Installera appen
Hur du installerar appen på iOS
Följ med i videon nedan för att se hur du installerar vår webbplats som en webbapp på din startskärm.
Notera: This feature may not be available in some browsers.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
Luleå-tråden
- Trådstartare MickeS
- Start datum
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
pratade lite med jakob idag angående allstar och tydligen var det några från måndagsträningen som tänkte komma. även om jag inte bokat bord lär det inte vara några problem. så dom som vill kommer..
äta kan ju bli lite tight så det kanske är bätttre att vänta med det till efter målgång.
ni som läseer det här sprid runt gärna ut det då dom flesta cyklister är ju födda före 70 och har internetvana därefter.. så allstars kl 16 för en fet etapp i morgon torsdag.
och träna på torsdag kl 18 kan du glömma för det är är fan mycket bättre mazze..
äta kan ju bli lite tight så det kanske är bätttre att vänta med det till efter målgång.
ni som läseer det här sprid runt gärna ut det då dom flesta cyklister är ju födda före 70 och har internetvana därefter.. så allstars kl 16 för en fet etapp i morgon torsdag.
och träna på torsdag kl 18 kan du glömma för det är är fan mycket bättre mazze..
Luleå-tråden
För er som satt och diskuterade cykel på Allstars, här är effekt mätningarna på
TDF åkare i bergen som jag hittade.
http://www.sportsscientists.com/2010/07/power-outputs-from-tour-de-france.html
/Janne
TDF åkare i bergen som jag hittade.
http://www.sportsscientists.com/2010/07/power-outputs-from-tour-de-france.html
/Janne
tadetlugnt
Aktiv medlem
Luleå-tråden
Någon av er som brukar köra mtb i norra gäddvik? Min mamma brukar se ett gäng kära förbi stugan då och då. Såg en trio (tror jag) när jag var på besök här om dagen.
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
Onsdagar är väl ganska klent med folk? hur många har vi varit som mest i år, 5st? Dom ordinarie Luleå CK Cyklisterna lyser ju verkligen med sin frånvaro. är väl bara Roland och Ronnle som dykt upp någon enstaka gång ? och Måndag verkar ju vara det den nya onsdagen..^_^
Så det kanske inte är så skoj att komma hit i samlad trupp om vi inte är säkra på att det dyker upp ett större gäng här i Luleå.
Så det kanske inte är så skoj att komma hit i samlad trupp om vi inte är säkra på att det dyker upp ett större gäng här i Luleå.
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
annars tack för en trevlig runda. jag jakob och roland väntade in en kille i brändön. är ju faktiskt måndag ^_^
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
problemet är ju vem som ska leda långsamma gruppen ^_^ ska vi lotta eller ? är ju kul att cykla fort..
alternativet är demokrati med varsin röst och då röstar jag på att Ulf alltid leder långsam gruppen ^_^
alternativet är demokrati med varsin röst och då röstar jag på att Ulf alltid leder långsam gruppen ^_^
Senast redigerad av en moderator:
Luleå-tråden
Ehh, det är så sant... Men jag ställer upp om ni vill :-)
Jag kan ta en 30-32km/h grupp nästa måndag men fortfarande kör vi väl samma runda som snabbgruppen eller hur tänker vi?
Eftersom det kommer så lite folk till Onsdagsträningarna så kanske vi behöver göra så här så de som vill får köra på för idag fanns det gott om folk som ville köra fort ;-)
Jag kan ta en 30-32km/h grupp nästa måndag men fortfarande kör vi väl samma runda som snabbgruppen eller hur tänker vi?
Eftersom det kommer så lite folk till Onsdagsträningarna så kanske vi behöver göra så här så de som vill får köra på för idag fanns det gott om folk som ville köra fort ;-)
Senast redigerad av en moderator:
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
vete tusan om dom 2 vi tappade dyker upp nästa måndag och då är problemet löst hur som helst.
grejen är väl att alla vill cykla jätte fort även dom som inte riktigt fixar det.
en grej är väl att man får ta det lite som det kommer, om någon släpper får väl någon av oss släppa och cykla med killen typ. nu tror jag inte att den långsamma gruppen blir stor typ 2~3 cyklister..
ett alternativ vore ju att släppa lucka när det börjar gå fort och på så sätt skapa en ny grupp. Dom som orkar drar ikapp gruppen där fram och dom som inte orkar hamnar i den nya gruppen oftast är det ju dom lite sämre som ligger där bak. vem som ska släppa/skapa lucka får vi bestämma i början. alternativt att någon av oss går upp i täten och höjer farten rejält samtidigt.
grejen är väl att alla vill cykla jätte fort även dom som inte riktigt fixar det.
en grej är väl att man får ta det lite som det kommer, om någon släpper får väl någon av oss släppa och cykla med killen typ. nu tror jag inte att den långsamma gruppen blir stor typ 2~3 cyklister..
ett alternativ vore ju att släppa lucka när det börjar gå fort och på så sätt skapa en ny grupp. Dom som orkar drar ikapp gruppen där fram och dom som inte orkar hamnar i den nya gruppen oftast är det ju dom lite sämre som ligger där bak. vem som ska släppa/skapa lucka får vi bestämma i början. alternativt att någon av oss går upp i täten och höjer farten rejält samtidigt.
Luleå-tråden
Jag tänkte faktiskt så å drog han som var lite krokig till Brändön, men hem ville jag köra på... Vilket jag gjorde... som du säger vi får nog alla hjälpas åt för det är ju så alla vill köra fort...
Men om det finns de som vill köra 32 redan från start nästa Måndag så kan jag ta den gruppen inga problem. Jag hinner träna själv till och från jobbet, börjar nämligen jobba nästa Måndag Huuva!!!
Men om det finns de som vill köra 32 redan från start nästa Måndag så kan jag ta den gruppen inga problem. Jag hinner träna själv till och från jobbet, börjar nämligen jobba nästa Måndag Huuva!!!
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
grejen är väl att man måste dra ganska hårt. så inte för många orkar gå med ^_^ lite mer attackera
Luleå-tråden
Eftersom vi saknade loken mats och Ulf så tog vi det lite lugnare denna onsdag, nästan som ett måndagspass och det behövde jag. Vi var fyra som drog seletsvängen. Det småduggade lite i början och som vanligt så klarnade det upp. Och hör och häpna vi hade nästan vindstilla denna gång inga 15ms kastvindar som vi brukar ha här vid kusten när solen lyser. mycket trevliga 7mil för mig.
/Janne
/Janne
Luleå-tråden
Aj f.n, jag måste raka mig!!;-)
Jag sven micke och så en som jag alltid glömmer namnet på.
Det duggade bara på Avan sidan, när vi svängde in mot Selet så slutade det och var helt torrt.
Det kom så lite att det var skönt med lite svalka.
Du såg snabb ut!
Anyone for Harrsvängen på Lördag?
/Janne
Jag sven micke och så en som jag alltid glömmer namnet på.
Det duggade bara på Avan sidan, när vi svängde in mot Selet så slutade det och var helt torrt.
Det kom så lite att det var skönt med lite svalka.
Du såg snabb ut!
Anyone for Harrsvängen på Lördag?
/Janne
Luleå-tråden
Onsdagarna är de nya måndagarna :)
Det var ett jämt och bra tempo hela vägen, riktigt skönt faktiskt. Janne tog på sig farthållningen långa sträckor och gjorde det på ett föredömligt sätt. Jag tror att nivån passade alla perfekt. Jag har ingen koll på vad vi höll för rullsnitt, då jag inte hade nollat cykeldatorn ordentligt, men det gick inte jätte långsamt i alla fall. En riktigt skön tur var det hur som helst.
/Micke
Det var ett jämt och bra tempo hela vägen, riktigt skönt faktiskt. Janne tog på sig farthållningen långa sträckor och gjorde det på ett föredömligt sätt. Jag tror att nivån passade alla perfekt. Jag har ingen koll på vad vi höll för rullsnitt, då jag inte hade nollat cykeldatorn ordentligt, men det gick inte jätte långsamt i alla fall. En riktigt skön tur var det hur som helst.
/Micke
Luleå-tråden
Jamen!
Harrsvängen it is... Jag ska dit bara det inte öser ned, men klart.se lovar bättre väder nu än tidigare i veckan... Tror faktiskt att Ulf också siktar på Harrsvängen om hans knä håller...
Jag tror att Jakob var med var han inte?
Jodu jag är faktiskt chockad av skillnaden i fart mellan tempo å linje, jääävlar var det går lättare å fortare :-) Å då saknar jag fortfarande diskhjul bak som tydligen gör att det går ännu fortare... Det kommer till nästa sommar...
PS Roland: Hälsa Anders att Jorma har styrtapp som väger 128g men han måste nog ringa å kolla vinkel å längd på den med Jorma innan han åker dit :-) DS
/Mats
Harrsvängen it is... Jag ska dit bara det inte öser ned, men klart.se lovar bättre väder nu än tidigare i veckan... Tror faktiskt att Ulf också siktar på Harrsvängen om hans knä håller...
Jag tror att Jakob var med var han inte?
Jodu jag är faktiskt chockad av skillnaden i fart mellan tempo å linje, jääävlar var det går lättare å fortare :-) Å då saknar jag fortfarande diskhjul bak som tydligen gör att det går ännu fortare... Det kommer till nästa sommar...
PS Roland: Hälsa Anders att Jorma har styrtapp som väger 128g men han måste nog ringa å kolla vinkel å längd på den med Jorma innan han åker dit :-) DS
/Mats
Senast redigerad av en moderator:
Luleå-tråden
Både smhi och yr.no säger regn runt 12 även om det inte är mycket så skall det blåsa 6ms och 9ms i byarna. Men mats det är strongt att du håller uppe luleå färgerna, jag kommer att sända dig en varm tanke där runt 12 och hoppas att det går bättre än förra året.
Kör hårt och så hoppas vi på Älvsbyn i stället.
/janne
Kör hårt och så hoppas vi på Älvsbyn i stället.
/janne
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
ha det så kul själv jobbar jag 12-21
Luleå-tråden
Ehhh! Åt helvete kan man säga, jag missade de hele :-(
Hade blandat ihop starttiderna så när vi var på väg upp till Korpis för start kl 12 så mötte vi cyklisterna som startat 11...
Så jag vände om å for hem, ingen ide att cykla en timme efter alla andra helt enkelt... Gissa vem som kommer att kolla in starttiderna bättre i framtiden...
Vilken tid är Älvsbyn någon? ;-)
Om det är samma bana som tidigare så körs den tre varv ,riktigt kul bana...
Hade blandat ihop starttiderna så när vi var på väg upp till Korpis för start kl 12 så mötte vi cyklisterna som startat 11...
Så jag vände om å for hem, ingen ide att cykla en timme efter alla andra helt enkelt... Gissa vem som kommer att kolla in starttiderna bättre i framtiden...
Vilken tid är Älvsbyn någon? ;-)
Om det är samma bana som tidigare så körs den tre varv ,riktigt kul bana...
Senast redigerad av en moderator:
Luleå-tråden
Det var en riktig solskensrunda över Kallax, Selet, Avan, Bodforsen, Sävast, Sunderbyn och hem, 116km.
Det var varmt det var svettigt det var fartvind det var roligt kort sagt.
Erkänner att jag gick på Ångorna sista biten och skickar en varm tanke till Mats som fick stå för mycket av dragandet på tillbaka vägen, å andra sidan så får han mera träning än mig.......;-)
Rätt bra fart: Kallax till Bodforsen 37.3 kanske förklarar varför det gick lite tyngre mot slutet.;-)
Nu en stor tallrik Pasta och lite kall sportdryck (öl).
/Janne
Det var varmt det var svettigt det var fartvind det var roligt kort sagt.
Erkänner att jag gick på Ångorna sista biten och skickar en varm tanke till Mats som fick stå för mycket av dragandet på tillbaka vägen, å andra sidan så får han mera träning än mig.......;-)
Rätt bra fart: Kallax till Bodforsen 37.3 kanske förklarar varför det gick lite tyngre mot slutet.;-)
Nu en stor tallrik Pasta och lite kall sportdryck (öl).
/Janne
Luleå-tråden
Helt rätt broder, det var fasen i mej urkul ju ;-)
Jag får 37,83 på min nästan 38 i snitt på 51,5km det är rätt bra det... Pannben!!!
Nu blir det återhämtning å sen imorgon backintervall zinken-ormberget... Ännu mer pannben!!!
Helt rätt val av sportdryck Janne :-) Tror jag joinar dej i val av dylik...
Trots min miss av Harrsvängen igår, Hrmmm!!! Så vågar jag drista mig till att ange följande för Älvsbyn runt:
"NybynsIK inbjuder åkare till vårat årliga motionslopp Älvsbyn runt
2010-08-07, klockan 14.00"
Som du ser Janne och övriga så har jag kopierat infon från nybyns hemsida så den borde vara rätt;-)
En förfrågan från mig till sist till Luleå CK åkare: Någon som är intresserad att köra partempo med mig på Nybyns partempotävling Söndagen den 8/8?
Jag får 37,83 på min nästan 38 i snitt på 51,5km det är rätt bra det... Pannben!!!
Nu blir det återhämtning å sen imorgon backintervall zinken-ormberget... Ännu mer pannben!!!
Helt rätt val av sportdryck Janne :-) Tror jag joinar dej i val av dylik...
