Eliten säger nej till kosttillskott

Eliten säger nej till kosttillskott
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Räknas O´boy som kosttillskott?


Gainomax är ju typ oboy och matlagningsgrädde så varför inte? Fast geainomax är kanske inte kosttillskott, mer ett mellanmål för barn som inte vill att apor ska svälta.
 
Senast ändrad:
Eliten säger nej till kosttillskott
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag har tränat riktigt mycket i många
> discipliner och under många år. Min sambo har
> dessutom doktorerat i cellbiologi och är en av
> våra främre forskare inom sitt område, hon har
> en sak att säga er som tror att kostillskott har
> en relevans inom idrott...
>
> GLÖM DET!
>
> Om det har någon som helst inverkan på kroppen
> är den enbart negativ med cellnebrytande
> egenskaper, förgiftningssymptom och annan skit.
> Äter man normal kost finns INGET behov av
> ytterliggare tillskott, det garanterar hon er...
> Och ni som tror ni behöver proteintilskott för
> att bygga på er muskelmassa...
>
> Glöm det!

+1
Med enkel matematik och lite kännedom om hur våra näringsämnen omsätts så finns det inte mycket som talar för annat.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Äter man normal kost finns INGET behov av
> ytterliggare tillskott, det garanterar hon er...

Och det är den där biten som så många, som du nu, missar när de klankar ner på kosttillskott. Ytterst få äter vettigt och normalt. Av lathet, tidsbrist ("bra" mat tar mycket längre tid att laga jämfört med "dålig" mat, generellt), ointresse, kunskapsbrist så äter folk näringsfattigt och ensidigt.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> xenomorf skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Äter man normal kost finns INGET behov av
> > ytterliggare tillskott, det garanterar hon
> er...
>
> Och det är den där biten som så många, som du
> nu, missar när de klankar ner på kosttillskott.
> Ytterst få äter vettigt och normalt. Av lathet,
> tidsbrist ("bra" mat tar mycket längre tid att
> laga jämfört med "dålig" mat, generellt),
> ointresse, kunskapsbrist så äter folk
> näringsfattigt och ensidigt.

ja det är ju rätt såklart... fast jag missar väl inget i min kommentar? Jag säger ju inte att kosttillskott är sämre än att bara käka nudelsoppa och chips?

Jag tar det igen då: Äter man normal kost finns INGET behov av ytterliggare tillskott, det garanterar hon er...

överens? :-)

edit: med normalt menar jag alltså allsidig och bra mat...
 
Senast ändrad:
Eliten säger nej till kosttillskott
xenomorf skrev:

> Jag tar det igen då: Äter man normal kost finns
> INGET behov av ytterliggare tillskott, det
> garanterar hon er...
>
> överens? :-)
>
> edit: med normalt menar jag alltså allsidig och
> bra mat...


Vad är normal kost? Hur kan hon garantera att normal kost för mig inte kräver ytterligare tillskott? Lägg ner det där prettosnacket.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
knivsöder skrev:
-------------------------------------------------------
>
>
> Vad är normal kost? Hur kan hon garantera att
> normal kost för mig inte kräver ytterligare
> tillskott? Lägg ner det där prettosnacket.

Nej..jag orkar inte ens.... hejdå tråden...

Ha en bra kväll!
 
Eliten säger nej till kosttillskott
knivsöder skrev:
-------------------------------------------------------
> xenomorf skrev:
>
> > Jag tar det igen då: Äter man normal kost
> finns
> > INGET behov av ytterliggare tillskott, det
> > garanterar hon er...
> >
> > överens? :-)
> >
> > edit: med normalt menar jag alltså allsidig
> och
> > bra mat...
>
>
> Vad är normal kost? Hur kan hon garantera att
> normal kost för mig inte kräver ytterligare
> tillskott? Lägg ner det där prettosnacket.

+1
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Jag antar att det han menar med normal kost är: med normalt menar jag alltså allsidig och
bra mat...

