Huvudvärk efter träning

[Pelle Hå]

Testat stretcha nacke, axlar, rygg, bröstmuskulatur?

Kanske varva cyklingen med någon annan träning (förutom att ligga) för att stärka överkropp, nacke och axlar. Men det gör du kanske redan.

 

[Skogling]

Ja på alla frågor Pelle.

 

[schture]

Det måste vara sillen.

 

[fredrikw]

Vad sa läkaren?

 

[Skogling]

Han visste inte vad det berodde på för 2 år sedan då jag frågade. Men tydligen så skall man dricka ordenligt och äta bra samt se till att man får i sig salt. :)

 

[fredrikw]

Skogling skrev:
-------------------------------------------------------
> Han visste inte vad det berodde på för 2 år
> sedan då jag frågade. Men tydligen så skall man
> dricka ordenligt och äta bra samt se till att man
> får i sig salt. :)

Jo, salt är bra. Det är inte migrän du har?

 

[bjorre]

Blir du möjligen påsatt så hårt att du slår skallen i sänggaveln? Prova att alltid ha hjälmen på.

 

[Pelle Hå]

bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> Blir du möjligen påsatt så hårt att du slår
> skallen i sänggaveln? Prova att alltid ha hjälmen på.

Det borde väl du, om någon, veta bäst.

 

[Caramba]

Läs på om magnesiiumbrist och se om det passar in på dig. Köp i så fall en burk och ta en tablett om dagen under ett par veckor. Kan vara värt att testa.

 

[kave]

Jag började stretcha nacken ordentligt direkt efter träning vilket löste problemet med huvudvärk efter träning, nu har jag bara ont i huvudet före :)

 

[Pelle Hå]

Skogling skrev:
-------------------------------------------------------
> Ja på alla frågor Pelle.

Hmm... synd, då kvarstår bara en sak. Amputation.

 

[bjorre]

Pelle Hå skrev:
------------------------------------------------------
> Det borde väl du, om någon, veta bäst.

Därav mitt tips.

 

[schture]

Har du provat att ta Enervittabletter analt Skogling? Det har en förstockande effekt som även lindrar huvudvärk.

 

[Morfum]

Jag kan få ont i öronen? Hänt 2ggr senaste 3passen. Skogling behöver morfin, då glömmer man att man har ont i skallen samt så flyter hojjen fram.

 

[tellusair]

Kan vara kalium brist...

 

[42Hz]

Träna smartare! ;)

 

[Skogling]

Idag har jag käkat sill å potatis (inte nubbe), Enervit samt Sushi. Just nu ingen huvudvärk. :)

Jag tackar för tipsen. Jag kommer ta Morfin innan Bjorre hälsar på nästa gång. Funkar inte det så får jag väl cykla ifrån huvudvärken. Hur svårt kan det vara ?

 

[Kung Stalle]

HenkeN skrev:
-------------------------------------------------------
> Kolhydrater hjälper föga för mig. Idag stod
> maten på bordet när jag kom hem efter 3 tim MTB
> i skogen, käkade två rejäla portioner pasta
> diorekt efter stretchingen

Stretching, där har vi det. Klart du får huvudvärk!

Stäng tråden!

Stalle

 

[MarcAd]

Man avslutar väl alla träningar med veteöl?
Funkar för mig, en bieffekt är att man blir snyggare och även omgivningen.
Alltså bara positivt.
Men det är klart att vid förstort intag ,så kommer huvudvärken så det e bara att testa sig fram