[lvg/cx] Huddinge C 10.00 Söndag 6/3

[bonbon]

Jag, PEF och några som hoppas bli friska tills i morrn tänkte ta ut crossarna på asfalten i morgon efter som det är så jädra halt på många ställen.

Vi tänkte åka jättelångt, och vi börjar med Lännavägen.
Förra gången orkade vi bara med Årsta havsbad - 257 - Pålamalm, vi kanske tar ett steg till nu.

Samling Snäckan under pendeltågsspåren kl 10.

 

[da PEF]

...med betoning på kanske, det finns en viss risk att det mindre långt, och fika. Eller, naturligtvis blir det fika, det är väl därför vi håller på?
//P

 

[Tille]

Är detta post-it-lappen vi diskuterade?

Hör av mig vid 9 och meddelar om det finns några livstecken.

 

[da PEF]

Tille skrev:
-------------------------------------------------------
> Är detta post-it-lappen vi diskuterade?

Exakt så :)

 

[schäfer]

låter kanon, kommer med tåget 10.02
jag hoppas att ni kan vänta ett par minuter


//Per

 

[bonbon]

Härligt Per, det ska vi göra.

 

[Tille]

Det gick ju bra det där. 42 km/h är ett bra tempo.

 

[72]

Ja, det brantar ju på ned emot Rosenhill. Och med så tunga pjäser i klungan...

 

[Spindelbenen]

Typ tourhastigheter.... Er vågar man ju inte köra med...

 

[STIZZE]

Tur att man höll sig hemma..

 

[Black planet]

Johan A skrev:
-------------------------------------------------------
> Typ tourhastigheter.... Er vågar man ju inte
> köra med...
+1 Blev orolig att du tänkte hålla detta tempo...

 

[schäfer]

jag skall summera rundan

Tille käkade oss och spottade ut oss över hela
södertörn, 42km/h var ju snittet eller kändes så i alla fall,
Detta bådar för stenhårda rundor från snäckan framöver,
men det blir lätt att anpassa träningen, endast tröskelintervaller
på 20 min+ är rätta medicinen.

tack för lektionen
Per

 

[Pilen]

Inga pingviner idag Tille?

 

[SuperApe]

Det var kul och så lite kämpigt. Jag tackade för mig och svängde av i tungelsta. Hade nämligen glömt snuttefilten hemma. Men skrapade ändå ihop knappa 9 mil. Thank you for the music.

 

[Tille]

Pilen skrev:
-------------------------------------------------------
> Inga pingviner idag Tille?

Nix, inget nafsande i mina lår idag. Det är tydligen bättre att dopa sig med smågodis än med Newcastle.

Är smågodis doping?

 

[da PEF]

Tille e dum. Man kan inte börja ett distanspass i mars med att åka i 42. Då dör man nämligen. När jag bonkade så lät det som nån sprängde ljudvallen. Från Rosenhill och hem så vart det ju inga fartrekord precis. 9 plågsamma mil skrapades ihop. Av någon outgrundlig anledning så var det ändå riktigt trevligt.
//Död

 

[bonbon]

Tack för idag, mycket trevligt!
Alltid skönt med bonk och pizza.

 

[kitzblitz]

Bra där Tille; fel sällskap idag? ;-)

 

[moody]

Härligt kört ungdomar!
Nästa helg är jag med igen.
/E

 

[Tille]

kitzblitz skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra där Tille; fel sällskap idag? ;-)

Nä, bra sällskap. Det var efter-Sorunda-tempo idag. Blev sönderkörd i både skyltspurter, på fartsträckan och in mot Rosenhill. Det var distansen som var snällare idag. Hoppade dessutom över ölen.

 

[kitzblitz]

Tille skrev:
-------------------------------------------------------
> Hoppade dessutom
> över ölen.

Ja, just det. Det kan ju inte gå bra :-)