inte iväg förrän efter
> skymningen
> > så det blev pannlampstur när resten av
> familjen
> > sov.
>
> Vågar man sig på att köra Bockstensturen på
> CX? Gick hyfsat på Cv om än lite skumpigt.
> Vilken är smidigast, korta eller långa i så
> fall?
Skulle inte rekommendera CX på BST95 men det kan nog funka på BST50.
-------------------------------------------------------
> MRobson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Tack för grattishälsningarna, nu sover båda
> > småtjejerna, skönt :)
> >
> > Passade på att sprätta runt lite på min nya
> CX
> > igårkväll, underlaget var faktiskt bättre
> än
> > jag trodde. Banvallen har väl ett par pölar
> men
> > inget värre än så- eftersom det var
> snustorrt
> > innan så är marken under hård och håller
> bra.
> > Grusvägarna var snabba, regnet hade nästan
> gjort
> > vägarna jämnare och bättre packade. Tyvärr
> > blev det inga bilder, Posten krånglade med
> cykeln
> > så jag kom inte iväg förrän efter
> skymningen
> > så det blev pannlampstur när resten av
> familjen
> > sov.
>
> Vågar man sig på att köra Bockstensturen på
> CX? Gick hyfsat på Cv om än lite skumpigt.
> Vilken är smidigast, korta eller långa i så
> fall?
Skulle inte rekommendera CX på BST95 men det kan nog funka på BST50.
STIZZE
Aktiv medlem
Bockstensturen 2012
Lycka till i helgen allihop!
Såhär beskrev jag banan FÖRRA året:
"Starten började på asfalt ut genom staden och ut på åker, banvall, grusväg och mer asfalt. I ca 15km sträckte den sig på detta underlag tills den gick in mot skogen och mot den första sektionen med tre backar efter varann. Rätt bra blandning av grusvägar och singletrack, en del mycket flowiga delar och även massvis med surhål där man slirade runt ordentligt. Race King fram och Furious Fred bak gav inte det bästa stödet, men ändå upplevde jag dom som rätt val med tanke på grymt bra rull. Även vid ~30, ~45 och ~63km började en eller flera backar. Runt ~70km ungefär(gissningsvis, minns ej) var det dags för mer lättåkt cykling, alla mördarbackar var nog över och man hade 20-25km kvar på tävlingen som gick på asfalt, grusväg, åkermark, lite hällar, singletrack och gräsmattor. När det var ungefär 4km kvar så började en av banans skönaste partier med grym singletrack nära kusten med höga buskar på sidorna, ett trångt promenadspråk med parkbänkar inne bland buskarna. Sista kilometerna gick längs havet mot varbergs fästning och eftersom det inte blåste nämnvärt mkt vilket det borde kunna göra här, gick det riktigt fort mot målet. Sista 200m gick längs själva fästningen på gräset för att smalna av mot en 1.5m bred temporär gångbro, en 90 graders högerkurva direkt efter och ca 70m spurt på grus in mot målet."
Hela min RR från förra året går att läsa här: http://stizze.blogspot.se/2011/09/tavling-bockstensturen.html
Såhär beskrev jag banan FÖRRA året:
"Starten började på asfalt ut genom staden och ut på åker, banvall, grusväg och mer asfalt. I ca 15km sträckte den sig på detta underlag tills den gick in mot skogen och mot den första sektionen med tre backar efter varann. Rätt bra blandning av grusvägar och singletrack, en del mycket flowiga delar och även massvis med surhål där man slirade runt ordentligt. Race King fram och Furious Fred bak gav inte det bästa stödet, men ändå upplevde jag dom som rätt val med tanke på grymt bra rull. Även vid ~30, ~45 och ~63km började en eller flera backar. Runt ~70km ungefär(gissningsvis, minns ej) var det dags för mer lättåkt cykling, alla mördarbackar var nog över och man hade 20-25km kvar på tävlingen som gick på asfalt, grusväg, åkermark, lite hällar, singletrack och gräsmattor. När det var ungefär 4km kvar så började en av banans skönaste partier med grym singletrack nära kusten med höga buskar på sidorna, ett trångt promenadspråk med parkbänkar inne bland buskarna. Sista kilometerna gick längs havet mot varbergs fästning och eftersom det inte blåste nämnvärt mkt vilket det borde kunna göra här, gick det riktigt fort mot målet. Sista 200m gick längs själva fästningen på gräset för att smalna av mot en 1.5m bred temporär gångbro, en 90 graders högerkurva direkt efter och ca 70m spurt på grus in mot målet."
Hela min RR från förra året går att läsa här: http://stizze.blogspot.se/2011/09/tavling-bockstensturen.html
Senast ändrad:
Senaste inläggen
-
[Kalender] Uppsala – Trondheim – Uppsala 1500 km
- Senaste: kontrapunkt
-
-
Köp & Sälj
-
Säljes i Göteborg -
Säljes i Dalarna -
Säljes i Västernorrland -
Säljes i Västernorrland -
Säljes i Stockholm
