[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h

M

Mattias...

Aktiv medlem
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Det skulle vara kul med en organiserad happyklunga som har målet att köra roslagshösten under 3 timmar och 30 min. Fyller på med fler detaljer eftersom.
http://fredrikshof.se/2680

Taktikförslag:
*nonstop
*Ett led
*30-60 sek förningar
*jämn och hög fart


/Mattias
 
Senast redigerad av en moderator:
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
3.5h är snabbt.
Men efter det här loppet får man ju en lång härlig vintervila.

Resultat från RoslagsHösten -07.

Vem kom in först då också, om inte vår Happy-vän.
Anders Avesta/Valhall.
(Fanns många med samma sluttid)

Resultat -07.
StartNr Förnamn Efternamn
33 Anders Olsson Avesta 03:31

/Pilen
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
SuperApe = de snabba beslutens man:)

Det är alltså 39 km/h i snitt. Det blir många turer i Färingsö innan, den saken är säker.

Faktiskt inte helt omöjligt om vädret är ok. Är vädret däremot som på RV, då vete fan. Då tror jag inte jag ställer upp ens en gång. Säger jag nu.
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
SuperApe skrev:
-------------------------------------------------------
> man kan alltid ändra sig, tänkte jag. då är
> det lätta att besluta sig lite!

"Det är aldrig för sent att ge upp"
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
madcat skrev:
-------------------------------------------------------
> Nice...
>
> kul å köra snabbt!
>
> jag är på!

Sehr gut Thomas :-) - det var länge sen man körde ett lopp tillsammans! Ja - snabb är rolig. Jag tycker vi skall snacka ihopp oss med happy-klunga-taktik innan också. Roslagsvåren hade kunna gestaltas på ett helt annat sätt om vi hade haft en plan.

/Toni
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Jag tror att jag är med såvida jag inte hunnit deka ner mig totalt (är på god väg, har redan gått upp 3kg sedan VR) fram tills det att loppet går.

Då kör vi en riktigt sen start eller?
Vore lite kul om vi kör snabbare än snabbgruppen (inte alls otroligt).
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
madcat skrev:
-------------------------------------------------------
> Nice...
>
> kul å köra snabbt!
>
> jag är på!

Finfint tillskott i klungan, vi kan lätt hålla 38.

PNrider skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är också på...
> /Patrik

Jag menar 39

Joakim Quensel skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tror att jag är med såvida jag inte hunnit
> deka ner mig totalt (är på god väg, har redan
> gått upp 3kg sedan VR) fram tills det att loppet
> går.

Skärpning! Jag hade just tänkt skriva 40.
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Belgisk rulle hetere =P

fast jag såg just att dagen innan kör jag LångLopps SM, får se hur de blir med att köra racer dagen efter så pass snabbt =P
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Det är sjukt snabbt... Finns det någon kränkningsgaranti på denna tur också? Troligtvis kommer jag köra även detta lopp. Har dock inte rullat någon racer sedan vättern... Men det känns som om jag behöver ett mål att träna till.

/Johan
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
madcat skrev:
-------------------------------------------------------
> Belgisk rulle hetere =P
>
> fast jag såg just att dagen innan kör jag
> LångLopps SM, får se hur de blir med att köra
> racer dagen efter så pass snabbt =P

Skit i långloppet, this peloton needs you! :-)
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Joakim Quensel skrev:
-------------------------------------------------------
> Mattias... skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > *Ett led
> > *30-60 sek förningar
>
> Varför inte Belgisk kedja?

Kräver att alla cyklister är jämnstarka för att kunna köra riktigt fort.
Det går att utnyttja starka cyklister bättre med ett led.
Det är en hel del slingriga småvägar där jag tycker ett led känns säkrare än två.

/Mattias
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
3:30 på 135km = 38,6 km/t eller 7:47 på 300km (VR)

Vi lär nog inte kunna hålla ihop någon större klunga hela vägen in i mål med det tempot, only the strong survive liksom. Fast jag har aboslut inget emot det upplägget, jag tycker det är sporrande att försöka hänga med så länge jag orkar.
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
..mycket tuffare vägare. Lycka till - ska bli kul att föja satsningen.

Själv ska jag cruisa runt med hustrun, kanske på 4,20 nånting.

P
 
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Boka in den söndagen 31 augusti. Då tänkte jag att vi kan köra banan som lite träning inför roslagshösten.

Samling: vid infarten till vikskolan (upplands-väsby) kl 10.00
Fart:35+ km/h
En kortare paus i Rimbo hinner vi också med.

/Mattias
 
Senast redigerad av en moderator:
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
Jag bokar... Hmm, det blir många bokningar. Mälaren runt eller det här? Låt mig semestra på saken:-)
 
Senast redigerad av en moderator:
[LVG] Roslagshösten 21/9 sub 3,5 h
En dryg vecka kvar. 7-8 intresserade. Det är för få för att köra en egen grupp. Så jag tycker vi startar tillsammans med resten av snabbklungan. Om det blir som på roslagsvåren att tempot är på väg ner ibland. Så får vi se till att gå fram och köra. Så länge farten är god så är det bara flyta med. Så målet sub 3,5 står fortfarande kvar.

kör hårt!!!

/Mattias
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp