[LVG] Damsadel

K

Kristin

Ny medlem
[LVG] Damsadel
Jag hoppas att rubriken är tillräckligt tydlig: tråden handlar alltså inte om sadlar lämpade för kjolsridning till häst utan om racercykelsadlar för kvinnor.

Jag felsöker just min träning och utrustning då jag har haft problem med höger baksida lår, vid sittbenen, en tid. Turen har kommit till utvärdering av mina cykelsadlar. På mtb:n, som har en ganska mjuk och rejäl Scott-sadel, får jag inte samma känningar som på racern utrustad med en hård och lätt Selle Italia SLR. Landsvägscykling innebär en annan påfrestning på sittbenen än vad mtb gör. Sadeln behöver inte vara boven i dramat, men det skadar knappast att testa någonting annat.

Nu är bara frågan vad. Jag vill ha en lite mjukare och lite bredare sadel som ändå inte är allt för ful och otymplig. Har spanat lite på Fi'z:ik Vitesse som jag tycker ser ok ut i "looken". Även Selle Italia har ju några damsadlar i sortimentet men de är ganska osnygga. Nu ska jag dock inte låta fåfängan bedra visheten. Vad har tjejerna på brädan för erfarenheter? Är specifika damsadlar bra? Vilka märken/modeller faller er i smaken? Även herrar som känner att det har något att tillföra diskussionen är välkomna med tips.

//Kristin
 
[LVG] Damsadel
Du som kör en del tempo kanske kan tycka att Selle Italia SLR TT är bättre. Den är ju framtagen just för tempo och har lite mer stoppning, framför allt framtill där den också är lite bredare. Den är i alla fall en hel del mjukare än SLR.

Om du vill kan du låna min så du får testa. Kan du göra när du ändå ska testa mina hjul.

/Jörgen
 
[LVG] Damsadel
Hej Kristin,

Vilka är problemen du har vid baklåret på höger sida sittbenen? Varför jag undrar är om du sitter rakt på din sadel. Några andra problem. t ex knä eller domningar i höger eller vänster hand?

I varje fall så är SLR:en en smal sadel (130mm). Beroende på hur brett du har mellan dina sittben så finns det andra alternativ.

Selle Italia Diva, bredd 160mm
Specialized Ruby, bredd 130, 143, 155
Fizik Aliante brukar funka också

Jag har skrivit ett inlägg tidigare om bredd på sadlar samt mellan sittben http://happymtb.org/forum/read.php/1/837048/845289#msg-845289

Tänk på att ju mer du fäller överkroppen framåt, dvs roterar ditt bäcken framåt desto smalare blir avståndet mellan sittbenen. Kanske något att beakta beroende på din sittställning när du jämför mellan din racer och mtb.

Hälsning,
Benny
 
[LVG] Damsadel
Jag har en Selle Flite 316. Bara inne på min första säsong på racern så jag fann mig i att det tar ett tag för kroppen att vänja sig vid allt nytt. Att sadeln har torterat mitt stackars underliv är en underdrift, och efter att ha försökt cykla Stockholm-Göteborg trodde jag att det var go'natt. Tog bara några dagars paus innan jag började cykla igen och det slutade med att jag satt på cykeln och lipade. Testade en Selle Diva under den perioden och den kändes spontant riktigt behaglig. Min cykelhandlare tyckte att jag skulle testa Fi'zi:k Vitesse istället, för han trodde att värken skulle förflyttas till sittknölarna med Divan. Bestämde mig för att vänta med en eventuell ny sadel till efter semestern. Det visade sig vara rätt beslut, för nu känner jag inte av sadeln överhuvudtaget och cyklingen har fått en helt ny dimension.
Tror ändå att det bästa är att prova sig fram och att testa olika inställningar på cykeln. Det kan röra sig om millimetrar för att skillnaden skall bli märkbar. Sadlar har jag förstått är väldigt individuellt. Vad du stormtrivs med kanske får din polare att sätta sig på akuten, så vägen fram till en bekväm sadel är återigen att prova sig fram.
 
Senast redigerad av en moderator:
[LVG] Damsadel
Jag brukar tipsa om Specializeds utbud av sadlar med valmöjlig sittbredd, se http://www.specialized.com/bc/SBCEqSection.jsp?sid=EquipSaddlesWomen

Hoppsan, ser nu att Bagran redan tipsat om dessa och lagt in bar länk till annan tråd också... :) Nåväl här fick du några fler att välja på. Jag är ju kille men Specializeds sadlar är brutalt bra. Jag har en på MTB:n och en på LVG:n. Har aldrig haft problem med sadlarna sedan jag mätte sittbenavståndet och köpte Specializeds sadlar!
 
Senast redigerad av en moderator:
[LVG] Damsadel
Detta var ju inte det du frågade om, men jag har också haft en del smärtor där när jag kört räser till skillnad från cyklar med en mer upprät sittställning. I mitt fall var problemet att min kropp inte var så bra på att arbeta i den höftvinkel som räsern gav, men stretching verkar vara en effektiv metod för att göra sig kvitt problemet.
 
[LVG] Damsadel
Tack för alla svar!

bugge: Jag testar gärna! Sadeldjungeln känns stor och djup; helst skulle man ju vilja testa alla tänkbara modeller i typ 10 mil var för att verkligen veta vilken som funkar bäst.

Bagarn: Jag har inga andra problem. Inga domnande knän eller fingrar. Jag är absolut inte säker på att det faktiskt är sadeln som spökar, för jag får egentligen inte ont av att sitta på den. Jag har med största sannolikhet dragit på mig en inflammation i muskelfästet, som jag tycker förvärras av trycket från sadeln. Sadelbyte är mao mer av ett experiment. Ska läsa tråden du länkade till ordentligt.

smiley: Japp, sadlar är jobbigt individuellt. One size fits all hade varit smidigt. Jag har testat familjens olika cykelsadlar, och min pappas Selle Italia Flite gillade jag inte riktigt. Min mamma har en Selle Italia Lady Gel Flow och den är skönare men extremt o-racig.

cerberos: Valfri bredd låter ju bra. Jag får mäta lite.

hgrd: Jag har cyklat mycket racer så min höft borde vara van vid att arbeta i den vinkel. Jag har aldrig haft dessa problem tidigare. Däremot köpte jag en ny cykel i år och sadel är alltså bara använd en säsong. Du får gärna tipsa om stretchövningar; det skadar säkert inte mig heller :-).

//Kristin
 
[LVG] Damsadel
Sätt dig på en bit wellpapp och mät upp avståndet mellan groparna. Voila, sittbredd. Sen vet du hur bred sadel du behöver.

Tror inte det finns någon butik i Uppsala som har en såndär fancy bakdelsmätare men i Tokholm finns det kanske? Det är väl det säkra tipset för att få rätt bredd. Specialized borde kunna ha något som passar? Satsade inte dom stenhårt (aftonbladet-varning) på just sadlar och handtag(!?) förut?

Jovisst har dom! Ex: http://www.specialized.com/bc/SBCEqProduct.jsp?spid=25992 och en lite mer raceig: http://www.specialized.com/bc/SBCEqProduct.jsp?spid=33357

Nu är jag kille, sist jag kollade iaf, så jag ska väl inte lägga mig i mer här.
 
Senast redigerad av en moderator:
[LVG] Damsadel
Ja, det tråkiga med damsadlar är just att de är oestetiska missfoster som ser ut som en koloss på en smäcker racer, och det var av den anledningen jag drog mig för att byta sadel. Enligt min käre cykelhandlare är skillnaden i avstånd mellan mäns och kvinnors sittlben marginell, så det var därför han, utan att tveka monterade en herrsadel på min cykel, men efter att ha sett hur en damsadel är utformad så förstod jag att den borde vara bättre lämpad för en kvinnokropp. Haha... när jag pekade ut min sadel för Anders på cykelcity i Göteborg skrek han: "Den är rena mordvapnet". Haha... just då hade han helt rätt.
 
