Lite panik och ännu en ont i röva tråd .

  • Trådstartare Trådstartare hm
  • Start datum Start datum
H

hm

Aktiv medlem
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Skaffat nya cyklar som drivit upp träningsmängden + ny filosofi med z2 pass för första gången i mitt liv som gör att det blivit några 4-5h pass i år mot tidigare mest korta hårda 1-3 timmars pass . Har alltid varit lite klen i baken och sällan/aldrig suttit "skönt" på en cykel sadel
Nya cyklar = nya sadlar och trodde jag hittat riktigt rätt, känns som jag sitter mer på sittbenen och är nästan skönt i 2 1/2 h ... Men sen har det kommit lite malande smärta, vilket är lite som det varit för mig genom åren ..
I lördags blev det 4 timmar till in på kontot och igår hade röva svullnat upp på främst höger sittben. Svullnaden stor som en igel mellan ben och skinn ...
Nu till paniken att sm går i helgen som mycket av träningen var satt till skulle bara få in några sprätt pass i veckan . Men nu kan jag knappt sitta på en stol och fick typ ont i huvudet lätt feber i går . Trodde jag nästan berodde på lite asfalt eksem jag drog på min förra veckan , men tycker dom såren är för fina nu för att va det...
Nu till paniken . Hur bli tillräckligt bra för att kunna tävla om några dar och gärna hinna provköra banan på torsdag..
Finns det något annat än att vila röven?
Smörja på något?
Voltaren ?
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Mirakelmedicin mot både tryck- och skavsår för min del är att köra vanligt Compeed skavsårsplåster. Har haft liknande problem som du och ägnat flera år åt olika metoder, men nu kör jag enbart rakning med trimmer (dvs inte rakning) och därefter skavsårsplåster om det uppstår något skav. Jag upplever att det hjälper även mot tryck-ont eller vad man ska säga. Makalöst bra!

Trimningen är dock viktig - inte gött med skavsårsplåster fast i hår..?
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Jag tror det - men man skiljer ju sig åt så kan inte helt garantera.. Mina bekymmer består i inflammerade hårsäckar framförallt, vilket jag gissar blir pga tryck. Får svullnad som du beskriver också (efter riktigt lång tid i sadeln då, typ 10 h). Båda bekymren försvinner med skavsårsplåstren.

I praktiken kör jag tills jag får känning, sen sätter jag på plåster. Då är det lättare att placera dem korrekt. Ibland dyker behovet inte upp och då skiter jag i dem. Väl på plats låter jag dem sitta kvar tills jag cyklat färdigt.

Ska sägas att jag från skoskavserfarenheter anser att kopiorna på Compeeds plåster inte alls är lika bra och bara lossnar..
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
This tread is worthless without pictures. Svårt att säga, men låter lite som en grej som drabbar mig ibland. Även jag har ställt inflammerad-hårsäcks-diagnosen. Jag brukar tvätta noga och så minskar den och försvinner efter en längre tid. Så inget för dig i det här fallet.

Du som läkare har ju tillgång till en massa bra grejer. Går den att aspirera/incidera? Jag har en känsla av att om du tar upp problemet på fikarasten imorgon kommer dina jobbarkompisar mycket gärna hjälpa dig med detta! :-)

Skavsårsplåster ska jag komma ihåg att testa nästa gång.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Har liknande problematik, en kombo av det du och newton beskriver.
Kör med dyra bibs och chamoiskräm men får ändå skav/ont, testat massa sadlar också för den delen.

Nu är det ju ingen quickfix men tänker testa att göra en bikefit och i förlängningen kanske det hjälper att balansera tryckpunkter :)
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Sluta raka er! Det är tack vare detta ni får inflammation. Antingen slöa eller gamla/rostiga/smutsiga blad. Tror inte det finns något super secret wax till trimmern men den ska också smörjas då och då för att fungera bra. Men bäst är att raka det ni ändå inte visar upp utanför cykelshortsen
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Har testat att låta bli att raka/ansa också. (Slätrakar alltså inte) men får skav ändå, inbillar mig att det är hår som skaver mot fuktig hud?
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
VKruger sa:
Har liknande problematik, en kombo av det du och newton beskriver.
Kör med dyra bibs och chamoiskräm men får ändå skav/ont, testat massa sadlar också för den delen.

Nu är det ju ingen quickfix men tänker testa att göra en bikefit och i förlängningen kanske det hjälper att balansera tryckpunkter :)
Klicka för att se resterande...
Det kan ju vara ett litet helvete.. Jag hade hittat den perfekta sadeln och hunnit byta till den på typ 5 cyklar, sen började jag få skav helt plötsligt ett år in i användandet eller så. På Pro Stealth blir det ett litet "vik" av mjuka överdelen mot hårda plastunderdelen och där kom skavet - fast inte på ett helt år(!).

Men herrejävlar vad mycket grejer jag testade innan jag idag fått det att funka närapå klanderfritt. Feta krämer, andra krämer, olika bibs, olika sadlar osv osv.

Sen ska sägas att mina problem uppkom under långdistanscykling där turerna varar mellan 8-24 timmar typ, alternativt flera dagar i rad.

miyatafarfar sa:
Sluta raka er! Det är tack vare detta ni får inflammation. Antingen slöa eller gamla/rostiga/smutsiga blad. Tror inte det finns något super secret wax till trimmern men den ska också smörjas då och då för att fungera bra. Men bäst är att raka det ni ändå inte visar upp utanför cykelshortsen
Klicka för att se resterande...
Att raka sig är ju väldigt mycket tuffare än att trimma, alternativt att inte göra någonting, och kan såklart orsaka en massa problem. Men TS bekymmer låter ju inte som inflammerade hårsäckar direkt.

Min erfarenhet från detta inkluderar såklart att lämna allt "orört" och jag tycker inte det påverkar läget. Däremot kan jag säga att lösningen för mina bekymmer, dvs skavsårsplåster, är ett H-VETE att använda om man sätter dem på sina håriga sittben. Vet av erfarenhet.?

@hm : När man rampar upp mängden är det lätt att få bekymmer upplever jag. Problemen blir större i värme. Andra delar i "lösningen" för mig har varit rätt sittposition, rätt sadel, rätt bibs (inte lika viktigt), regelbunden variation mellan sittande/stående, ganska stor mängd htfu och vana genom regelbunden cykling (där faller jag igenom ibland). För min del har dessa grejer lett till att det bara återstår tryckproblematik och därmed (antar jag) inflammerade hårsäckar, och dessa problem försvinner näst intill helt med skavsårsplåster.

Saker man ska vara försiktig med: rakhyvel, smutsiga bibs, överdriven tvättning. Kortison kan väl över tid vara en dålig grej också tror jag, men det baserar jag helt på att folk brukar säga att det gör behandlade området skörare över tid och det vetenskapliga värdet av den infon är ytterst tveksamt.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Tackar för tips hitintills och mina problem handlar som newton förstått inte om smuts, sår, hårsäckar, finnar, skav utom om tryck/gnag på sittbenen som gjort att det svullnat upp . Har blivit lite bättre så xco sm borde inte vara några problem hoppas jag . Sitter nog inte värst mycket på den banan ser det ut som heller ..
Börjar lite smått oroa mig för gravel tävlingssäsongen som drar igång snart också . Där det spenderas desto fler timmar sittande i sadeln och hur jag ska lyckas hålla detta i shack utan att det blir så här illa igen .. dubbla bibs ?? ..
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Jag svär i kyrkan: mina utmaningar med svullnad, domningar och skavsår minskade väldigt mycket när jag började cykla med tighta kalsonger under. Sen, överlag är jag imponerad över mirakelmedlet Compeed, även på områden som "bara" utsätts för tryck men inte skav.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Simon_ sa:
cykla med tighta kalsonger under
Klicka för att se resterande...
Ja det där var verkligen till att svära i kyrkan!?

Idén har nog aldrig slagit mig, men i vandringskängor kör jag ofta dubbla strumpor så man får ett "glidlager" så att inte huden nöts liksom. Kan nog bli värre med värme (som är en dålig grej) och jag vet inte hur det ska hjälpa mot tryck riktigt, men har man bekymmer med skav kan det nog vara funkis!