Vilket är detsamma för alla om du inte är sjuk, har allergier, osv.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Proteinbehovet lär ju knappast vara ett problem om man ser på befolkningsbasis och höga totalintag av mat gör att essentiella komponenter tillgodoses med goda marginaler med "normal kost". Men orkar man inte laga mat och tycker att det är ok att betala överpriser för sin näring så är det ju fritt för var och en att käka de kostillskott som man tycker sig behöva.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Å andra sidan är det inte så himla svårt heller med allsidig kost med dagens livsmedelsutbud och med tanke på hur måltidskulturen ser ut i de flesta friska grupper i samhället. Livsmedelsverket har bra info på hemsidan vad man behöver i grunden. Fokus bör nog istället ligga på när man äter i förhållande till sin träning.
Lite lästips från biblioteket om man tror sig träna så mycket att man behöver en mer anpassad kost (eller bara är seriöst intresserad av kost):
Näringslära för högskolan (L. Abrahamsson, 2006)
Ät bäst - kost, idrott och hälsoutveckling (M. Broholmer, 2002)
Idrottarnas kostbok (A. Sundin, 2009)
Idrottsnutrition för bättre prestation (M. Gleeson, Övers. Broholmer, 2007=
 
Eliten säger nej till kosttillskott
bjorre skrev:
> Allsidig, innebär det mat som är rund?

Klot har ju INGA sidor. Ät kantig mat! Fiskpinnar, Snickers, sockerbitar. Sidor överallt.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Förmodligen inte, men normal kost kräver nog inte en omfattande nutrionsanalys vilket en för individen optimal kost skulle kräva.
 
Senast ändrad:
Eliten säger nej till kosttillskott
Måste lägga mig i diskussionen. Lite prettovarning här och var, men så brukar det vara just när kost diskuteras.

Vad är kosttillskott frågar jag alla cyklister? Är det just proteinpulver som ni syftar på och varför just det i så fall? Det är ju i de flesta fall pulver utvunnet av vassleprotein, vad är så hemskt med det?

Hur är det då med kolhydrater? Alla ni som propagerat emot kosttillskott, hoppas ni inte håller på med hyckleri och tar sportdrycker eller geler när ni tränar eller tävlar på cykeln!

Äter ni en energybar - kosttillskott. Äter ni en snickers som innehåller ungefär samma sak som baren, är det kosttillskott eller godis? Vilket är bäst av de alternativen?
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Chefmagno skrev:
-------------------------------------------------------
> Proteinbehovet lär ju knappast vara ett problem
> om man ser på befolkningsbasis och höga
> totalintag av mat gör att essentiella komponenter
> tillgodoses med goda marginaler med "normal kost".
> Men orkar man inte laga mat och tycker att det är
> ok att betala överpriser för sin näring så är
> det ju fritt för var och en att käka de
> kostillskott som man tycker sig behöva.


Fast tittar man på ex protein per krona så är proteinpulver inte så värst dyrt :) visst det toppar inte listan men ligger högre än mycket annat dock säger det ju inget om att det behövs eller ej :)
http://proteinperkrona.se/
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Purra skrev:
>
> Fast tittar man på ex protein per krona så är
> proteinpulver inte så värst dyrt :) visst det
> toppar inte listan men ligger högre än mycket
> annat dock säger det ju inget om att det behövs
> eller ej :)
> http://proteinperkrona.se/

Jag tänkte nog mest på de kolhydratbaserade varianter som bars, gel och dricka. Positivt i alla fall att de billigare proteinalternativen är vegetabilier och en kombo av de översta ger tillräckligt av alla essentiella aminosyrorna. Då kan man ju bli en biff utan att för den skull äta biff:)
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Nä det går PRECIS lika med några frukter, en påse nötter, en burk honung, lite mjölk och en inlagd sill på cykelrundan. Man behöver VERKLIGEN inte kosttillskott!!! Gnarl gnarl...
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Ja sålänge du inte har livsfarliga och hälsovådliga bars eller liknande så är det bara att duka upp en bricka med mat efter kostcirkeln att fästa på styret!

Magnus Samuelsson och de killlarna får käka 5 kg mjöl varje dag för att få i sig nog med protein, för proteinpulver är tydligen radioaktivt.

Man får helt tydligt passa sig här i livet. :)
 
Eliten säger nej till kosttillskott
42Hz skrev:
-------------------------------------------------------
> Bananer är radioaktiva!
-------------------------------------------------------
Nej, bananer är strålande :-) T
 
Eliten säger nej till kosttillskott
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Och det är den där biten som så många, som du
> nu, missar när de klankar ner på kosttillskott.
> Ytterst få äter vettigt och normalt. Av lathet,
> tidsbrist ("bra" mat tar mycket längre tid att
> laga jämfört med "dålig" mat, generellt),
> ointresse, kunskapsbrist så äter folk
> näringsfattigt och ensidigt.


Fast det är ju just den här biten som så många inkl du missar att bra mat och träning hör i hop. Inte pulver piller och träning.

Det finns inga genvägar.......
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Jilster skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Och det är den där biten som så många, som
> du
> > nu, missar när de klankar ner på
> kosttillskott.
> > Ytterst få äter vettigt och normalt. Av
> lathet,
> > tidsbrist ("bra" mat tar mycket längre tid att
> > laga jämfört med "dålig" mat, generellt),
> > ointresse, kunskapsbrist så äter folk
> > näringsfattigt och ensidigt.
>
>
> Fast det är ju just den här biten som så många
> inkl du missar att bra mat och träning hör i
> hop. Inte pulver piller och träning.
>
> Det finns inga genvägar.......


Fast vid cykelträning är det ju blodpåsar, sprutor och träning som är praxis.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
erik h skrev:
-------------------------------------------------------
> Två c-vitaminbrus och en påse exotic snacks, sen
> bänkar man 150 kilo.


C vitaminbrus är faktiskt ett bra tillskott (har jag läst någonstans) då c-vitamin är flyktigt och naturliga c-vitaminkällor är svåra att komma över här i norr på vinterhalvåret.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
heklamama skrev:
-------------------------------------------------------
> erik h skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Två c-vitaminbrus och en påse exotic snacks,
> sen
> > bänkar man 150 kilo.
>
>
> C vitaminbrus är faktiskt ett bra tillskott (har
> jag läst någonstans) då c-vitamin är flyktigt
> och naturliga c-vitaminkällor är svåra att
> komma över här i norr på vinterhalvåret.


Ja köpa en gammal citron eller apelsin på svarta börsen på ICA gör man inte bara sådär. ;)
 
Eliten säger nej till kosttillskott
Att byta ut kosttillskott mot kost är sånt som okunniga håller på med.. kosttillskott är komplement.. Men det är ett ganska smidigt att ta me sig en Gainer till gymmet för att kunna dricka den direkt efter passet så att kroppen har nått att reparera sina trasiga muskelfibrer med å sen finns det faktist fakta som tyder på att aminosyror har en positiv effekt på just muskel uppbyggnad.. men du som hade en framstående fru inom forskning kanske borde fråga en gång till.. Bra mat är det som ger bra resultat men man måste även få i sig den vid lämpliga tider efter tex träning å så vidare. Å det är inte lätt. där kommer kostillskotten in tycker jag.. men man ska ju äta när man kommit hem efter passet. Tror den stora hysterin om kostillskot kommer från dem så kallade PREWORKOUTS produkter som finns , för visst funkar en del av dem så himla bra men dem är dooping klassade för testade atleter å det hymlas inte om det heller för det står på burkarna å på hemsidorna där det går att handla.. obs alla preworkouts är inte dopping klassade för testade atleter...=))
 
Eliten säger nej till kosttillskott
AddeN skrev:
-------------------------------------------------------
> Fast vid cykelträning är det ju blodpåsar,
> sprutor och träning som är praxis.


Sorry my bad! Förtydligande krävs.

Det finns inga hälsosamma genvägar.....
 
Eliten säger nej till kosttillskott
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag har tränat riktigt mycket i många
> discipliner och under många år. Min sambo har
> dessutom doktorerat i cellbiologi och är en av
> våra främre forskare inom sitt område, hon har
> en sak att säga er som tror att kostillskott har en
> relevans inom idrott...
> GLÖM DET!

Vad har cellbiologi med kosttillskott/näringslära att göra? Även om det vore rätt ballt så ger inte en doktorsgrad allsmäktig kunskap inom alla ämnen.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
quid skrev:
-------------------------------------------------------
> xenomorf skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag har tränat riktigt mycket i många
> > discipliner och under många år. Min sambo har
> > dessutom doktorerat i cellbiologi och är en av
> > våra främre forskare inom sitt område, hon
> har
> > en sak att säga er som tror att kostillskott
> har en
> > relevans inom idrott...
> > GLÖM DET!
>
> Vad har cellbiologi med
> kosttillskott/näringslära att göra? Även om
> det vore rätt ballt så ger inte en doktorsgrad
> allsmäktig kunskap inom alla ämnen.

Ett konto på happy däremot ger expertkunnande i världsklass! :-)
 
Eliten säger nej till kosttillskott
bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag söker det optimala kosttillskottet.


C2H5OH +ANNAT.
 
Eliten säger nej till kosttillskott
TBone skrev:
-------------------------------------------------------
> bigmollo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag söker det optimala kosttillskottet.
>
>
> C2H5OH +ANNAT.


+1
Och C9H13NO3.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp