Hur var din cykelträning idag?

[miyatafarfar]

Den här rundan var det Visa bilaga 768727

Det där ser lite längre ut än 45 km!

 

[miyatafarfar]

Under kvällens tur hamnade jag återigen i Harkie. Cykeln går nästan av sig själv dit nu för tiden. Nåväl, det kändes hyfsat bra under turen iaf.

Visa bilaga 768232
Visa bilaga 768297

Detta Harkie. Jag måste ta mig dit någon dag. Annars kommer det att fortsätta hemsöka mig som en låt man fått på hjärnan. Kan inte släppa det.

 

[53:12]

Det där ser lite längre ut än 45 km!

Jo. Idag blev det bara 45 min. inomhus.

 

[fd.Elhojtok]

Imponerande. Vilken tid siktar du på? Hur många mil inför VR satsar du på?

Jag siktar mest på att ta mig runt. Blir helt nöjd med 16 timmar. Pendlingen till jobbet ger minst 10 mil/vecka. Utöver det brukar det bli nåt längre helgpass. Totalt 300 mil hittills i år.

 

[Kalle Kula]

Detta Harkie. Jag måste ta mig dit någon dag. Annars kommer det att fortsätta hemsöka mig som en låt man fått på hjärnan. Kan inte släppa det.

Bara en liten avstickare från 53:12s runda. Det fixar du!

 

[fd.Elhojtok]

På riktig cykel?

Yes, till skillnad från förra året då jag körde VR 100 km på elcykeln.

 

[Manurhin2]

Jag siktar mest på att ta mig runt. Blir helt nöjd med 16 timmar. Pendlingen till jobbet ger minst 10 mil/vecka. Utöver det brukar det bli nåt längre helgpass. Totalt 300 mil hittills i år.

Hur lång tid tog 19milaren?
Eller snarare, vad hade du för rullsnitt?

 

[53:12]

Hur lång tid tog 19milaren?
Eller snarare, vad hade du för rullsnitt?

Undrar jag också.

 

[fd.Elhojtok]

Inte så snabbt... 22 km/h.
10-milaren lite längre upp i tråden hade snitt på 24,8 km/h

 

[Manurhin2]

Inte så snabbt... 22 km/h.
10-milaren lite längre upp i tråden hade snitt på 24,8 km/h

Då kör du sannolikt snabbare än 16 men man vet aldrig, beror mkt på starttid osv...
Jag började med 18: ngt(på mtb), 15:ngt, 12:ngt....
För att 2017 köra racer på 7:36
Kommer aldrig köra med fartambition igen eftersom tiden sannolikt kommer att börja på 8 oavsett hur mkt jag tränar eftersom dom förlängt "skiten"

Allt går, Kämpa!

 

[1888]

Blåsig!
Hur kan spotpriset på el inte vara typ gratis senaste tiden?
Man kan säga att det var betydligt roligare åt ena hållet än åt det andra

 

[Der Kaiser]

Räknas "race" som träning?

Det var ju kul, och tur med vädret!

Kommer f.ö. inte köra Vättern med eller utan fartambition igen, gjorde det 2016 på drygt 9,5 men som @Manurhin2 säger så är det längre nu, och jag är minst 10 år äldre Och all lvg-nötning inför det förstörde lvg i flera år för mig.

 

[DT]

Blev en Vaxholmsrunda idag, tredje för säsongen. Blåste rejäl nordlig vind så jag tog ett medsolsvarv den här gången för att få den mesta motvinden undanstökad i början. Annars soligt och fint. :-)

 

[Manurhin2]

 

[Totteman]

100 km motvind till att börja med, sedan 100 km skööön medvind hem. Nöjd.

 

[53:12]

100 km motvind till att börja med, sedan 100 km skööön medvind hem. Nöjd.
Visa bilaga 769740

solo?

 

[Oleo82]

100 km motvind till att börja med, sedan 100 km skööön medvind hem. Nöjd.
Visa bilaga 769740

Starkt

 

[Totteman]

solo?

Jepp...frågade iofs inte om någon ville dra iväg kl 04...

 

[53:12]

Jepp...frågade iofs inte om någon ville dra iväg kl 04...

Imponerande. Vad fan driver dig? Varför räcker inte 10 mil?

 

[Totteman]

Imponerande. Vad fan driver dig? Varför räcker inte 10 mil?

Ja, jag vet inte. Det är roligt. Jag är ju långsam som få, men bryr mig inte.
Angående distansen så tränar jag för en grej. 20 mil är bara något att beta av liksom...ska göra om det nästa helg, och veckan efter det blir det två långpass i rad. Lite längre än 20 mil.
Jag gör det som jag tycker är roligt, och ser det inte som en prestation, även om det finns med såklart. Jag värderar inte det direkt. Om jag ska säga någonting om vad som driver mig så är det att ha kul och ha en fin upplevelse.
Som sagt...ja, jag vet inte. Jag är inte snabb, och det är viktigt på forumet, men jag bryr mig inte.

 

[MrSthlm]

Jag är inte snabb, och det är viktigt på forumet, men jag bryr mig inte.

Tror nog mest det är du själv som upplever det så?

Tycker nog att forumet är mycket ödmjukt samt ger uppmuntrande kommentarer oavsett hastighet/prestation eller vad syftar du egentligen på?

Folk motiveras/drivs av olika saker, går kanske även igenom olika faser i livet, har lite olika förutsättningar, olika mål, man kan även stöta på olika typer av fysiska problem genom livets gång.

Att någon är stolt/glad över en hmm "snabb prestation" behöver väl inte per automatik betyda att man ser ner på andra som tar det lite lugnare? I så fall får man vara en bra dryg j-vel (läs: skitstövel).

 

[Hans__L]

Jag är inte heller snabb. Men jag är snabbare än tidigare, orkar mer. Duger långt för mig. Jag har kört 81 km som längst, och det gick inte särskilt snabbt. Börjar bli dags för 100 km. För några år sedan hade det nog inte gått alls på de distanser jag kör mer eller mindre varje vecka. Ser fram emot uppdateringar på 20 milen! Via Harkie kanske

 

[Totteman]

Tror nog mest det är du själv som upplever det så?

Ja, du har nog rätt. Hjärnspöken. Bort, bort, bort...med dem!

 

[Totteman]

Jag är inte heller snabb. Men jag är snabbare än tidigare, orkar mer. Duger långt för mig. Jag har kört 81 km som längst, och det gick inte särskilt snabbt. Börjar bli dags för 100 km. För några år sedan hade det nog inte gått alls på de distanser jag kör mer eller mindre varje vecka. Ser fram emot uppdateringar på 20 milen! Via Harkie kanske

Via Finis menar du nog. Det är mottot i Stockholm Långdistansklubb, och betyder ungefär "vägen som bär mot målet". Det i sin tur betyder att även träningen räknas och är viktig.
Ett bra motto enligt mig.

 

[53:12]

Blev 42 km på lunch+friskvård idag. Härligt väder. Tyvärr hade kejsarkronorna blommat ut. De här var orangea förra veckan. Morsan hade gula såna. Knarkblomman. https://www.sverigesradio.se/artikel/svarar-darfor-planterar-vi-knarkblomman-i-brunnsparken

 

[Corvid-19]

24 grader och minimal vind var helt underbart. Samma runda som jag har cyklat säkert 100 gånger men lika härligt varje gång att cykla över Storsjön (förutom när det är >7 m/s sidvind som det var rundan innan) så det dröjer nog innan jag tröttnar.

 

[DT]

Riktig propagandacykling idag, helt makalöst fint väder efter all blåst och kyla som varit på senare tid. Blev en runda ute på Ekerö och där var jag inte ensam kan jag säga - stora klungor, små klungor, kompisgrupper och solo-cyklister, jag har aldrig sett så mycket cyklister under en kväll förut. :-)

Var oförberedd på att cykla en halv km gravel vid Drottningholm, lite strade bianche-känsla över det hela.

 

[Kalle Kula]

Efter ett för långt uppehåll från cyklingen blev det en kvällstur till badplatsen vid Vretbo i dag. Inte alltför kallt. Dock inget kvällsbad den här gången.

 

[fd.Elhojtok]

Körde en runda igår. Jösses vad trögt det var. Jobbig motvind och riktigt läskiga sidvindar. Snitt på drygt 21 km/h. Allmänt förstörd efteråt och ont i ryggen också. Ni som vet, kan det bero på min minimala ryggsäck? Det bådar inte gott inför VR.

 

[Hans__L]

Jag cyklar inte med ryggsäck men för ryggens del, och för sidvinden, är det antagligen inte ett plus. Du har inte ändrat något på cykeln eller dig själv? Jag upptäcker att jag får korrigera marginellt pga lite ändrad kropp, inget dramatiskt men ändå. Det smyger på.

Jag har av olika skäl hållit mig inne hela veckan. Igår pga lite mekjobb och i övrigt pga konstiga träningstider för att få ihop det... 50 km som längst denna vecka och 210 totalt, så det är inte jämförbart med dina 156 i en smäll...

På 80 km har jag inte blivit mer än lite trött i ryggen, ingen smärta. Men det är ju bara halvvägs...

 

[Totteman]

Dagens långrunda avbröt jag och cyklade hem. Behöver fixa ett ljud från cykeln som jag inte ville skulle hänga med mig i 20 mil.

Sitter med second breakfast nu och sippar kaffe i soffan.

Vaknade 03:30…och fick mig en extra lur när jag var hemma igen.

Så blev dagens träning. Ska fippla med cykeln idag, denna mors dag.

 

[Hans__L]

Dagens långrunda avbröt jag och cyklade hem. Behöver fixa ett ljud från cykeln som jag inte ville skulle hänga med mig i 20 mil.

Sitter med second breakfast nu och sippar kaffe i soffan.

Vaknade 03:30…och fick mig en extra lur när jag var hemma igen.

Så blev dagens träning. Ska fippla med cykeln idag, denna mors dag.

Lycka till med 'fipplandet'. Jag bytte vevparti igår och det tog tid med trilskande pedaler och påföljande växel justering... Det verkar fungera som det ska men att långtesta lockar inte riktigt. Regnet hänger i luften... Sommaren är här

 

[DT]

Blev en fin 10-milare med fika i Gustavsberg. Lite blåsigt men ändå skön runda.

 

[nieves]

Asfalt ut i medvind, grus hem i motvind. 6 extra passeringar för att lyfta statistiken.

 

[Totteman]

Lycka till med 'fipplandet'. Jag bytte vevparti igår och det tog tid med trilskande pedaler och påföljande växel justering... Det verkar fungera som det ska men att långtesta lockar inte riktigt. Regnet hänger i luften... Sommaren är här

Beställt nytt bromsok och belägg.

 

[miyatafarfar]

Liten lätt runda på 15 km idag. Brottats med motivationen hela helgen och är mest jätteglad över att jag tog mig ut överhuvudtaget. Allt som allt ändå 338% mer cykling den här veckan än vanligt!

 

[Manurhin2]

Regn och innepremiär........

Vafaan, är det ens sant

Nu jävlar, här ska inte vikas....

Och fint väder

 

[Kalle Kula]

Ännu en tur till Vretbo i dag. Regn på ingående från sydväst, men jag hade bra tajming. Lätt att kalkylera när regnet ska börja, med väderradarn på SMHI.

 

[Ilritorno]

Gardasjön. En liten tur på västsidan till Lago di’Idro. Mycket regn i början. Men slutade när vek av för dagens första stigning. Från det blev det bättre och bättre. En dag utan några riktigt långa stigningar men många fina mindre, och fick ihop ca 2000 höjdmeter.

 

[Der Kaiser]

Gardasjön. En liten tur på västsidan till Lago di’Idro. Mycket regn i början. Men slutade när vek av för dagens första stigning. Från det blev det bättre och bättre. En dag utan några riktigt långa stigningar men många fina mindre, och fick ihop ca 2000 höjdmeter.

Bättre dag än vad backhopparen fick då.

 

[Ilritorno]

Men de var rätt nära och fick väl samma regnoväder som vi

 

[Der Kaiser]

Men de var rätt nära och fick väl samma regnoväder som vi

Det var det jag tänkte på, men du verkar ha hållit svarta sidan ner.

 

[Hans__L]

En tur till bårhuset, med nytt vevparti och 4iiii. Mycket trevligt trots blåsten!

 

[Totteman]

Kollade på cykeln och lite smörjmedel tror jag fixade biffen...så det blir cykeln till jobbet i morgon..behöver skriva en massa. På lördag blir det minst 13 mil och på söndag ca 11 mil.
Idag...en timme spinning, då jag visste att jag inte skulle cykla ute...tryckte på bra och det var ett roligt pass.

 

[Manurhin2]