Kramp? vad göra?

[Whiskey pete]

Tjena alla monsterdiggare....
Under förra året på mtb-vättern fick jag kramp i låret, efter tävlingen läste jag en tråd här med tips om hur man kunde bota de med "en brustablett för diarè"....?
Jag skall alltså cykla mtb-vättern i år och är skitskraj att krampa igen....
Finns det ett bättre sätt?
Vad heter brustabletten?

Tack för en GRYM sida...../Jim

 

[Ville]

Tusen nålar brukar få en att gå några mil till....

 

[Sungam]

Enervits GT-tabletter ska jag testa på nästa långlopp...

"ENERVIT GT innehåller även mineraler och salter, bla kalium och magnesium samt aspartat som bekämpar effekten av amoniak, en substans som bildas i kroppen under fysisk aktivitet och är en av orsakerna till kramp."