Svårt dock att hitta kalsonger som inte korvar sig under bibsen gissar jag..
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Har spelat bandy i hela mitt liv och många med mig som ibland får problem med tryck i skridskorna, och det som funkade klart bäst för mig var att ta en bit skummgunmi/våtdräktgunmi innanför strumporna och klippa ett hål i gummit där svullnaden uppkom för att avlasta det området (var det därför floppa fick lägga av ? )
Klippa ett hål i bibeln är jag mer tveksam till ;)
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
hm sa:
Har spelat bandy i hela mitt liv och många med mig som ibland får problem med tryck i skridskorna, och det som funkade klart bäst för mig var att ta en bit skummgunmi/våtdräktgunmi innanför strumporna och klippa ett hål i gummit där svullnaden uppkom för att avlasta det området (var det därför floppa fick lägga av ? )
Klippa ett hål i bibeln är jag mer tveksam till ;)
Klicka för att se resterande...
Hål i sadeln finns som lösning annars, men det är mer för att avlasta det allra heligaste mellan benen än för rumpans skull.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
n3wton sa:
Vissa tar nog hellre skavsåren från helvetet än sätter den sadeln på sin cykel..? Jag hade gärna provat, men priset är ju makalöst häftigt.
Klicka för att se resterande...
mm, därför vore det väl bra om det gick att låna medan rumpan läker. men: mycket dyra cykelprylar ju helt meningslösa och gör inget roligare eller bättre, men något som gör att en öht kan cykla är väl en sån sak som "får" kosta. även om det såklart är för dyrt egentligen.

och: att torgföra åsikter om utseendet på en sadel borde vara någon slags dödssynd inom cykling.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
På tal om fula sadlar har SMP några riktigt fula med fågelnäbb, men som många ändå (inte utan att först gå igenom de fem stadierna av sorg såklart) tvingas ha då inget annat riktigt passar deras kropp:
IMG_3663.jpeg
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
bekväm grop hejdå sa:
mm, därför vore det väl bra om det gick att låna medan rumpan läker. men: mycket dyra cykelprylar ju helt meningslösa och gör inget roligare eller bättre, men något som gör att en öht kan cykla är väl en sån sak som "får" kosta. även om det såklart är för dyrt egentligen.

och: att torgföra åsikter om utseendet på en sadel borde vara någon slags dödssynd inom cykling.
Klicka för att se resterande...
Notera att jag inte egentligen uttryckte någon egen åsikt i utseendefrågan.? Jag har stort spann med "acceptabla åtgärder" för att få cyklingen att fungera optimalt! Efter inspo i Sverigetempo-tråden har jag okynnesgooglat liggcykel en liten stund nu - där finns det också en del åsikter gissar jag.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Fuck, knappt något bättre utan svullen och öm fortfarande...
Trodde det skulle hinna bli mycket bättre på 4 dar utan cykel, men ack
Att raka röven var en annars en aha upplevelse, ingen aning att det satt en hel peruk där nere :) tyvärr hjälpte inte compeed plåster något utan tryckte bara ännu mer där det är ömt.
Iaf testat olika sadlar ur samlingen lite kort hemma på gräsmattan och "spez power kopian" jag fått ont av var helt omöjligt att cykla med .
Trodde gott om en mjuk smal fizik, men icke
Däremot min äldsta smala selle italia sadel va nästan skön och en tune sadel e kvar i matchen..
Testade även att bygga på dom sadlarna med lite gummi både i mitten och längst men gav ingen förbättring..
Så hoppet lever om att byta sadel så kan det gå ..
 

Bilagor

  • 20240717_181405.jpg
    20240717_181405.jpg
    871.4 KB · Besök: 79
  • 20240717_181418.jpg
    20240717_181418.jpg
    851.6 KB · Besök: 87
  • 20240717_181438.jpg
    20240717_181438.jpg
    893.9 KB · Besök: 79
  • 20240717_183523.jpg
    20240717_183523.jpg
    1.4 MB · Besök: 77
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Har du mätt upp sittbenen hos någon vettig? Prova ett märkes utprovning och ta med provsadlarna hem. Vad det är för märke är inte så noga utan att man håller sig inom samma.

Sitter du rätt på sadeln? I längsled.

Tror även på att testa något utanför det vanliga om det sådana bekymmer typ Infinity som nämnt ovan eller ISM t ex.
Åker du SM gissar jag du inte är en tungviktare heller.

