Hur var din cykelträning idag?

[miyatafarfar]

Två pass idag. Två haverier. Fauber. Under morgonpasset lossnade vevpartiets låsmutter. Under eftermiddagspasset böjde sig vänster trampa.. Spricka i vevarmens gods vid gängorna till vänster pedal. Första haveriet åtgärdat hjälpligt med ett par tjockare grenstumpar. Andra haveriet fick jag cykla lugnt och fint på lätta växlar så inte trampan skulle vika sig helt. Tredje Fauberveven jag lyckats slita ut.

Gubbmonarken??

 

[Kalle Kula]

Gubbmonarken??

Farsans gamla Rex.

 

[1888]

Räserpremiär på torr asfalt i hyfsat väder.
Härligt!

 

[53:12]

Premiär här cckså. 42 km. Trött överallt utom i benen.

 

[Der Kaiser]

Och här med, 46 i gubbtempo, fast benen tyckte det var mer än så förstås....
Vägbyggen på kranglans väg så jag knappt kom förbi grävskoporna, och backen upp till masterna såg ut som en leråker så den undvek jag, och på ältavägen på hemvägen (iof för att bygga bra cykelbana), och såklart på gamla Värmdövägen, och centimetertjockt med stenkross på alla cykelbanor förstås, nästan hopplöst, blir nog stigcykling nästa gång.
Nån kan väl säga till när "vägarna är öppna"...

 

[Kalle Kula]

Landsvägs(racer)premiär för mig också i går. Västerås-Björksta-Bredsdal ToR. Kalasväder, men fortfarande grusigt på cykelbanorna i stan, så ett h-e att komma ut till den rena landsvägen. F.ö. behöver jag fixa en ny sadel. Ont i grenen...

 

[SuperApe]

Landsvägs(racer)premiär för mig också i går. Västerås-Björksta-Bredsdal ToR. Kalasväder, men fortfarande grusigt på cykelbanorna i stan, så ett h-e att komma ut till den rena landsvägen. F.ö. behöver jag fixa en ny sadel. Ont i grenen...

Visa bilaga 820556

Är det en synvilla eller är det en jättesadel du har?

 

[53:12]

Är det en synvilla eller är det en jättesadel du har?

Står det Bredsadel på skylten? ;-)

 

[Lingon]

Ett block Salite Forza Resistenza och en Rönnestadare. Nu blir det distans efter lunch. #fredag

 

[Kalle Kula]

Är det en synvilla eller är det en jättesadel du har?

jättesadel

 

[Grusgrinder]

22 km. Testa cykeln med lite ny utrustning, nya stänkskärmar och lite annat underhåll. Gick bra, förhoppningsvis blir det en längre tur i helgen om vädret tillåter.

Trevlig helg!

 

[snoogans]

3-mannarunda idag igen, lite sega ben på slutet när polaren trycker 500w i backarna.

 

[DT]

Första fikarundan för i år! Milt, fint vårväder så det blev en Ingarö-runda med fika i Gustavsberg med graveln. Blir nog räserpremiär nästa helg. Lite blåsigt på hemvägen men annars en topprunda. Många cyklister ute idag.

 

[SuperApe]

Fäl

 

[KjellF]

Första fikarundan för i år! Milt, fint vårväder så det blev en Ingarö-runda med fika i Gustavsberg med graveln. Blir nog räserpremiär nästa helg. Lite blåsigt på hemvägen men annars en topprunda. Många cyklister ute idag.

Visa bilaga 820802

Då vet jag var alla var. Jag såg < 10 cyklister på en 130 km runda på Södertörn och i Sörmland. 5 eller 6 av dessa i en klunga.

 

[53:12]

43 km. V 7(13) 8 gr. Tussilago.

 

[Cantacx]

51km, 1010hm, Mallorca bjuder på fint väder

 

[53:12]

Ingen. 5 grader, regn SV 7(14). Fy fan. Ser inte bra ut.

 

[1888]

Blåsig, lite duggregn tidvis och rätt kallt.
Men underbar,
Har problem med fötterna (plattfot som Kalle Anka) så fotknölen (mest höger) tar i vevarmen varje varv, gör ont o sliter sönder skorna ganska snabbt.
Men, i torsdags fick jag snilleblixten att söka på pedaler med längre axel och fick genast träff på förlängare. Beställde från amazon och fick hem dom på fredag kväll.
Och under rundan idag gick foten helt fritt

 

[miyatafarfar]

Blåsig, lite duggregn tidvis och rätt kallt.
Men underbar,
Har problem med fötterna (plattfot som Kalle Anka) så fotknölen (mest höger) tar i vevarmen varje varv, gör ont o sliter sönder skorna ganska snabbt.
Men, i torsdags fick jag snilleblixten att söka på pedaler med längre axel och fick genast träff på förlängare. Beställde från amazon och fick hem dom på fredag kväll.
Och under rundan idag gick foten helt fritt

Jag har också breda fötter och känner att skorna ibland skaver mot vevarmen om jag inte är uppmärksam på fotens position. Jag har tänkt att det beror på vinkeln på vevarmen som på racercyklar iallafall försöker tvinga in mina fötter så nära cykeln som möjligt.. kör redan kraftmätning via axeln så bredare axel eller brickor för att öka q-factorn är inte ett alternativ då det kan påverka mätningen och i värsta fall göra att axeln knäcks vid belastning (läst från andras anekdoter). Ett alternativ jag tänker mig är alltså vevarmar med en annan vinkel för att öka ”crank q-factorn” på bilden:

Letandet fortsätter för min del. Men ett par nya skor som inte var lika tjocka löst också lite av mitt problem.

Det här var bara en allmän fundering som väcktes nu och inte riktat direkt till dig då du redan hittat din lösning hehe.

 

[argungu]

Landsvägspremiär idag, på Meridan som syntes i tråkigaste cykel-tråden igår. Fortfarande fläckvis blött och grusigt här, väntar en vecka eller två med att ta fram en racer. 41 km, rullsnitt 22,4.

 

[osiris_amon_ra]

Riktiga resultaterna för riktiga cyklister vem är man. Jag säger om man därför är jag man. Med vilken känslor i kropp jag börjar resa. Mer i video *Cykel passar absolut bra till alla.

 

[Macvmacv]

Första längre rundan utomhus med neo retrocykeln startade med punktering, tog ett tag att fixa så började bli hungrig men sket i att käka något när jag hämtade ny slang hemma. Åkte sedan på världens motvind och åkte vilse, 64km lång runda med bara 500ml vatten mådde så jävla dåligt efteråt… kan bara bli bättre än det här dock! Tappade rätt mycket självkänsla för rundan gick mycket långsammare än vad jag tänkt särskilt efter träning på trainern hela vintern

 

[jarek996]

 

[Manurhin2]

Visa bilaga 822135

Hur många bärs?

Vi körde helt utan

 

[jarek996]

Titta i Vilken (lagom) kall öl dricker du nu?
P.S. tyvärr INGA när vi cyklade. Dricker inte mycket när jag cyklar landsväg. Ibland i Spanien, Italien eller Frankrike. Och sällan i Sverige. Men gravel? Då snackar vi ÖL!!!

 

[53:12]

Vi körde helt utan Visa bilaga 822235

Hur många var ni?

 

[Manurhin2]

Hur många var ni?

2

 

[snoogans]

Kul men lite orytmisk runda idag, vi agerade statister för vår käre junis som skulle tävlingstoppa. Hårda intervaller blandat med lugn linje.

Summa sumarum fint pass på trötta löpben men med nära 3h och NP 260w.

 

[jarek996]

Hur många bärs?

Vi körde helt utan Visa bilaga 822235

Min vänster ben är också "starkare"! Jag är högerhänt. men spelar fotboll med vänster (80%)

 

[53:12]

22

Okey en mil var alltså ;-)

 

[53:12]

Min vänster ben är också "starkare"! Jag är högerhänt. men spelar fotboll med vänster (80%)

Samma här. Och klipper sax bäst med vänstern.

 

[DT]

Racerpremiär! Blev en fin fikarunda till Ösmo. Tomt på cykelparkeringen när jag kom dit, fullt när jag åkte därifrån. Lite blåsigt och tyvärr inte riktigt 30 i rullsnitt, men trevligt ändå. Kul att ligga och mosa i ~40 på gamla Nynäsvägen med vinden i ryggen, jag var jagad av en klunga CK Falken-gubbar som startade en halvminut efter mig, höll undan i 15 km innan jag blev infångad. :-)

 

[jarek996]

Min vänster ben är också "starkare"! Jag är högerhänt. men spelar fotboll med vänster (80%)

På bilden (UPPE) är DIN. Här är min (dagens):

 

[jarek996]

 

[53:12]

Pass 4. 50 km. Nacke och axlar behöver några utepass till. SV 5(12). 12 gr.

 

[n_andersson]

En liten kort snabb tur efter veckans jobb.

 

[jarek996]

 

[Hank79]

Helt ok väder i norr tog en tur först lite asfalt sen en skogs stig ca 5 plus och

 

[fd.Elhojtok]

Jag väntar på nytt bakhjul till racern. Imorse kom jag på att jag har en gammal 10s kassett från elcykeltiden som passar mitt slicksutrustade bakhjul på pansarhybriden. Qr-koppling bak på racern! Tjoho!
Tyvärr är min gamla Garminklocka rätt kass, så batteriet tog slut lite väl snabbt. Fick byta till Strava på mobilen.
Totalt 79,5 km. Det kändes ganska trögt, men några segment med PB blev det.

 

[simson]

”Mystur” bort till pumptracken och upp på högdalstoppen .
Svalt, lite regn men snöblasket hade iallafall slutat

 

[Hank79]

Högdalstoppen vart ligger de? Ser fint ut

 

[miyatafarfar]

Högdalstoppen vart ligger de? Ser fint ut

Toppen av Högdalen!

 

[KjellF]

Högdalen är en stadsdel i södra Stockholm.

 

[simson]

Högdalstoppen vart ligger de? Ser fint ut

Stockholm bmxarena hökarängen typ.