Trots min miss av Harrsvängen igår, Hrmmm!!! Så vågar jag drista mig till att ange följande för Älvsbyn runt:
"NybynsIK inbjuder åkare till vårat årliga motionslopp Älvsbyn runt
2010-08-07, klockan 14.00"
Som du ser Janne och övriga så har jag kopierat infon från nybyns hemsida så den borde vara rätt;-)
En förfrågan från mig till sist till Luleå CK åkare: Någon som är intresserad att köra partempo med mig på Nybyns partempotävling Söndagen den 8/8?
Senast redigerad av en moderator:
Luleå-tråden
Mats du glömmer bort att jag fick "mekaniska problem" i selets backen mot Avan och var tvungen att åtgärda det med en Banan...... ;-) Därför blir det nog lite lägre snitt för mig.
Sportdrycken var god men Pastan var mera behövlig.
Ställ klockan så alarmet går 1timme före denna gång hehe..
Clasica san sebastian gick i går, synd.
/janne
Sportdrycken var god men Pastan var mera behövlig.
Ställ klockan så alarmet går 1timme före denna gång hehe..
Clasica san sebastian gick i går, synd.
/janne
Luleå-tråden
Apropå sportdryck så blev det sockerdricka för min del :-) ska visst hämta en dotter från stan ikväll...
Jepp! Men nu kommer man att kolla tiderna femtielva gånger minst...
Ahh ingen cykling på teven idag alltså :-(
Meen imorgon börjar Eurosport sända Polen runt... Om det nu kan vara nått...
Jepp! Men nu kommer man att kolla tiderna femtielva gånger minst...
Ahh ingen cykling på teven idag alltså :-(
Meen imorgon börjar Eurosport sända Polen runt... Om det nu kan vara nått...
sebastian_nurmela
Aktiv medlem
Luleå-tråden
Idag var vi fem cyklister, turisten med sin vita canyon, cykelmeken med treken. bikebuster killen med en röd nishiki och en ny kille som tävlat för 30 år sedan ^_^ på en lika gammal peugot med reynolds rör och första utgåvan av shimano dura ace.
var lite nervös då jag upptäckt att jag glömt vattnet hemma men var ju en bra ursäkt att slippa dra.
Sne vind ut mot Avan och Canyon drog stadigt hela vägen i 35. Efter Avan vände vi upp mot Selet, där kom regnet och Trek vände, misstänker att knäet inte gillar kyla, då vi pratat om det tidigare.
Niskiki pinnade nu på i stadigt tempo. I första motlutet innan Selet så exploderade Peugotens antika bakväxel. så då vart vi raskt bara 3. Attans nu blir det svårt att ligga där bak hela tiden.
men dom drog så fint med 10km förningar så det var inga problem. Stannade i alviks kiosken för en flaska ramlösa. sedan vid måttsund så fortsatte motvinden av någon anledning. bra tempo hela vägen trots regn nästan hela rundan. vart grymt imponerad av nishiki då han tydligen bara tränat cykel 4ggr ??? fast tydligen hade sprungit 30km i lördags så han är ju inte otränad ^_^
Canyon far hem på fredag, så han kommer en sista gång på onsdag om vädret är oki..
var lite nervös då jag upptäckt att jag glömt vattnet hemma men var ju en bra ursäkt att slippa dra.
Sne vind ut mot Avan och Canyon drog stadigt hela vägen i 35. Efter Avan vände vi upp mot Selet, där kom regnet och Trek vände, misstänker att knäet inte gillar kyla, då vi pratat om det tidigare.
Niskiki pinnade nu på i stadigt tempo. I första motlutet innan Selet så exploderade Peugotens antika bakväxel. så då vart vi raskt bara 3. Attans nu blir det svårt att ligga där bak hela tiden.
men dom drog så fint med 10km förningar så det var inga problem. Stannade i alviks kiosken för en flaska ramlösa. sedan vid måttsund så fortsatte motvinden av någon anledning. bra tempo hela vägen trots regn nästan hela rundan. vart grymt imponerad av nishiki då han tydligen bara tränat cykel 4ggr ??? fast tydligen hade sprungit 30km i lördags så han är ju inte otränad ^_^
Canyon far hem på fredag, så han kommer en sista gång på onsdag om vädret är oki..
Senaste inläggen
-
Hallå cyklist! Hur var dagens pendling? - Del 9
- Senaste: Fänkålsulven
-
-
Köp & Sälj
-
Säljes i Östergötland -
Säljes i Östergötland -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Skaraborg -
Köpes i Stockholm
