Hur långt kan du cykla på 24h?

[WSMC]

Blev ruggigt imponerad när jag läste att C. Strasser hade cyklat ca 94 mil på 24 timmar.
Så jag började fundera hur långt jag skulle kunna ta mig på samma tid.
Efter lite funderingar så tror jag att ca 55 mil skulle kunna gå att få till(räknat på solo VR och lite egna gissningar).
Tror mina största problem skulle vara trötthet(räknar nog med 1-2 h sömn) och att få i mig ordentligt med näring.
Så nu min fråga till er andra: Hur långt tror(vissa kanske redan vet...) du att du skulle ta dig och vad skulle vara dina största farhågor /problem?
För enkelhetens skulle är det samma premisser som för Strasser, dvs inomhus, tempohoj(vanlig lvg om man vill tycker jag) och velodrom.
Har vi nån som klarar 75 mil, eller rent av 80 mil?? För 85 mil går väl inte för "vanliga" cyklister... :) Det är ju gaalet långt... :)

Vårsogod att gissa/berätta.

 

[Långochreslig]

Spännande fråga. Har själv inget att bidraga med men vad tror du är det bästa upplägget? Att köra på så länge som möjligt utan pauser eller att köra tex 6 block a 3:50 h? På 10 min hinner man äta lite, pissa och kanske ångra hela försöket....

 

[JLindh]

Hur långt kan en grupp på 10 cyklister hinna på 24h? ...Det här börjar lukta utmaning ;)

 

[geologen]

400 km tror jag att jag skulle klara i alla fall.

 

[Jeppe_E]

Om man nu bortser från alla härliga pauser, så har jag cyklat 501 km på 23:59:36. Detta inkluderar 1h paus i en ambulans + lite gofika längs vägen :p

Såg nu att jag har även cyklat 503 km på 23:55:28, sen slutade jag att trampa.

Men nu var detta utomhus. Skulle nog inte kunna cykla lika långt inomhus, utan att dö av tristess innan 24h ;)

Men om jag nu skulle sätta en siffra, så med lite diciplin, kanske 600k.

Oscar (Ohellstrom) & Nils (NLC) är ju rätt vassa, en snabb koll ger att de cyklat minst 620km på 23:04

 

[42Hz]

Ge mig en nerförsbacke i 100mil!

 

[NLC]

Det är Fleche nästa år...

 

[NLC]

Inräknat transport till och från start / mål landade distansen totalt på 643 km på 23 h 30 min på 60-milaren Oscar och jag cyklade tillsammans på 21.20. Med tre färre punkteringar och lite gynnsammare vindar så kanske kanske 67-68 mil ligger inom räckhåll för 24 h

Men vill man gasa på ordentligt ska man nog kika på ett arrangemang likt MELFAR.

 

[IngvarW]

Vi körde 61 mil på 25 timmar och 20 minuter på Täbys Randorunda i juni. Aktiv rulltid var 20,5 timmar så vi segade ganska mycket på stoppen :-).

 

[Brakastruten]

Blir i regel ett varv. Först fram, och sedan tillbaka. Har då inte kommit någon vart alls.

 

[aahlborg]

Ge mig en nerförsbacke i 100mil!

https://what-if.xkcd.com/154/

 

[IngvarW]

Ge mig en nerförsbacke i 100mil!

https://what-if.xkcd.com/154/

Enligt mrhenry tar 100 mil ungefär sådär en 43 timmar vid solokörning.

 

[42Hz]

Bra länk på slutet!

(hoppa fram 1min.)

 

[Hasse#7]

Vad hade SvenC på två varv runt Vättern? Inte helt solo förstås men säkert mycket jobb ensam.

 

[Jeppe_E]

Vad hade SvenC på två varv runt Vättern? Inte helt solo förstås men säkert mycket jobb ensam.

På min runda ovan, så cyklade jag 37 mil solo (av 50). Bara för att förtydliga hur jävla duktig jag är ;)

 

[Hasse#7]

Vad hade SvenC på två varv runt Vättern? Inte helt solo förstås men säkert mycket jobb ensam.

På min runda ovan, så cyklade jag 37 mil solo (av 50). Bara för att förtydliga hur jävla duktig jag är ;)

SvenC körde två vättern på 22.51 enligt tråden. Ganska bra tycker jag.

 

[me.I.am]

Jag har cyklat 17 mil en dag, hade nog kunnat klämma 3 till, så 200k skulle jag nog klara.

 

[WSMC]

Kul med så många svar och gissningar!
Jag tror mitt upplägg vore cykla 6 timmar, 10 min paus, cykla 6 timmar, 1 timme paus(sova lite), cykla 6 timmar, paus 10 min och sen upp på jonnen i resterande 4 timmar och 40 minuter.
Skulle jag fixa ca 24,5 km/h i snitt så är ju saken biff med ca 55 mil....Jösses vad lätt det verkar när man sitter i en soffa och drömmer...:)
Säger inte att jag ska göra det, men om.......
Förövrigt riktigt imponerad av Jeppe, Hellström, Sven och NLC!

 

[Bengt-re]

307 km är det längsta jag cyklat helt solo i år. Men då var ju iaf 10 timmar kvar då så några mil till går väl producera. 500 km kanske vore rimligt utomhus solo utan support.

Det får duga för mig - tänker dock inte testa. Det är ju snart vinter.

 

[ohellstrom]

Jag ser att jag nämnts redan ;)

Om man justerar förutsättningarna, dvs tempocykel, inomhus, langning, ny cykel i händelse av defekt etc så tror jag bestämt att jag skulle kunna cykla en bit över 700 iallafall.

Edit: taktiken skulle bli samma som Strassers - extremt lite paus.

 

[Henrik_E]

307 km är det längsta jag cyklat helt solo i år. Men då var ju iaf 10 timmar kvar då så några mil till går väl producera. 500 km kanske vore rimligt utomhus solo utan support.

Det får duga för mig - tänker dock inte testa. Det är ju snart vinter.

Vad jag hör är att du peppar dig själv att satsa på att slå tjugofyratimmarvinterrekordet.

 

[WSMC]

Jag ser att jag nämnts redan ;)

Om man justerar förutsättningarna, dvs tempocykel, inomhus, langning, ny cykel i händelse av defekt etc så tror jag bestämt att jag skulle kunna cykla en bit över 700 iallafall.

Edit: taktiken skulle bli samma som Strassers - extremt lite paus.

Har du kollat lediga tider i Falun....Langingen får väl din bättre (cykel)hälft fixa.....:)

 

[geologen]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

 

[Bengt-re]

307 km är det längsta jag cyklat helt solo i år. Men då var ju iaf 10 timmar kvar då så några mil till går väl producera. 500 km kanske vore rimligt utomhus solo utan support.

Det får duga för mig - tänker dock inte testa. Det är ju snart vinter.

Vad jag hör är att du peppar dig själv att satsa på att slå tjugofyratimmarvinterrekordet.

Det är inte för småknubbiga gubbar med klena ben, klent pannben och svårigheter med #5....

Mitt personliga 24h rekord tänkte jag iofs slå 2018, men då en vacker sommardag under semestern. Dock kommer de där uppnådda sträckorna imponera på få.

 

[WSMC]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

400 km är respektabelt.
Tror du att du skulle kunna "pusha" dig och nå 500 km, även om det såklart blir rejält obekvämt?

 

[NLC]

I klassen Solo på årets upplaga av Le Mans 24h drog Evens Stievenart 940 km
https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/sarthe/le-fabuleux-record-d-evens-stievenart-5211664
+
https://www.strava.com/activities/1155952218

Inte så pjåkigt det heller

 

[WSMC]

307 km är det längsta jag cyklat helt solo i år. Men då var ju iaf 10 timmar kvar då så några mil till går väl producera. 500 km kanske vore rimligt utomhus solo utan support.

Det får duga för mig - tänker dock inte testa. Det är ju snart vinter.

Vad jag hör är att du peppar dig själv att satsa på att slå tjugofyratimmarvinterrekordet.

Det är inte för småknubbiga gubbar med klena ben, klent pannben och svårigheter med #5....

Mitt personliga 24h rekord tänkte jag iofs slå 2018, men då en vacker sommardag under semestern. Dock kommer de där uppnådda sträckorna imponera på få.

Så länge det imponerar på en själv får man ju vara nöjd tycker jag..:)

 

[Bengt-re]

I klassen Solo på årets upplaga av Le Mans 24h drog Evens Stievenart 940 km
https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/sarthe/le-fabuleux-record-d-evens-stievenart-5211664
+
https://www.strava.com/activities/1155952218

Inte så pjåkigt det heller

607 i sufferscore....

 

[WSMC]

I klassen Solo på årets upplaga av Le Mans 24h drog Evens Stievenart 940 km
https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/sarthe/le-fabuleux-record-d-evens-stievenart-5211664
+
https://www.strava.com/activities/1155952218

Inte så pjåkigt det heller

607 i sufferscore....

Tittar man på bilden i länken så ser han ju inte helt hundra ut heller efter utförandet. Hua!

 

[IngvarW]

I klassen Solo på årets upplaga av Le Mans 24h drog Evens Stievenart 940 km
https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/sarthe/le-fabuleux-record-d-evens-stievenart-5211664
+
https://www.strava.com/activities/1155952218

Inte så pjåkigt det heller

607 i sufferscore....

Tittar man på bilden i länken så ser han ju inte helt hundra ut heller efter utförandet. Hua!

39,2km/h i snitt är ju ganska snabbt, verkar iof vara klungkörning.

 

[Arsozath]

Svårt att säga. Skulle nog kunna klämma konstanta 200w i 24h med lagning och några kortare stop. Eller sträcka mig till 3w/kg. Ingen aning hur långt det blir i tempodräkt på tempocykel inomhus. Men jag skulle behöva leta rätt på en sadel som passade arslet först. Så det blir nog inget av iaf.

 

[Raggamuffin]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

 

[NLC]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

Du tänker baklänges! Cykla fortare så är det över snabbare =)

 

[WSMC]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

Du tänker baklänges! Cykla fortare så är det över snabbare =)

Oj, nu ställer du till det så här på måndagskvällen. Kan det verkligen stämma...:)

 

[GoranS]

Svårt att säga. Skulle nog kunna klämma konstanta 200w i 24h med lagning och några kortare stop. Eller sträcka mig till 3w/kg. Ingen aning hur långt det blir i tempodräkt på tempocykel inomhus. Men jag skulle behöva leta rätt på en sadel som passade arslet först. Så det blir nog inget av iaf.

Om man ska tro https://www.christophstrasser.at/24h_track_rekord_live/ snittade Strasser under 200 watt under 7 av timmarna och mellan 200 och 210 watt under 8 av timmarna vid rekordförsöket. Med hans data skulle du med 200 watt hamna på ett snitt på ca 38 km/h, d.v.s. strax över 91 mil!

 

[WSMC]

Svårt att säga. Skulle nog kunna klämma konstanta 200w i 24h med lagning och några kortare stop. Eller sträcka mig till 3w/kg. Ingen aning hur långt det blir i tempodräkt på tempocykel inomhus. Men jag skulle behöva leta rätt på en sadel som passade arslet först. Så det blir nog inget av iaf.

Om man ska tro https://www.christophstrasser.at/24h_track_rekord_live/ snittade Strasser under 200 watt under 7 av timmarna och mellan 200 och 210 watt under 8 av timmarna vid rekordförsöket. Med hans data skulle du med 200 watt hamna på ett snitt på ca 38 km/h, d.v.s. strax över 91 mil!

Mot Falun vettja!

 

[ohellstrom]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

Du tänker baklänges! Cykla fortare så är det över snabbare =)

Oj, nu ställer du till det så här på måndagskvällen. Kan det verkligen stämma...:)

Nja, jag är ganska säker på att 24 timmar tar 24 timmar oavsett hur fort man cyklar ;)

 

[Jeppe_E]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

Du tänker baklänges! Cykla fortare så är det över snabbare =)

Oj, nu ställer du till det så här på måndagskvällen. Kan det verkligen stämma...:)

Nja, jag är ganska säker på att 24 timmar tar 24 timmar oavsett hur fort man cyklar ;)

Mjo... fast om du cyklar snabbare så kan du stanna tidigare.....

 

[Bengt-re]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

Du tänker baklänges! Cykla fortare så är det över snabbare =)

Oj, nu ställer du till det så här på måndagskvällen. Kan det verkligen stämma...:)

Nja, jag är ganska säker på att 24 timmar tar 24 timmar oavsett hur fort man cyklar ;)

Kommer man upp i mycket höga hastigheter blir det relevant att fråga sig vems klocka det skall 24 timmar på.

 

[Fältprästen]

Det räcker med att labba med höjden lite.

 

[nieves]

Ett personligt mål är 600km, det är den distansen av randosträckorna som vore kul att fixa under 24h.
Över 25kph i totalsnitt under officiellt lopp skulle jag vilja göra. 200, 300 & 400 har jag hyfsade (i min värld) tider på.
Inomhus skulle jag nog klara max 4-5h innan motivation trytit.

 

[Raggamuffin]

För min del är det behov av sömn och oförmåga att sitta mer än 5-6 timmar på sadel som begränsar. Men två sextimmarspass på vardera 200 km med en natts sömn mellan, det skulle jag fixa. Knappast mer än marginellt över det.

Händer och rumpa är det som dödar mig med. Verkar inte bli bättre med åren heller.

Strax över 400 km på 17 timmar i en liten grupp har jag cyklat. Hade nog fixat det själv på runt 20.

Du tänker baklänges! Cykla fortare så är det över snabbare =)

Oj, nu ställer du till det så här på måndagskvällen. Kan det verkligen stämma...:)

Nja, jag är ganska säker på att 24 timmar tar 24 timmar oavsett hur fort man cyklar ;)

Det värsta med en timme på trainern. Kvittar hur mycket man tar i så blir man inte klar tidigare.

 

[Arsozath]

Svårt att säga. Skulle nog kunna klämma konstanta 200w i 24h med lagning och några kortare stop. Eller sträcka mig till 3w/kg. Ingen aning hur långt det blir i tempodräkt på tempocykel inomhus. Men jag skulle behöva leta rätt på en sadel som passade arslet först. Så det blir nog inget av iaf.

Om man ska tro https://www.christophstrasser.at/24h_track_rekord_live/ snittade Strasser under 200 watt under 7 av timmarna och mellan 200 och 210 watt under 8 av timmarna vid rekordförsöket. Med hans data skulle du med 200 watt hamna på ett snitt på ca 38 km/h, d.v.s. strax över 91 mil!

Mot Falun vettja!

Hade faktiskt varit lite kul att testa någon gång. Snittade 210w på vr, men det var inget jämnt uttag. Så ungefär tre gånger längre tid. Men det är mycket som ska stämma också. Energiintag, sadel som passar, sittposition +ANNAT.

 

[Cujo]

Kör i Danmark istället. Större velodrom och massa rökande tuborgdanskar som kan komma med glada tillrop!

 

[GoranS]

Just cigarettrök tror jag dock snarast har en negativ inverkan på resultatet.