[LVG] Damsadel
Kristin skrev:
-------------------------------------------------------
> cerberos: Valfri bredd låter ju bra. Jag får
> mäta lite.
>
Ja valfri och valfri jag kanske uttryckte mig slarvigt men det finns väl 2-3 bredder som skall täcka de flesta människors behov ;)
 
[LVG] Damsadel
Nu finns mina sittbensknölar förevigade på en bit wellpapp, och avståndet är ca 12 cm center-center. (Man lär sig onekligen många pikanta detaljer om sin kropp av att hålla på med cykling.) Då satt jag förvisso ganska upprätt för att få bra avtryck, så förmodligen är avståndet mindre när jag sitter framåtböjd på racern som Bagarn skrev. Är det ca 145 cm som gäller i sadelbredd?

Gillade för övrigt Specialized Ruby rent estetiskt. Jett såg också helt ok ut, den verkade ha en lite mer sluttande topp. Det kan kanske vara en fördel när man vill sitta långt fram på sadeln i tempoposition? (Jag har clip-on bågar monterade på min linjehoj.)

//Kristin
 
[LVG] Damsadel
Jag hittade ett inlägg jag skrev för längesen (vilket ord jag sökte på för att hitta det borde vara rätt uppenbart) där mätproceduren beskrivs:

The code on the back of the assometer specifies a 130 saddle for a sitbone center to center width of 100 mm or less, a 143 saddle for a sitbone center to center of 100 mm to 130mm and a 155 for a sitbone center to center of 130 or more.

Notera alltså att c/c-måttet mellan sittbenen inte ska direkt-översättas till sadelbredden. Det här gäller för Specialized's Body Geometry-sadlar.
 
[LVG] Damsadel
Kristin,

hamstring (lårens baksida) fäster i sittbenen. Det kan vara en inflamation som du misstänker i muskelfästet eller att slemsäcken (bursan) mellan muskelfästet och sittbenet är irriterad/inflammerad.

Vad du kan göra är att testa att kyla det ömma stället 15-20 min varje timme 3 gånger. Märker du att värken avtar och att kylan inte känns obehaglig (ja kallt blir det ju ...)så fortsätt med detta tills värken går över. Vill du så komplettera med antiinflamatoriskt som finns receptfritt på apoteket. När värken släppt skulle jag rekomendera dig att besöka en idrottsmassör som är hård i nyporna och som kan ge dig lite djupmassage. Når du inget resultat så besök en naprapat, kiropraktor eller annan fysioterapeut.

Vad som är orsaken är ju intressant. Kommer det sig av den nya sadeln som ev irriterar slemsäcken? Sitter du för långt bak (pga av den nya sadeln) och överaktiverar dina hamstrings? Är du mer trött i baksidan eller framsidan av låret när du tränat? Stretchar du dina hamstrings och hur flexibel är du?

Hälsning,
Benny
 
[LVG] Damsadel
Mårten skrev:
-------------------------------------------------------
> en såndär fancy bakdelsmätare men i Tokholm
> finns det kanske?

Cykloteket hade i varje fall förut en käck liten stol/pall från Specialized med någon slags skumgummi som formades när man satte sig på den. Fanns även instruktioner om hur man skulle tolka resultatet och vilken bredd på deras sadlar som rekomenderades. Stod vid sadlarna. Ingen aning om den finns kvar.
 
[LVG] Damsadel
Jag lånade en cykel för en kortrunda för en tid sedan. Den hade en bred sadel. För bred. Det gjorde att muskeln blev klämd mellan sadel och sittben varje gång jag trampade - smärta! Trots att det endast var 25km var det faktiskt lite plågsamt...... Släppte ju så fort jag slapp den cykeln men exponeras man ofta för en felaktig sadel kanske det kan bli mer bestående problem?

Edit: skriver som en kratta...
 
Senast redigerad av en moderator:

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp