Mitt nya liv - fortsätter

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Rattnalle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> >
> > Det kommer gå så bra så. Har du någon
> måltid
> > du tänkt köra på eller får det bli som det
> > blir?
>
>
> Ajajajaj det vågar jag nästan inte yppa
>
> Sub4 har jag ju tänkt. Men just nu börjar
> tävlingsnerverna komma så jag pendlar mellan
> hopp och förtvivlan. Glad om jag tar mig runt :D

Det ska väl inte vara något problem med ditt järnpsyke :)

Min ursprungsplan var att hinna cykla mycket i sommar och fixa sub3,5 men med den träningsmängd det faktiskt blivit är jag väldigt nöjd om jag klarar sub4.

 

[Jenny W]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Rattnalle skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> >
> > >
> > > Det kommer gå så bra så. Har du någon
> > måltid
> > > du tänkt köra på eller får det bli som
> det
> > > blir?
> >
> >
> > Ajajajaj det vågar jag nästan inte yppa
> >
> > Sub4 har jag ju tänkt. Men just nu börjar
> > tävlingsnerverna komma så jag pendlar mellan
> > hopp och förtvivlan. Glad om jag tar mig runt
> :D
>
> Det ska väl inte vara något problem med ditt
> järnpsyke :)
>
> Min ursprungsplan var att hinna cykla mycket i
> sommar och fixa sub3,5 men med den träningsmängd
> det faktiskt blivit är jag väldigt nöjd om jag
> klarar sub4.

Vi lär bli varse - på lördag :)
Blir det någon happy-öl efter loppet? :)

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Vi lär bli varse - på lördag :)
> Blir det någon happy-öl efter loppet? :)

En lättöl till gratismaten lär det ju bli men så mycket mer än så vettefan :)

 

[Jenny W]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Vi lär bli varse - på lördag :)
> > Blir det någon happy-öl efter loppet? :)
>
> En lättöl till gratismaten lär det ju bli men
> så mycket mer än så vettefan :)


Samma upplägg som efter VR. En lättöl sen är man veck ;)

 

[pme]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Det kommer gå så bra så. Har du någon måltid
> du tänkt köra på eller får det bli som det
> blir?

Det kommer troligen serveras pasta med baconsås i stugan där Jenny sover ;-)

 

[Rattnalle]

pme skrev:
-------------------------------------------------------
> Rattnalle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Det kommer gå så bra så. Har du någon
> måltid
> > du tänkt köra på eller får det bli som det
> > blir?
>
> Det kommer troligen serveras pasta med baconsås i
> stugan där Jenny sover ;-)

Laga mat alltså? Fan vad ambitiöst. För mig blir det nog en pizza med pommes kvällen innan precis som senast.

 

[DT]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Sub4 har jag ju tänkt. Men just nu börjar
> tävlingsnerverna komma så jag pendlar mellan
> hopp och förtvivlan. Glad om jag tar mig runt :D

Tar dig "runt"? Ska du cykla tillbaka till Sälen efter målgång? ;-)

 

[Jenny W]

DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Sub4 har jag ju tänkt. Men just nu börjar
> > tävlingsnerverna komma så jag pendlar mellan
> > hopp och förtvivlan. Glad om jag tar mig runt
> :D
>
> Tar dig "runt"? Ska du cykla tillbaka till Sälen
> efter målgång? ;-)


Äsch vad tramsiga ni är nurå :P
Kul. Verkligen.
Har just vart nere och hämtat mina (mellan)"måltider" som kommer gälla de kommande dagarna.

Och så har jag lånat dotterns plinga

Gillar verkligen finessen med att det går att ställa den i flightmode :D

 

[MRobson]

.

 

[geologen]

Haha, snyggt! :D En "cykelpiga"!

 

[Jenny W]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Haha, snyggt! :D En "cykelpiga"!


Asg* just precis!

 

[Jenny W]

MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> Asg! Med den aerodynamiska plingan blir det lätt
> sub4 :-)


Självklart!
Utan den går det nog inte

 

[Pebben]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Haha, snyggt! :D En "cykelpiga"!

Nä en cykelpingla!

 

[Jenny W]

Pebben skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Haha, snyggt! :D En "cykelpiga"!
>
> Nä en cykelpingla!


:D

 

[DrGT]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Har just vart nere och hämtat mina (mellan)"måltider" som kommer gälla de kommande
> dagarna.

Så det blev bara en 2-kg-hink Carboloader så här i slutet av säsongen? Själv köpte jag en 5-kg-hink från XXL i förra veckan så att det räcker ända fram till Gran Canaria i vår ;)

 

[Jenny W]

DrGT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Har just vart nere och hämtat mina
> (mellan)"måltider" som kommer gälla de kommande
> > dagarna.
>
> Så det blev bara en 2-kg-hink Carboloader så
> här i slutet av säsongen? Själv köpte jag en
> 5-kg-hink från XXL i förra veckan så att det
> räcker ända fram till Gran Canaria i vår ;)

Hehe
Ja något trött på att betala 29kr/port/förp så jag slog till. Förmodligen billigare på nätet men hade inte tid att vänta. Köpte för ca 500kr/hink på Team Sportia. Räcker ett tag hoppas jag. Är ju bara 2-3 tävlingar kvar i år

 

[MRobson]

.

 

[Jenny W]

MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> Själv har jag enervitpulver för ca 6m^3 dryck
> ;-)
> Dock ej för eget bruk :-)
>
> Den där plingpigan var ju grym, skulle vilja ha
> en sån på min pendlarcross, vet du var den är
> inhandlad?


Tror faktiskt den är köpt på TS den oxå

 

[MRobson]

.

 

[toker]

den där pling klockan inte vacker...

 

[Jenny W]

Så har jag varit ute på sista träningsrundan innan CV. Det blev en löprunda. Egentligen hade det vart smart att ta en sista kontroll av utrustningen men vad ska man göra när man är ensam med en 8-åring? Jo, man tar en löprunda och sätter ungen på cykel.
Jag har inte löptränat på.. ja, jag vet inte hur länge. Det har varit skitväder hela dagen men vi klädde oss ändamålsenligt och gav oss ut. Det blev en lite längre runda än vad jag tänkt. 7,5 km. Kanske lite häftigt att börja med men det var härligt att springa i regnet och kul med en pigg och glad cyklist som sällskap. Det gick inte fort och vi var tvungna att stanna och kolla på svanungarna och hälsa på Anders Tordyvel och Sture Groda. Pulsen och flåset höll sig på en angenäm nivå men benmusklerna gillade inte riktigt läget. Blev lite kämpigt på slutet får jag nog erkänna. När hösten kommer tror jag att jag ska försöka få in en eller ett par löprunder i veckan.

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Så har jag varit ute på sista träningsrundan
> innan CV. Det blev en löprunda. Egentligen hade
> det vart smart att ta en sista kontroll av
> utrustningen men vad ska man göra när man är
> ensam med en 8-åring? Jo, man tar en löprunda
> och sätter ungen på cykel.
> Jag har inte löptränat på.. ja, jag vet inte
> hur länge. Det har varit skitväder hela dagen
> men vi klädde oss ändamålsenligt och gav oss
> ut. Det blev en lite längre runda än vad jag
> tänkt. 7,5 km. Kanske lite häftigt att börja
> med men det var härligt att springa i regnet och
> kul med en pigg och glad cyklist som sällskap.
> Det gick inte fort och vi var tvungna att stanna
> och kolla på svanungarna och hälsa på Anders
> Tordyvel och Sture Groda. Pulsen och flåset höll
> sig på en angenäm nivå men benmusklerna gillade
> inte riktigt läget. Blev lite kämpigt på slutet
> får jag nog erkänna. När hösten kommer tror
> jag att jag ska försöka få in en eller ett par
> löprunder i veckan.

Att du vågar. Var du inte rädd att skada dig? Löpning är ju typ farligt ;)

 

[Rattnalle]

Du lär för övrigt ha mer koll på utrustningen än vad jag har;

Ska köra på syrrans cykel som jag kört typ två turer på. Blir en till imorgon dock.

Servade gaffeln på den i eftermiddags men eftersom Fox är efterblivna är det helt jävla hopplöst att hitta rätt oljemängd till ens gaffel. Tror det blev rätt och gaffeln känns bra men vi får väl se hur det blir i längden. Jäkligt plush och fin blev den iaf med en liberal dos gaffelfett i packningarna.

Däck ska jag byta nu ikväll. Inte heller de mina lite beroende på vad jag väljer att köra med. Ett par Race King av okänd kvalisort men eventuellt med XKing fram om det verkar vara blött när jag kommer upp. RK har legat ihopkorvade i botten av en låda med andra däck sen förra CV och XK är fransigt och fint på sidorna :)

Sadel bytte jag till min gamla som jag inte cyklat på sen i december. Den var skön då men det blir ju ändå en lite ny bekantskap.

Lurar på att sänka styret lite för just nu har jag inte mer drop än på AM-cykeln vilket känns rätt orejsigt.

Återstår bara att smörja kedjan och pumpa en gnutta mer i gaffeln så ska det nog bli perfekt.

 

[Jenny W]

Hahaha du e ju helt otrolig! Lycka till på syrrans hoj. Det kommer säkert gå kanon. Det sitter iaf i benen, eller hur?

Ja löprundan blev lite längre än planerat men det var ju så härligt :) Musklerna hinner nog hämta sig till på lördag och så kan jag ta en kort rekartur på torsdag eller fredag på plats för att kolla att cykeln håller ihop

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Hahaha du e ju helt otrolig! Lycka till på
> syrrans hoj. Det kommer säkert gå kanon. Det
> sitter iaf i benen, eller hur?

Benen och huvudet :)

Blev att vända på styrstammen iaf:

 

[Jenny W]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Hahaha du e ju helt otrolig! Lycka till på
> > syrrans hoj. Det kommer säkert gå kanon. Det
> > sitter iaf i benen, eller hur?
>
> Benen och huvudet :)
>
> Blev att vända på styrstammen iaf:
>


...och i huvudet,ja

Phett najs Radda Nalle!!!
Nästan lika fin som min :)

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Rattnalle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jenny W skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Hahaha du e ju helt otrolig! Lycka till på
> > > syrrans hoj. Det kommer säkert gå kanon.
> Det
> > > sitter iaf i benen, eller hur?
> >
> > Benen och huvudet :)
> >
> > Blev att vända på styrstammen iaf:
> >
>
>
> ...och i huvudet,ja
>
> Phett najs Radda Nalle!!!
> Nästan lika fin som min :)

Din är ju vit. Klart den är snyggare :)

 

[Jenny W]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Rattnalle skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Jenny W skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Hahaha du e ju helt otrolig! Lycka till på
> > > > syrrans hoj. Det kommer säkert gå kanon.
> > Det
> > > > sitter iaf i benen, eller hur?
> > >
> > > Benen och huvudet :)
> > >
> > > Blev att vända på styrstammen iaf:
> > >
> >
> >
> > ...och i huvudet,ja
> >
> > Phett najs Radda Nalle!!!
> > Nästan lika fin som min :)
>
> Din är ju vit. Klart den är snyggare :)


Exakt ;P

 

[Jenny W]

Ett försök att vara lite strukturerad för en gångs skull

Får se... Har jag med allt nu? Kanske lite vanliga kläder om man skulle få för sig att göra nått annat än att cykla kanske?

 

[jonja]

Glöm inte gunghästen!

 

[Jenny W]

jonja skrev:
-------------------------------------------------------
> Glöm inte gunghästen!


Hörde att det var begränsat antal motionscyklar att värma upp på så jag tar med den ist.

 

[Shindou]

Glöm inte handduken till duschen, de va nog 20 pers förra året som glömt sin när jag skulle duscha.. hallå liksom?

 

[Jenny W]

Shindou skrev:
-------------------------------------------------------
> Glöm inte handduken till duschen, de va nog 20
> pers förra året som glömt sin när jag skulle
> duscha.. hallå liksom?


Den är nerpackad men jag brukar alltid få köpa ny deo varje gång jag reser. Har några i skåpet :)

 

[Arsozath]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Shindou skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Glöm inte handduken till duschen, de va nog 20
> > pers förra året som glömt sin när jag
> skulle
> > duscha.. hallå liksom?
>
>
> Den är nerpackad men jag brukar alltid få köpa
> ny deo varje gång jag reser. Har några i skåpet
> :)


Eller så skiter man i deon! Inte använt på 15 år typ, ingen som klagat hittils iaf. Lycka till på lördag!

 

[Jenny W]

Arsozath skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Shindou skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Glöm inte handduken till duschen, de va nog
> 20
> > > pers förra året som glömt sin när jag
> > skulle
> > > duscha.. hallå liksom?
> >
> >
> > Den är nerpackad men jag brukar alltid få
> köpa
> > ny deo varje gång jag reser. Har några i
> skåpet
> > :)
>
>
> Eller så skiter man i deon! Inte använt på 15
> år typ, ingen som klagat hittils iaf. Lycka till
> på lördag!

Jaja. Nu e den nerpackad iaf. Tack

 

[MRobson]

.

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Ett försök att vara lite strukturerad för en
> gångs skull
>
> Får se... Har jag med allt nu? Kanske lite
> vanliga kläder om man skulle få för sig att
> göra nått annat än att cykla kanske?

Är det skorna i påsen? Det är det enda riktigt viktiga jag ser saknas på bilden. Utom cykeln då men den är svårare, men inte omöjlig, att glömma :)

Ska vi ha en "Visa din CV-packning"-tråd kanske? ;)

 

[Jenny W]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ett försök att vara lite strukturerad för en
> > gångs skull
> >
> > Får se... Har jag med allt nu? Kanske lite
> > vanliga kläder om man skulle få för sig att
> > göra nått annat än att cykla kanske?
>
> Är det skorna i påsen? Det är det enda riktigt
> viktiga jag ser saknas på bilden. Utom cykeln då
> men den är svårare, men inte omöjlig, att
> glömma :)
>
> Ska vi ha en "Visa din CV-packning"-tråd kanske?
> ;)


Ja skorna + skoskydd + handskar är i skoväskan. (Svart, längt upp till vänster). Jag har lite reservdelar och verktyg i plastpåsen. (måste skaffa nått bättre)
Du har skotork (!!!) med :O och ett extra däck. Överkurs!

Absolut på ang visa-tråd. Starta!!

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Rattnalle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jenny W skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Ett försök att vara lite strukturerad för
> en
> > > gångs skull
> > >
> > > Får se... Har jag med allt nu? Kanske lite
> > > vanliga kläder om man skulle få för sig
> att
> > > göra nått annat än att cykla kanske?
> >
> > Är det skorna i påsen? Det är det enda
> riktigt
> > viktiga jag ser saknas på bilden. Utom cykeln
> då
> > men den är svårare, men inte omöjlig, att
> > glömma :)
> >
> > Ska vi ha en "Visa din CV-packning"-tråd
> kanske?
> > ;)
>
>
> Ja skorna + skoskydd + handskar är i skoväskan.
> (Svart, längt upp till vänster). Jag har lite
> reservdelar och verktyg i plastpåsen. (måste
> skaffa nått bättre)
> Du har skotork (!!!) med :O och ett extra däck.
> Överkurs!
>
> Absolut på ang visa-tråd. Starta!!

Däcket är mitt "om det blir uselt väder"-framdäck. Skotorken är inköpt idag då den gamla visade sig vara helt död när den skulle användas i måndags :P

Som om inte skopåse är överkurs förresten ;)

 

[Jenny W]

Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------

>
> Däcket är mitt "om det blir uselt
> väder"-framdäck. Skotorken är inköpt idag då
> den gamla visade sig vara helt död när den
> skulle användas i måndags :P
>
> Som om inte skopåse är överkurs förresten ;)


Toppen
Då vet jag var jag ska torka mina pjuck då ;)
Skopåsen är bra om man inte har skotork att packa sina leriga våta dojjor i

Starta tråden nurå

 

[Rattnalle]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Rattnalle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> >
> > Däcket är mitt "om det blir uselt
> > väder"-framdäck. Skotorken är inköpt idag
> då
> > den gamla visade sig vara helt död när den
> > skulle användas i måndags :P
> >
> > Som om inte skopåse är överkurs förresten
> ;)
>
>
> Toppen
> Då vet jag var jag ska torka mina pjuck då ;)
> Skopåsen är bra om man inte har skotork att
> packa sina leriga våta dojjor i
>
> Starta tråden nurå

Här: http://happymtb.org/forum/read.php/1/2204005/2204005#msg-2204005

 

[Arsozath]

MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> Arsozath skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jenny W skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Shindou skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Glöm inte handduken till duschen, de va
> nog
> > 20
> > > > pers förra året som glömt sin när jag
> > > skulle
> > > > duscha.. hallå liksom?
> > >
> > >
> > > Den är nerpackad men jag brukar alltid få
> > köpa
> > > ny deo varje gång jag reser. Har några i
> > skåpet
> > > :)
> >
> >
> > Eller så skiter man i deon! Inte använt på
> 15
> > år typ, ingen som klagat hittils iaf. Lycka
> till
> > på lördag!
>
> Och du tror att någon skulle våga klaga? ;-)
> Men man skulle nog må bra av att inte ha deo,
> aluminium o skit i de flesta.
> Duschar/tvättar ma. sig ofta och har fräscha
> kläder så luktar det nog inte svett förrän
> efter nån dag.

Nja, de gnällde visserligen lite på jobbet när jag satte upp svettiga skor + kläder och en bordsfläkt för att de skulle torka snabbt efter morgonpendlingen. Så det var ju bara att flytta ut skiten i labbet istället och hänga över ett fläktelement, gick riktigt snabbt. Annars har det varit knäpptyst. Får väl skaffa en sådan där skotork till jobbet kanske...

 

[Jenny W]

En milstolpe i mitt nya liv har passerats. Cykelvasan är genomförd och jag fick en bra tid också. Inte sub4 som jag satsade på men jag är så in i helvete nöjd ändå.
Cykelvasan var både mycket roligare och jobbigare än vad jag hade räknat med.

Allt ståhej runt omkring gjorde vasan till en riktig folkfest. Banan var bitvis svårtrampad pga av det myckna regnande dygnet innan. Korta partier var sjukt knäckande.

Det var otroligt kul att träffa, se och cykla med så många andra entusiaster. Jag träffade så många trevliga glada Happyiter i helgen. Trevligt trevligt.

Kudos till arrangörerna. Allt var mycket välordnat. Cykeltvätt, dusch, mat, transport mm... Allt flöt så fint fast det var så mycket folk.

Min tid blev 04:08. Jag fick pyspunka i den första långa asfaltsbacken, efter ca 3 mil, och fick stanna och byta slang på bakhjulet. Upptäckte att boven i dramat var en säkerhetsnål som hade fastnat i däcket. Det var lite mackelimang med slangbytet. Jag hade bland annat glömt att ta med kolsyrepatronerna så fick handpumpa. Sen hade jag inte fått tag i en sorten slang som jag är van vid utan fick använda en annan sort. Vid första anblicken så såg de ut som LVG-slang. Smal alltså och det var med kort ventil. Fick lite kalla kårar när jag först trodde att jag fått fel slang. Monterade den iaf och pumpade och luften fyllde ut däck med slang fint till slut. Jag fick stanna i nästa depå för att pumpa upp bättre tryck.

Jag var lika trögstartad som vanligt och kom igång först på andra halvan av loppet. Varför är det så? Hur kommer det sig att jag kommer på mig själv lulla runt och att det faktiskt går att trampa hårdare utan att det gör farligt ont - efter typ två timmar. Kände mig pigg och stark genom hela loppet förutom en liten svacka när det var ca 2 mil kvar. Då drog jag ner på tempot, tryckte i mig en gel och drack lite extra. Gelen kickade in och jag piggnade till igen efter några minuter. Jag uppnådde inte målet på sub4 men om inte om hade funnits hade jag klarat det. Nu vet jag i alla fall att jag har kapacitet för sub4, om jag inte får punka eller annat trams.
Vad åt du till frukost på tävlingsdagen?

Vet inte om jag kör CV nästa år. Nästa säsong är redan rätt fullbokad. Det är många långa mil att köra till Sälen och det är dyrt. Men om de ändrar seedningsreglerna ska jag tänka på saken

 

[Jenny W]

Sitter här och tomglor på jobbet. Tredje dagen efter semestern. Ungen har börjat skolan.
Vad kommer som ett brev på posten?


Jo, förkylningen. Har förberett mig så gott jag kunnat. Dubblat vitamin- och vitlöksintaget till min omgivnings stora förstjusning. Fasen oxå. Där nös jag igen.

Nu gäller det att ha disciplin. Bra mat och mycket sömn. Det senare lättare sagt än gjort när man är van att somna vid ett men ska upp kl 0530 nu när semestern precis tagit slut. Jag vill trääänaaa juee. Vill så det värker, men får hålla mig lugn några dagar till och försöka komma i form till BST

Hur mycket vila krävs för att vila sig iform? :D

Känns som om jag vilat en månad nu och som vanligt när jag vilar – så blir jag sjuk. Hoppas jag kan skjuta upp det en månad eller två. Sen är det ok att dra ner rullgardinen ett tag.

 

[Rattnalle]

Usch så tråkigt. Men vadå vilat en månad, har du gjort det någon gång sen du började cykla? :D