Nu funkar nog bara vila och sen en bedövande salva.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Kommer här med lite mer allmäna tips som kanske kan hjälpa. Såg att du beskrev svullnaden som en igel En igel brukar vara avlång. Mina cykelskavsår har sldrig varit det. Är sadeln för hög? Rejält fet salva brukar hjälpa vid sår typ Inotyol. Även viktigt att hålla sig torr. Blöt hud är väldigt känslig för skav..
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Nä har faktiskt aldrig mått upp sittbenen på riktigt, men anat jag haft en dragning till något för smala sadlar genom åren . Har iaf cyklat I 15år på toppmaster nivå i Sverige och gått igenom minst lika många sadlar också så borde börja få lite egen rutin kan jag tycka ..
Faktiskt nu först på denna lite bredare sadeln som jag känner att jag sitter bra på sittbenen, eller iaf trodde det ... så kan kanske ev bero på ovana sittben ?
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Grimpeur sa:
Kommer här med lite mer allmäna tips som kanske kan hjälpa. Såg att du beskrev svullnaden som en igel En igel brukar vara avlång. Mina cykelskavsår har sldrig varit det. Är sadeln för hög? Rejält fet salva brukar hjälpa vid sår typ Inotyol. Även viktigt att hålla sig torr. Blöt hud är väldigt känslig för skav..
Klicka för att se resterande...
Jag en avlång svullnad som en extra pungkula att sitta på :( sitter nog mer åt låga hållet eller modernt skulle jag säga .
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
hm sa:
Nä har faktiskt aldrig mått upp sittbenen på riktigt, men anat jag haft en dragning till något för smala sadlar genom åren . Har iaf cyklat I 15år på toppmaster nivå i Sverige och gått igenom minst lika många sadlar också så borde börja få lite egen rutin kan jag tycka ..
Faktiskt nu först på denna lite bredare sadeln som jag känner att jag sitter bra på sittbenen, eller iaf trodde det ... så kan kanske ev bero på ovana sittben ?
Klicka för att se resterande...

Ovana sittben efter 15 år? Men det kan det klart vara om man alltid suttit mer på sidan av dem med en smal sadel.

Jag fick också länge ont efter 2-2,5 timme och det är rätt ju drygt att prova ut.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Simon_ sa:
Jag svär i kyrkan: mina utmaningar med svullnad, domningar och skavsår minskade väldigt mycket när jag började cykla med tighta kalsonger under. Sen, överlag är jag imponerad över mirakelmedlet Compeed, även på områden som "bara" utsätts för tryck men inte skav.
Klicka för att se resterande...
Typ sådana som långdistansryttare kör med? De distansryttare jag känner är iofs kvinnor, men underkläder utan sömmar var det som gällde.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Tempopinnar hjälper genom att ge ytterligare en ställning, samt något lägre tryck på rumpan.

Gäller dock att man kan/får ha pinnar i den disciplin det gäller.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Hjälper ju inte ts akut men att träna upp muskeln man sitter på, tror den heter sätesmuskeln, är också en sak som har betydelse om det är tryckömhet.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
fhloston sa:
Tempopinnar hjälper genom att ge ytterligare en ställning, samt något lägre tryck på rumpan.

Gäller dock att man kan/får ha pinnar i den disciplin det gäller.
Klicka för att se resterande...
aben sa:
Hjälper ju inte ts akut men att träna upp muskeln man sitter på, tror den heter sätesmuskeln, är också en sak som har betydelse om det är tryckömhet.
Klicka för att se resterande...
TS ska alltså köra XCO-SM. Tempopinnar hade varit intressant där, och om TS har undermåligt tränad sätesmuskel men ändå kör SM känns det lite halvkonstigt...?
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
När det gäller sadeln är det lite hönan och ägget, en sadel man inte sitter bra på kan leda till muskelförtvining som i sin tur ger problem med sadeln. Det här är något man har bra koll på när det gäller hästar men inte alltid inom cykel.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
hm sa:
Testade även att bygga på dom sadlarna med lite gummi både i mitten och längst men gav ingen förbättring..
Klicka för att se resterande...
Inom kajakracing är ömma sittknölar väldigt vanligt, speciellt bland de som kör maraton. Ett lagom tjockt liggunderlag med hål för sittknölarna brukar vara räddningen. Kanske inte direkt applicerbart till cykelsadlar.

Det sägs att 3d printade sadlar skall vara skönare än vanliga stoppade sadlar.
 
Lite panik och ännu en ont i röva tråd .
Det är vila som gäller. Kan hända du gjorde det klassiska och tränade för mkt utan att lyssna av kroppen. Inflammationen kommer ge sig men det tar nog några veckor.

Det jag tänker orsakade dina bekymmer är inte att du har fel sadel utan att du sitter för högt. Du gnuggar arslet. Gör en bike fit är mitt råd.
Tävlingen genomför du antingen drogad med värktabletter eller inte. Det kommer ju fler sm.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp