Hur var din cykelträning idag?

[Hans__L]

23 km... Hell of the North, med en avslutande backe efter...

 

[n_andersson]

En liten tur på mtb i förmiddags.

 

[fd.Elhojtok]

Utebliven cykling idag , men det blev 1-milslöpning i tomteluva åtminstone. Och en 3-mils pansarhybridcykling med dubbdäck igår.

 

[Marten D]

Onsdag: Trainer 17 minuter 155/130 watt. Ännu ett Garmin-mysterium idag. Fick högsta betyg för träningspassets belastning.

 

[53:12]

30 km solo. Lite blandade intervaller. Segt idag.
Visa bilaga 809140

Julafton 2024. Börjar jag tackla av? Men det var segt idag. Undrar hur långt upp i ålder man kan kompensera för naturliga åldersförfallet med mer träning?

 

[KjellF]

Julafton är första dag på Raphas 500 så det gäller att starta starkt. Det blev totalt 80 km idag. Imorgon är en ny dag.

 

[Marten D]

Visa bilaga 809194

Du har många mil kvar i din motor! Det visar du ju ofta. Ju mer du tränar, ju mer bromsar du upp förfallet.

 

[53:12]

Du har många mil kvar i din motor! Det visar du ju ofta. Ju mer du tränar, ju mer bromsar du upp förfallet.

Tack. Har du haft något längre uppehåll i din träning sedan du började?

 

[53:12]

Min polare R som fick mig att börja träna 1982 har själv cyklat utan uppehåll sedan 1969. I år 1500 mil som 77 åring. Rätt strongt.

 

[Marten D]

Tack. Har du haft något längre uppehåll i din träning sedan du började?

Ja. Perioder av skador/sjukdom och när livet kom ivägen. Det blir oftast tråkigt utan cykeln och träning. Med träningsrutin och något mål känns det bäst. Just nu inget specificerat mål. Men träningen sköter jag.

 

[53:12]

Kunde inte hålla mig till slut. Mest för att piggna till lite.

.

 

[n_andersson]

Lite zon 2 idag

 

[Manurhin2]

Lite zon 2 idag
Visa bilaga 809269

Trodde att det var tråkigt att mala inne

 

[n_andersson]

Trodde att det var tråkigt att mala inne

Ja det är det. Började lida efter 30 min

 

[Marten D]

Ja det är det. Började lida efter 30 min

Vad hade du som sällskap? Musik, film, telefonterror?

 

[GoranS]

Vad hade du som sällskap? Musik, film, telefonterror?

Telefonterror=sitta och busringa till folk?

 

[n_andersson]

Vad hade du som sällskap? Musik, film, telefonterror?

Radio plus några avsnitt poddar

 

[Marten D]

Telefonterror=sitta och busringa till folk?

Nä, tänkte mer att man passar på att ringa vänner och bekanta. Gör det själv titt som tätt under uppvärmningen.

 

[jarek996]

Vinter har släppt i Skåne (i Malmö iaf. - 5 i natt, + 5 nu), så vi kör 7-8 mils runda kl.10.00

 

[Marten D]

Torsdag: Trainer 1x8min@220watt. Totaltid 25 minuter. Avbrutet pga besök...
Fredag: Trainer 3x8min@220watt. Totaltid 60 minuter.

 

[Manurhin2]

Radio plus några avsnitt poddar

Inget visuellt?

 

[n_andersson]

Inget visuellt?

Jo min cykelavatar på zwift

 

[n_andersson]

Inget blodvite, annars hade jag postat i misärtråden.

 

[Manurhin2]

Jo min cykelavatar på zwift

Tänkte väl, var väl på 70-talet dom stirrade på tejpkryss

 

[jarek996]

70 km.

 

[53:12]

Blandade intervaller.

 

[1888]

En dryg timma ute,
med vinden i ryggen så var solen underbart härlig.
Med grova dubbdäck på Mtb:n behövs inte längre tid för att bli redigt trött

 

[jarek996]

70 km igen. Efter 20 km fick jag punka, och när försökte pumpa med patroner blev det tyst. Jag tog 2 tomma
Tur, att gubbe i närheten hade kompressor och adapter till presta.
Folk joggade i korta byxor idag!

 

[Marten D]

Lördag: Gruscykel i solsken, med 30mm dubbdäck på asfalt. 3.08h. Gick riktigt sakta. Snittfarten sjönk ner mot 14.4 km/h. Förklaringen kom med besked när jag kom hem.
Söndag: Influensa...

 

[1888]

Lördag: Gruscykel i solsken, med 30mm dubbdäck på asfalt. 3.08h. Gick riktigt sakta. Snittfarten sjönk ner mot 14.4 km/h. Förklaringen kom med besked när jag kom hem.
Söndag: Influensa...

Fast var det maginfluensan så borde den ju ökat snittfarten....

 

[jarek996]

 

[53:12]

70 km igen. Efter 20 km fick jag punka, och när försökte pumpa med patroner blev det tyst. Jag tog 2 tomma
Tur, att gubbe i närheten hade kompressor och adapter till presta.
Folk joggade i korta byxor idag!
Visa bilaga 809463Visa bilaga 809464Visa bilaga 809465Visa bilaga 809466Visa bilaga 809467

Vad hade du gjort om inte gubben dykt upp? Har du ingen pump?

 

[jarek996]

Vad hade du gjort om inte gubben dykt upp? Har du ingen pump?

Jag "hade" 2 patroner Hitta annat hus, ringa sambo, gå hem.

 

[Manurhin2]

11 mil vintercykling med @n_andersson & @mhenry .
Dagens stora hjälte är Niklas som först paddlar till människobyn, cyklar 11 mil, och sen paddlar hem
Borde bli 33 mil totalt

 

[HåkanC]

11 mil vintercykling med @n_andersson & @mhenry .

Klarälvsbanan ToR?

 

[Manurhin2]

Klarälvsbanan ToR?

Jepp, (fd) OK som nu är närbutik/cafe' i Munkfors

 

[Waylost]

11 mil vintercykling med @n_andersson & @mhenry .
Dagens stora hjälte är Niklas som först paddlar till människobyn, cyklar 11 mil, och sen paddlar hem
Borde bli 33 mil totalt


Visa bilaga 809626

Saltas/sandas den hela stäckan?

 

[Manurhin2]

Saltas/sandas den hela stäckan?

Nja, tror inte det.
Det stora problemet är dock skidmupparna i Forshaga som drar skidspår från Skived söder ut när det kommer tillräckligt med snö.

 

[HåkanC]

Saltas/sandas den hela stäckan?

Nja, tror inte det.

För ~10år sedan plogades och sandades det inte norr om Deje(tror jag)

<REDIGERAT>
2013 så snöröjdes inte Klarälvsbanan norr om Ulvsby, enl detta inlägg från @theBrand

T

Svar i tråden 'Status Klarälvsbanan'

2013-03-25

Sidde skrev:
-------------------------------------------------------
> Mina kamrater far till Mallorca på 10-14 dagars
> cykelresa. Låter trist!
>
> För att själv komma ut och cykla tänkte jag mig
> en resa till Karlstad istället - och prova
> Klarälvsbanan. Säkert lika kul...
> Hur är status där - isigt, grusigt eller fint?
>
> Förresten, finns det några bra fik i Deje som
> är öppna i påsk?
banvallen snöröjs inte mellan Ulvsby och Forshaga. Där var det istäckt för en vecka sedan, jag tror inte de plogar på sträckan mellan Forshaga och Deje heller. Jag kan återkomma under veckan med...

• theBrand

 

[fd.Elhojtok]

Pansarcykling med dubb 77 km. Punka i Väsby. Var rädd att det var dubbpunka men bytte slang och fortsatte modigt.

Solnedgång i Sigtuna:

Tranbyggevägen, där gick det bra att köra med helljus:

 

[Marten D]

Pansarcykling med dubb 77 km. Punka i Väsby. Var rädd att det var dubbpunka men bytte slang och fortsatte modigt.
Visa bilaga 809678

Solnedgång i Sigtuna:
Visa bilaga 809677

Tranbyggevägen, där gick det bra att köra med helljus:
Visa bilaga 809679

Fint. Den rundan har jag kör många gånger.

 

[n_andersson]

11 mil vintercykling med @n_andersson & @mhenry .
Dagens stora hjälte är Niklas som först paddlar till människobyn, cyklar 11 mil, och sen paddlar hem
Borde bli 33 mil totalt


Visa bilaga 809626

Haha paddlade vet jag inte om jag gjorde men får tacka för en trevlig tur. Gott att cykla drygt 11 mil på ca 300 höjdmeter bara

 

[Hans__L]

Haha paddlade vet jag inte om jag gjorde men får tacka för en trevlig tur. Gott att cykla drygt 11 mil på ca 300 höjdmeter bara

Lyxigt

 

[fd.Elhojtok]

Fint. Den rundan har jag kör många gånger.

Det var första gången jag körde 269:an i mörker... Tre-fyra idioter som absolut var tvungna att passera på <1 m avstånd i 80 km/h. Nu hade jag lyxen att kunna helljusblinka... Det är svårare när det är ljust.
Men de flesta bilister skötte sig bra.

 

[Totteman]

Igår 140 km. Urban 7 Summits XL,
Tog hela dagen, var hemma kl 22